Начинаю стройнеть/измеряем объёмы/13-01-2025

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 фев 2025

Комментарии •

  • @ludat5032
    @ludat5032 19 дней назад +2

    Правильно,надо занятся своим здоровьем,у Вас все получится .Но Вы очень красивая даже в такой форме.❤

  • @ОляМалкова-в9ю
    @ОляМалкова-в9ю 14 дней назад

    Вы очень красивая, красивые черты лица 😊.

  • @olgagretsman382
    @olgagretsman382 19 дней назад +1

    Юля, Вы такая милая, естественная. У вас все получится и к лету будете стройняшка!

    • @Ляля-9б
      @Ляля-9б 18 дней назад

      так сильно сказано😂😂😂

  • @GuliaLacerta
    @GuliaLacerta 21 день назад +8

    Здравствуйте, тоже с этого года пытаюсь худеть, и считаю что диеты зло, надо менять пищевые привычки, потому что сбросить то можно на диете, но надо же вес удержать, поэтому надо выработать образ жизни при котором правильное питание.
    И по мне нельзя делать запретных продуктов, а то срыв обеспечен будет, надо научиться правильно кушать. И тут уже писали про гарвардскую тарелку, очень хороший вариант. И надо бы добавить спорт, самое простое это ходьба.

  • @МарияКарвонен
    @МарияКарвонен 22 дня назад +2

    Юля, Вы молодец, удачи Вам на вашем пути, все обязательно получится!

  • @natashamatveeva5938
    @natashamatveeva5938 18 дней назад +1

    Надеюсь у вас всё получится,Юля и вам это дастся легко!Стройнейте и главное будьте здоровы❤

  • @ЛарисаЕфимкина-в4м
    @ЛарисаЕфимкина-в4м 18 дней назад

    Вы умничка! Главное- двигайтесь и не останавливайтесь. Судя по видео, на весах у Вас три цифры. Желаю в скором времени увидеть две цифры на весах🙌🙌🙌. Первый раз Вас увидела и очень понравился Ваш позитивный настрой👍

  • @СергейПопов-т2ш
    @СергейПопов-т2ш 19 дней назад

    У вас хорошее чувство юмора!Удачи вам!🎉🎉🎉

  • @ЕкатеринаШевченко-о4с

    Добрый вечер! У Вас всё получится!!!

  • @ЛенаСергеева-э5щ
    @ЛенаСергеева-э5щ 21 день назад +1

    Вы классная и душевная)

  • @Mob-e6x
    @Mob-e6x 22 дня назад +1

    Удачи вам,сил,терпения,и конечно хорошего результата.

  • @татьяна-м5г6с
    @татьяна-м5г6с 16 дней назад

    😂😂😂Молодчина Юляяя.Завтра тоже буду мерить себя😂😂

  • @НинаКрылова-щ1с
    @НинаКрылова-щ1с 22 дня назад +3

    Я тоже с вами. Вместе мы сила!!!

  • @НаташаСемка-р2ы
    @НаташаСемка-р2ы 21 день назад +2

    Случайно попала на канал,посмотрела 2 последних видио и решила подписаться. Я с вами,хотя сомневаюсь ,что хватит силы воли. Сила есть,воли нет😂.Сладкое не дает покоя.Бросила курить и вес пополз вверх. В феврале будет год и набрала почти 10 кг за него 😢. Пробую стройнеть с завтрашнего дня с вам.Днепр.Украина 😊

  • @АлинаАндреева-м9м
    @АлинаАндреева-м9м 20 дней назад

    Девочки я с вами, делитесь своими успехами, это очень мотивирует, очень очень нужно к лету постройнеть 😊

  • @katarinabuyanova7606
    @katarinabuyanova7606 22 дня назад +8

    Я думаю, что отказываться совсем, это не удачно. Начинает хотеться еще больше, хотя никто со стороны никто не запрещает. Помоему лучше просто меньше есть(как это не примитивно звучит).
    Теже бутерброды с маслом, можно намазать чуть чуть, а не кусками класть😉
    Думаю, что цифры веса тоже нет смысла стесняться. Это же тоже относится к принятию себя.

  • @ВикторияИванова-ю9ы
    @ВикторияИванова-ю9ы 19 дней назад

    Я с Вами!!!

