علل خستگی و ضعف و بیحالی(قسمت اول) - بازیرنویس فارسی
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- جهت ویزیت آنلاین می توانید با شماره واتساپ 09105284093 هماهنگ کنید
ضعف عمومی یک‌بیماری نیست بلکه یک شکایته و می‌تونه شکایت شروع هر بیماری ایی باشه . برخورد صحیح و مناسب با بیماری که با این شکایت به درمانگاه مراجعه میکنه باعث جلوگیری از صرف وقت و هزینه ومراجعه بی‌مورد به پزشکان مختلف میشه ،بخصوص در جاهایی که دسترسی به امکانات تخصصی آسون نیست باعث میشه که‌بیمار سریعتر به پزشک یا متخصص ارجاع داده بشه تا دچار عوارض تاخیر در درمان نشه .دکتر حمید سجاد هستم متخصص بیماریهای داخلی اینجا هم کانال یوتیوب منه اگه علاقه مند هستین در باره علل خستگی و ضعف عمومی
اطلاعاتی بدست بیارین تا آخر ویدئو رو ببینین.قبل از اینکه بحث رو شروع کنم لازمه اشاره کنم به علت طولانی شدن و در عین حال مهم بودن بحث علل ضعف و بیحالی من این مطالب رو در دو ویدئو خدمتتون عرض میکنم.به همین دلیل از علاقه مندان دعوت میشه قسمت دوم این ویدئو رو هم ببینن خستگی یکی از شایع‌ترین‌نشانه‌هایی هست که بیمار به خاطر اون به پزشک و مراکز بهداشتی درمانی‌مراجعه میکنه . خستگی احساسیه که توسط بیمار و به صور مختلف‌از جمله: بیحالی، کسالت و زود خسته‌شدن، فقدان انگیزه و نیرو، ازدست‌دادن میل و علاقه به کارهای‌روزمره شادابی کم
یا احساس یأس وناامیدی بیان میشه , همینطور به‌صورت احساس باطنی ضعف و میل‌شدید به استراحت یا خوابیدن هم بیان میشه.وقتی از کسی میشنوین که میگه من همیشه احساس ضعف و خستگی دارم شاید اولین علتی که توی ذهنتون پیش میاد اینکه حتما کم می خوابه...ولی وقتی از اون فرد میشنوین که به اندازه کافی هم می خوابم ولی هر روز احساس خستگی دارم و حس میکنم نسبت به گذشته خیلی خسته تر و ضعیف تر هستم...اینجاست که توی ذهنتون یه علامت سوال پیش میاد که مشکل این فرد چیه و یا شاید خود شما دچار این مشکل هستین.
قبل از مراجعه به مطب دكتر يا نابود كردن خودتون با انواع و اقسام داروهاي تجويز شده از سوي اطرافيان، بد نیست ادامه ویدئو رو ببینید چون من می خوام در باره تمام علل ضعف و خستگی صحبت کنم .با دقت در اونها و رد رد کردن تک تک اونها , شما می تونید خودتون تا حد زیادی به تشخیصتون نزدیک بشین ولی اینکه در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید رو در انتهای ویدئو قسمت دوم توضیح دادم یکی از مهمترین دلایل خستگی سبک زندگی شماست... منظور اینکه بیماری خاصی مطرح نیست... مثلا آیا دارویی مصرف نمی کنید?
الان دیگه هر دارویی در مصرف طولانی ممکنه خستگی بده . اگه دارو مصرف میکنید حتما یا بروشور دارو رو ببینید یا توی اینترنت سرچ کنید ببینید خستگی جزء عوارضش هست یا نه. علت دیگه مصرف الکل هست. الکل انرژی شما رو کم میکنه و اختلال خواب میده.یه دلیل دیگه بیش از حد ورزش کردن هست.اگه جز اون دسته افرادی هستین که هر روز ورزش می کنید شاید از اون حد ورزشی که باید متناسب با وضعیت جسمی تون انجام بشه بیشتر ورزش می کنید.اگه توی این شرایط هستین و علاقه شدید هم به ورزش دارین بهتره با یک متخصص طب ورزشی صحبت کنید.
