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本人77歲，2009年，一次在上落三層樓高梯級時，感覺膝頭酸痛無力，便開始每天早餐後食1粒葡萄糖胺，3個月後，在大雨下跑回家時，才發覺自己跑得那麼快，膝蓋一點痛都沒有，這是我的實證，重要是食的是來自天然物質，也不用加其他化學物。消炎是治標不治本，未能補充失去所需，至今天，我都保持進食，早/晚一粒。
恭喜你, 祝愈來愈健康
本人亦有有同樣問題，可以告知您服用的葡萄糖胺嗎？ 謝謝🙏🏻
可惜有青光眼人士不能服用！
Edward 食的不是市面上的產品，在這裏不方便公開公司產品名稱，我們有守則，不可替公司賣廣告的，見諒。我記下妳名字，Ws我才問清楚妳情況，再見議妳如何食法公司的天然產品好嗎。價錢亦不太貴。黄營養師的見議十分詳盡，大家可按自己需要食天然產品是正途@@saulingleung5002
@@carlynoguera4376Edward 也有青光眼20多年了，(因深近視的後遺症-1450左眼，1320右眼)，現在都能保持在8-9左眼，12-14右眼。未見葡萄糖胺對我有什麼影響，最重要是天然產品。
香港觀眾！謝謝講解！👍👍🙏🙏💪💪😃😃
葡萄糖胺的食用，講解的非常清楚❤👍👍👍好多謝營養師的分享。
謝謝妳的論題了，及建議呀？自己的膝關節痛，確實出現在自己身上了？每走一步，都是痛入心扉了……？無奈找中醫看看可否幫到自己……？原來中醫的也有局限，最終還是提議找西醫應診了？到了用熱毛巾敷上膝蓋骨時，才能走多一兩步了？最後，就是在三周內之後，終於將腫痛減輕，也可以下樓了？這階段自己都有上網站看，有很多的提議，也有論及軟骨素的話題，網站上教自己做某運動，去刺激身體可以在膝關節中，慢慢自己長出軟骨，來保護自己，加強保護的性能了…？？在一次的消炎的方面，痛感減輕，也能舉步後！終於，上街了！但是，也依然感到隱隱作痛呀？故此，對自己的信心也要增強，去面對著膝頭痛的難關，也是對自己的增強治療效果，讓膝關節痛的情況，可以不用手杖，也能夠健步如飛的啊？原來下行感染，會令上行的感染到，都是有著重要的關係了呀？當下行發炎時，自己的膝關節就痛了？當針對了這問題，解決了，膝關節的痛感，就好了一大半了……！？因為，腳趾甲的有炎症，令膝關節的牽引到了，痛感不絕呀？所以，解決了，消炎了後，腳痛也沒有了？？？😊😊😊目前的還是要增強信心，及多些做運動，以之面對著這個人人的難關，便是呀？😊😊😊
支持鼓勵加油💪
多謝靚媽咪分享❤❤❤可以放心食了😍
多謝營養師媽媽嘅分享☺️
謝謝Priscilla 😊
❤ 好topic謝謝，因為跑步嘅時候，尤其跑半馬/係全馬嘅人都會有機會接觸到，個個都話有用，所以都好奇究竟真係有用定係安慰劑。
感謝分享❤
您好，請問係咪研究顯示葡萄糖胺會影響胰島素分泌運作(敏感度)，因此糖尿病人不建議食用？謝謝
的確有機會影響血糖控制
我有青光眼，我膝蓋痛及近日視力較前嚴重模糊，因食了一星期葡萄胺，非常多謝妳的指出葡萄胺是青光眼患者不宜食，❤我年86歲 8:07 重82kg，想減肥，可以嗎？怎樣方法減，請幫忙告知，感恩謝謝！
Glucosamine 會否保健軟骨？我沒有膝痛，但明天食一粒。因為朋友話這可保健軟骨，對嗎？
先生是肺癌患者，膝關節疼痛難耐，行幾步就要停，可以吃那些補充劑嗎？我們在英國，經濟有限，請問一下那裡能買到這些藥物🙏
這是補充劑不是藥物, 一般藥房應該有售. 但最好問問醫生, 才知道是否適合你先生
多謝分享👍🙏❤️
返shift熬夜，食咩supplement好？奶薊果、薑黃、綠茶素？謝謝解答☺️
我在做運动時舍感到膝頭酸软無力，食半年葡萄糖胺+软骨素對我很有效，指甲、头发也很有帮助，但今年验血我的尿酸水平高于正常值，吾知跟葡萄糖胺有没有关系。
暫時無報告指出有關係
請問，現今很多人都說eggshell membrane 好，是否真的？每天份量應吃多少？糖尿病人適合嗎？謝謝
的確有研究指出有好處, 但有益的物質很多, 暫時未看到有每天補充的需要, 請諮詢你的家庭醫生
I've tried it for many years with various brands and felt it wasted money.
Priscilla, I heard that Gloucosamine Choridroitin 會令胆固醇升高 but Gloucosamine sulphate 不會影响, is it true ？
可以講下Glynac 及牛磺酸嗎？
我考慮下, 多謝你的建議
請問想 減肥 點樣搵你呢 費用幾多？
歡迎電郵我們: info@hkdietitians.net
如果係椎間盤突出可以點做🥹
保持健康體重對脊椎健康很重要, 但營養幫助不大
記得你之前教過洗生果蔬菜，請問如果洗深綠色菜或藍莓紅提子時用水加鹽浸30分鐘或更長，會令果菜的色素有益物質營養流失嗎？
不會流失的, 放心
@@nutritionmama 謝謝你，解開了我多時的疑惑 😘
我已經食咗一段時間
大家想一想，全身這麼多的軟骨，葡萄糖胺/軟骨素能如大家所願只是補了膝關節的軟骨？這是一廂情願的想法，十分多臨床病例是肩/肘/膝關節外的軟骨「長大」了，形成不可逆轉的變形，這些情況在80-90歲病人所沒有的，為什麼？因為他們年青時沒有這類補充劑吃。
請問現在很多牛奶加了葡萄糖胺畀老人家飲可以嗎?
