Laura, boa tarde, maravilhoso isso. Eu mando um email para mim mesma no dia do meu aniversário programado para meu próximo aniversário. Escrevo tudo que me vem a cabeça. Sobre dores, alegrias, projetos, estilo de vida... é muito legal ler depois de um ano, até choro. 🎉🎉🎉
Eu estava lavando louça e ouvindo um vídeo do Professor Clóvis de Barros Filho, em determinado momento, ele falou algo que explodiu na minha cabeça, 🤯eu fiquei eufórica, fazia muito sentindo o que ele estava falando. Então, eu simplesmente parei de lavar a louça, peguei minha agenda e uma caneta, sentei no sol e coloquei tudooo pra fora. Eu nunca tinha ouvido falar em escrita terapêutica, mas depois de escrever me fez tãoo bem, me senti mais leve! A partir desse dia eu criei o hábito de escrever. É LIBERTADORRRRR, não tem ninguém te julgando, você não precisa fazer o outro compreender o que você está tentando falar... Apenas coloca para fora o que está pensando, sem se preocupar com nadaa.
Eu escrevo as páginas matinais desde março/19. Nunca parei de escrever e estou no 43 caderno. E transformador. Eu leio o que escrevi depois de 9 semanas, conforme a autora sugere. E um outro momento muito rico. As pérolas, reflexões eu transcrevo no computador. Percebi que a vida é muito mais do que nosso pequeno entorno e fiz muitos movimentos com essas percepções. Super recomendo.
Laura, querida, seu marido que é filósofo deve saber que os filósofos estoicos já falavam naquela época de um exercício espiritual chamado escrita de si. Essa ideia da escritura terapêutica nasceu com esses filósofos,pois eles entendiam a filosofia como terapia da alma. Depois procure o livro Meditações de Marco Aurélio( que é um exemplo por excelência da escrita de si) Meu mestrado foi sobre essa temática e amei assistir seu vídeo. Abraço!!! H
Ontem (26/09/24), com muita dor emocional cheguei a este vídeo. Imediatamente fui praticar a escrita terapêutica..."vomitei" angústia, "vomitei" dor emocional, "vomitei" tuuuudo! Reclamei, falei mal, ecrevi verdades profundas e dolorosas, escrevi traumas, escrevi angústias, angústias, angústias.... e não é de ver que consegui ter um clique, um insite, um alerta sobre o que realmente está me causando a dor emocional/depressão?! Agora, vou buscar terapia e continuar escrevendo.
Bom dia !!!!! Que interessante esse processo , vou começar escrever sim, estou em um momento muito delicado acabei de me aposentar eu queria tanto e agora me vejo com tanto tempo que nem sei direito o que fazer, porque nesse mundo capitalista só aprendemos a trabalhar e confesso que está sendo muito difícil parar, é um misto de sentimentos que as vezes me deixa triste e me sentindo sozinha demais, meus filhos já saíram de casa , meu marido ainda trabalha, me sobra ficar comigo mesma , e não estamos acostumados a nos deparar com nós mesmos, acho que acabei fazendo terapia nesse comentário .
Que lindeza de comentário! É muito comum o que você está sentindo. Hora de se reinventar, querida. Faça uma lista de tudo o que você gostaria de fazer e não tinha tempo para. Vá provando uma a uma até perceber quais ainda fazem sentido. E pratique a contemplação e o descanso nos intervalos das ações 💝
Caderno e lápis, medo de começar. Tenho boa memória e, quando penso em começar, não quero relembrar meu passado cheio de medos das agressões, carências, frio, fome, descaso, etc. Mês assim, vou começar, você me e corajou. Aliás, acho bom começar porque estou tendo esquecimentos. Grata. ❤
Eu AMO ESCREVER,JÁ NÃO GOSTO DE DIGITAR.VOU PASSAR A FAZER ISSO,LITERAPIA. MUITO OBRIGADO, POIS SÓ REFORÇOU O QUE AMO FAZER.DEUS ABENÇOE A DOUTORA E SEU TRABALHO. OBRIGADO MESMO.❤
Eu tinha 18 anos quando meus pais faleceram em um acidente de carro, me senti sozinha, mas sabia que era amada. Mas havia muitas coisas em mim que ninguém entendia e naquela época a terapia era algo para quem realmente tinha dinheiro, na minha família nem se cogitava. E como eu sempre amei escrever, a caneta e o caderno foram os ouvidos que eu precisava, isso me ajudou tanto e com o tempo eu parei...voltei agora, há uns 3 meses, mas ainda naquela de ( a hora que dá ) e do nada cai aqui e entendi que soltar as palavras é a mesma necessidade de se alimentar, tomar banho e etc. Vou incluir na minha rotina com amor❤
Tenho um caderno que chamou de lixão 😂, escrevo nele quando estou com alguma raiva ou indignação. Impressionante como funciona, jogo tudo fora no meu lixão!! 😅
Excelente vídeo, Laura! Sou professora de Literatura e revisora de texto. Acredito bastante no potencial da escrita terapêutica, principalmente em tempos de "modernidade líquida" e de "desaparecimento dos rituais", onde a falta de reconhecimento do outro, e, principalmente, o não (re)conhecimento de si fazem com que muitos se distanciem de si mesmos. Escrever ajuda a organizar os pensamentos, a acalmar o coração e a plantar esperanças! *Obrigada pela dica do livro "O desaparecimento dos rituais". Comprei-o após assistir a um de seus vídeos!
Mais de 11 anos que escrevo 8 páginas por dia. É realmente interessante e muito luminoso todos os resultados. Alem de ser muito gostoso. Um grande abraço, Laura. 🫂
Faz 2 anos que faço isso, não sabia que existia gente q capitalizou isso. Não tenho nenhum amigo, ninguém para conversar, então só restou eu comigo mesmo
Esse vídeo chegou num momento muito oportuno. Estou vivendo um momento difícil e os ouvidos de pessoas próximas nem sempre são confiáveis. Escrever sem julgamento é ótimo! Escrevia esporadicamente mas com esse vídeo vi as potencialidades da escrita e vou passar a ser mais frequente. Muito agradecida!
