MAÎTRISER LE DÉTACHEMENT ÉMOTIONNEL : SEPT CLÉS STOÏCIENNES

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 16

  • @michel1967
    @michel1967 3 месяца назад +1

    ❤merci ❤

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  3 месяца назад

      Salut Michel !
      Merci pour ton soutien et tes encouragements ! C'est grâce à des abonnés comme toi que nous pouvons continuer à partager cette sagesse stoïcienne. Reste fort et positif !
      Jean

  • @djameleddinezekiri7375
    @djameleddinezekiri7375 Месяц назад +1

    Tres interessant.

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  Месяц назад

      Salut Djameleddine !
      Merci beaucoup pour ton commentaire ! Je suis ravi que tu trouves la vidéo intéressante. 😊 Le stoïcisme a tellement à nous offrir pour mieux comprendre la vie et grandir intérieurement.
      À très bientôt pour d'autres réflexions inspirantes !
      Jean

  • @ghislainebeuscart5486
    @ghislainebeuscart5486 4 месяца назад +1

    Merci pour ces enseignements,on devrait apprendre ça à l'école.

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  4 месяца назад +1

      Merci beaucoup pour votre retour ! Vous avez raison, ces enseignements seraient très bénéfiques dès le plus jeune âge. 🙏
      Jean

  • @suzannesimon8342
    @suzannesimon8342 4 месяца назад +2

    ❤❤❤❤❤

  • @josejoachim5719
    @josejoachim5719 4 месяца назад +4

    Prendre les rennes du développement personnel

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  4 месяца назад

      C'est un excellent conseil ! Prendre les rênes de son développement personnel est essentiel pour avancer dans la vie. Merci pour ton commentaire !
      Jean

  • @Jean-guyGuytou
    @Jean-guyGuytou 4 месяца назад +1

    Comment faire la méditation matinale.

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  4 месяца назад +1

      Salut,
      Pour faire une méditation matinale, voici quelques étapes simples à suivre :
      Choisis un endroit calme : Trouve un endroit tranquille où tu ne seras pas dérangé.
      Adopte une posture confortable : Assieds-toi confortablement, soit sur une chaise, soit en tailleur sur le sol. Garde le dos droit.
      Ferme les yeux : Fermer les yeux aide à minimiser les distractions.
      Respire profondément : Inspire lentement par le nez, puis expire lentement par la bouche. Répète cette respiration profonde plusieurs fois.
      Concentre-toi sur ta respiration : Observe simplement le rythme de ta respiration. Sens l'air entrer et sortir de tes narines ou le mouvement de ta poitrine.
      Laisse passer les pensées : Si des pensées surgissent, observe-les sans les juger puis ramène doucement ton attention sur ta respiration.
      Fixe une intention pour la journée : Pense à une intention ou à un objectif positif pour la journée. Cela peut être quelque chose de simple comme "je veux rester calme" ou "je veux être gentil avec moi-même".
      Termine lentement : Après 5 à 10 minutes, commence à bouger doucement tes doigts et tes orteils, puis ouvre les yeux lentement.
      Pratiquer régulièrement la méditation matinale peut t'aider à commencer ta journée avec clarté et sérénité.
      À bientôt,
      Richard

  • @KalaoBk
    @KalaoBk 4 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @francoisefischer3483
    @francoisefischer3483 4 месяца назад +1

    ❤❤❤

    • @LesMeditationsStoiciennes
      @LesMeditationsStoiciennes  4 месяца назад

      Merci pour ton soutien et tes cœurs. Cela fait chaud au cœur ! ❤️❤️❤️
      Jean