یه علت دیگه یه جور اختلال خواب هست و وقتیه که مسافرت با هواپیما در مسافت های طولانی انجام میشه و باعث میشه توی زمان خوابیدن افراد اختلال ایجاد بشه.مثلا وقتی از هواپیما توی اون وردنیا پیاده میشین تازه مردم ایران وقت خوابشونه... ولی اونجا اول صبحه و مردم دارن میرن سر کار... این باعث افت عملکرد روزانه کاهش هوشیاری و خواب آلودگی افراطی در طی روز و احساس کسالت و بیحالی میشه .یه علت دیگه ضعف و بیحالی فعالیت نداشتن هست. يكي از بهترين راه‌هاي افزايش سطح انرژي بدن تحرك هست.
ورزش همه ارگان‌هاي بدن رو بيدار و جريان خون رو تسريع مي‌كنه و به اين ترتيب به ارگان‌ها و اعضاي بدن بهتر خون میرسه . با ورزش، سلول‌ها بهتر تغذيه میشن ، شبها بهتر مي‌خوابيم و روزها سرحال‌تر هستيم. البته منظور از ورزش شركت در كلاس‌هاي ورزش يا بدنسازي نيست. ورزش‌هايي رو انجام بدین كه دوست دارين و تا اونجا كه مي‌تونید، پياده‌روي كنيد.یه دلیل دیگه وجود اختلال خواب در شرایطی که بحث مسافرت هم نیست.کمبود خواب موجب خستگی میشه و ممکنه بر سلامتی شما اثر منفی بزاره . هفت تا هشت ساعت در شب بخوابید.
هرشب سر ساعتی مشخص به رختخواب برین و هر صبح در زمانی معین از خواب بیدار بشین تا طبق برنامه پیش برین . مطمئن بشین که تشکتون راحته، اتاق به‌اندازه کافی تاریک هست و دماش در تابستان و زمستان مناسب خواب هست و تلفن و تلویزیون هم خاموشه . اگه بعد از انجام‌دادن تغییرات در محیط خوابتون هنوز نمی‌تونید بخوبید، برای بررسی اختلالات خواب به پزشک مراجعه کنید. الان دیگه متخصص خواب هم داریم که یه رشته فوق تخصصی روانپزشکا هست و خیلی هاشون تجربه خوبی توی درمان این اختلالات دارند.یه علت دیگه که مربوط به سبک زندگی میشه ,
وجود یه اشکالی توی تغذیه شماست.کمبود ویتامین د , کمبود ویتامین b12 و کمبود آهن منیزیم پتاسیم از جمله علل تغذیه ایی هست که اگر کارتون به مطب متخصص داخلی کشید این تستها رو باید در آزمایش چکاپش بنویسه.
درود برشما اقای دکتر عالی بود🙏💐👏🙏
بسیار عالی صحبت شد ❤🙏🙏🙏
خیلی ممنون اغای دکتور از معلومات مفید تان صحتمند وموفق باشید دکتور حمید سجاد 💐🙏
مرسی دکتر خیلی ممنون
عالی ❤
اطلاعات بسیار با ارزشی بود درود برشما
ممنون از توجهتون
درود برشما اقای دکتر عالی بود🙏🙏
عالی بود جناب دکتر
ممنون از معلومات خوبی تان 🙏
سلام تشکر از رهنمای شما داکتر صاحب
تشکر از توجهتون shafi azimi
با درود فراوان ،بسیار عالی موفق باشید
درود بر دکتر عزیز❤
سلام
درود بر تو بزرگوار ، خیلی چیزا یاد گرفتم ، ارادت❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Thank you doctor 🙏
سلام آقای دکتر مصرف تریاک باعث اختلال خواب میشه؟
متشکراقای دکتر
جناب دکتر صبح که ازخواب پا میشم تا خود شب تو بدنم احساس سنگینی میکنم و خستگی
درسته سر کار میرم ولی کار هیچوقت اینطوری خسته نمیکنه فرق داره!
