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몸이 좋은 이유가있다... 신체 해부학적인 부분, 기능적인부분,협응적인 부분을 혼자 많이 공부하고 생각한게 느껴짐.. 그게 단순히 책으로 배워서 터득한것도 있겠지만 혼자 몸으로 연구하고 체득한거같아 혼자 운동하는 사람들에게 너무 유익할 정보가 많음. 감사합니다
늘 느끼지만 자막 달아주시는거 너무 감사합니다
테무윈터 꼬시는 어깨루틴 이라는 원래 제목이 더 어그로 끌기 좋아보입니다 형님
여자친구한테 테무는 쫌;
윈터??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 무슨 몸이 매년 발전하네 대단하다
킹유진 어깨보완 꿀팁 지린다…🔥🔥🔥🔥 유진님 2025년 새해복 많이받으시고 앞으로도 발전하는 킹유진 기대하겠습니다앞으로도 꽃길만 걸으시길 🎉
15:30 스미스넥프레스 16:40 케이블사레레 28:30 케이블업라이트로우
미친 강의 퀄 최고다...
실제로 약점부위를 보완해내는 경우는 잘 없다. 약점 부위 보완을 위해 빈도를 높인다거나 강도를 높이곤 하지만 사실 프로레벨에선 이미 충분히 높은강도로 운동하기에. 무엇이던 잘해지기 위해선 단순 열심히 하기보단 왜 안되는지, 어떻게 해야 잘해지는지 처절하게 연구 해야한다. 그 본질을 잘 알고 실제로 직접 보완하는것을 보여주는 선수. 그래서 개인적으로 굉장히 좋아하는 선수이다.
요 근래 본 강의 중에 제일 새롭고 자세했어요감사해요구독하고 갑니다~
요즘 정보성 영상말고 그냥 브이로그식으로만 운동하는 영상이 많은데 얻어갈게 많은 영상 감사합니다
정말 돈 주고도 못들을 강의를.. 정말 고맙습니다 선수님 늘 응원하겠습니다🙏
확실히 사람이 웃상이 됬네 ㅋㅋㅋ
+ 전반적인 업텐ㅋㅋ
됐
됫
8:20 덤벨 숄더프레스21:40 케이블 업라로우 측후면
형 5분할 루틴영상 너무 좋습니다 ㅜㅠㅠㅠㅠ
어깨 진짜 좋아졌네, 몸으로 증명하시는 모습 멋지십니다!
캬하.. 역시 딥한 강의 너무 좋습니다
분할시리즈 각 근육별로 해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠㅠ
이번영상 너무 좋아요😊
22년 부터 분할루틴 꾸준히 보고 연습하고 있습니다. 감사합니다😊😊
이렇게 알려주는 운동많이 부탁드립니다. 많은 도움이되네요!!
해부학 공부하면서 운동하는 입장에서 딥한 설명 아주 재밌습니다
이런영상 너무 좋습니다
개인적으로 어깨가 많이 약점이라 생각해서 유진님 영상 즐겨봅니당^^
중간에 잠깐 기분이 안좋아졌다가 잘 배워갑니다 약점극복 미쳤다 진짜
포인트를 너무 잘 잡아주시는듯… 😂
심오한것도 궁금해하는 구독자도 있는데 피디님 끊으시지 말아주세요;;;
진짜 똑똑하게 운동 잘 하시는 듯
5분할로 주5일 진행하시는지 궁금합니다. 또 이전엔 메인부위 끝나고 다른 부위 한두종목 넣어주신 거 같은데 지금은 한부위만 하시는걸까요?? 영상 너무 유익합니다❤
감사합니다 행님 등루틴 대기타고 있겠습니다 ㄷㄷ
이젠 어깨도 강점처럼 보이네요 ㄷㄷ 혹시 오늘 루틴 개수와 세트수도 알 수 있을까요?!
이야 운동팁 개지립니다 ㄷㄷ 연애도 행복히 잘하십쇼
맛있게 먹겠습니다 감사합니다 형님
유진쥐 어깨가 제법이다
2:48 아니 잠만. 광배하고 대원근하고 텐션을 따로 걸수가 있는거였음? 등이 얼마나 발달해야 저걸 따로 텐션을거는게 가능하냐
이건 그냥 감임
어차피 개입은 되는데 조금 더 집중 할 수 있는 거겠지.
빌더들 보면 특정 근육에 힘을 주고 빼고하는걸 자유롭게 할수 있는게 부러움
이시리즈 다시 나오는구나
운동 명품 영상이다
회전근개 좌 우측이 불균형인 사람들이 하면 좋은 보강 운동도 추천해쥬시면 감사드리겠습니다?!
