Por ahí leí a alguien que igual que yo no entiende nada de hackeos y tal y está aquí por como abordas temas necesarios para la comunidad... Yo actualmente estoy tratándome por el tema de la depresión y ansiedad y todo el progreso que tuve se resume en este video, lo mejor que uno puede hacer estando en esta situación es aferrarse al presente, tratar de vivir el día a día si pensar tanto en lo que pasó ni en lo que a va a pasar, es vivirlo y ya, y como si fuera la última oportunidad que tienes
Puede ser que para ti la ansiedad sea simplemente pensar en el futuro o en el pasado, pero en general la depresion y la ansiedad (que si son enfermedades) te quitan las energias y las ganas de luchar por ti mismo, esas enfermedades son tan chungas por el hecho de que no te dejan ayudarte, no es tan simple como decir no pienses en el pasado o no pienses en el futuro, porque lo que te hacen estos trastornos es tener pensamientos intrusivos y no son faciles de controlar, me alegra mucho que tu hayas podido salir de esa situacion pero es algo que no todo el mundo vive igual.
No Bro, la ansiedad y depresión no es una enfermedad, es un estado mental. Todos pero TODOS! Tenemos la capacidad de salir de ansiedad y depresión, y lo digo por experiencia. Tuve 2 años de ansiedad y unos meses de depresión, y la verdad que era como muchos de los que lo pasan, palpitaciones, falta de aire etc. Pero todo eso es mental, se supera exactamente como dijo savitar, y es haciendo lo que nos gusta. El que esté leyendo esto y tenga ansiedad o depresión, no se sientan mal, yo también la pasé, y no te voy a mentir, va a durar un largo tiempo, pero cuánto dure depende de ti y del esfuerzo que pongas por salir de eso. Ánimo!
Cómo dice una frase china: La depresión viene por pensar en el pasado La ansiedad viene por pensar en el futuro Pero la paz viene por vivir el presente
La flexibilidad de tu pensar es agradable, y es maravilloso. Cuesta, es complicado luchar contra estos conceptos, pero la mejor opción es mantenernos en el presente. Y la única manera de salvarnos del posible caos que cada uno vive es controlar nuestra mente, no al revés. Saludos.
6:15 Ahí es donde dice la verdad. Es diferente ansiedad/depresión temporal que ansiedad/depresión clínica. La primera es un desajuste temporal de las hormonas que produce tu cerebro, por lo que altera tus emociones y la percepción de tu entorno. Esto se puede tratar con terapia (puede ser profesional o como él dice, intentando cambiar personalmente las cosas en tu vida). Pero el segundo tipo ya es más jodido. Eso es que tu cerebro ha perdido la capacidad de producir ciertas hormonas (como la serotonina y la dopamina) y es mucho más peligroso. No se puede corregir simplemente en "no pensando en el futuro o el pasado", en este caso sí que se necesita de fármacos para estabilizar la producción de hormonas del cerebro y ayuda profesional para reorientar los pensamientos. Pensadlo como la diabetes, el cuerpo ha perdido la habilidad de crear una substancia indispensable para seguir viviendo (la insulina) y no se puede "dejar que se cure". La depresión no es simplemente pensar que todo esta mal o que estas triste, es mucho más profundo, es estar seguro y sentir que nada más te va a producir alegría y que ya solo eres un cascarón intentando actuar como una vez solías actuar cada segundo de todos los días, algo que drena mucha energía y acabas cansado. Si intentas ignorar una depresión temporal, puede convertirse en algo mucho peor y mucho más peligroso, así que siempre consideradlo igual de "real" que una enfermedad física y buscad algún tipo de ayuda.
Gente, por favor, si alguien presenta síntomas de depresión, vayan con algún especialista. Psicólogo-Psiquiatra, la Depresión SI es una enfermedad, no sólo se trata de vivir en el pasado y todo lo que nuestro querido S4vi explica. Si tienes depresión necesitas no sólo un tratamiento psicológico, sino también farmacológico (lo que les corresponde a psiquiatras, ya que ellos si pueden recetar medicamentos, los psicólogos no). Si no tienes las oportunidades como para costear eso, puedes hacer un poco de lo que ya has escuchado de aquí, pero recuerda, necesitas un diagnóstico. No a todos nos afecta de la misma manera. Si estás pasando por alguna situación así, ¡Busca ayuda profesional!, te deseo de todo corazón lo mejor en tu vida, espero lo puedas sobrellevar airosamente.