  • @Нинуля-б7з
    @Нинуля-б7з 21 день назад +7

    Люлечек, меня не забудьте. Начинала год назад с веса 99кг, сейчас 85, рост 160. была на удержании, были срывы 3-4 кг, сейчас опять хочу с новыми силами начать. У нас, как я поняла, собирается неплохая команда.Удачи нам!🥰

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  21 день назад

      ❤❤❤❤❤, начинаем.

    • @oksanaded3244
      @oksanaded3244 20 дней назад

      Я с понедельника тоже с вами. В прошлом году я за три месяца похудела на 18 кг. В этом году хочу на 12.

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      @@oksanaded3244 класс, какой хороший результат. А как?

  • @ЛенаСергеева-э5щ
    @ЛенаСергеева-э5щ 21 день назад

    Здравствуйте, я давно так не залипала на влоги обычных людей❤

  • @Екатерина-р1д9э
    @Екатерина-р1д9э 19 дней назад

    Юля, случайно попала на твой канал. У нас почти одинаковые параметры, фигура тоже яблоко. Вообщем я с тобой вместе буду стройнеть, только я чуть старше Вас. Удачи нам стррйняшкам.

  • @НатальяВоробьева-щ1р
    @НатальяВоробьева-щ1р 20 дней назад +3

    Считайте калории, убирайте углеводы, пейте тёплую воду при лёгком голоде, Ни каких перекусов строго 3 раза в день, ограничение по фруктам, ни какого слишком сильного низкого каложа, мерьте сахар особенно рано утром (инсулинорезистентность) и можно добавить псиллиум это то что безопасно и поможет. И да надо добавлять движение - 10 тыс шагов работает)) помнить что на сжигание и расщепления белка организм тратит энергии в 2 раза больше чем на углеводы, поэтому питание балансируем, но белок должен быть главным. Удачи на этом очень непростом пути и главное запаситесь Терпением и не бегайте к весам)))

  • @АлександраДючкова-у2й

    Юля я с вами. Видео попалось 20.01.25. Начну 21.01.25. Рост 170 вес 75кг. Удачи вам и мне😊 и всем

  • @ЮлияХлонина
    @ЮлияХлонина 20 дней назад

    Удачи! Пусть всё получится. Мне тоже надо

  • @ЕвгенияПетрова-э6ч
    @ЕвгенияПетрова-э6ч 7 дней назад

    Все,стройнеем,с 27.01.25 присоединяюс ,всем удачи

  • @людмила7112
    @людмила7112 19 дней назад

    Юленька, я с вами тоже буду худеть❤

  • @Катюхастряпуха
    @Катюхастряпуха 20 дней назад

    юля у вас все получиться !я с вами!

  • @ЛолаКузнецова
    @ЛолаКузнецова 20 дней назад

    Юля здравствуйте! Вы очень красивая женщина, приятная! Я тоже худела со 68кг до 46. Сейчас немного набрала за праздники, тоже буду с вами сбрасывать) Я хочу вам посоветовать что все изменения должны быть не быстрые, нельзя сразу резко от всего отказаться! Организм должен успеть перейти на новый режим, всё потихонечку, не торопитесь), а сама худела 4 года! И теперь я просто привыкла к такому питанию и мне комфортно.

  • @Zajka-aw
    @Zajka-aw 21 день назад +6

    Добрый вечер!
    Это не Вы поправились, это кто-то ушил всю одежду😊😂😂😂

  • @PsevdonimN
    @PsevdonimN 22 дня назад

    Юля, у нас всё получится!
    Я с Вами. Стройнею с 9 января.

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад +1

      Урааа, нас уже много, только вперед❤

  • @hide.hideyoshi
    @hide.hideyoshi 19 дней назад

    Тоже снова худею! Приду на пп ужин на днях

  • @rararara5095
    @rararara5095 20 дней назад

    Я с вами!!!❤️🥰

  • @БарабанАлександр
    @БарабанАлександр 11 дней назад

    Все, стройнеем вместе с 25.01.25 присоединяюсь.

  • @ЮлияХарченко-ц3ю
    @ЮлияХарченко-ц3ю 21 день назад +1

    Юлечка, придерживаюсь правильного питания и никаких диет)!!!! Ем только: мясо, рыбу, морепродукты, овощи, фрукты, рис, гречку - это основа. Придерживаюсь 3 разового питания и очень хороший результат. Отруби и хлеб заменила на хлебцы.

  • @ЕленаШтерхун-е6в
    @ЕленаШтерхун-е6в 21 день назад +1

    Я с тобой!