아 오늘 운동 어깨인데 개이득~ ㅋㅋㅋ형님 저 아랍에미레이트 사는데 형님 영상 여기서도 찾아봅니다~
4분할이 좋나요 5분할이좋나요
저도 전방활주 떄문에 많이 고생하면서 이방법 저방법 여러가지로 풀어주는데 첫번쨰 보여주신 동작이 좀 어려워보이는데 다른 도움될만한 동작 또 있을까요 슬리퍼 스트레칭 같은 동작들은 오히려 하고나서 전면 어깨쪽에 찝힘 증상이 심해져서 안하고 있거든요
저도 전방활주땜시 미치겠습니다 저랑 똑같은 고민을 하는분들이 많네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
재활센터 가세요 가보면 다 코어쪽 얘기할겁니다 그거 맞으니까 한 시라도 빨리 하셈
바지 정보 좀 알수있을까요 유진이형!?!?
유진이형 피부 개좋아졋는데 피부 비법도 알려줘요
형님 역시 G리쉽니다~
굿굿ㅋ!
비하인드 넥 프레스는 전면어꺠 이완성 느낌을 한건가요?
멀티스트랩 어디껀가요!?
킹유진님 덤벨로어깨후면 운동 시, 위팔펴 머리가 과하게 앞으로 가면서 자극은 잘오는데 이렇게 계속해도 되는지 궁금해요. 자극이 오더라도 어깨가 동그래지지않을것같아서요!!
혹시 업라이트 사용한 스트랩은 어디껀가요??
시즌때도 5분할 하시나요??
몸이 점점 드래곤볼화 되가는거같아요 동글동글
덤벨숄프 메인세트 횟수가 어케되나요?중간에 편집된거 같이아서요 ㅠ
형님 혹시 팔찌 제품 여쭤봐도 될까요?
이렇게 다 가르쳐줘도 되나 ?? 진짜 유용하네
이건 진짜 한번 봐선 안되는 영상.. 열심히 찍어주셔서 감사합니다 복습하러 올게요
어깨운동하고 대원근 땡기는 건 처음이디
현재 체중하고 체지방률 궁금합니다!
그러면 후면 고중량 운동은 뭐가 있음??
Daebak 👏👍💪
메쉬나시 차콜 재입고 계획 없나요 😢
6:33 이거 새끼손가락 날이랑 저 손바닥이랑 미는것중 뭐가 더 좋음?
❤❤
🔥
연애 하더니 외모에 부쩍 신경을 많이 쓰시나봐요 점도뺴시고 피부도 좋아보입니다 ㅋㅋㅋ
동변시 잘 입고있습니다
벤 웨이더 우승까지 레츠고🔥🔥🔥
3분전 🔥🔥캬
유진이형 연애하더니 왜 더 잘생겨 보이지?
킹유진 락스먹방기원 1일차
하체 20일에 한 번 하는 제 친구는 20분할인가요?😂
새로 샀습니다..
어디 제품인지 알수있을까요 ㅜ
@@김상진-r4d피지컬크라운 입니다
형님 쥐뤼.
성게알이 우와~
모든걸 다 가진남자
됐고 연예하는법이나 가르쳐주세요
역시 이바닥도 유전자가 전부구나
진짜 온라인 PT아니냐? 돈내야된다.. ㅠ
형님 몸 정도면 윈터 꼬실수 있는겁니까!??!?!?!?
운동 시작한지 6개월찬데 유진이형이나 승현이형처럼 초반에 약물하고 돌추럴로 몸만드는게 좋나요???
최근 댓글부터 이 댓글까지 열등감 덩어리ㅋ.
여시마냥 돌려까는거 진짜 개찐따 같네ㅋㅋ 고추때라
약물사용했나요?
@@마곽식 걍 분탕임ㅋ
네 그렇게 하세요~
2:10 상급 노하우 풀고있는데 pd 새끼 흐름 깨네 오관장한테 끄지라 그럴거면
하체는 버렸음?
개쥐린다 떳다 내 국산운동영상
다들 테무윈터 얘기랑 연애 관련된거 뿐이네
이유진약점 어깨 피지크 선수가 어깨가 약점
1등❤
연애하니까 잘생겨졌노 ㅋㅋ
체육관에서 연애를 해~~~~~??????? 부럽다
유진이형은 다이어트 데피 다필요없고 사이즈만 키우면 된다…근데 요즘 유독 이빨이 자주보이네..