ممنون میشم یه جواب کوتاه بگین❤️
هم وطن مغز بادام و غذای گرم کمکت می کند ولی خشکبار خصوصا بادام نیرو زاست
ویتامینd بدنت یا b12 بدنت یا گروه ویتامین b بدنت کمه
ممنون دکتر
تشکر از توجهتون منیژه سبزواری
اطلاعات با ارزشی بود وکاملا قابل استفاده است .
تشکر از توجهتون به مطالب من
سلام دکتر گرامی من مرتب سرما میخورم البته در حدی که کسل باشم و سردرد وقتی استراحت می کنم یا مسکن میخورم زود خوب میشم علت سرماخوردگی مکرر چیه؟ ممنون
مرسی واقعن🙏🤍
1:08 خیلی ببخشید ولی بعضی از دکترها تخصص بالای دارن میری میگن سالمی بعد ممکن هست از کار باشه مثلا روزانه 8 ساعت پیاده روی دارم
سلام دکتر جان خوبی. اقا ی سوال. ایا شکار جز ورزش محسوب میشود
سلام کسانی که شکار ماهی گیری می کنند و یا تله گذاری حیوانات می کنند... خیر ورزش حساب نمیشه گرچه بطور غلط اینها رو نوعی حرکت ورزشی می دونن
سلام دکتر قرص فشار خون مصرف می کنم واحساس خستگی می کنم باتشکر
سلام .من نسبت ب ۵ سال قبلم خسته و نسبت به کار بیانگیزه شدم . شبها بد میخوابم وزمانی که خوابم میگیره باید پاشم برم سر کار . به نظرم افسردگی سر منشا این وضعیت میباشد
درود دکتر جان...
من ۴سال پیش دکتر قرص چربی عضلات نابود کرده..۴سال دارم زجر میکشم..امسال تو شرجی بودم الان ۴ماه بی حالم فشار به قلبم میاد همش مجبور میشم سرم تقویتی بزنم...راهی هست واسه خوب شدن؟؟؟
سلام جناب دکتر خسته نباشید ببخشید مزاهم میشم من حدودا 2ساله توسرم زیاد گزگز است و خیلی بی حوصله میشم جوری که حتی نمی‌خوام ازجام بلند شم دست وپام به درد میاد سرکار نمی رم از بس بی حالم
درود به شما,. هوش مصنوعی باید در رابطه با پزشکی دست بکار میشد تا با یک بررسی و آزمایش خون و سایر آزمایش ها وضعیت سلامتی بیمار را بررسی کند. شاید این احساس ضعف و بی حوصلگی ها از عوارض خود دارو هایی باشد که بیمار مصرف میکند . در مورد خود من چند تا از این دارو ها خود مشکل اصلی بودند و دارو ها که بیش از یکی دو تا شد بیمار هم دقیقا نمیتواند تشخیص دهد که کدام دارو باعث این مشکل شده تا اینکه اتفاقی بخاطر مناسبتی مصرف آن دارو قطع شود تا شما پی ببرید که داروی مشکل ساز کدام بوده است. برای مثال یک بیمار نباید سه سال داروی لیپیتور مصرف کند و مدام از سر گیجه و حالت استفراغ شکایت کند و کاری برای توقف صورت نگیرد. و یا پس از قطع داروپزشک دیگری دوباره آنرا برای بیمار تجویز کند.دیگر اینکه همه از مزایای جاردینس میگویند در حالیکه همین دارو میتواند بواسطه خشک کردن بیش از اندازهء مزاج روده بزرگ را سرطانی کند و چون این دارو بآرامی خرابکاری خود را آغاز میکند بیمار رد آنرا گم میکند و نمیتواند تشخیص دهد که مسئول اصلی کدام داروست. اینکه گفتم هوش مصنوعی برای اینست که ما نیاز به یک بررسی همه جانبه وضع مصرف کننگان این دارو ها داریم تا دیگر جایی برای حدس و گمان نماند و آزمایش ها وضع بیمار را بدقت مشخص کنند. سپاس از گفتگو و آگاهی رسانیهای مفید شما.