Laura, você acredita que hoje mesmo eu estava conversando com meu marido sobre isso? Eu falava com ele como eu estava com vontade de escrever, por pra fora tudo que fica acumulando dentro de mim. E com esse vídeo seu, tenho certeza que esse hábito vai me fazer muito bem. Obrigada querida! Desde que conheci seu canal, mudei muita coisa na minha vida, pra melhor!.❤❤❤
Comecei a escrever ainda criança, mas o ato tornou-se hábito quando caí em depressão. Se não fosse a escrita, ai de mim. Fiz intuitivamente, porque sempre gostei e continuo usando, continuo me tratando. É impressionante como a escrita pode deixar as coisas mais claras e revisitá-la me traz sempre a sensação de que tudo passa, tudo passará.
Eu fazia algo parecido na adolescência até os 20 e poucos anos. Não tinha uma rotina de escrita mas no dia que dava vontade eu escrevia numa agenda velha. E mais ou menos uma vez por ano, quando eu ia rearrumar minhas coisas, jogar papel velho fora etc, eu achava os escritos e relia e percebia o quanto eu cresci e amadureci desde a escrita. Eu lembrava do sentimento que eu estava quando escrevi e que na epoca parecia algo grande e difícil e quando eu relia percebia que passou, ou q aquilo nao era tão importante mais ou que nao era nao grande quanto parecia ser… fiz isso sem nenhum intuito mas foi muito bom pra mim… 😊
Oi Laura, prazer! Hoje te vi pela primeira vez e gostei muito da,sua sinceridade e leveza. Me permita lhe aconselhar a que releia sim, com certeza será revelador, até mesmo pq pode ser a mesma mensagem mas como vc mudou a compreensão é outra!
Acabei de conhecer o canal e já estou inscrita, e já pesquisei o livro pra comprar kkkkkk, amo ler e escrever ...que vídeo fantástico, e sua voz me acalmou a ansiedade e a insônia kkkkk vou dormir mais tranquila 😊 obrigada!
Karen Horney, psicanalista alemã, nos anos 60?/70? escreveu CONHEÇA-SE A SI MESMO livro onde sugere esta terapia de se escrever o que se passa em nossa mente e chamava esta atividade de AUTOANÁLISE. Tenho até hoje 4 cadernos de 200 fls cheios com meus textos de então. Me ajudou muito. Infiro que esta autora apresentada pela sra. deva ter lido Karen.
Tenho esse hábito. Além de escrever sobre as minhas angústias, também anoto os sonhos mais marcantes. Agora, quero registrar aqui a minha descoberta desse canal, hoje, e dessa pessoa tão simpática, espontânea e cativante que é a Laura. Senti que éramos velhas conhecidas. Felicidades para você, muitas mesmo!
Muito bom! Estava justamente pensando nessa questão de retornar. Minha vida foi marcada por uma sucessão de retornos. É um pouco complicado aceitar que nunca consegui ter a devida persistência para poder desenvolver significativamente algo. Por outro lado, me sinto uma sobrevivente de inúmeras batalhas, uma infinidade de altos e baixos, tantas inseguranças. E chego à conclusão que cada qual com sua história faz o que é possível. Só sinto pena que a vida seja tão curta.
Amei sua ideia. Sempre sugiro a minha neta de 15 anos que escreva, por ser uma menina maravilhosa, mas extremamente tímida. Ela tem dificuldade de se comunicar. Mas agora vou correndo comprar este livro e um caderno..tb vou escrever. Hehehe
Laura eu sempre escrevi desde menina tipo diário... depois qdo me divirciei eu escrevia tanto...era o meu desabafo... sem ser criticada ou julgada... agora no meu luto escutei de uma psicóloga especialista em luto para eu escrever... é como está me fazendo bem...eu escrevo como se estivesse falando com minha mãe ao tel... contando tudo... me abrindo....como sempre fazíamos... é como faz bem tudo isso... eu amo escrever... ❤️ adorei este vídeo...bjo
Laura , sempre bom te ver! Tenho meu caderno terapêutico desde que li o livro Escrita como Travessia - autoconhecimento através das palavras de Larissa Garrido. Maravilhoso! O li ano passado. A autora sugere vários exercícios interessantes. Logo que fui lendo, realizava os exercícios. Gostei muito da proposta da autora. Quanto ao caderno, nestes últimos meses com muitos problemas familiares que envolviam a saúde de minha mãe e outras questões que me afetaram e ainda afetam muito, não tive como me dedicar a essa escrita. Que bom que você fez este vídeo, como que pra me lembrar que preciso continuar meu percurso de autoconhecimento também através da escrita sem julgamentos. Obrigada, Laura! Você me recordou que preciso deixar fluir, que preciso deixar que as coisas e sentimentos passem por mim. Tomara que não somente eu os deixe passar e mais que isso eu os mande embora. 😊
Que legal! Eu tenho este livro, comecei a ler e fiquei nas primeiras páginas. Com este video encontrado por acaso vou retomar a leitura e passar a escrever...obrigada!
Adorei a expressão "hora de caducar"! Quando estou no limiar da caduquice escrevo ou faço arte. Adorei esse depoimento, pois me vi um pouco refletida. Escrevo há muitos anos, diário, crônicas, reflexões, desabafos. Não me obrigo a escrever com hora marcada ou número de linhas, mas um relato do dia é obrigatório à noite, antes de fechar as mídias. Lamento que queimes teus diários. Seriam referência de época, costumes e hábitos para a posteridade e futuras gerações, inclusive para ti mesma quando tua própria memória falhar (tomara que não aconteça). Estou fazendo um livro só de memórias, afetivas, olfativas e gustativas, digamos assim, KKK...para que não se percam no tempo as vivências com avós e bisavós. Adorei te escutar. Vou recomendar o vídeo. Grande abraço do sul do Brasil!
Boa noite, Laura! Ainda na alegria das celebrações “capivarísticas” inusitadas; venho escrever somente para registrar a alegria e a leveza com que este teu vídeo acalentou-me, de modo que ainda o estou assistindo com um silente sorriso cada vez mais largo. Como é bom ligar o RUclips na minha tv e encontrar esse tesouro. Lembrou-me quebhá algusn meses eu fiz um exercício de escrita criativa pela manhã, cedo, e a palavra que me veio, repetidamente e em duplas, foi “bola” (assim: bola, bola). E a criança que eu fui, que ainda brinca, esbaldou-se em bons sentimentos.// Agora, a você, um grande e fabuloso abraço. 🤗
Em um vídeo anterior vc já havia comentado sobre esse exercício de queimar seus diários, escritos.. preparo para a morte. Se puder , comente mais sobre isso . Estou lendo o livro Viver para Morrer.
