【好味Podcast精華

[@佩魯坦佩登啪拉力拉碰]

體育課跳一百下就喘到快斷氣了，六千是要直接轉生嗎www

[@jenny.l2937]

跳著跳著直接轉起來飛（？😂😂😂

[@jinlin8194]

看來只能使用穢土轉生了XD(誤

[@linj5217]

笑死我了！🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ansuwerlian]

原來跳繩跳6000下進入異世界的捷徑（才不是🫴

[@AshLove520]

最怕的是。轉身之後。變成兔子…..還要跳啊

[@iansu1921]

這集超好笑🤣
運動要適量循序漸進，不要瘦身結果傷身❤

[@outcast-87master]

吃爆為了凸顯瘦的成果，讓我想到阿米爾汗之前為了拍我和我的冠軍女兒，他吃超胖然後再減肥成6塊肌
良心建議：運動要量力而為，沒在運動突然大量運動會出事的

[@keitahein]

阿米爾罕好帥

[@chihlite5304]

第一眼想說阿米爾汗是誰，下一秒，喔～蘭丘達斯夏莫達斯強傑

[@jackyleung8470]

看到封面還想說, 本丸這個不孝子哪時候有孝順過😂😂

[@林郁綾-e4l]

果然每次的podcast精華都能讓我捧腹大笑，瞬間壓力減輕一些XD
沒有其他意思，只是想稍稍說明一下火山孝子部分
火山孝子其實指的不是孝順的意思，是來自於港澳的俚語，指的是沉溺在聲色場所的男子
因為只有聽精華的部分，所以聽到這邊覺得有點語意上的解讀不同想跟好味團隊分享

[@kcl800801]

其實...台灣也是這樣用的...所以...

[@ktwwwww]

😅

[@janicechk]

這個俚語應該是很多年前吧？身為香港人的我沒聽過😅剛才維基一下，看了解釋也沒印象聽過😅

[@jacfgerfung3658]

@@janicechk 20年代的俚語 沒聽過也是正常的，我也沒有，回家問一下老爸XD

[@justinkam2099]

我也是聽到之後覺得不對勁想説馬上來留言看看有沒有人解釋這個 🥶🥶🥶

[@windy0131]

六千下真的太多啦😂😂😂沒運動習慣的先從百下開始適應比較好

[@wenhuaculture]

封面也太符合了吧😂😂😂可愛的無脖丸丸

[@陳岳廷-i3z]

記得好味小姐有說過，本丸明明就不胖可是就是找不到脖子在哪

[@wenhuaculture]

自帶圍巾😂😂😂

[@irregularprimes]

斷爸斷媽也接受了阿斷的體重，真的回不去了😂

[@Kelice99770]

1天6千下真的太誇張啦XDDD
以前體育課為了學會一跳二迴旋都沒跳這麼多下
覺得1天500下就很多了
畢竟跳繩會傷膝蓋跟腳踝

[@weiiris428]

好味小姐三人組好，我也是正在運動的粉絲，目前持續了一年半，目標是繼續努力下去。
我自己一些小小的心得是：運動或者飲食管理，都是跟自己的對話。只有自己才能很誠實地評估：現在我還可以多做一點運動嗎？還是我確實已經盡力了需要休息了？我是真的需要吃這個東西嗎？還是我是想放鬆想嘴饞一下？
大概類似這種模式，慢慢找到自己的身體可以接受、心理也不會產生太大壓力的運動方式。
因為好像時不時就會聽到阿斷聊「運動累過頭又造成反效果」的事😅 所以想分享一下自己的感覺。
就像好味小姐主頻道料理好吃的貓飯、陪貓玩逗貓運動，關心貓咪的健康一樣，祝福好味大家庭的成員都健康開心😊

[@luvu73000]

我以前實測吼，一天一千下，沒飲控半年瘦五公斤，完全無痛，給各位參考🤣

[@westlin3329]