سلام دکتر وقت عالی بخیر
دکتر بنده بازنشسته هستم بعد از بازنشستگی مدت دوسال انچنان فعالیت نداشتم بعد سه سال جذب کار در معدن به شغل رانندگی سنگین مشغول شدم الان حدودا یک سال است که کار را کنار گذاشتم .کم غذا شدم ،کم خواب شدم حس میکنم بزاق دهان یعنی حلق چسبناک شده .علت چیست ؟ایا به دکتر مراجعه کنم ؟راهنمایی بفرمایید .تشکر میکنم
خیلی ممنون دکترجان من گواتر شدید دارم من دچار همان درد هستم
سلام آقا با ادای احترام خدمت شما دیابتی هستم انسولین مصرف می کنم بعد از خواب بیدار شدنم مساوی با هر دو دستم خواب است
دکتر رفتم گفتن صبر کن بهم داروی خواب و ضد افسردگی دادن ام ار ای هم رفتم گفتن چیزی نیست ولی سرگیجه هنوز دارم نمیدونم دیگه چیکار کنم ایا شما راه حلی دارید ؟با تشکر
سلام، من مدت دوسال می شود که خستگی مفرط سستی دست پا سر گیجه مه مغزی دچار شدم خیلی دارو هم استفاده کردم اما صحتمند نمی شوم لطفا کمک کنید البته بگویم بعد از کرونا به این وضع افتادم
سلام یکی از مشکلات شایع بعد از کرونا همین احساس خستگی هست یه چک آپ انجام بدین اگه مشکلی نباشه متاسفانه کار چندانی برای مشکل ضعفتون نمیشه کرد... امیدوار باشین با گذشت زمان این مشکل برطرف بشه
منم همیجور
سلام دکتر،یه مدتی هست من دچار ضعف و بی حالی شدم،،که اصصصلا کارهای روزمره خودم رو نمیتونم آنجا م بدم،دچار درد مفاصل هم شدم،،لطفا یه راهنمایی کنید، ممنونم❤
🙏🏾🙏🏾
تشکر از توجهتون
33 سالمه-از 17 سالگی خواب الودگی زندگیمو مختل کرده.حتی نمیتونم تشکیل زندگی بدم.همش خواب الود و خسته و بی انرژی.شاید بخندید ولی حتی یه بار بخاطرش خودکشی کردم زنده موندم دفعه بعد مطمعن میشم زنده نمونم.هیچکس درکم نمیکنه و مسخرم میکنن.نمیدونن چی میکشم من..افسرده و گوشه گیر شدم.هیچ دکتری هم نجاتم نداد فقط حرفای بی فایده زدن بهم
استاد من میرم بیرون دارم راه میرم کم مونده بیوفتم اصلا هم حواسم نمیاد سر جاش نه ساعتم میخوابم ولی شبا نه صبا میخوابم متاسفانه
من متوجه مشکلت نشدم که اختلال تعادل داری یا یه چیز دیگه هست . بهتره اول به پزشک عمومی مراجعه کنی سلامتت رو بررسی کنه
درود دکتر من با توجه به اینکه خارج از کشور هستم نمیتونم حضور شما بیام.ممنون میشم راهنمایی کنین منو.سه هفته پیش دچار آنفولانزا شدم و دو هفته طول کشید بعد اون لاغر شدم اشتها از دست دادم و ضعف شدید دارم .اشتهام پراکنده است و اصلاً نمیتونم جامدات بخورم.فقط مایعات و خواب خوبی ندارم.این ضعف و بی اشتهایی شدید تر شده اگرچه فارماتون مصرف میکنم اما همچنان بی حالم.نظزتون چیه دکتر ؟ با سپاس
گل گاو زبان دم کن مغز بادام را اسیاب کرده داخلش حل کند خصوصا صبح بنوش تا درمان۰بادام تها هم خیلی عالی هست
چرا داستان میگی ؟
دوست گرامی رسانه پارسی زبان
سخنان شما چشمگیر و اموزنده است.
