How I meal prep❤️ Healthy recipes to lose weight👍🏻 It's easy and quick‼️

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • How I meal prep❤️ Healthy recipes to lose weight👍🏻 It's easy and quick‼️
    #MoonyKitchen #GreenSalad #VegiRecipe
    ✔︎ Many people have asked how to store leafy vegetables. So I decided to plan this video.
    If you store leafy green vegetables like this, you can keep them in the refrigerator for 3 to 7 days.
    I also recommended a salad bowl, so watch the video and make a delicious green dish.
    ✔︎ Ingredients
    green leafy vegetables
    tomato
    olive
    nuts
    olive oil
    Balsamic vinegar
    Cheese (optional)
    ✔︎ Translated language
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    ✔︎ Products used
    There are some benefits when purchasing iHerb products through the link below.
    (A small fee is credited to me, which is used to create content.)
    Olive Oil iherb.co/fByJ9Tg
    Salt iherb.co/hdk4Jz2
    Oatmeal iherb.co/aVKmtqv
    Vinegar iherb.co/zHJGt6j
    Allulose iherb.co/eh4E9vz
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Комментарии • 49

  • @hyewolyeon
    @hyewolyeon 2 года назад +20

    50도씨 세척법이 참좋아요. 흙먼지 벌레 잔류농약 까지 제거가능 하다더군요. 고기 생선 에도 활용해볼수 있고 과일은 달아진다고해요.

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      확실히 더러움이 더 잘 씻겨요. 비교해 보니 그렇더라고요. 시청 감사합니다.

  • @ally6915
    @ally6915 2 года назад +3

    와 혼자만알고싶으셨겠어요 공유감사합니다^^

  • @유빈-q8s
    @유빈-q8s 2 года назад +3

    쉽고 간단하네요!! 좋은 방법을 알려주셔서 감사합니당😍

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад +1

      유빈님 휴일 잘 보내고 계신가요? 요새 코로나가 장난 아니여서 조심히 다니세요 항상 감사합니다.

  • @threeleggedcrow0318
    @threeleggedcrow0318 2 года назад +2

    Very fresh and nutritious~! ❤️

  • @조곰-z7n
    @조곰-z7n 2 года назад +7

    씻은 야채 보관통구입처도 알수있을까요?🙈

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      무인양품 제품이에요

    • @eveyi1845
      @eveyi1845 2 года назад

      无印良品Muji,我有一模一样的

  • @arimasa0
    @arimasa0 2 года назад +1

    마침 밀프랩 요령을 좀 알고 싶었는데! 좋은 방법이네요~
    매번 먹을 때 씻고 하는게 너무 귀찮아서 또 대충 먹게 되고 그랬는데... 일주일에 하루 정도는 시간을 내서 미리 정리를 해둬야할 것 같아요!

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      한 번 많이 해 놓으면 정말 편하답니다 ❤️

  • @tv-pt3hs
    @tv-pt3hs 2 года назад

    상추씻는법 올려주시어 잘배우고 갑니다 👍👍👍👍

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      감사합니다. 가수 이상예님 ❤️❤️❤️

  • @Johnny-uf8yw
    @Johnny-uf8yw 2 года назад

    안녕하세요 사용하시는 우드볼 제품정보 좀 알수있을까요? 많이 사용하시는 거 보고 구매하고싶어서 여쭤봅니다!

  • @onoffdiet7191
    @onoffdiet7191 2 года назад +1

    결론^^ 탈수기를 사야겠네요 ㅎㅎ
    매번 탈수기 사용하시는 분들 보면서 왜 저는 부러워만 하고 사질 않았을까요?
    손으로 대충 털지뭐~ 그렇게 생각하면서도... 또 영상으로 보면 넘 부럽고...
    근데 저 큰걸 또 어디에 두지 싶고.. ㅋㅋ 슬쩍 쿠팡을 열어봐야겠네요^^ ㅋㅋㅋ

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад +1

      탈수기... 음... 사실 없어도 잘 할 수 있어요. 저는 왜 샀을까요? ㅋ

    • @onoffdiet7191
      @onoffdiet7191 2 года назад

      @@MoonyKitchen 저 ㅋㅋㅋ 무니님 링크해주신거 타고 들어갔다가... 가격보고 조용히 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋ
      음.. 그래... 나에겐 무적 팔이 있지 않은가!! ㅋㅋㅋ 열심히 털어먹겠습니다^^ 호호호

  • @Poonamsmartkitchen
    @Poonamsmartkitchen 2 года назад +1

    Nice

  • @퐁포로포퐁
    @퐁포로포퐁 2 года назад +1

    요즘 샐러드 많이 먹는데 저도 앞으론 따뜻한물 찬물로 해봐야겠어요 채소보관한 용기 정보도 알 수있을까요? 뭔가 진공? 처럼 밀폐되는거 같아서 탐나요!

  • @jewm6982
    @jewm6982 2 года назад

    좋은 정보 감사합니다 세척할 때 식초 쓰지지 않나요 😀

  • @cosmicsoul_wav
    @cosmicsoul_wav 2 года назад

    I thought this is meal prep video for multiple recipes as the title and description says but is only for salad 😔

  • @honarderakhshan2358
    @honarderakhshan2358 2 года назад +1

    Like Hi friend that looks delicious so nice

  • @workout-EG
    @workout-EG 2 года назад

    잘 보고갑니다^^

  • @햇살가득수국
    @햇살가득수국 2 года назад +1

    화이트발사믹 정보 알수 있을까요?^^

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      수국님 더보기에 정보 있어요 ^^ 레오나르디 인데 가성비 괜찮아요

  • @러블리라은
    @러블리라은 2 года назад +1

    우와 좋은정보 감사합니다 야채세정제 이런거 안쓰고 물로만 씻어도 괜찮을까요?

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад +1

      저는 그냥 물로 씻어요 ^^

  • @gucci_cooking
    @gucci_cooking 2 года назад

    Thank you for giving me tips on how to wash leafy vegetables! It was very helpful!

  • @최미화-o6f
    @최미화-o6f 2 года назад

    오일과 발사믹 여쭤볼께요

  • @alstroemeria6484
    @alstroemeria6484 2 года назад

    is there any reason to not cut the salad with metallic knife 🤔

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      because oxidation proceeds faster.

  • @토란토란-g9k
    @토란토란-g9k 2 года назад +1

    🥰

  • @evonne2967
    @evonne2967 2 года назад

    身體感覺輕盈起來了。

  • @mongsister.
    @mongsister. 2 года назад

    원터치탈수기네요.
    돌리는 것보다 편해보여요.
    괜찮은가요? 제품명 부탁해요^^

    • @영짱-r2n
      @영짱-r2n 2 года назад +1

      옥소꺼네요

    • @mongsister.
      @mongsister. 2 года назад

      @@영짱-r2n 감사해요❤

  • @柯旬芍
    @柯旬芍 2 года назад

    哈!
    我是試著11:00過後吃第一餐!

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад +1

      我也在晚上 11 點後吃第一頓飯。

  • @handlehandlers
    @handlehandlers 2 года назад +1

    야채.

  • @naninawasichannel6039
    @naninawasichannel6039 2 года назад

    👍👍👍🎄🎄🤝🤝🌹🌹🌹

  • @minasin8231
    @minasin8231 2 года назад

    1분33초에 나오는 나무그릇은 관리어떻게 하는건가요?

    • @MoonyKitchen
      @MoonyKitchen  2 года назад

      오일로 가끔 닦아줘야 해요 ~