阿斷的運動過力放棄故事快可以搜集成冊了😂
脆脆雖然形象上（？）運動少但一直以來的運動故事反而持久多XD

[@rap40330]

2:00那個盯著電腦的男生emoji淚眼汪汪🥹也太可愛😂

[@徐議澤]

哈哈這集直接笑瘋 真的要服老阿

[@邱姿瑛-y8v]

好喜番脆脆的笑聲😂 好療癒❤

[@Lemonnnn0214]

這段也好笑😂
長大之後跑跑跳跳就累了🤣

[@GamesSoldierBoy]

千萬不要把自己吃胖(*_*)這真的很嚴肅，因為我現在就是那樣，減下來是真的很辛苦的（我是從小吃到胖）奉勸準備當兵的人，真的真的真的不要為了不當兵而把自己吃胖

[@cain0418]

阿斷乖，多休息，不要裝忙，多休息

[@shiba-la217]

挖賽真勇者！
第一天跳繩目標就六千要小心不要受傷，
脛骨或腳踝痛就要休息了。
繩子裁成適合身高的長度比較不會打到腳(迪X儂便宜好用)
不過這貢獻的熱量真是為節目效果犧牲大了😂

[@sweetpotato1990]

以前真的有靠跳繩減肥過
後來的問題就是膝蓋先受不了
那時候一天兩千下一小時左右完成
聽到阿斷一天要六千就知道要出事了😂

[@陳衡-j6c]

量力而為啦，像我腳踝斷過的人想說一百一百這樣加，結果兩三天就感覺我腳踝好像又要斷了🤣

[@isukekin]

我是一名非常恐惧蟑螂和壁虎的新加坡男粉丝
我和我老婆，从几年前，看你们的猫影片到现在每周都一定会听你们podcast的忠诚粉丝。第一次来留言了。
最近听到好几期你们有提到关于可怕的蟑螂和壁虎的故事。因为我是一个蟑螂和壁虎都怕的一个人， 所以我非常了解遇到它们时的恐惧感。
我也想分享一下我的可怕经历。
小时候，我家没有沙发，所以看电视的时候都是趴在地上看的。
有一次，在我父母的房间看电视的时候，我一如既往的脸朝上的躺在床和电视之间的走道上看电视。突然感觉衣服里有东西在动来动去的，很不舒服，所以很快站起来跳。跳的一瞬间，从我衣服里掉出了不是一只蟑螂而是两只蟑螂。把我吓的大哭起来和做了几天的恶梦。啊啊啊啊啊啊！想起来就让我寒毛直立！
转眼20几年后的最近，我现在是一名游泳教练。有一天，我在教课的时候，在一个什么遮挡物都没有的泳池中间，我突然感觉到我的脖子后面有东西在动。心想“应该不会是蟑螂吧！”就赶快把它拍下来。转头看是一只小壁虎，在水上漂。因为我在学生们面前，所以我假装冷静的，还用了我手上的游泳板把壁虎带出泳池。在我把壁虎带出池边时，我发现壁虎的尾巴不在，然后我现在穿的是潜水服教课，一阵不祥的预感涌了出来，我赶快爬出泳池去厕所脱掉泳衣。脱的一瞬间我尖叫了，一个壁虎的断尾在我的泳衣里掉了出来。从厕所出来的时候，听到我尖叫的学生父母都来关心，真是社死！！
真的是吓死我了！哈哈哈

[@ly520809]

你的兩個故事也都太可怕了吧，雖然我不怕壁虎，但跑到衣服裡也很噁心阿😱

[@孔函籍]

火山孝子應該是指流連歡場
並為此付出大量金錢
甚至傾家蕩產的人

[@monglee7560]

應該是誤用或攝影師一開始接觸到這句話時就已經理解錯誤了😂

[@meiiiii8815]

介紹一個適合阿斷的運動：超慢跑。一邊看電視一邊跑，沒壓力。

[@陳岳廷-i3z]

我姑姑也有在做，持續到現在，原本細的根本就是皮包骨頭的雙腳都看得到肌肉了

[@雪月二三]