一般葡萄糖胺都是沒有太大副作用的
@@nutritionmama thanks a lot 🙏🏼
傷腎😢
you did not mention there had 2 kinds of glucosamine, one is sulphate, another is hydrochloride. there was a stuldy by one hk university mentioned that sulphate had a better result.
I experienced Glucosamine Condroitin with MSM is better and relief pain
請問神經受損，維他命B雜是否有效？☺️
有些研究指出, 維他命B群對神經細胞再生有幫助, 個人情況, 請問問你的醫生
补充剂应该无用
对我相信有些人有用有些人没用（包括我）可能不什明白吧。
科學上, 很難說對所有人有或無幫助的, 非黑即白的科學理論是不太科學的
關節痛退化去到換交食都冇用， 醫生一定話冇用
關節退化太嚴重的話, 這些補充劑的確效果不如藥物及傳統方法
Glucosamine 對我無幫助。
按科學研究, 的確不是對每個人有幫助
毫無用處絕對不要是.
本人77歲，2009年，一次在上落三層樓高梯級時，感覺膝頭酸痛無力，便開始每天早餐後食1粒葡萄糖胺，3個月後，在大雨下跑回家時，才發覺自己跑得那麼快，膝蓋一點痛都沒有，這是我的實證，重要是食的是來自天然物質，也不用加其他化學物。消炎是治標不治本，未能補充失去所需，至今天，我都保持進食，早/晚一粒。
恭喜你, 祝愈來愈健康
本人亦有有同樣問題，可以告知您服用的葡萄糖胺嗎？ 謝謝🙏🏻
可惜有青光眼人士不能服用！
Edward 食的不是市面上的產品，在這裏不方便公開公司產品名稱，我們有守則，不可替公司賣廣告的，見諒。我記下妳名字，Ws我才問清楚妳情況，再見議妳如何食法公司的天然產品好嗎。價錢亦不太貴。黄營養師的見議十分詳盡，大家可按自己需要食天然產品是正途@@saulingleung5002
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香港觀眾！謝謝講解！👍👍🙏🙏💪💪😃😃
葡萄糖胺的食用，講解的非常清楚❤👍👍👍好多謝營養師的分享。
謝謝妳的論題了，及建議呀？
自己的膝關節痛，確實出現在自己身上了？
每走一步，都是痛入心扉了……？
無奈找中醫看看可否幫到自己……？
原來中醫的也有局限，最終還是提議找西醫應診了？
到了用熱毛巾敷上膝蓋骨時，才能走多一兩步了？
最後，就是在三周內之後，終於將腫痛減輕，也可以下樓了？
這階段自己都有上網站看，有很多的提議，也有論及軟骨素的話題，網站上教自己做某運動，去刺激身體可以在膝關節中，慢慢自己長出軟骨，來保護自己，加強保護的性能了…？？
在一次的消炎的方面，痛感減輕，也能舉步後！終於，上街了！
但是，也依然感到隱隱作痛呀？
故此，對自己的信心也要增強，去面對著膝頭痛的難關，也是對自己的增強治療效果，讓膝關節痛的情況，可以不用手杖，也能夠健步如飛的啊？
原來下行感染，會令上行的感染到，都是有著重要的關係了呀？
當下行發炎時，自己的膝關節就痛了？
當針對了這問題，解決了，膝關節的痛感，就好了一大半了……！？
因為，腳趾甲的有炎症，令膝關節的牽引到了，痛感不絕呀？
所以，解決了，消炎了後，腳痛也沒有了？？？😊😊😊
目前的還是要增強信心，及多些做運動，以之面對著這個人人的難關，便是呀？😊😊😊
支持鼓勵加油💪
多謝靚媽咪分享❤❤❤可以放心食了😍
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謝謝Priscilla 😊
❤ 好topic謝謝，因為跑步嘅時候，尤其跑半馬/係全馬嘅人都會有機會接觸到，個個都話有用，所以都好奇究竟真係有用定係安慰劑。
感謝分享❤
您好，請問係咪研究顯示葡萄糖胺會影響胰島素分泌運作(敏感度)，因此糖尿病人不建議食用？謝謝
的確有機會影響血糖控制
我有青光眼，我膝蓋痛及近日視力較前嚴重模糊，因食了一星期葡萄胺，非常多謝妳的指出葡萄胺是青光眼患者不宜食，❤
我年86歲 8:07 重82kg，想減肥，可以嗎？怎樣方法減，請幫忙告知，感恩謝謝！
Glucosamine 會否保健軟骨？我沒有膝痛，但明天食一粒。因為朋友話這可保健軟骨，對嗎？
先生是肺癌患者，膝關節疼痛難耐，行幾步就要停，可以吃那些補充劑嗎？我們在英國，經濟有限，請問一下那裡能買到這些藥物🙏
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多謝分享👍🙏❤️
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請問，現今很多人都說eggshell membrane 好，是否真的？每天份量應吃多少？糖尿病人適合嗎？謝謝
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科學上, 很難說對所有人有或無幫助的, 非黑即白的科學理論是不太科學的
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關節退化太嚴重的話, 這些補充劑的確效果不如藥物及傳統方法
Glucosamine 對我無幫助。
按科學研究, 的確不是對每個人有幫助
毫無用處絕對不要是.