【超有料級】世界一ベンチプレスを知っている男が１から１００まで教えます【鈴木佑輔】
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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Спорт
まさかのコラボ。
ボディメイク界とパワリフ界の両方から支持がある鈴木選手！
あの力強いナローベンチは本当に憧れる。
6:05 ハムちゃんさんへの指導 バーの握り方から〜
17:43 こんがりさんへの指導
23:50 鈴木さん、ベンチプレスの感覚説明
30:25 リカさんへの指導
教え方がマジで丁寧だし、優しすぎる。人柄までもが好き。
まさに神のなせる技。
ユースケさんの重量も知識も半端ない。トレーナーとしてのアプローチの仕方も本当に素晴らしいです
鈴木さん、大好きです。この動画見た人は、鈴木さんのベンチプレス101の動画、特に最初の方の解説動画とか、SBDの鈴木さんの動画見てほしいです。メチャクチャ論理的かつ柔らかいしゃべり。背中の感覚、マジで重要。王者児玉さんも背中トレしたこと無いけど、背中バキバキだし、山下保樹さんもベンチは背中の種目って言ってらっしゃいました。フォームきっちり組むとメッチャしんどい。大好きなレモンのメンバーが鈴木さんとコラボしてて本当に嬉しいです。
この語り口でいかれたら100万のツボ買ってしまう
わかるw
言い方おかしいかもしれないけど、どんなやり方のベンチでも対応できるなんて凄い...
その人の特徴に合った指導をできる人が優秀な指導者ですよね！
他の種目の見直しにもすごく役に立ちます。普通こんな内容を動画で流さないので鈴木さんとレモンチャンネルの懐の深さを感じます
鈴木さんのセミナー参加したことありましたが
やっぱりパーソナルだとさらに深かったり実際に見てもらえるのでえげついです、、
ベンチプレスやる前にこの動画を見てちゃんとした姿勢を習得したいと思います！
ほんとに為になる動画ありがとうございます！
ほんとにわかりやすい、レモンジムはこれがあるからやめられない
ヤバい超超有料級、、
1年以上の故障と伸び悩みを開始2分で解決してくれた！
握りだったかぁ、、ブレる理由、、
肩甲骨も背中も決められなかった原因も解消
、、
フォームのブレを背中トレの疲労のせいにしてたよ、、
ブリッジの教え方もカッコ良すぎるわ
普通、骨盤前傾って言っちゃうもんなぁ、、
そうするとピークが腹になるんだよなぁ、、
諦めてた200kg目指そ、、、
マジ感謝！
うわ‼️鈴木さん😃 SBDベルトにサインしてもらったのはもう4年前、、😌 話した時の穏やかな人柄と体の厚み、デカさにファンになりました💪 😊
ベンチプレスって筋肉を鍛えるためにやるものって感じだったんですが、この動画を見てベンチプレスを楽しむという視点を持てました！
ベンチプレス以外にもこの楽しむという視点を持って追求していきたいです💡
このやり方やってみたら初めて背中を使う感覚がありました。ありがとうございます。
ロジカルや…すごい。何十回も見る動画になりそう
道を極める人だ。すごい
なんだこれ、トレーニングってこんなに深いのか
この動画永久保存版でお願いします！めちゃめちゃためになる動画ですね！！！
これはしゅごいわ…（語彙力
エニタイムのフリーアドバイスで時々着てるみたいだけど、この人ガチですごい人なんだ。
鈴木佑輔さんを選手のサポートとして来ていたパワーリフティングの会場で一度見かけたことがあるけど衝撃を受けるほど驚いた
上半身の厚みとデカさが凄くて、アメコミヒーローの等身大フィギュアが動いているかのようだった。
凄い フルで見れた
お気に入りして僕も何回も見直そう
何回見ても勉強になる
グリップだけでも、肘と挙上の安定性が爆上がりしました。ありがとうございます😭
この動画のおかげで人生で初めてベンチ90キロ上がりました！本当にありがとうございます🙇♂️目標の100キロまでがんばります！！
これは、これは、神回ですね‼️👍️習ってみたいですね⤴️
分かりやすすぎてびっくりや
あくまでパワーのベンチなので、これで押す筋力を伸ばして、ダンベルプレスで胸にフォーカスするって感じ。使い分け。
でも胸トレベンチのやり方で１３０上がるのはすごいけど
鈴木さん、すごい！拍手👏👏👏👏👏
めちゃくちゃいい動画！！
すごいコラボですね！鈴木さん、腕やばい（笑）勉強になります！
鈴木さんのパーソナル受けてみたかったからめちゃくちゃ有難い情報！！深いなぁ…
ベンチプレスって こんなに奥が深かったんですね🤔
そして 鈴木さん ちょっと見ただけで それぞれに合った指導が出来るって…😳 ご自身の経験と知識が素晴らしいのでしょうね😌
話し方も優しく聞いていると自然と惹き付けられて もっと聞きたい❗️と思いました😆