Adorei esse conceito do visitante! Eu já havia sentido dessa maneira, mas nunca com essa definição..ter essa consciência é sensacional! Muito grata por esse vídeo ❤❤
Adorei o vídeo❤❤❤❤ eu escrevo e releio depois, fico feliz ao ver dificuldades que superei, ver que alguns medos er coisa da minha cabeça e assim por diante
Primeira vez apreciando o canal. Tenho um caderno em cima da minha mesa há meses, ia fazer playlists, mas nem iniciei. Vendo esse vídeo, me animei para fazer a higienização mental" que tanto necessito. Gratidão por compartilhar seu hábito, pela indicação do livro e pela sinceridade. Amei!
Amei essa sua sugestão. Eu escrevo as vezes, aleatoriamente, me faz bem, mas confesso que não tenho inspiração sempre, sabe? As vezes me sinto oca, sem vontade de expressar meus sentimentos. Acho que acostumei não ter com quem conversar 😢.Essas pausas que vc citou acontecem muito comigo. Achei lindo vc estar arrodeada de livros até em sua mesa. Fiquei curiosa em conhecer os títulos que a rodeiam kkk. Um grande abraço 😘🌹
Três páginas.... escrevo muito ao longo do dia. Tento escrever meu dia com as emoções que surgiram. Uma lista de coisas que quero fazer no dia. E desenhos, amo desenhar.
Comecei a ler este livro hoje pela manhã. Por acaso, à noite, comentei com um amigo. Imediatamente ele encaminhou o vídeo do seu canal para mim. Fiquei encantado. Claro, tornei-me seu seguidor e pretendo assistir outros vídeos. Obrigado pelas dicas sobre a escrita terapêutica .
Oiê q ótimo achar vc , comecei essa semana a escrever , as coisas que quero q aconteçam comigo , mas nada melhor que aprender com quem sabe .grata .tô começando ver seu vídeo e já estou gostando.
Uma vez na escola já madura estudando a noite a professora pediu pra escrever sobre algo família. Eu no primeiro momento sorri me alegrei confesso qdo ao início da escrita algo aconteceu: escrevendo eu comecei a chorar e sai da aula ( a noite) desci escada correndo até em casa. Isso é verídico. Eu já madura isso aconteceu Agradeço ao carinho. A professora não entendeu nada 😮😮
Boa noite, o seu canal foi indicado pelo RUclips para mim. Quando criança até a adolescência, eu escrevia muito sobre o meu cotidiano: solidão e tristeza foram muito marcantes nestas fases da minha vida; por falta de outros adultos na minha vida. Por exemplo uma vó ou vô, uma tia por parte de mãe ou pai. Enfim, cresci muito rápido e muitas vezes vivi pisando em "ovos" ou tomei decisões sem saber, seriam escolha certa ou errada. Obrigada pela informação. 🤗🤗🤗
Месяц назад
Faz tempo q tenho assistido videos sobre a escrita terapeutica e esta foi o q me trouxe mais clareza, e a principal informação... LIBERDADE do processo. Obrigado por postar o video. Adorei o momento da "caduquice". Abração e sucesso.
Laura,tenho 64 anos,hoje moro sozinha com meus cães numa pequena comunidade de MG.Anos atrás ao viajar para o exterior ,fazia tipo diários ,mas sem dar sequência ,iniciava e parava no meio da viagem.. Acredito,talvez hoje,que estes cadernos de vida possam ter um sentido maior , bem interessante na minha vida .. Gratidão ,iniciarei ..
Oi, Laura! Adorei o seu vídeo. Também fiz o Caminho do Artista. Logo que vi seus stories, imaginei que fosse uma das práticas desse livro. Li há alguns anos e segui as páginas matinais, mas depois parei… Quem sabe agora eu volto inspirada em você! Obrigada 🤗❤️
Amei❤ Obrigada por compartilhar tanto conosco. Sempre quis praticar a escrita terapêutica, mas sempre tive dúvidas de como fazê-la. Depois do seu vídeo, quero começar a fazer o quanto antes❤
Quando estou angustiada ou com algo martelando a cabeça eu escrevo,desabafo tudo aquilo que está me perturbando,depois eu queimo, me sinto liberta do sentimenti ruim, é como se eu estivesse soltando aquilo que me faz mal
"Celebrar a capivara que existe em mim" perdão doutora,não resisti gargalhei 😂 Externalizar pensamentos e sentimentos com escrita é libertador mesmo, principalmente pra mim que tenho dificuldade de expressar sentimentos. Poder ser a gente mesmo alí a sós ,livre, sem culpa é muito terapêutico.😌 Faz tempo não o faço, preciso retomar. Gratidão pela lembrança de algo tão libertador. 🙏
Nossa! Eu já faço isso há um tempo! Nem sempre são 3 páginas. Mas eu sinto necessidade de escrever quando acordo. Amei tomar conhecimento dessa tal de literapia.
Gostei muito da sugestão! Eu escrevia muito quando menina, quando adolescente, principalmente em forma de canções e poemas, era como eu gostava de expressar meus sentimentos conversando com o papel. Um dia minha irmã fuçou meus cadernos e disse que não conseguia entender nada do que eu escrevia, que não fazia sentido pra ela, então acabei deixando de lado, até tentei escrever algumas vezes depois de adulta mas não andou nenhum dos meus projetos e eu costumava ser até um pouco incentivada por amigos que me diziam que minha irmã era a última pessoa a quem eu devia dar ouvidos, logo ela que nem lê, nem tem sensibilidade alguma pra apreciar qualquer texto que seja. Talvez (não vou prometer) seja uma boa voltar a conversar com o papel
Eu encontrei você messe momento ❤ e gostei muito dessa atividade pois gosto de escrever, tudo eu anoto e descobri que fazendo assim aprendo mais e fixo melhor certos conteúdos. Obrigada
Tenho diários desde criança. Infelizmente parei de escrever neles por motivos pessoais. Queria voltar a escrever e comentei com uma amiga de infância e ela me criticou assim "nossa vc ainda está nessa época, n acredito q vc ainda faz isso" . NO PRIMEIRO MOMENTO me senti muito constrangida
Eu relia o que eu escrevia, quando ia escrever de novo. Também não fazia todo dia e também tinha intervalos longos, ou curtos... Eu ainda tenho minhas escritas da juventude. Não queimei.
