How To Front flip - Parkour Free Running Tutorial

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Front flip 前空翻 (前空) 中文教學
動作元素 : Flip&Spin 翻轉
Athletes :
韓順全 Han Shun-Chuan [螞蟻]
Filmed & Edited :
徐雍倫 Shiu Yung Lun [大倫]
Music : Ahrix - Nova [NCS Release]
Contact: [e-mail]
#FunAction #跑酷教學

[@FunAction]

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讓未來看教學影片的新手能有更好的資源喔~~
ruclips.net/user/timedtext_video?v=pmFOZP5dINk&ref=share

[@ddn1172]

Fun Action 我想請問一下22秒到24秒那段影片現在還找得到嗎？

[@aoxue1457]

龍門會調查兵團DDNIB-CTH NAME MAKER 去看螞蟻2016跑酷特輯

[@ddn1172]

H3OWO OWO 謝謝 雖然我滿想看完整版的QQ

[@huichen623]

你看起來好像阿破

[@huichen623]

就是我國小時的輔導員

[@張鳳櫻-w9l]

期待很久了！！！教的很棒！！！加油！！！

[@腐った肉爛肉]

（六年纪）学会了谢谢，保不过我永远不会后空，我现在也正在练前空，我要把前空练好，谢谢这部影片

[@腐った肉爛肉]

修正是六年级

[@MZbigDK]

前空翻可以做風扇

[@pt9175]

墊子哪裡可以買

[@yutv1928]

网上

[@tricker_lazy]

我直接去悍酷學好了...

[@小孩-j9v]

哈哈剛剛偶然看到你們的跑酷教室
有點感動 在外面愣了一下

[@先生大倫]

進來啊！

[@小孩-j9v]

改天 經過 看能不能突破我的心防

[@Lee-ol2xs]

我好想知道那里可以自己学而且有垫子

[@yttim666]

我覺得最終還是要克服心理障礙

[@e9705195]

超詳細，大推！！

[@yeodinhon871]

你好，我想要学习鲤鱼打挺（kip up）
能麻烦你做一期教学视频吗？
谢谢

[@finley1243]

請問可以拍cork的教學嗎？謝謝

[@CyclistYang]

我把我家床壓凹了😂😂

[@流塵-x4t]

感謝專業教學(´∀｀)♡

[@fishball7997]

期待下條影片，快出！🤗🤤😈👍🏿🙏🏿

[@舔痘痘那邊我要]

可以教轉體嗎？

[@yiicong4024]

喔！ 我有一点feel了

[@劉興智-j1u]

謝謝大大的教學

[@Xavier_1209]

等好久 但是 都值得了

[@kujo0420]

可以拍Double Kong教學嗎?

[@kun1888]

之前是炸背 現在是炸屁股 我覺得我有進步了

[@ZEO-GAME]

終於出了

[@tw0926tw]

喔喔喔太帥了
教學詳細
感謝

[@nanyu5000]

感謝教學^_^我可以前空啦～

[@doge.6164]

謝謝你

[@camti21]

暈了

[@胡椒鹽-c2m]

腳一定要併起來嗎?

[@mosguitou]

有cork的教学吗

[@williewillie-i8y]

老師也在外面開班教學嗎

[@23林皓陽]

請問一下為什麼我翻下去的時候是臉撞到床墊，是多翻半圈還是少翻半圈？

[@烏龍麵-t3x]

請問
平時都怎麼練肌耐力?!

[@張正偉-t9h]

強

[@Calvin_813]

好

[@黃彥綸-e1h]

有沒有壁轉

[@Mannnnnnnnnnnnnn122]

跑酷其他技巧你可以做一個進階版教學嗎

[@JiaWei-q2h]

眼睛：好，我学会了

[@benlee2924]

韓教練有上在課嗎？我想學

[@15-楊庭甄]

請問我的前空翻都只能坐著著地原因是為什麼 想請問有什麼辦法讓我的前空翻是站著著地

[@amewolf]

第1可能你跳不夠高第2你的訓練次數不夠，累積幾千顆身體自然就會知道什麼時機點放腳站穩

[@自閉仔]

我在空中轉時就一直卡在轉得不夠快,又不知原因，助跑箱上前翻時一直就是背部先落軟墊😥，能教我如何轉得更快嗎？謝謝

[@cateatsalmon]

我也是！到底怎麼辦呢？

[@黃慧-d7v]

我也是欸

[@暗影白龍]

利用蹬出去的力量

[@林顥鈞]

請問一下為啥我一直炸背炸背再炸背啊？

[@V約翰之神]

+1

[@kun1888]

炸背50次完你就會了

[@frankfang2146]

身材有点像杜兰特👍🏻

[@惡狼]

後空翻要怎麼做

[@user-fe9pv7uz6h]

棒欸

[@shu-yunlin5656]

美麗華欸😂😂😂我家在附近

[@eathan9888]

我就快練成了

[@walis7228]

那如果用腰去擋然後撞受傷勒？

[@23林皓陽]

翻下去的瞬間身體要縮起來嗎？

[@xinyeh4003]

是的

[@user-px7ye9wp4h]

我想學踩著長然後向後空翻的

[@林慧媛-n7o]

側手翻

[@莊博宇-y3v]

我在房間做都很大聲，超怕被罵😂😂

[@yiicong4024]

