Franck merci pour toute la Connaissance que tu nous transmets tu es une personne très intéressante ,intelligente et un maître des arts martiaux merci d'exister
Bonjour Franck , est ce que ça serait une bonne idée de prendre des vitamines A.Je ne mange pas des carottes , patates et tomates tout le temps?On peut prendre jusqu'à 900 ug par jour.
Salut franck j ai suivi tes conseils je fais le jeune intermittent je prends mon dernier repas à 19h et mon premier à midi en faisant mon sport à 11h à jeun. Je pèse 83kg j ai 60 ans comment faire pour prendre les protéines dont j ai besoin?
Bonjour Franck, tu dis 1,2 à 1,3g de protéines par kilo mais quand on est en surpoids on se base sur quelle masse corporelle, celle qu’on a ou celle qu’on devrait avoir ?
Masse sèche obligatoire il faut déduire le gras.. .. [ maigre] Comme Franck il a pris du gras.. il devrait réduire son apport en protéines Il faut utiliser une balance impédance mètre pour avoir sa masse maigre .
Faut arrêter d'utiliser le therme sédentaire, il n'a rien a faire dans le sport, on en parle que dans " l'histoire, la géographie, ou la géopolitique"!!! On est tous sédentaire en France hors mis les gens du voyage. Il n'y a que 1.9 % de la population mondiale qui n'est pas sédentaire, on les appelles les nomades. Et un nomade est quelqu'un qui passe son temps voyager, il n'a pas de maison fixe (l'inverse d'un sédentaire comme nous) Mais je ne t'en tien pas rigueur c'est le mister qui a inventé le therme mythojitsu qui a sortit ce therme de sédentaire, il ferait bien de retourner a l'école d'ailleur.
Merci énormément M.Ropers 💪💚
Franck merci pour toute la Connaissance que tu nous transmets tu es une personne très intéressante ,intelligente et un maître des arts martiaux merci d'exister
L embêtant c est qu on ne sait pas véritablement que nous sommes cadencé. C est très compliqué. Tu le sais franck.
Vraie vidéo 👍🇧🇫
Mr Frenk je vous remercie pour vos conseils. Merci. Ahmed payé algerie.
Bonjour Franck , est ce que ça serait une bonne idée de prendre des vitamines A.Je ne mange pas des carottes , patates et tomates tout le temps?On peut prendre jusqu'à 900 ug par jour.
Salut franck j ai suivi tes conseils je fais le jeune intermittent je prends mon dernier repas à 19h et mon premier à midi en faisant mon sport à 11h à jeun. Je pèse 83kg j ai 60 ans comment faire pour prendre les protéines dont j ai besoin?
Déjà, première chose, un bilan sanguin et ensuite la whey st un bon moyen de supplementer son apport en protéines 😊
Bonjour Franck, tu dis 1,2 à 1,3g de protéines par kilo mais quand on est en surpoids on se base sur quelle masse corporelle, celle qu’on a ou celle qu’on devrait avoir ?
Masse sèche obligatoire il faut déduire le gras.. .. [ maigre]
Comme Franck il a pris du gras.. il devrait réduire son apport en protéines
Il faut utiliser une balance impédance mètre pour avoir sa masse maigre .
Rien ne vaut un vrai repas
Faut arrêter d'utiliser le therme sédentaire, il n'a rien a faire dans le sport, on en parle que dans " l'histoire, la géographie, ou la géopolitique"!!!
On est tous sédentaire en France hors mis les gens du voyage.
Il n'y a que 1.9 % de la population mondiale qui n'est pas sédentaire, on les appelles les nomades.
Et un nomade est quelqu'un qui passe son temps voyager, il n'a pas de maison fixe (l'inverse d'un sédentaire comme nous)
Mais je ne t'en tien pas rigueur c'est le mister qui a inventé le therme mythojitsu qui a sortit ce therme de sédentaire, il ferait bien de retourner a l'école d'ailleur.
Même les médecins l’utilisent, et avant de vouloir donner des leçons, apprend le respect et la politesse, il ne t’as rien fait cet homme
@@daviddevilliers2828 Les médecins de youtube.