ولی بیشتر واژهایی که شما بکار میبرد یا واژه عربی (تازی)و یا انگلیسی است که افسوسانه این مایه کم ارزش شدن برنامه شما میشود و فرا گیری از آن را برای شنوندهگان دشوار خواهد کرد.
زبان پارسی روزمره زبانیست مندراوردی و بی سر و ته بي مانا با دستوری مندراوردي.بنابرین فریزه شما و دیگر رسانه‌ای پارسی زبان است كه بایستی کوشش کنید که به زبان پارسی درست سخن و نگاشت و یا که‌برنامه خود را پخش کنید.
زبان پارسی درست از روان ترین ، درست‌ترین، آرام‌ترین، گویاترین و گسترده ترین زبانهای ریشه‌ای جهان است، و تنها زبانیست که با لب و دهن گفته میشود نه با خرخره و گلو .بنابرین فریزه همه ما بویژه رسانها است که پارسی درست را پاس داریم.
با سپاس بی کران
پزشک شاهرخ منصوری
یحسالی شاید حتی
آقای دکتر, یه پیرمردی رو در دبیرستان می شناسم که می گفت تنبلی و بی حالی همش به خاطر بی غیرتیه و درمانش هم داد و شلاقه!
سلام آقای دکتر من حدود دوسال قبل کرونا گرفته بودم حدود یک هفته در بیمارستان بودم تا الان اضطراب و بیشتر سرگیجه و حدود ۶ماه بعد از کرونا نمیتونستم بخوابم و حدود یک سال افسردگی و اضطراب سر گیجه شدید تا الان دوسال گذشته خیلی بهترم ولی هنوز همچنان این حالات ها بهم دست میده مثل سرگیجه چیکار کنم
بنده از ۱۴۰۰ عید کرونا گرفتم از قبل مشکل شدید ضعف بدنی داشتم شروع کردم مغر بادام خوردن مداوم خیلی موثر بود
@@fy3928 تشکر
سلام اقایه دکتر پسرم همیشه می گفت خستم بجوز مدرسه کاری دیگر انجام نمی داد همش میگفت خستم من براش میگفتم که توکه کاری نمی کنی که خسته هستی تابلخره یبوست شود از مدفعه خون امد بردیم بیمارستان دکتر گفت خون امده ازمدفعه هتمن به خودش فشار اورده سه بار بردیم بیمارستان قبول نکرد بستری کنه گفت مهم نیست بهد از یگ ما خیلی دل درد شود خون هم زیاد ازش میامد بازدوباره بردیم بیمارستان گفتیم حالش بده پسرم بستریش کن اندوس کپی ودیگر ازمایشارو انجا م دادن گفتن التهاب روده داره المان زندگی میکنیم الان دوماه هست بیمارستان هست خوب نشوده 😔😔😔😔😔 ببخشید فارسیم خوب نیست
توی ٱلمان داکتراصلامریض ازاولش جدی نمیگرد دقیقه آخردست بیکارمیشوندفایده ندارد.
هم وطن عزیز ایا اونجا عطاری وجود داره ؟کمی کما ریشه گیاه مخصوص کوهستان هست در ایران کمی در یک لیوان اب بزار ۳۰ دقیفه بجوشد هر روز ۲ قاشق بخورد برای مشکلات روده عالی هست۰شکلش را می توانی سرچ کنی۰کمای نوع کویر هم داریم که انغوزه اش عمل میا د و برگش برای ارامش اعصاب هست۰امیدوارم تا حالا پسرت خوب شه باشد۰یزد