真心覺得，運動要量力而為＋循序漸進ＸＤ

[@kenma61101]

開始認真減肥一個月的心得，真心建議運動真的是只能慢慢增強

[@leo0404leo-d5v]

結果還是胖了😂

[@謝幸如-e3o]

豪可愛的本丸😊（好大一丸🐈）

[@yan-fuliu509]

上禮拜第一次追完podcast的我，受到這集的啟發，剛嘗試跳繩減肥就看到精華了。
沒想到才跳了500下就快不行了...真的是太久沒運動了🥲
明天會不會也開始頭痛呢...感覺是突然作激烈的有氧運動，導致有一點點缺氧...

[@taitailee]

這集是我邊看邊說「屁啦！」最多次的一集😆

[@Esoxniger]

運動很好，記得評估自身狀態
比如體重到一定範圍的，跑步、跳繩就不推薦了，太傷膝蓋了😅😅😅

[@陳小姐-h3b]

藉口一大堆 理由伯~~~😂😂😂

[@晨樂-p3w]

結果就還是胖了😂
百善孝為先，百善（台語 瘦）笑為先😅

[@tunkaiyang1214]

本丸：拿我當封面，說好的尊重呢⋯⋯

[@user-jq1el7sb6u]

火山孝子 超好笑😂😂

[@ManMan-hk7ge]

其實游泳這種全身性的運動對減肥比較有效果，跳繩跳太多會對膝蓋造成壓力

[@ivychen5559]

六千太多了😂小時候就是跳繩運動傷害，去做物理治療一路從國小到高中😌

[@poisondead]

一直沒運動跳繩5000下當然會受傷啊

[@黃鈺智-v9y]

百善孝為先 民以食為天😁

[@Sasa-uh9bp]

這兩句都好適合阿斷喔🤣

[@Windd75]

3000下的時候開始瘋狂打到腳 不是一個sign 嗎 一天2000就好的sign 🤣

[@Sasa-uh9bp]

天公伯給你的sign🤣

[@16natsu]

不是…六千下也太over了

[@user-takarasun]

我連一天一千下都不敢想XD＜阿斷真是勇敢🤣

[@LaLa169325]

太好笑了啦😂

[@mingwensu8265]

頭香❤這集超好笑的😂

[@nova7811]

逆子
全部都是逆子
叛逆～叛～逆～呀～～
😂😂😂😂

[@PaulGii]

2:09建議找擅長徒手治療的物理治療師處理會比較好例如像YT的(三個字)，肌肉鬆弛劑沒有辦法徹底的處理症狀。

[@CourageMars]

不經一番寒徹骨，怎會凍死馬路旁--------by 彌陀木彫佛像 留XD

[@李育華-v2j]

哇~很好笑欸😂😂😂

[@zivc6547]

跳繩3000下就緊繃了。@@

[@shean7023]

都是理由😂😂😂

[@吳柏輝-e1x]

努力過的人都是戰士

[@kira19931201]

之前跳一天三千下就覺得小腿脹到要爆炸了
我甚至是一個禮拜會去三次健身房上課的人....
斷伯平常完全沒在運動的人到底為什麼覺得自己可以一天跳六千啦😂😂😂😂😂

[@captain_BlackSheep]

沒運動習慣就跳六千下，還好沒橫紋肌溶解（怕

[@bluerain0716]

但老實說要瘦的話 好像是飲食比運動重要耶XDDD

[@小寧-i2s]

笑死😂😂😂
我之前跳了1000下想減肥，因為真的都沒在運動，每次跳完就要痛個3.4天，才能繼續
完全沒運動要跳6000是瘋了吧🤣🤣🤣
跳繩太久沒跳，真的過了一個數字後就跳不起來，會一直絆到腳😂😂😂

[@w5021]

跳個繩而已🤣

[@kyoiyomaki]

我是真的沒想到標題是這個意思😂😂

[@張真真-w9n]

