Jour 4 yoga vinyasa pour gagner en énergie : recharge ton corps et ton esprit

Ce cours est une pratique qui allie fluidité et synchronisation de la respiration avec le mouvement. Ce flow énergisant permet de renforcer le corps et d'améliorer la souplesse dans les hanches et les épaules. Idéal pour revitaliser le corps et l'esprit, il aide à libérer les tensions tout en faisant circuler l'énergie vitale. Une séance parfaite pour se recharger et retrouver un sentiment de bien-être.
Belle séance ❤️
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🌿Le yoga doit être pratiqué dans une limite qui doit rester confortable pour vous. Apprenez à écouter votre corps et chacun de ses signaux qui peuvent vous signaler que vous n'êtes pas bien placé et que vous forcez votre corps. Si vous décidez de suivre ce cours de yoga de chez vous, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, et d'assumer tous les éventuels risques et/ou blessures.
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De tout coeur ✨
Florence
#yoga #yogapractice #yogaforbeginners

[@FlorencePiers]

Je serais ravie de savoir comment vous vous sentez après cette séance du jour 4😍🌸 Laissez un commentaire et n'hésitez pas à partager cette vidéo avec votre entourage 🍀🤍

[@carolinamarcotte86]

Le vinyasa est vraiment ce que je préfère de manière générale. Un sentiment de détente, de douceur mais également de force interne. Juste avant un journée marathon ça donne vraiment une énergie positive et de la joie. Combiné parfait pour une journée réussie.❤️

[@isabellekedzir8441]

Merci pour votre douceur. Je suis à la maison en ce moment et j'apprécie ce Rv qui m'apporte du bien être. 🙏

[@bibitom66]

Ça challenge tombe à pic pour moi … pour ma reprise. Ça me permet de me re motiver et retrouver mon énergie.
Je suis en décalage ce soir je ferai mon troisième jour… j adapté en fonction de ma vie . Ce est pas si simple mais j espère suivre jusqu’au bout . Pour tout ça merci . Cette chaîne est formidable…merci pour ce partage précieux

[@patriciatrastour2410]

Jour 4 , j’aime bcp ces rdv avec mon corps. Gratitude Florence pour ces beaux cadeaux ❤❤❤

[@alicepons3740]

De vraies sensations
Apaisement et vitalité
Merci pour ce partage, quel bonheur ce rituel matinal harmonie.
🙏🏼🧘🏼‍♀️🦋

[@beatricegarcia8759]

Merci beaucoup Florence 🙏, je suis en vacances ce qui me permet de commencer ces 21 jours dans le calme, sans pression. Je me sens détendue et sereine après chaque séance. Je ne pratique pas le yoga,, donc je ne connais pas vraiment, mais j'ai particulièrement apprécié la séance de yin yoga d'hier. Merci pour cette belle découverte, pour les pensées positives, gratitude ❤🙏✨

[@louisedrogoul7579]

Merci Florence 🥰 Je suis en vacances et je fais les séances au réveil tôt au soleil dehors c’est un vrai plaisir de commencer ma journée de cette manière. Mon corps et mon esprit sont apaisés et prêts à commencer la journée!

[@catherines1479]

Merci beaucoup 🙏
N’ayant pas pratiqué de tout l’été, ce rdv me permet de reprendre tranquillement, me permet de me reconnecter à l’essentiel et de démarrer la journée d’une manière positive ☀️💖🙏

[@lauredelbecq9163]

Merci!! Les 4 séances m'ont beaucoup plu, tant au niveau de la proposition de travail que le timing, facile à caler dans la journée ❤ merci!!

[@gladysdelaflor5098]

Merci Florence, je me sens bien ,j'ai bcp apprécié le rythme ,ta voix et les explications merci🫶🙏🏻🕊️

[@thalienath3830]

Bonjour,
Je ressens plus d'énergie après la séance, mental plus clair et positif !
Merci pour ces contenus riches en tout sens...
Belle journée 😊🤗🙏

[@karmeleamma1068]

je me sens merveilleusement bien et je te remercie sincèrement pour ces séances !!

[@basilemontagne4971]

Très bon moment ´ Parfait pour ce réveiller en douceur ! Merci

[@karioa5457]

Merci Florence pour ce beau challenge ! Je suis ravie de te découvrir et ton programme tombe à pic avec la rentrée et la reprise du rythme intense… Tes séances sont vraiment bienfaisantes, variées (yin et yang) et ta voix apaisante nous guide avec douceur ❤️
Merci à toi 🙏

[@laetitialaurent717]

Merci Florence Je me sens tellement détendue reposée et calme ! Pour un milieu de journée ce n’est pas mon habitude :) ! Merci

[@FlorencePiers]

Quelle belle nouvelle 🧘‍♀️💕

[@Letmebeamysticgirl-sf8bf]

Merci pour cette séance de yoga. Je me sens merveilleusement bien, prête pour une belle balade en nature. 🫶🏽✨🧘🏽‍♀️

[@vanessamontovert3597]

Je me sens détendue et en énergie pour démarrer cette belle journée ! Merci Florence

[@martinekrakowiak7195]

Merci Florence. Je me sens détendue 🙏🏾

[@carolineducas5797]

Je me sens tres bien ,les cours sont une douceur❤

[@JessicaBeckers-vf1bo]

J'ai egalement du surpoid et je ne suis absolument pas souple mais j'adapte les mouvements en allant pas trop loin mais je ne me fais pas mal et je sens l'énergie circuler... lorsque c'est une posture impossible comme on peut dire je fais la posture de l'enfant car elle me fait beaucoup de bien et respirer mieux...
Merci Florence !

[@FlorencePiers]

@@JessicaBeckers-vf1bo C’est magnifique ❤️ Belle adaptation 🥰🌸
À demain

[@maysamsalem5649]

Bonjour Florence , après cette séance je me sens dégonflée d un énorme poids… depuis que j ai commencé à chaque fin de séance je me sens plus légère, plus proche de mon être intérieur. Merci 🙏 🙏🙏🙏 j arrive même à commencer à avoir de l espace pour pleurer mon père qui est mort il y a 4 mois et dont je n avais pas encore fait de l espace pour ressentir ma peine. Donc un grand Merci 🙏 🙏🙏🙏🙏

[@FlorencePiers]

@@maysamsalem5649 Merci pour ton témoignage et ce partage tellement sincère et touchant ❤️ Je te souhaite de trouver l’harmonie 🍀🤍🥰

[@aurorakiraly3623]

Merci beaucoup, Florence! ❤🙏

[@stephanereal7765]

Gratitude pour ce 4 jour , après l’ouverture du 💙 on remplit à nouveau de chaleur et de feu créateur 😉merci merci merci 🥰

[@eridem8598]

Merci 🙏🏼

[@patriciaescamilla9476]

Un vrai bonheur. Merci

[@claireb.2473]

Merci!!