Que lindo Laura, ❤ tenho caderninhos, diários, que escrevo desde os 15 anos... Não os queimei, mas farei isso no momento em que sentir este tempo... Continuo escrevendo, com 67, quase completando 68 anos. Agora escrevo em três cadernos, um sobre minha história com fotos antigas de família, inspiração que surgiu nos anos em que minha mãe estava partindo. Outro sobre cartas que tiro para mim mesma, e faço as reflexões. E outros... Com certeza resignificasses minha escrita e o amor profundo que tenho pelos livros, cadernos, escritas, e aí vai. Te agradeço com carinho, que sejas abençoada em tua vida. Grande beijo no coração ❤️
Oi Laura Louise que surpresa agradável vê la no RUclips, fiquei até emocionada. Qtas lembranças de STL/biblioteca. Vou fazer esse exercicio viu e vou atrás desse livro. Feliz por te ver.❤
Oi , eu faço isso a +25 anos , não sabia desse título. Comecei querendo entender o significado das minhas emoções Que me faziam sofrer. Com a persistência, com tempo fui descobrindo minhas crenças que estavam existindo naquelas emoções. É gratificante
Ganhou um inscrito por conta deste vídeo! Embora você não tenha comentado acho que escrever à mão num caderno - ao invés de digitar no computador - desfaz parte do exercício. Vou providenciar a compra do livro. Obrigado por compartilhar!
Passei por isso esses dias. Estava me sentindo com muito ruído interno; meio perdida em pensamentos agitados, então, resolvi colocar no papel e foi como tirar um peso das minhas costas. Eu sempre tive o costume de escrever quando não estou bem e havia tempo que eu não fazia isso e foi muito bom retornar. Eu gostei muito de suas dicas e agradeço pela dica do livro também! Abs
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
Pessoal, o livro está em promoção! O link está na descrição do vídeo ❤
Laura, boa tarde, maravilhoso isso. Eu mando um email para mim mesma no dia do meu aniversário programado para meu próximo aniversário. Escrevo tudo que me vem a cabeça. Sobre dores, alegrias, projetos, estilo de vida... é muito legal ler depois de um ano, até choro. 🎉🎉🎉
Que tuuudoooooooo! Que ideia maravilhosaaaaaaa! Vou fixar esse comentário para que mais pessoas possam vê-lo! Adorei!
❤❤❤❤
Eu tenho converso comigo mesma no whatsapp e tem um grupo comigo no Telegram 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Eu tenho converso comigo mesma no whatsapp e tem um grupo comigo no Telegram 🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Menina, que ideia genial. Eu simplesmente amei. Vou fazer.
Eu estava lavando louça e ouvindo um vídeo do Professor Clóvis de Barros Filho, em determinado momento, ele falou algo que explodiu na minha cabeça, 🤯eu fiquei eufórica, fazia muito sentindo o que ele estava falando. Então, eu simplesmente parei de lavar a louça, peguei minha agenda e uma caneta, sentei no sol e coloquei tudooo pra fora. Eu nunca tinha ouvido falar em escrita terapêutica, mas depois de escrever me fez tãoo bem, me senti mais leve! A partir desse dia eu criei o hábito de escrever.
É LIBERTADORRRRR, não tem ninguém te julgando, você não precisa fazer o outro compreender o que você está tentando falar... Apenas coloca para fora o que está pensando, sem se preocupar com nadaa.
Issoooo!!!! Exatamente!!!! É maravilhoso demais!!!
Os hospitais deveriam ter uma ala , antes do atendimento, presumo que a cura já sairia do próprio punho . Incrível 🙌
Eu escrevo as páginas matinais desde março/19. Nunca parei de escrever e estou no 43 caderno. E transformador. Eu leio o que escrevi depois de 9 semanas, conforme a autora sugere. E um outro momento muito rico. As pérolas, reflexões eu transcrevo no computador. Percebi que a vida é muito mais do que nosso pequeno entorno e fiz muitos movimentos com essas percepções. Super recomendo.
@@elisabeteparra7878 mas que coisa maaaaaaais maravilhosaaaa!!!!! Vou fixar seu comentário para mais pessoas chegarem até ele 😻
E o que você faz com esses cadernos depois da leitura? Queima?
@@sandracastanho por enquanto estão guardados. Ainda não decidi. As vezes me vejo lendo essa história diária daqui há muitos anos. Sei lá.
@@elisabeteparra7878 Que interessante, acredito também que seria muito útil guardar para reler e rever as coisas que escreveu, viveu etc... 🥰
Fiquei encantada, vou adotar essa atividade! Muito obrigada! Tem a ver com liberdade!
Laura, querida, seu marido que é filósofo deve saber que os filósofos estoicos já falavam naquela época de um exercício espiritual chamado escrita de si. Essa ideia da escritura terapêutica nasceu com esses filósofos,pois eles entendiam a filosofia como terapia da alma.
Depois procure o livro Meditações de Marco Aurélio( que é um exemplo por excelência da escrita de si)
Meu mestrado foi sobre essa temática e amei assistir seu vídeo.
Abraço!!! H
Que bacana! Adorei saber! Vou perguntar pra ele 💓
Eu tbm me lembrei do livro Meditações de Marco Aurélio.
Meu primeiro livro sobre Estoicismo.
Que voz gostosa de se ouvir e que jeito legal e natural de falar. Me prendeu do início ao fim do vídeo.
Coisa boa! Fico feliz 🥰
Ontem (26/09/24), com muita dor emocional cheguei a este vídeo. Imediatamente fui praticar a escrita terapêutica..."vomitei" angústia, "vomitei" dor emocional, "vomitei" tuuuudo! Reclamei, falei mal, ecrevi verdades profundas e dolorosas, escrevi traumas, escrevi angústias, angústias, angústias.... e não é de ver que consegui ter um clique, um insite, um alerta sobre o que realmente está me causando a dor emocional/depressão?! Agora, vou buscar terapia e continuar escrevendo.
