4 étapes simples pour rompre avec le perfectionnisme

Pourquoi ressentez-vous toujours le besoin de tout perfectionner?
D'où provient réellement le perfectionnisme?
Très souvent, Le perfectionnisme est motivé par la peur, la peur de ne pas être assez bien tel que nous sommes. Peut-être croyons-nous que si nous perfectionnons notre apparence, notre comportement ou notre travail, nous serons enfin perçus, aimés et appréciés. Et alors, peut-être que ces sentiments inconfortables disparaîtront. Mais en réalité, le perfectionnisme n’est qu’un mécanisme d’adaptation, un moyen de gérer nos peurs et notre inconfort.
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