  • @ЕленаГрабилина
    @ЕленаГрабилина 20 дней назад

    Юля добрый вечер!! Тоже стройнела, начинала с 126 кг,за семь месяцев скинула 28 кг,но летом забросила это дела и на сегодня наела 8 кг.Сегодня потихоньку начинаю входить в ряды худеющих, калории считала через приложение сит 30,очень удобно один раз приготовил, всё забил ,и потом пользуешься без проблем.Удачи Вам и всем нам худеющим девчулям!!!❤❤

  • @Екатерина-г5к6к
    @Екатерина-г5к6к 21 день назад +1

    Я с вами, подписалась ❤

  • @ЛюдмилаЯ-т7у
    @ЛюдмилаЯ-т7у 20 дней назад

    Юлия , как я вам завидую, у меня проблема это бедра и ноги, худела на 35кг . а ноги всё равно толстые, а вверху худая, сверху убрать легче, у вас всё получится 100%Советую интервальное голодание 8 на 16 , углеводы до 15, ужин белковый. Запрет -сахар, мучное жирное , молочку сократить и уменьшить жирность. Вместо сахара банан в тесто из цельнозерновой муки, сахарозаменитель в чай, кофе. Сахар убрать полностью. Нельзя испытывать голод! Уменьшайте порции постепенно

  • @BUDGETSTORY
    @BUDGETSTORY 22 дня назад +3

    Юля, не отказывайся от всего вкусненького. Иначе потом будет грандиозный срыв. Лучше , как многие тут уже советовали, снизить размеры порций. Я бы лично посоветовала попробовать питаться по принципу гарвардской тарелки. Чтобы не заморачиваться с подсчетом калорий и совсем уж не убирать все радости жизни

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад +1

      Я о такой тарелке еще не слышала, почитаю❤

    • @Мария-м5к-ч1ю
      @Мария-м5к-ч1ю 18 дней назад

      Добрый день. Все эти диеты, и Гвардейские тарелки всё это полный бред, в своё время перепробовала всё что только можно, весь возвращается со страшной силой в два раза больше. Правильное питание, это то что вам нужно. Только это помогло мне удержать свой вес. Кто то правильного питания придерживается всю жизнь. Но это не у всех и не всегда получается. Я придерживаюсь и мой вес держится. Но как и все в праздники кушаешь много лишнего и немного приходится придерживаться. Не есть вкусняшки совсем нельзя, на ПП есть куча вкусных рецептов сладостей. Хлеб тоже не есть нельзя, потом может быть срыв. И отказываться от перекусов вообще нельзя, всё это глупости. Завтрак обязательно полноценный, перекус, обед и ужин естественно. Овощи, фрукты, всё это обязательно нужно кушать, иначе удачи не ведать, всё может вернутся.

    • @BUDGETSTORY
      @BUDGETSTORY 18 дней назад

      @ Мария, пп это тоже диета. Да еще и достаточно напряжная. Многих подсчет калорий вообще приводит к РПП. Посмотрите истории людей. И про Гарвардскую тарелку тоже почитайте, её не глупые люди создавали. И она не исключает продукты питания как это делает пп между прочим😉

    • @Мария-м5к-ч1ю
      @Мария-м5к-ч1ю 18 дней назад

      ​@@BUDGETSTORY вам так скажу, я даже читать ничего не буду и пробовать тоже, я уже нашла свой образ жизни и меня всё устраивает. Я ем всё, и сладкое и выпечку и мясо и крупы все которые есть.

    • @Мария-м5к-ч1ю
      @Мария-м5к-ч1ю 18 дней назад

      Пп это не диета, это образ жизни!

  • @ZyesaBgsvka
    @ZyesaBgsvka 19 дней назад

    Я похудела на 70 кг это лож что до обеда можно всё 😊 нет только каши и воду пить только по желанию и самое главное нужно из каждым келограмам теря любит себя ну конечно самое главное нужно понять что это уже оброс жизни 16/ 8 это самое главное не каких перекосов и мотивация к лету это самое главное ❤

  • @ТатьянаДробышева-г7о
    @ТатьянаДробышева-г7о 21 день назад +2

    Отруби утром ешьте, чайную ложку в стакан тёплой воды. Размешала и выпила. Ой, как хорошо помогает для равномерного стула. Чистит кишечник. Можно добавлять в овощи тушёные, в тесто для блинов, оладьев, пельменей,
    в сырники.