Adorei a ideia!Sempre escrevi muito qdo menina e depois parei! Agora aos 62 vou retomar ❤
Bom dia !!!!! Que interessante esse processo , vou começar escrever sim, estou em um momento muito delicado acabei de me aposentar eu queria tanto e agora me vejo com tanto tempo que nem sei direito o que fazer, porque nesse mundo capitalista só aprendemos a trabalhar e confesso que está sendo muito difícil parar, é um misto de sentimentos que as vezes me deixa triste e me sentindo sozinha demais, meus filhos já saíram de casa , meu marido ainda trabalha, me sobra ficar comigo mesma , e não estamos acostumados a nos deparar com nós mesmos, acho que acabei fazendo terapia nesse comentário .
Que lindeza de comentário! É muito comum o que você está sentindo. Hora de se reinventar, querida. Faça uma lista de tudo o que você gostaria de fazer e não tinha tempo para. Vá provando uma a uma até perceber quais ainda fazem sentido. E pratique a contemplação e o descanso nos intervalos das ações 💝
É um exercício e tanto, Eliana! Afinal, é "com vc que vc irá passar a eternidade"!
Um toque: não deixe de SE MOVIMENTAR...isso não quer dizer voltar "a trabalhar" mas sim não deixar de PRODUZIR! Procure e não desista!
Eu tenho certeza que se vc adotar um gato ou um cachorro vc vai melhorar muito por que é uma maravilha a companhia deles
“A vida é sobre cair e levantar”!!!!! ❤❤❤
É isso mesmo, na real.
Caderno e lápis, medo de começar. Tenho boa memória e, quando penso em começar,
não quero relembrar meu passado cheio de medos das agressões, carências, frio, fome,
descaso, etc. Mês assim, vou começar, você me e corajou.
Aliás, acho bom começar porque estou tendo esquecimentos. Grata. ❤
Eu AMO ESCREVER,JÁ NÃO GOSTO DE DIGITAR.VOU PASSAR A FAZER ISSO,LITERAPIA.
MUITO OBRIGADO, POIS SÓ REFORÇOU O QUE AMO FAZER.DEUS
ABENÇOE A DOUTORA E SEU TRABALHO. OBRIGADO MESMO.❤
Eu tinha 18 anos quando meus pais faleceram em um acidente de carro, me senti sozinha, mas sabia que era amada. Mas havia muitas coisas em mim que ninguém entendia e naquela época a terapia era algo para quem realmente tinha dinheiro, na minha família nem se cogitava. E como eu sempre amei escrever, a caneta e o caderno foram os ouvidos que eu precisava, isso me ajudou tanto e com o tempo eu parei...voltei agora, há uns 3 meses, mas ainda naquela de ( a hora que dá ) e do nada cai aqui e entendi que soltar as palavras é a mesma necessidade de se alimentar, tomar banho e etc. Vou incluir na minha rotina com amor❤
Que relato incrível 🌿💓🌷
Tenho um caderno que chamou de lixão 😂, escrevo nele quando estou com alguma raiva ou indignação. Impressionante como funciona, jogo tudo fora no meu lixão!! 😅
Excelente vídeo, Laura! Sou professora de Literatura e revisora de texto. Acredito bastante no potencial da escrita terapêutica, principalmente em tempos de "modernidade líquida" e de "desaparecimento dos rituais", onde a falta de reconhecimento do outro, e, principalmente, o não (re)conhecimento de si fazem com que muitos se distanciem de si mesmos. Escrever ajuda a organizar os pensamentos, a acalmar o coração e a plantar esperanças!
*Obrigada pela dica do livro "O desaparecimento dos rituais". Comprei-o após assistir a um de seus vídeos!
Que maravilha, querida!!!
Mais de 11 anos que escrevo 8 páginas por dia. É realmente interessante e muito luminoso todos os resultados. Alem de ser muito gostoso. Um grande abraço, Laura. 🫂
Incrível 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍
@@literapiaeunsbuquesdeetcet418 Muito obrigado, pela sua resposta. Um 🫂 abraço! 🙏🏻
Faz 2 anos que faço isso, não sabia que existia gente q capitalizou isso. Não tenho nenhum amigo, ninguém para conversar, então só restou eu comigo mesmo
Oxe...como assim não tem ninguém? Se precisar conversar chama que eu respondo! Gentileza a gente divide.
Eu tbm❤@@marcoaureliosousa5734
Também a disposição para ouvir e conversar.
Esse vídeo chegou num momento muito oportuno. Estou vivendo um momento difícil e os ouvidos de pessoas próximas nem sempre são confiáveis. Escrever sem julgamento é ótimo! Escrevia esporadicamente mas com esse vídeo vi as potencialidades da escrita e vou passar a ser mais frequente. Muito agradecida!
Boraaaa!!!!
Laura, você acredita que hoje mesmo eu estava conversando com meu marido sobre isso? Eu falava com ele como eu estava com vontade de escrever, por pra fora tudo que fica acumulando dentro de mim. E com esse vídeo seu, tenho certeza que esse hábito vai me fazer muito bem. Obrigada querida! Desde que conheci seu canal, mudei muita coisa na minha vida, pra melhor!.❤❤❤
Que bacana! Então mãos à obra! Já começou?! Beijoo
Muito legal. Eu escrevi antes por acaso. Mas na vdd nada é por acaso. Creio que o Senhor Drus, tem seus propósitos. Grata.
Comecei a escrever ainda criança, mas o ato tornou-se hábito quando caí em depressão. Se não fosse a escrita, ai de mim. Fiz intuitivamente, porque sempre gostei e continuo usando, continuo me tratando. É impressionante como a escrita pode deixar as coisas mais claras e revisitá-la me traz sempre a sensação de que tudo passa, tudo passará.