リカさん、ハムちゃん、こんがりさん 更なるレベルアップが出来そうで 楽しみです😆
バーの握り方を参考にしたら、MAX127.5だったのが、今日初めて130上がりました！！！
すんごいベンチやりたくてうずうずしてる。
すんごい内容の濃い動画でびっくりしました！さすがレモンチャンネルさん！
数ある有料級無料動画の中でも、稀にみるガチの有料級動画と思いました。
今日このフォームで試したらめっちゃやりずらかったです💦
60kgがめっちゃ重く感じました。
でも肩の痛みがなくなったのでこのフォームで練習します！
保存させていただきます❤
説明まじわかりやすそうー
すげー
この動画が無料で良いのか…（困惑）
有り難く参考にさせて頂きます🙇♂️
マジ超有料級だわ
明日ベンチ決定！
最近胸トレで肩（二頭の始点）を痛めたので参考になります！
感覚的にこれがよいと感じていたフォームが、理論的に説明してくれて、正しかったことがわかるし、感覚だと、ぶれたとき迷子の期間がスランプになるんだけど、戻りやすい‼️神動画ありがとうございますm(_ _)m
次の胸トレ、MAX更新できちゃうかも✨
ジムで毎日バーだけベンチやる人が激増してベンチ台混み合うと予想
レモンさん鈴木さんありがとうございます。
これはホントに何回も見たいと思います❗一つ一つの言葉メモしないと❗
僕もベンチプレスめちゃくちゃ弱いんで参考にしてみます!!7:35
これは保存版
筋トレとしてベンチプレスやるのか、パワーリフティングの競技種目としてベンチプレスするのか、その違いの一端を垣間見た！
鈴木祐輔って人は世界チャンプなんやけど、それ以上に人柄が良すぎん？しかも説明の細かさや、表現の仕方が繊細で上手い‼️世界チャンピオンでも、この人のパーソナルなら受けたい✨
関西やけど、この人のパーソナルなら受けたい✨関西やけどｗｗｗ
え、めちゃくちゃ有料動画！
ありがたい動画。助かります！
初めてお見かけしたのは66kg級のときで、既に異常な身体つきだったけど、もうデカすぎて腕かどうかわからん😂
たまにマニアックすぎて再生回数が伸びないSBDチャンネルも大好き。
そうは言ってもさすがに見られてなさすぎるるから、この機会にみんな見てみて。
ユースケさんがデモやった時のハムのニキのツッコミが何回見ても面白すぎる😂
息を呑む感じからの流れが完璧😂
横浜住みで長野県にも時々仕事で行く自分は行くしかないな！
【超有料級】で本当に有料級なの初めて見た
こんがりさん凄い身体！
これはほんまに超有料級！！！
サイヤマンさんの動画でも出たとてつもない軌道速度
まさに絵に描いたような
有料動画だろこれ
明日でも試してみる
お!😊鈴木選手だ
41:58 申し訳ないですが笑っちゃった
レモンジムさん、ありがとう！！
最近177.5から3か月重量伸びてないのでこれ見て一から勉強します！
いかつ
ベンチ台が8台ありますに爆笑しました🤣
一度自分のベンチプレスをリセットして、一からフォーム作り直します😂
素晴らしい動画ありがとうございます！
すげぇ、ガチ有料級やん
胸に効かせるためのベンチプレスをする時に、グリップだけブルドッググリップに変えたら、肩関節への無駄な負荷は減らせるんだろうか。
自分用 12:50
『いやいや』
忘れずにやろっ
鈴木選手えぐいわ。
ほんでこんがりの体やばいw
ベンチすると広背筋が筋肉痛になるんですがそれは合ってるんでしょうか😂
これ無料はやばいです笑笑
こんがりの身体が標本として優秀過ぎる
すごすぎー
ガチの有料級のやつじゃん！
これ流していいの？
鬼リピートしてます
題名に偽りなし。これは世界一ベンチプレスを知ってる男だ
これ見た後ベンチプレスしたら5キロmax更新したw嬉しい
サムネの腕見て飛んできたらサムネのでかさのまま動いてるから怖い
鈴木さんわき毛剃ってないのが好き
最初山崎恭介ってこんなでかかったっけって思った
ナチュラルでこの3頭筋
そんなわけがない
@@dufffukbd
まさにその通り
@@dufffukbd 挙げれるよ 片手で(笑)
@@uxw9fzbc0yqrg1frxxcx ？？？「それ面白いと思ってる？」
これ無料配信して大丈夫ですか😂
やりたくなるね
神回
世界一ベンチプレス知っているが
日本１位ではないのが事実
シンプルに濃すぎた
ベンチの神
こんな筋肉達磨な顎くいがあってたまるか！
この動画、無料でいいので？？
鈴木さん腕太過ぎw
アスリートの鑑
この動画は金取るべき
サムネ、山﨑恭介かと思ったよ
山崎恭介かと思って動画開きました笑笑
なんかわからんけど、インストラクションが完全にレントゲン技師のそれ。
ひたすら腹圧
いやー130kg凄いと思うけどな…
6年ガッツリやってたわけじゃないけど…やる辞めるを繰り返して…
120kgがMAXだからな…