    • @elenanesterenko5731
      @elenanesterenko5731 20 дней назад

      Отруби лучше разводить в ряженке, сверху любые ягоды. Сытость надолго, про перекусы забудьте - это бред. Так вес не уйдет

  • @Ляля-9б
    @Ляля-9б 18 дней назад +1

    А как не взвешиваться? Хотя бы первый день и раз в неделю потом. Параметры и вес разные вещи. Вес может стоять ,а параметры уходить.

  • @C-lubovu
    @C-lubovu 22 дня назад +1

    У вас хороший низ , ножки такие стройные )

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад

      @@C-lubovu это да, ноги тонкие, будем вверх исправлять)))

  • @marijamarija4007
    @marijamarija4007 19 дней назад

    ❤❤пойдёмте Вместе...🎉🎉

  • @ЕленаПодшивалова-е1т

    Юля привет. Перекусы делай между завтроком и обедом, между обедом и ужином. Будет 5 разовое питание. Можно фрукты, орехи, фруктовые салаты, смузи.

  • @МадонаБелодона
    @МадонаБелодона 22 дня назад +1

    Юля ,привет ,!я тоже взялась за себя с2 числа ,за 10 дн.4.600,с веса большого

  • @realmeNote50-uf7ti
    @realmeNote50-uf7ti 20 дней назад +1

    Хорошо худеется и со сладким и с выпечкой.Лучшее похудение с диетологом Сергеем Обложко.Когда смотрю трансляции и вижу героини худеют и на 20 и на 30:и на 60.Это здорово мотивирует.Главное не похудеть,это просто.А вот удержать вес.Спасибо Сергею Михайловичу,он этому учит.А так я 30 лет худела и дохудела с 70 до 120.

  • @clever-cat_klepa_53
    @clever-cat_klepa_53 21 день назад

    👍👍👍👍👍👍

  • @AnnetteFlemmer
    @AnnetteFlemmer 21 день назад

    Ich bin auch dabei 😊

  • @НадеждаБолотова-м4ь
    @НадеждаБолотова-м4ь 20 дней назад

    Такая красивая

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      @@НадеждаБолотова-м4ь ой, спасибо💕💕💕

  • @ЛидияВолкова-ш7ш
    @ЛидияВолкова-ш7ш 19 дней назад

    Я тоже сегодня села на правильное питание...

  • @ЛюдмилаИванова-л8ф
    @ЛюдмилаИванова-л8ф 21 день назад +1

    Юля, отруби в составе должны содержать только отруби,ваши с мукой. Их не надо❤

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад +1

    С 6 утра до 12 дня еште что хотите. Я ем даже три раза по немногу. После рот закрыли и воду или чай кофе, я пью с заменителем сахара

  • @ТатьянаГурилева-к3я
    @ТатьянаГурилева-к3я 20 дней назад

    Я с вами. Мне 39 лет, 170см рост, 99 кг
    Очень тяжело, давайте чуть-чуть поправим здоровье

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      @@ТатьянаГурилева-к3я давайте👍❤️❤️❤️

  • @Галина-я5г3в
    @Галина-я5г3в 22 дня назад +2

    Юля, здравствуйте.
    Шорты будут тоже участвовать в марафоне "Стройнеем вместе".
    Лучше сантиметровой ленты покажут ваши достижения.

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад +1

      Здравствуйте, 😂 прлностью согласна

  • @Soroka-a
    @Soroka-a 22 дня назад +1

    Ножки очень стройные у вас . У меня и ноги массивные стали, живот вообще молчу. Я с вами начинаю стройнеть.

  • @Инесса-г5э
    @Инесса-г5э 20 дней назад

    К ЛЕТУ БУДЕМ СТРОЙНЯШКАМИ😊🎉🎉🎉

  • @миксор
    @миксор 20 дней назад

    Создавайте чат будущих стройняшек!!😃

  • @elenastarkova6461
    @elenastarkova6461 22 дня назад

    Юля, здравствуйте.Я так поняла ,что раньше вы тоже стройнели ,на сколько Вам удалось сбросить вес?Я с Вами ,берите меня в команду!!!

  • @ЛидияВолкова-ш7ш
    @ЛидияВолкова-ш7ш 19 дней назад

    Юля какой у тебя рост?