Verdade! É um tesouro ao alcance de nossas mãos ❤️
Desde 2022 faço terapia escrita, principalmente nos dias mais difíceis. Uma verdadeira faxina da mente até a alma ❤
Eu fazia algo parecido na adolescência até os 20 e poucos anos. Não tinha uma rotina de escrita mas no dia que dava vontade eu escrevia numa agenda velha. E mais ou menos uma vez por ano, quando eu ia rearrumar minhas coisas, jogar papel velho fora etc, eu achava os escritos e relia e percebia o quanto eu cresci e amadureci desde a escrita. Eu lembrava do sentimento que eu estava quando escrevi e que na epoca parecia algo grande e difícil e quando eu relia percebia que passou, ou q aquilo nao era tão importante mais ou que nao era nao grande quanto parecia ser… fiz isso sem nenhum intuito mas foi muito bom pra mim… 😊
Nós somos feitos em camadas. A maior das verdades sobre o ser humano. ❤ Gratidão por compartilhar
Viva a capivara que há em mim! 🤭 Amei!!!! Sou grata ao algoritmo por te conhecer! ❤
Oi Laura, prazer! Hoje te vi pela primeira vez e gostei muito da,sua sinceridade e leveza. Me permita lhe aconselhar a que releia sim, com certeza será revelador, até mesmo pq pode ser a mesma mensagem mas como vc mudou a compreensão é outra!
Acabei de conhecer o canal e já estou inscrita, e já pesquisei o livro pra comprar kkkkkk, amo ler e escrever ...que vídeo fantástico, e sua voz me acalmou a ansiedade e a insônia kkkkk vou dormir mais tranquila 😊 obrigada!
Karen Horney, psicanalista alemã, nos anos 60?/70? escreveu CONHEÇA-SE A SI MESMO livro onde sugere esta terapia de se escrever o que se passa em nossa mente e chamava esta atividade de AUTOANÁLISE. Tenho até hoje 4 cadernos de 200 fls cheios com meus textos de então. Me ajudou muito. Infiro que esta autora apresentada pela sra. deva ter lido Karen.
Que maravilha, querido! Muito obrigada! Irei em busca desse livro ❤
Karen Horney faleceu em 1952.
Tenho esse hábito. Além de escrever sobre as minhas angústias, também anoto os sonhos mais marcantes. Agora, quero registrar aqui a minha descoberta desse canal, hoje, e dessa pessoa tão simpática, espontânea e cativante que é a Laura. Senti que éramos velhas conhecidas. Felicidades para você, muitas mesmo!
Muito bom! Estava justamente pensando nessa questão de retornar. Minha vida foi marcada por uma sucessão de retornos. É um pouco complicado aceitar que nunca consegui ter a devida persistência para poder desenvolver significativamente algo. Por outro lado, me sinto uma sobrevivente de inúmeras batalhas, uma infinidade de altos e baixos, tantas inseguranças. E chego à conclusão que cada qual com sua história faz o que é possível. Só sinto pena que a vida seja tão curta.
Depois das 19:00h estou caduquinha da silva ! 😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉 kkkkkkk Ahhh chorei de rir !!! ❤❤❤❤
Amei sua ideia. Sempre sugiro a minha neta de 15 anos que escreva, por ser uma menina maravilhosa, mas extremamente tímida. Ela tem dificuldade de se comunicar. Mas agora vou correndo comprar este livro e um caderno..tb vou escrever. Hehehe
Laura eu sempre escrevi desde menina tipo diário... depois qdo me divirciei eu escrevia tanto...era o meu desabafo... sem ser criticada ou julgada... agora no meu luto escutei de uma psicóloga especialista em luto para eu escrever... é como está me fazendo bem...eu escrevo como se estivesse falando com minha mãe ao tel... contando tudo... me abrindo....como sempre fazíamos... é como faz bem tudo isso... eu amo escrever... ❤️ adorei este vídeo...bjo
Também escrevo desde a adolescência. Amo escrever. Escrevo meus poemas .
Que lindo 🙏🌷💓
Laura , sempre bom te ver!
Tenho meu caderno terapêutico desde que li o livro Escrita como Travessia - autoconhecimento através das palavras de Larissa Garrido. Maravilhoso! O li ano passado. A autora sugere vários exercícios interessantes.
Logo que fui lendo, realizava os exercícios. Gostei muito da proposta da autora.
Quanto ao caderno, nestes últimos meses com muitos problemas familiares que envolviam a saúde de minha mãe e outras questões que me afetaram e ainda afetam muito, não tive como me dedicar a essa escrita.
Que bom que você fez este vídeo,
como que pra me lembrar que preciso continuar meu percurso de autoconhecimento também através da escrita sem julgamentos. Obrigada, Laura! Você me recordou que preciso deixar fluir, que preciso deixar que as coisas e sentimentos passem por mim. Tomara que não somente eu os deixe passar e mais que isso eu os mande embora. 😊
Que ótimo! Vou procurar esse livro!
Procurei o Livro na Martins Fontes e não encontrei.
Que legal! Eu tenho este livro, comecei a ler e fiquei nas primeiras páginas. Com este video encontrado por acaso vou retomar a leitura e passar a escrever...obrigada!
vou comecar a fazer... aliás, quando mais jovem sempre gostei de escrever meus sentimentos... e depois de um tempo quando eu lia, até chorava ...
O Brasil precisa dessas iniciativas ! Obrigado !
Maravilhosa, você!!! Rindo muito quando você falou sobre a “capivara que há em mim” kkkkkkkk obrigada, aprendi muito com você hoje! ❤
Adorei a expressão "hora de caducar"!
Quando estou no limiar da caduquice escrevo ou faço arte.
Adorei esse depoimento, pois me vi um pouco refletida. Escrevo há muitos anos, diário, crônicas, reflexões, desabafos. Não me obrigo a escrever com hora marcada ou número de linhas, mas um relato do dia é obrigatório à noite, antes de fechar as mídias.
Lamento que queimes teus diários.
Seriam referência de época, costumes e hábitos para a posteridade e futuras gerações,
inclusive para ti mesma quando tua própria memória falhar (tomara que não aconteça).
Estou fazendo um livro só de memórias, afetivas, olfativas e gustativas, digamos assim, KKK...para que não se percam no tempo as vivências com avós e bisavós.
Adorei te escutar. Vou recomendar o vídeo.
Grande abraço do sul do Brasil!
Boa noite, Laura! Ainda na alegria das celebrações “capivarísticas” inusitadas; venho escrever somente para registrar a alegria e a leveza com que este teu vídeo acalentou-me, de modo que ainda o estou assistindo com um silente sorriso cada vez mais largo. Como é bom ligar o RUclips na minha tv e encontrar esse tesouro. Lembrou-me quebhá algusn meses eu fiz um exercício de escrita criativa pela manhã, cedo, e a palavra que me veio, repetidamente e em duplas, foi “bola” (assim: bola, bola). E a criança que eu fui, que ainda brinca, esbaldou-se em bons sentimentos.// Agora, a você, um grande e fabuloso abraço. 🤗
Em um vídeo anterior vc já havia comentado sobre esse exercício de queimar seus diários, escritos.. preparo para a morte. Se puder , comente mais sobre isso . Estou lendo o livro Viver para Morrer.