我会了 一个月才会😆😆😆😆

[@邱承翊]

會就很厲害了

[@阿廷-i2e]

大家可以到悍酷學喔

[@frankieng4140]

我知道了！！！

[@aoxue1457]

耶!出了 我要來練
(壁轉快要出了嗎?? 我超想學)

[@eathan9888]

H3OWO OWO 我也有私他們粉絲團問了

[@aoxue1457]

浩浩 Eathan 他們有什麼嗎？

[@eathan9888]

H3OWO OWO 已讀不回

[@aoxue1457]

浩浩 Eathan ㄏㄏ 因該快有了。。。

[@imboy9954]

壁轉其實韓教練比較不熟 他是練跑酷並不像阿得那種練花式的

[@Jonas-de9ng]

我才12岁 能练吗

[@无影片100订阅挑战-o4y]

陈惟健 ，可以，我十一岁都学这个

[@Jonas-de9ng]

机器人 可我学不会啊 我在练着可是跳的时候有种莫名的恐惧

[@无影片100订阅挑战-o4y]

陈惟健 ，那只有你能克服，或者你可以找教练

[@Jonas-de9ng]

机器人 我的妈妈反对我学说只能学空翻之类的她肯定不肯找教练

[@无影片100订阅挑战-o4y]

陈惟健 ，哦那没办法了

[@WeWIN0408]

我個人是打算畢業去台灣找你們學習 因為家裡沒有太多器材 所以....只能先練習前滾翻了

[@kun1888]

為什麼我會在空中歪一邊

[@阿廷-i2e]

我覺得螞蟻都半夜拍片因為悍酷都關了

[@白馬義從寶葵]

手會自動伸出來 做不到哈哈

[@xiaoyuwang4157]

我学了半年还不会

[@menjingwong7869]

為什麼這麼久才出，不過我已經學會了

[@1092王崟愷]

Men Jing Wong 請問你是自學嗎 那你都在哪裡練呢

[@menjingwong7869]

是，我都是先在床墊學的，之后才去草地練習

[@1092王崟愷]

Men Jing Wong 好哦 謝謝你

[@diego09027]

在发育时期，练前空翻会不会长不高？

[@晨軒涂-m6b]

不會的，這沒有影響

[@tang665]

主持身高多少?好像很高

[@manashine4828]

188

[@宜儒林-o6y]

（3年級）謝謝我會前空翻了

[@几丶]

宜儒林 厲害

[@宜儒林-o6y]

我是拿我媽媽的手機玩的

[@Frog-dz8ut]

屁啦

[@夏涼-h4k]

@@Frog-dz8ut 屁你媽

[@夏涼-h4k]

@@Frog-dz8ut 低能別耍下限

[@jblala2988]

540kick

[@engzh4671]

來來來誰要買人身事故保險的~

[@曾無-WaiNot5487]

這裡是可以去的練習場嗎？

[@robertpeng3646]

好想學QQ

[@robertpeng3646]

但沒器材

[@mary148999]

箱上前滾翻不敢用沒有手的

[@bigboss-sp7ru]

這不是螞蟻嗎😂😂

[@閃電-p2d]

我一直不會

[@哥狗-y5j]

我都沒地方可以練

[@uoyuyqin]

哥狗 你的床上

[@哥狗-y5j]

要先有兩張床

[@wei-yolin2934]

加一

[@朱奶-t7y]

哥狗 我在公園練

[@King-jr5wc]

請問螞蟻在翻的時候，腳很難縮。請問有精準教學？

[@Smileeverday-vv3di]

用床練習結果被罵😂😂😂

[@7z611]

我也是XDDD😂

[@kaleidoscopic3013]

我都去無印良品練習，床很軟

[@kun1888]

乾脆去IKEA練習好了😂

[@rsm9837]

我差點折到腰

[@廢物-h6m]

跟我一樣

[@user-sd3kr5wu4b]

请问后空翻的影片可以再仔细点吗？我不敢翻，谢谢

[@Frog-dz8ut]

笑你

[@cskong6960]

胖子能翻吗？

[@zxcv3523]

沒有不行 只是很難

[@chonghenghong4441]

但可以用滾的🤣🤣

[@annehsiao7397]

不行啦!

[@蔡銘修-o8d]

我想知道軟墊要去哪裡買

[@gday6637]

網上有，也可以去學校偷XD

[@郭子齊-m1d]

你不是螞蟻嗎？

[@羽翔李-y6c]

要抱腿嗎？

[@rsm9837]

我怎麼學都學不好

[@josephineng1030]

翻到，但是落地不准

[@menjingwong7869]

但我覺得腳刀前空比較容易學。

[@mosguitou]

Men Jing Wong 因为刀脚前空只需要摆腿就可以了，前空翻比较考技术

[@肥肥-v7u]

學了剪刀前空翻至後不知不覺就也會前空翻

[@ante7414]

屁啦，我會前空不會瑋柏斯特

[@V約翰之神]

但是前腳刀筋要開會比較輕鬆，前空不用

[@16落雨]

我想練，但我在宜蘭，，，

[@doge.6164]

簡單啊
去幾趟醫院你就會了

[@zhi_sheng]

學不會

[@詹蕙萍]

學不會

[@xueryan9724]

學不會