  • @Viki1986
    @Viki1986 21 день назад

    Юлечка ты умничка😇🙏💕у тебя всё получится😇🌺🙏у нас всё получится, будем стройнеть вместе😇❤🌞🔥

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  21 день назад

      ❤❤❤❤❤, спасибо, мы справимся

  • @ЮлияБогомолова-ш1б

    Я с седьмого числа сижу на интервальном голодании. Кушаю по факту только с 2 до 10 (но чаще после половины девятого я уже не ем). Замечу одно много есть и не хочется.

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад

      Я читала про интервальное, как то мне не очень понравилось, но я не пробовала.

    • @ЕленаМитрофанова-ц8б
      @ЕленаМитрофанова-ц8б 19 дней назад

      А мне интервальное питание помогло похудеть на 20 кг , за 5 месяцев,и конечно пп,плюс ходьба,в основном дома,под музыку,ела 3 раза в день,никаких перекусов,прилетело 4 кг,но я уже в строю

  • @БацановаЛилия
    @БацановаЛилия 19 дней назад

    У вас типичный вид фигуры "яблоко" - массивный верх, узкие бедра и худые ноги. Если есть сила воли - дерзайте, желаю успехов!

  • @ЕленаМилакова-в3с
    @ЕленаМилакова-в3с 21 день назад

    Юля, а с какого веса начинаете худеть? Хочу с вами😊

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад +1

    Где будем делать талию, ее просто нет

    • @АннаМатвейчук-ш6й
      @АннаМатвейчук-ш6й 19 дней назад

      Хорошо что шея, пока ещё есть. Уже её не очень хорошо видно, скоро совсем заплываёт жиром и подбородками.

  • @Александр-ч9ц6в
    @Александр-ч9ц6в 21 день назад

    Женшина должна выглядеть на все СТО!!!😊 Грудь - 100, талия - 100, бёдра - 100. Сто, сто, и сто!!!🎉 Это Ардова из "Одна за всех"😂! Видео называется - "Роза Моисеевна и Сема - Памела Андерсон".

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      👍у меня также, практически квадрат.

  • @НадеждаКапинус
    @НадеждаКапинус 20 дней назад +1

    У нас фигуры. Где будем делать талию

  • @ТатьянаДробышева-г7о

    Чечевицу вместо гороха в суп. Разницу не почувствуете, а разварится быстро.

  • @ТатьянаДробышева-г7о

    Компотик из сухофруктов без сахара варите. Со временем поймёте, что это вкусно. Я тоже толстенькая, от сахара отказалась несколько лет назад. Реально, намного вкуснее еда и напитки, когда без сахара. Компот из сухофруктов первой заварки очень сладкий, даже разбавляю водой. Вторая заварка той же смеси в кастрюле уже норм, третья тоже -это я к тому, что осталось, добавляю ягоды каринки(ирги) или черноплодки или черники. Замораживаю их летом специально для компотов и морсов. Не кипячу, довожу до оч горячего. Ну как сказать, витамин С разрушается при 80-90 градусах, не довожу до того, стараюсь. А в горячей воде все хорошо набухает, вкусы расходятся.

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад

    Вот это буду стараться это уже срыв

  • @Александр-ч9ц6в
    @Александр-ч9ц6в 21 день назад

    Юлия, а сколько Вам лет?

  • @ИринаКравчук-б8ч
    @ИринаКравчук-б8ч 21 день назад

    Привет Юлечка.
    Сколько вам лет?

  • @olegivanov2507
    @olegivanov2507 19 дней назад

    Я подписался, уже не один раз видел такие речи, но постоянно что то у них не получается...посмотрим посмотрим...желаю успехов.

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад

    Еще есть место проблемное это лицо и подбородок

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      @@vlekvej-tg9ft3kk2l это точно, есть такое, подбородок это вообще беда, в первую очередь его отрезала.

  • @jguu5682
    @jguu5682 14 дней назад

    Разумистка 😅, вес не назвала, а всю себя показала в непреглядном виде. По обьемам вес больше 130 кг

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  11 дней назад

      @@jguu5682 в непреглядном виде???? Это как в купальнике? Вы серьещно???? Нужно было одеть шубу и после измериться. Уж извините, что пошатнула вашу нервную систему и ослепила глазки

  • @Ляля-9б
    @Ляля-9б 18 дней назад

    Вы посмотрите сколько в этой муке углеводов😊 в кокосовой. А в миндальной , жиров и углей. Снимая видео, вы хоть бы подготовились. В продуктах жучки. Ужас😮 это можно за ранее было хоть убрать. Мда

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  11 дней назад

      @@Ляля-9б не готовлюсь это жизнь. И видио про реальную жизнь, а не подготовку к ней. А если Вас что то не устраивает, то прошу выдти и больше не заходить. Прощайте милая дама.