Interessante ... também gostaria de saber
Eu escrevo muito...amo.... me faz tão bem. Depois leio...sai cada coiaa linda
Que graça 😻
Adorei esse conceito do visitante! Eu já havia sentido dessa maneira, mas nunca com essa definição..ter essa consciência é sensacional! Muito grata por esse vídeo ❤❤
Laura, fiquei curiosa em saber se vc também tem o hábito da meditação diária? Fala um pouco sobre meditação, se faz parte da sua rotina…
Tenho sim! Amo!
Eu gosto muito de escrever támbem !
Mas nunca tinha ouvido falar em escrita terapêutica 😊
Descobri a escrita terapêutica através do livro da Julia Cameron também e, realmente, foi/é transformador!
Adorei o vídeo❤❤❤❤ eu escrevo e releio depois, fico feliz ao ver dificuldades que superei, ver que alguns medos er coisa da minha cabeça e assim por diante
Primeira vez apreciando o canal.
Tenho um caderno em cima da minha mesa há meses, ia fazer playlists, mas nem iniciei.
Vendo esse vídeo, me animei para fazer a higienização mental" que tanto necessito.
Gratidão por compartilhar seu hábito, pela indicação do livro e pela sinceridade. Amei!
Gratidão Laura. estou começando um diário, vou fazê-lo neste formato, escrever sem pretensão deixando vir o que vier.
Eu sempre fiz isso na juventude amoooo de paixão...Vou tetomar esse hábito ❤❤❤❤
Amei essa sua sugestão. Eu escrevo as vezes, aleatoriamente, me faz bem, mas confesso que não tenho inspiração sempre, sabe? As vezes me sinto oca, sem vontade de expressar meus sentimentos. Acho que acostumei não ter com quem conversar 😢.Essas pausas que vc citou acontecem muito comigo. Achei lindo vc estar arrodeada de livros até em sua mesa. Fiquei curiosa em conhecer os títulos que a rodeiam kkk. Um grande abraço 😘🌹
Faça sem inspiração. É justamente sobre fazer sem se preocupar 🌷
Três páginas.... escrevo muito ao longo do dia.
Tento escrever meu dia com as emoções que surgiram.
Uma lista de coisas que quero fazer no dia.
E desenhos, amo desenhar.
Comecei a ler este livro hoje pela manhã. Por acaso, à noite, comentei com um amigo. Imediatamente ele encaminhou o vídeo do seu canal para mim. Fiquei encantado. Claro, tornei-me seu seguidor e pretendo assistir outros vídeos. Obrigado pelas dicas sobre a escrita terapêutica .
Bem-vindo, querido 🌿💓
Rsrs a parte de queimar depois é fundamental.
Oiê q ótimo achar vc , comecei essa semana a escrever , as coisas que quero q aconteçam comigo , mas nada melhor que aprender com quem sabe .grata .tô começando ver seu vídeo e já estou gostando.
Uma vez na escola já madura estudando a noite a professora pediu pra escrever sobre algo família. Eu no primeiro momento sorri me alegrei confesso qdo ao início da escrita algo aconteceu: escrevendo eu comecei a chorar e sai da aula ( a noite) desci escada correndo até em casa.
Isso é verídico.
Eu já madura isso aconteceu
Agradeço ao carinho.
A professora não entendeu nada 😮😮
Boa noite, o seu canal foi indicado pelo RUclips para mim. Quando criança até a adolescência, eu escrevia muito sobre o meu cotidiano: solidão e tristeza foram muito marcantes nestas fases da minha vida; por falta de outros adultos na minha vida. Por exemplo uma vó ou vô, uma tia por parte de mãe ou pai. Enfim, cresci muito rápido e muitas vezes vivi pisando em "ovos" ou tomei decisões sem saber, seriam escolha certa ou errada. Obrigada pela informação. 🤗🤗🤗
Faz tempo q tenho assistido videos sobre a escrita terapeutica e esta foi o q me trouxe mais clareza, e a principal informação... LIBERDADE do processo. Obrigado por postar o video. Adorei o momento da "caduquice". Abração e sucesso.
😅🙏♥️
Que bom Laura!
Muito obrigada por partilhar connosco essa sabedoria e humildade.
Bem haja!
Primeiro video que assitirei daqui a pouco. O assunto me interessa.
Laura,tenho 64 anos,hoje moro sozinha com meus cães numa pequena comunidade de MG.Anos atrás ao viajar para o exterior ,fazia tipo diários ,mas sem dar sequência ,iniciava e parava no meio da viagem..
Acredito,talvez hoje,que estes cadernos de vida possam ter um sentido maior , bem interessante na minha vida ..
Gratidão ,iniciarei ..
@ludyoga, que lugar de Minas vc mora? Estou buscando um local. 🙏
Ei Marília,moro em Lavras Novas ,Distrito de Ouro Preto .
Excelente amei vou começar agora, sucesso obrigada .
Olá! Cheguei aqui por acaso e gostei muito do seu vídeo, veio no momento certo. Obrigada !!
Boa noite, agradável surpresa.
Terminei de ler A Estepe, Anton Tchékhov. ❤
Estou lendo Ficções, Borges.
Boas leituras. 👏👏👏👏👏
EXCELENTE DEPOIMENTO.
PARABÉNS !!!
Comparo o meu caderno terapêutico com a Penseira do Dumbledore! Ah, é um esvaziamento maravilhoso!