몸이 좋은 이유가있다... 신체 해부학적인 부분, 기능적인부분,협응적인 부분을 혼자 많이 공부하고 생각한게 느껴짐.. 그게 단순히 책으로 배워서 터득한것도 있겠지만 혼자 몸으로 연구하고 체득한거같아 혼자 운동하는 사람들에게 너무 유익할 정보가 많음. 감사합니다
늘 느끼지만 자막 달아주시는거 너무 감사합니다
테무윈터 꼬시는 어깨루틴 이라는 원래 제목이 더 어그로 끌기 좋아보입니다 형님
여자친구한테 테무는 쫌;
윈터??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 무슨 몸이 매년 발전하네 대단하다
킹유진 어깨보완 꿀팁 지린다…🔥🔥🔥🔥 유진님 2025년 새해복 많이받으시고 앞으로도 발전하는 킹유진 기대하겠습니다
앞으로도 꽃길만 걸으시길 🎉
15:30 스미스넥프레스 16:40 케이블사레레 28:30 케이블업라이트로우
미친 강의 퀄 최고다...
실제로 약점부위를 보완해내는 경우는 잘 없다. 약점 부위 보완을 위해 빈도를 높인다거나 강도를 높이곤 하지만 사실 프로레벨에선 이미 충분히 높은강도로 운동하기에. 무엇이던 잘해지기 위해선 단순 열심히 하기보단 왜 안되는지, 어떻게 해야 잘해지는지 처절하게 연구 해야한다. 그 본질을 잘 알고 실제로 직접 보완하는것을 보여주는 선수. 그래서 개인적으로 굉장히 좋아하는 선수이다.
요 근래 본 강의 중에 제일 새롭고 자세했어요
감사해요
구독하고 갑니다~
요즘 정보성 영상말고 그냥 브이로그식으로만 운동하는 영상이 많은데 얻어갈게 많은 영상 감사합니다
정말 돈 주고도 못들을 강의를.. 정말 고맙습니다 선수님 늘 응원하겠습니다🙏
확실히 사람이 웃상이 됬네 ㅋㅋㅋ
+ 전반적인 업텐ㅋㅋ
됐
됐
됐
됫
8:20 덤벨 숄더프레스
21:40 케이블 업라로우 측후면
형 5분할 루틴영상 너무 좋습니다 ㅜㅠㅠㅠㅠ
어깨 진짜 좋아졌네, 몸으로 증명하시는 모습 멋지십니다!
캬하.. 역시 딥한 강의 너무 좋습니다
분할시리즈 각 근육별로 해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠㅠ
이번영상 너무 좋아요😊
22년 부터 분할루틴 꾸준히 보고 연습하고 있습니다. 감사합니다😊😊
이렇게 알려주는 운동많이 부탁드립니다. 많은 도움이되네요!!
해부학 공부하면서 운동하는 입장에서 딥한 설명 아주 재밌습니다
이런영상 너무 좋습니다
개인적으로 어깨가 많이 약점이라 생각해서 유진님 영상 즐겨봅니당^^
중간에 잠깐 기분이 안좋아졌다가 잘 배워갑니다
약점극복 미쳤다 진짜
포인트를 너무 잘 잡아주시는듯… 😂
심오한것도 궁금해하는 구독자도 있는데 피디님 끊으시지 말아주세요;;;
진짜 똑똑하게 운동 잘 하시는 듯
5분할로 주5일 진행하시는지 궁금합니다. 또 이전엔 메인부위 끝나고 다른 부위 한두종목 넣어주신 거 같은데 지금은 한부위만 하시는걸까요?? 영상 너무 유익합니다❤
감사합니다 행님 등루틴 대기타고 있겠습니다 ㄷㄷ
이젠 어깨도 강점처럼 보이네요 ㄷㄷ 혹시 오늘 루틴 개수와 세트수도 알 수 있을까요?!
이야 운동팁 개지립니다 ㄷㄷ 연애도 행복히 잘하십쇼
맛있게 먹겠습니다 감사합니다 형님
유진쥐 어깨가 제법이다
2:48 아니 잠만. 광배하고 대원근하고 텐션을 따로 걸수가 있는거였음? 등이 얼마나 발달해야 저걸 따로 텐션을거는게 가능하냐
이건 그냥 감임
어차피 개입은 되는데 조금 더 집중 할 수 있는 거겠지.