  • @МиляушаАсатуллина

    Юля, а какой у вас рост?

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад

    А я вам и так скажу сколько у вас вес, гдето сто кг с хвостом небольшим

  • @vika8185
    @vika8185 20 дней назад

    Здравствуйте, Юлия! Я не врач, я такая же как и Вы, женщина, которая сбрасывает вес. Я тоже много раз садилась на диету, но это все не то. Позвольте узнать - вы когда нибудь проверяли свою щитовидную железу? Сдавали анализы? Ещё раз: я не врач, но за время своего похудения, я перелопатила такое количество информации, что могу с 100% уверенностью сказать - анализы у Вас будут не очень. Скорее всего уже есть и гипотериоз и инсулинорезистентность и, минимум, преддиабет. И ещё, наверняка, дефициты по витаминам. А если это так, ваши гормоны разбаланстрованы и вы не сможете похудеть, пока не наведёте порядок в своём организме. Сдайте анализы!!! Удачи!

  • @ОльгаК-з2м
    @ОльгаК-з2м 17 дней назад

    Зачем раздеваться? Не прилично как то.

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  11 дней назад

      @@ОльгаК-з2м не говорите очень не прилично, стоять в купальнике. Шубейку надо одеть и измерять параметры.

  • @vlekvej-tg9ft3kk2l
    @vlekvej-tg9ft3kk2l 20 дней назад

    Лучше б ты вес взвесила чем себя показываеш

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  20 дней назад

      @@vlekvej-tg9ft3kk2l не смотрите, если, что то не так.

  • @КатКим-ю2ж
    @КатКим-ю2ж 19 дней назад

    Сколько вам лет симпатичная женщина?
    Я надеюсь у вас всё получится!
    Терпение и усердие вам помогут.
    Просто совет после 15-00, не кушать и не пить.
    Только не в обиду.
    У вас всё получится!!!

  • @nataliyanikolskaya8855
    @nataliyanikolskaya8855 19 дней назад

    Сейчас и конфетки и печеньки можно делать без углеводные самим.В интернете все есть.это раньше мы метались,не знали чего съесть.Я похудела на80 кг.за 5 лет не голодая и держу без усилий 4 года.Главная мотивация-начался диабет и страшно заболели ноги.

  • @ЕленаДавыдова-ш2ы
    @ЕленаДавыдова-ш2ы 19 дней назад

    Ничего у тебя не получится! Слишком ты ленивая и безвольная. Идешь на все как на каторгу. Не нужно постепенно убирать вкусняшки. СРАЗУ! Лучше постепенно сведи идиотские наколки, которые на жирной, возростной тетке смотрятся крайне нелепо. Займись собой, перестань жрать!

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  11 дней назад +1

      @@ЕленаДавыдова-ш2ы Боже, вы в своем уме, такое писать. Вы просто тупая особа, без какого либо воспитание. Хотя это упрек вашим родителям. Мне как матери было бы стыдно за такого ребенка. Ужас, какая погань сыпетса из вашего рта, как помойка несете мусор .

    • @ЕленаДавыдова-ш2ы
      @ЕленаДавыдова-ш2ы 10 дней назад

      Не приятно, но факт. А образования и ума хватает. Похудела на 35 кг, просто перестала жрать и ныть, и не выкладывалась на общее обозрение со своими жирами.

  • @elenastarkova6461
    @elenastarkova6461 22 дня назад

    Юля, здравствуйте.Я так поняла ,что раньше вы тоже стройнели ,на сколько Вам удалось сбросить вес?Я с Вами ,берите меня в команду!!!

  • @elenastarkova6461
    @elenastarkova6461 22 дня назад

    Юля, здравствуйте.Я так поняла ,что раньше вы тоже стройнели ,на сколько Вам удалось сбросить вес?Я с Вами ,берите меня в команду!!!

    • @ЮляЮла-ъ8л
      @ЮляЮла-ъ8л  22 дня назад +2

      Здравствуйте, 24 кг за 5 месяцев, после 5 лет набрала 10. Урааа Вы со мной❤