Amei o vídeo. Tbem amo capivaras e pérolas...❤
Oi, Laura! Adorei o seu vídeo. Também fiz o Caminho do Artista. Logo que vi seus stories, imaginei que fosse uma das práticas desse livro. Li há alguns anos e segui as páginas matinais, mas depois parei… Quem sabe agora eu volto inspirada em você! Obrigada 🤗❤️
Amei❤ Obrigada por compartilhar tanto conosco. Sempre quis praticar a escrita terapêutica, mas sempre tive dúvidas de como fazê-la. Depois do seu vídeo, quero começar a fazer o quanto antes❤
Que edição de vídeo linda! Laura, obrigada pela atividade maravilhosa ❤
Muito bom ter contato com a possibilidade da escrita livre e terapêutico. ❤👀🌻
Amo escrever ainda escrevo carta pra meus filhos e uma amiga adoro
Quando estou angustiada ou com algo martelando a cabeça eu escrevo,desabafo tudo aquilo que está me perturbando,depois eu queimo, me sinto liberta do sentimenti ruim, é como se eu estivesse soltando aquilo que me faz mal
E é isso mesmo que acontece. Você retira de você e deixa ir embora 🙏
"Celebrar a capivara que existe em mim" perdão doutora,não resisti gargalhei 😂
Externalizar pensamentos e sentimentos com escrita é libertador mesmo, principalmente pra mim que tenho dificuldade de expressar sentimentos. Poder ser a gente mesmo alí a sós ,livre, sem culpa é muito terapêutico.😌 Faz tempo não o faço, preciso retomar. Gratidão pela lembrança de algo tão libertador. 🙏
Hahahahahah
Amei o video. Vc é muito charmosa e super agradável te ouvir. Parabéns!
Nossa! Eu já faço isso há um tempo! Nem sempre são 3 páginas. Mas eu sinto necessidade de escrever quando acordo. Amei tomar conhecimento dessa tal de literapia.
Gostei muito da sugestão! Eu escrevia muito quando menina, quando adolescente, principalmente em forma de canções e poemas, era como eu gostava de expressar meus sentimentos conversando com o papel. Um dia minha irmã fuçou meus cadernos e disse que não conseguia entender nada do que eu escrevia, que não fazia sentido pra ela, então acabei deixando de lado, até tentei escrever algumas vezes depois de adulta mas não andou nenhum dos meus projetos e eu costumava ser até um pouco incentivada por amigos que me diziam que minha irmã era a última pessoa a quem eu devia dar ouvidos, logo ela que nem lê, nem tem sensibilidade alguma pra apreciar qualquer texto que seja. Talvez (não vou prometer) seja uma boa voltar a conversar com o papel
Volteeeeeeeeee 💓💓💓💓💓
Eu encontrei você messe momento ❤ e gostei muito dessa atividade pois gosto de escrever, tudo eu anoto e descobri que fazendo assim aprendo mais e fixo melhor certos conteúdos. Obrigada
Bem-vinda ♥️
Tenho diários desde criança. Infelizmente parei de escrever neles por motivos pessoais. Queria voltar a escrever e comentei com uma amiga de infância e ela me criticou assim "nossa vc ainda está nessa época, n acredito q vc ainda faz isso" . NO PRIMEIRO MOMENTO me senti muito constrangida
Muito bom, em tempos de ausência de luzes e pensamentos críticos verdadeiros.
É verdade, maravilhoso, escrever, depois quando passa o tempo e agente se encontra n própria escrita. Escrevo c a direita e esquerda.
Conheci essa autora pelo livro "Com Deus não se brinca" , vou procurar esse pra agora
Agradeço 🙏 pela indicação ❤
Laura, boa noite. Obrigada! Hoje, pela manhã, eu estava pensando em usar a escrita como uma forma de alívio para a mente e o coração. Gratidão.🌻
Eu relia o que eu escrevia, quando ia escrever de novo. Também não fazia todo dia e também tinha intervalos longos, ou curtos... Eu ainda tenho minhas escritas da juventude. Não queimei.
Adorei a proposta da escrita terapêutica! Assim como os exercícios físicos, precisamos de exercícios para a mente🥰😘
Exato!
Que lindo Laura, ❤ tenho caderninhos, diários, que escrevo desde os 15 anos... Não os queimei, mas farei isso no momento em que sentir este tempo...
Continuo escrevendo, com 67, quase completando 68 anos.
Agora escrevo em três cadernos, um sobre minha história com fotos antigas de família, inspiração que surgiu nos anos em que minha mãe estava partindo. Outro sobre cartas que tiro para mim mesma, e faço as reflexões. E outros...
Com certeza resignificasses minha escrita e o amor profundo que tenho pelos livros, cadernos, escritas, e aí vai.
Te agradeço com carinho, que sejas abençoada em tua vida. Grande beijo no coração ❤️
Que pessoa maravilhosaaaaa!!! Amei demaaaaais!
Oi Laura Louise que surpresa agradável vê la no RUclips, fiquei até emocionada. Qtas lembranças de STL/biblioteca. Vou fazer esse exercicio viu e vou atrás desse livro. Feliz por te ver.❤
❤gratidão por compartilhar
Eu usava isso com os meus alunos com comportamentos complicado ❤
Oi , eu faço isso a +25 anos , não sabia desse título.
Comecei querendo entender o significado das minhas emoções
Que me faziam sofrer.
Com a persistência, com tempo fui descobrindo minhas crenças que estavam existindo naquelas emoções.
É gratificante
Perfeito!
Já tinha visto alguma coisa sobre escrita terapeutica, mas adorei essa forma que vc me reapresentou! haha :) vou experimentar!
Ganhou um inscrito por conta deste vídeo! Embora você não tenha comentado acho que escrever à mão num caderno - ao invés de digitar no computador - desfaz parte do exercício. Vou providenciar a compra do livro. Obrigado por compartilhar!
Obrigado pela dica :) gostei muito e pretendo praticá-la.
Obrigada pelo vídeo❤
Passei por isso esses dias. Estava me sentindo com muito ruído interno; meio perdida em pensamentos agitados, então, resolvi colocar no papel e foi como tirar um peso das minhas costas. Eu sempre tive o costume de escrever quando não estou bem e havia tempo que eu não fazia isso e foi muito bom retornar. Eu gostei muito de suas dicas e agradeço pela dica do livro também! Abs
Faço e me faz muiito bem.
Amei a ideia da escrita terapêutica ❤
Conhecendo agora. Amei o seu canal! Vou escrever colocar pra fora .. 🥰
Eu sou apaixonada com esse livro ! Amei o vídeo e a reflexão sobre escrita livre, fluida e criativa ! ❤
Que delicia essa pessoa que acabei de entrar em contato. Obrigada pelas instruções.
Muito obrigada pela dica
Acabei de baixar, e amo escrever e então foi uma parceria perfeita!
Gratidão.