Perdón Bro, pero estás absolutamente equivocado, los fármacos y esa mierda no hacen nada, solo ocultan la ansiedad y depresión, pero no la curan, la verdadera cura está en nosotros mismos. Ya se que puede costar recapacitar y pensar en momentos así, pero vamos a tener que pasar por muchos ataques de panico para aprender a controlarnos, la vida no te pide permiso, te enseña a los golpes
Lo sé por experiencia, y no me quiero hacer acá el que sabe de la vida, pero con lo poco que aprendí espero ayudar a la gente que está pasando por eso en estos momentos
@Josep 🐺 no digo que no haya que acudir a un especialista, lo que digo es que hay que enfrentar esas "enfermedades" no taparlas como por ejemplo con los fármacos
@Josep 🐺 quizá tomar fármacos sea bueno, pero no es la solución definitiva, lo que yo digo es que hay que buscar una solución, no que sea para siempre, pero que nos haga mejorar por nosotros mismos, porque que va a pasar si un día ya no hay medicamentos? Nos vamos a pegar un tiro porque no podemos aguantar? No, hay que seguir adelante en la vida
Siempre me hago un cocowash en ese sentido, de que se que mi mente esta jugandome una mala movida y no es real, me trato de tranquilizar recordándome que va a durar un rato y que no es real pero es muy difícil, antes tenia depresión ahora es una mezcla de ambos que me sentia rota, ahora justo eso mantener la calma y tratar de llevar un dia a la vez
La ansiedad es la puerta de acceso a la depresión, ambas situaciones trastornan el estado de ánimo y mental de la persona y ambas situaciones modifican la química del cuerpo variando los niveles de serotonina y cortisol. Sólo entendido que necesitas ayuda y con una medicación que ayude a controlar esos estados y por supuesto echándole un par de huevos se consigue superar. No es una enfermedad, pero si es discapacitante, aunque por desgracia cada día más gente la sufren. Todo mi apoyo a quien la padece y mi más sincera enhorabuena a savitar por esas palabras tan sabias. La meditación es un gran aliado contra este mal. Un abrazo fuerte!!!
A mi también me ha querido dar esa vara, pero todo esta en la mente como dices. Me puse a estudiar ing informática y trabajo en soporte técnico desde mi casa. Esto me ha ayudado mucho, y en las noches estudio o juego al fortnite 😂. Se debe mantener la mente ocupada para no dar cabida a esto.
Yo también sufro mucho de estrés y ansiedad, los músculos de la mandíbula se me tensan provocando tinnitus (pitido en el oído. He mejorado mucho haciendo ejercicio, comida sana, evitando el teléfono, las redes sociales y las noticias.
Ami me pasaba lo mismo jaja, sentía la mandíbula tensionada y como un sentimiento de miedo en el pecho. Pero tranqui, se va a superar, hace lo que te gusta y trata de cambiar los malos hábitos que tenes en este momento
Es verdad bro cada vez que tengo ansiedad pienso en (el presente) la realidad que estoy viviendo, no se lo e dicho a mis padres porque lo puedo combatir pero simplemente depende tu cerebro xD todo eso depende de ti :)
Mi consejo: si te pasa, acude a un profesional y pasa de intentar salir por tí mismo. (Profesional me refiero a un psicólogo, no acudáis a rollos alternativos raros, please).
Tienes razon, aveces son momentos mentales de mier** que podemos superar con el tiempo, pero aveces no. caso de: ruclips.net/user/LytosOfficial por ejemplo.
Cierto.
La depresión es mantenerse en el pasado.
Y la ansiedad es machacarse con el futuro.
Sólo el presente te da paz...
Y la ansiedad te lleva a la depresion tambien
En realidad, tanto la ansiedad como la depresión suceden por la angustia a hechos del pasado o de un futuro, y por otras cosas.
Por ahí leí a alguien que igual que yo no entiende nada de hackeos y tal y está aquí por como abordas temas necesarios para la comunidad... Yo actualmente estoy tratándome por el tema de la depresión y ansiedad y todo el progreso que tuve se resume en este video, lo mejor que uno puede hacer estando en esta situación es aferrarse al presente, tratar de vivir el día a día si pensar tanto en lo que pasó ni en lo que a va a pasar, es vivirlo y ya, y como si fuera la última oportunidad que tienes
Muy cierto lo que dices.
Saludos✌🏻
Tienes razon...vivir el momento,el dia a dia y ser lo mas feliz y luchar por loke uno kiere
Necesitaba este video gracias
Justo por lo que ando pasando jajaja. y me sale este video.... Buena bro!
Puede ser que para ti la ansiedad sea simplemente pensar en el futuro o en el pasado, pero en general la depresion y la ansiedad (que si son enfermedades) te quitan las energias y las ganas de luchar por ti mismo, esas enfermedades son tan chungas por el hecho de que no te dejan ayudarte, no es tan simple como decir no pienses en el pasado o no pienses en el futuro, porque lo que te hacen estos trastornos es tener pensamientos intrusivos y no son faciles de controlar, me alegra mucho que tu hayas podido salir de esa situacion pero es algo que no todo el mundo vive igual.