빌더들 보면 특정 근육에 힘을 주고 빼고하는걸 자유롭게 할수 있는게 부러움
이시리즈 다시 나오는구나
운동 명품 영상이다
회전근개 좌 우측이 불균형인 사람들이 하면 좋은 보강 운동도 추천해쥬시면 감사드리겠습니다?!
아 오늘 운동 어깨인데 개이득~ ㅋㅋㅋ
형님 저 아랍에미레이트 사는데 형님 영상 여기서도 찾아봅니다~
4분할이 좋나요 5분할이좋나요
저도 전방활주 떄문에 많이 고생하면서 이방법 저방법 여러가지로 풀어주는데 첫번쨰 보여주신 동작이 좀 어려워보이는데 다른 도움될만한 동작 또 있을까요 슬리퍼 스트레칭 같은 동작들은 오히려 하고나서 전면 어깨쪽에 찝힘 증상이 심해져서 안하고 있거든요
저도 전방활주땜시 미치겠습니다 저랑 똑같은 고민을 하는분들이 많네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
재활센터 가세요 가보면 다 코어쪽 얘기할겁니다 그거 맞으니까 한 시라도 빨리 하셈
바지 정보 좀 알수있을까요 유진이형!?!?
유진이형 피부 개좋아졋는데 피부 비법도 알려줘요
형님 역시 G리쉽니다~
굿굿ㅋ!
비하인드 넥 프레스는 전면어꺠 이완성 느낌을 한건가요?
멀티스트랩 어디껀가요!?
킹유진님 덤벨로어깨후면 운동 시, 위팔펴 머리가 과하게 앞으로 가면서 자극은 잘오는데 이렇게 계속해도 되는지 궁금해요. 자극이 오더라도 어깨가 동그래지지않을것같아서요!!
혹시 업라이트 사용한 스트랩은 어디껀가요??
시즌때도 5분할 하시나요??
몸이 점점 드래곤볼화 되가는거같아요
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덤벨숄프 메인세트 횟수가 어케되나요?
중간에 편집된거 같이아서요 ㅠ
형님 혹시 팔찌 제품 여쭤봐도 될까요?
이렇게 다 가르쳐줘도 되나 ?? 진짜 유용하네
이건 진짜 한번 봐선 안되는 영상.. 열심히 찍어주셔서 감사합니다 복습하러 올게요
어깨운동하고 대원근 땡기는 건 처음이디
현재 체중하고 체지방률 궁금합니다!
그러면 후면 고중량 운동은 뭐가 있음??
Daebak 👏👍💪
메쉬나시 차콜 재입고 계획 없나요 😢
6:33 이거 새끼손가락 날이랑 저 손바닥이랑 미는것중 뭐가 더 좋음?
❤❤
🔥
연애 하더니 외모에 부쩍 신경을 많이 쓰시나봐요 점도뺴시고 피부도 좋아보입니다 ㅋㅋㅋ
동변시 잘 입고있습니다
벤 웨이더 우승까지 레츠고🔥🔥🔥
3분전 🔥🔥캬
유진이형 연애하더니 왜 더 잘생겨 보이지?
킹유진 락스먹방기원 1일차
하체 20일에 한 번 하는 제 친구는 20분할인가요?😂
새로 샀습니다..
어디 제품인지 알수있을까요 ㅜ
@@김상진-r4d피지컬크라운 입니다
형님 쥐뤼.
성게알이 우와~
모든걸 다 가진남자
됐고 연예하는법이나 가르쳐주세요
역시 이바닥도 유전자가 전부구나
진짜 온라인 PT아니냐? 돈내야된다.. ㅠ
형님 몸 정도면 윈터 꼬실수 있는겁니까!??!?!?!?
운동 시작한지 6개월찬데 유진이형이나 승현이형처럼 초반에 약물하고 돌추럴로 몸만드는게 좋나요???
최근 댓글부터 이 댓글까지 열등감 덩어리ㅋ.
여시마냥 돌려까는거 진짜 개찐따 같네ㅋㅋ 고추때라
약물사용했나요?
@@마곽식 걍 분탕임ㅋ
네 그렇게 하세요~
2:10 상급 노하우 풀고있는데 pd 새끼 흐름 깨네 오관장한테 끄지라 그럴거면
하체는 버렸음?
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다들 테무윈터 얘기랑 연애 관련된거 뿐이네
이유진약점 어깨 피지크 선수가 어깨가 약점
1등❤
연애하니까 잘생겨졌노 ㅋㅋ
체육관에서 연애를 해~~~~~??????? 부럽다
유진이형은 다이어트 데피 다필요없고 사이즈만 키우면 된다…
근데 요즘 유독 이빨이 자주보이네..