No Bro, la ansiedad y depresión no es una enfermedad, es un estado mental. Todos pero TODOS! Tenemos la capacidad de salir de ansiedad y depresión, y lo digo por experiencia. Tuve 2 años de ansiedad y unos meses de depresión, y la verdad que era como muchos de los que lo pasan, palpitaciones, falta de aire etc. Pero todo eso es mental, se supera exactamente como dijo savitar, y es haciendo lo que nos gusta. El que esté leyendo esto y tenga ansiedad o depresión, no se sientan mal, yo también la pasé, y no te voy a mentir, va a durar un largo tiempo, pero cuánto dure depende de ti y del esfuerzo que pongas por salir de eso. Ánimo!
Cómo dice una frase china:
La depresión viene por pensar en el pasado
La ansiedad viene por pensar en el futuro
Pero la paz viene por vivir el presente
Esto me recuerda a la serie de Mr. Robot, grande S4vi. Un saludo!
La flexibilidad de tu pensar es agradable, y es maravilloso. Cuesta, es complicado luchar contra estos conceptos, pero la mejor opción es mantenernos en el presente. Y la única manera de salvarnos del posible caos que cada uno vive es controlar nuestra mente, no al revés. Saludos.
6:15 Ahí es donde dice la verdad. Es diferente ansiedad/depresión temporal que ansiedad/depresión clínica. La primera es un desajuste temporal de las hormonas que produce tu cerebro, por lo que altera tus emociones y la percepción de tu entorno. Esto se puede tratar con terapia (puede ser profesional o como él dice, intentando cambiar personalmente las cosas en tu vida).
Pero el segundo tipo ya es más jodido. Eso es que tu cerebro ha perdido la capacidad de producir ciertas hormonas (como la serotonina y la dopamina) y es mucho más peligroso. No se puede corregir simplemente en "no pensando en el futuro o el pasado", en este caso sí que se necesita de fármacos para estabilizar la producción de hormonas del cerebro y ayuda profesional para reorientar los pensamientos. Pensadlo como la diabetes, el cuerpo ha perdido la habilidad de crear una substancia indispensable para seguir viviendo (la insulina) y no se puede "dejar que se cure".
La depresión no es simplemente pensar que todo esta mal o que estas triste, es mucho más profundo, es estar seguro y sentir que nada más te va a producir alegría y que ya solo eres un cascarón intentando actuar como una vez solías actuar cada segundo de todos los días, algo que drena mucha energía y acabas cansado. Si intentas ignorar una depresión temporal, puede convertirse en algo mucho peor y mucho más peligroso, así que siempre consideradlo igual de "real" que una enfermedad física y buscad algún tipo de ayuda.
Gente, por favor, si alguien presenta síntomas de depresión, vayan con algún especialista. Psicólogo-Psiquiatra, la Depresión SI es una enfermedad, no sólo se trata de vivir en el pasado y todo lo que nuestro querido S4vi explica. Si tienes depresión necesitas no sólo un tratamiento psicológico, sino también farmacológico (lo que les corresponde a psiquiatras, ya que ellos si pueden recetar medicamentos, los psicólogos no). Si no tienes las oportunidades como para costear eso, puedes hacer un poco de lo que ya has escuchado de aquí, pero recuerda, necesitas un diagnóstico. No a todos nos afecta de la misma manera. Si estás pasando por alguna situación así, ¡Busca ayuda profesional!, te deseo de todo corazón lo mejor en tu vida, espero lo puedas sobrellevar airosamente.
Perdón Bro, pero estás absolutamente equivocado, los fármacos y esa mierda no hacen nada, solo ocultan la ansiedad y depresión, pero no la curan, la verdadera cura está en nosotros mismos. Ya se que puede costar recapacitar y pensar en momentos así, pero vamos a tener que pasar por muchos ataques de panico para aprender a controlarnos, la vida no te pide permiso, te enseña a los golpes
Lo sé por experiencia, y no me quiero hacer acá el que sabe de la vida, pero con lo poco que aprendí espero ayudar a la gente que está pasando por eso en estos momentos
@Josep 🐺 no digo que no haya que acudir a un especialista, lo que digo es que hay que enfrentar esas "enfermedades" no taparlas como por ejemplo con los fármacos
Es difícil? Si, pero no imposible, el cerebro humano tiene una gran capacidad
@Josep 🐺 quizá tomar fármacos sea bueno, pero no es la solución definitiva, lo que yo digo es que hay que buscar una solución, no que sea para siempre, pero que nos haga mejorar por nosotros mismos, porque que va a pasar si un día ya no hay medicamentos? Nos vamos a pegar un tiro porque no podemos aguantar? No, hay que seguir adelante en la vida
Cuanta razón, lo importante es el aqui y el ahora, Salu2.
Savitar tu video me apareció en el momento exacto cuándo estaba mal, eres sabio muchas gracias Savitar
Gran reflexión, cuando me da ansiedad el análisis lo elimina completamente es lo que me gusta hacer 👏
Bueno gracias a conocer tu academia estoy viviendo el presente, estoy dejando el alchool y superando la depresion
Siempre me hago un cocowash en ese sentido, de que se que mi mente esta jugandome una mala movida y no es real, me trato de tranquilizar recordándome que va a durar un rato y que no es real pero es muy difícil, antes tenia depresión ahora es una mezcla de ambos que me sentia rota, ahora justo eso mantener la calma y tratar de llevar un dia a la vez
La ansiedad es la puerta de acceso a la depresión, ambas situaciones trastornan el estado de ánimo y mental de la persona y ambas situaciones modifican la química del cuerpo variando los niveles de serotonina y cortisol.
Sólo entendido que necesitas ayuda y con una medicación que ayude a controlar esos estados y por supuesto echándole un par de huevos se consigue superar. No es una enfermedad, pero si es discapacitante, aunque por desgracia cada día más gente la sufren.
Todo mi apoyo a quien la padece y mi más sincera enhorabuena a savitar por esas palabras tan sabias.
La meditación es un gran aliado contra este mal.
Un abrazo fuerte!!!
Que buena reflexión sobre estos temas.
🎈🎈🎈Gracias tito, buena esa, excelente por esas palabras👍👍👍👍
Que bueno que estás savitar tus vídeos me dan paz y risa. Que buenos consejos
Eres un grande tio animo estamos contigo animo
No sé nada nada de hackeo pero te sigo por tu persona ( el cómo eres ).
A mi también me ha querido dar esa vara, pero todo esta en la mente como dices.
Me puse a estudiar ing informática y trabajo en soporte técnico desde mi casa. Esto me ha ayudado mucho, y en las noches estudio o juego al fortnite 😂. Se debe mantener la mente ocupada para no dar cabida a esto.
Estoy cruzando por una especie de ansiedad, me cuesta respirar y me agobio demasiado, pero me tranquiliza escucharte hablar del tema
Savitar eres un CAPO
Yo también he leído el poder del ahora tito s4vitar
Esperando un The Wild Project con S4vitar
Yo también sufro mucho de estrés y ansiedad, los músculos de la mandíbula se me tensan provocando tinnitus (pitido en el oído.
He mejorado mucho haciendo ejercicio, comida sana, evitando el teléfono, las redes sociales y las noticias.
Ami me pasaba lo mismo jaja, sentía la mandíbula tensionada y como un sentimiento de miedo en el pecho. Pero tranqui, se va a superar, hace lo que te gusta y trata de cambiar los malos hábitos que tenes en este momento
Gracias 😌
yo tuve ataques de panico como por 7 meses y en serio vivan el aqui y ahora pensar mucho las cosas lo enferman a uno
Totalmente papá
Es verdad bro cada vez que tengo ansiedad pienso en (el presente) la realidad que estoy viviendo, no se lo e dicho a mis padres porque lo puedo combatir pero simplemente depende tu cerebro xD todo eso depende de ti :)
Así es Bro, toda la razón
$@ludos tio y toda la comunidad
Que agradable sujeto
🤗
Mi consejo: si te pasa, acude a un profesional y pasa de intentar salir por tí mismo. (Profesional me refiero a un psicólogo, no acudáis a rollos alternativos raros, please).
me veo reflejado, tengo 31 años,intento imaginar mi futuro y planearlo pero es dificil.Mis hobbies me ayudan a liberarme
sos un grande uacho
es extraño como actua el cerebro por dentro
Yo tuve ataques de ansiedad y depresión desarrollado por consumo de drogas, ya no me pasa bajo medicación pero fue lo peor que me ha pasado sin duda.
Me encanta tu acento, wapoo 😍😍😍 hackeame el corazoncito
S4vitar que paso con las charlas de domingo?
La depresión es mantenerse en el pasado.
Y la ansiedad es machacarse con el futuro.
mas claro echale agua-
Tienes razon, aveces son momentos mentales de mier** que podemos superar con el tiempo, pero aveces no.
caso de: ruclips.net/user/LytosOfficial por ejemplo.
Si dependo de mi mismo, estoy en la ruina
Pero la realidad es que no podes depender de nadie mas, porque cuando ese alguien no este ya no tenes en q apoyarte
Depender de vos mismo es lo mejor que te puedes pasar por que solo vos tenes el poder de cambiarlo todo y nadie te lo impide
Se que esto no tiene nada que ver con el video pero alguien sabe que hoodie lleva puesto?
es dificil :(
Esto es la depresion, merece la pena escucharlo...
ruclips.net/video/lIyONMmoepU/видео.html
tengo una consulta alguien puede saber todo de ti si solo tiene tu numero de celular
A llorar a la llorería.
?