一天跳了5000很厲害阿

[@marslai5467]

看到標題就知道是哪一集的內容了🤣

[@py3254]

不是啊⋯小剪輯已經用🐖來取代🦑標示阿斷了嗎😂😂😂😂😂

[@Angela_00724]

6000下真的會直接往生😇😇

[@alex_BW888]

真的是「豪洨」啊！🤣🤣🤣

[@Kiwi-uf1gc]

完美下車~~~~~~~~~~~~~

[@hasamida53]

本丸失蹤的脖子😂❤

[@rebecalee432]

史上最好笑

[@bzbz-sr7ov]

哈哈，6千下是要人命的數字吧！

[@易泠]

突然一次跳太多下身體受不了啦，但是頭痛是為什麼啊？
講到讓父母擔心，我就想到幾年前我被侄子傳染腸病毒，那時剛好才生完病抵抗力差，然後又是第三手被傳染，症狀很嚴重，手腳長水泡、喉嚨也破洞只能吃冰涼的半流質食物，看我爸媽擔心得不行、幫我準備泡手腳的水、泡冷牛奶，我真的超愧疚的，覺得自己很不孝，長到這個年紀還讓父母這樣顧小孩子一樣照顧😢
（當時去看醫生，醫生好氣又好笑，一臉匪夷所思的問我都二十歲了怎麼還得腸病毒，只能很無奈的告訴她是被家裡小孩傳染的😅）

[@bizarre623]

姿勢不正確 肩頸的肌肉僵硬會影響到頭痛哦～～～

[@易泠]

@@bizarre623 原來是這樣！謝謝解惑😁

[@SiuHei1997]

我之前也嘗過跳繩減肥，跳幾天後腳痛，醫生說我跳繩導致腳背發炎🤡🤡🤡🤡🤡

[@張漾-o4l]

沒運動習慣 突然這樣 很危險吧😂

[@范曦妲]

比較擔心一口氣跳那麼多 膝蓋會先受傷

[@i-chensu1843]

品瑄: 減肥企劃不找我?!

[@ariawu1110]

笑死😂

[@jeanlee9383]

😂😂😂虧大了，一天6000下XD

[@ytb30108]

這個企劃是不是後面變成說走就走的旅行🤔

[@adgjladgjl2961]

"跳"六千下太難了，帶著計步器，如果沒特別在運動或者工作內容不必走來走去的，一天大概也就3000步左右

[@魏春芳-t1l]

所以增加的體重還掛在身上🤣🤣🤣

[@liyu4201]

一天就6000下跳繩
太操了啦！又不是常運動習慣😂
臥床一週是蠻可憐
但又很想笑😂
斷爸斷媽不相信你😂😂
是不要一下就新手打boss ！
但是身體還是要顧好😂

[@e52469215]

我跳繩都跳不好，怎麼跳都會打到腳

[@AlkalineL]

跳繩太傷腳了，即使姿勢正確六千也太傷了，慶幸當時不舒服叫停了……
否則持續每天六千下，腳肯定大傷😢😢
是說這樣表示前一週的“存糧”，一直流到現在嗎？

[@mayjanechen7367]

比起扭傷腳踝傷膝蓋，我更擔心阿斷你的橫紋肌溶解啊啊啊！請不要太勉強自己！

[@totoice10130]

現在完整的podcast我聽到屁股是一個還是兩個那裡，實在忍不住想說，屁股就是一個，要看用途，你既不會一次拉兩坨便便，少一半屁股的話，乘坐的功能就會打折扣，所以“兩瓣”屁股瓣才會形成一個“屁股蛋”😂😂😂😂😂😂

[@jennyliu0603]

0:51 「我是為了影面的呈現"」>>"影面"錯字

[@sukyean176]

有这个影片吗？

[@愛吃的啞巴狗]

我就100下，長大發現跳繩好難

[@兩個盒子]

咦，是去看孤狼女士嗎💆🏻‍♂️

[@peng7334]

😊

[@wenhuiyong8677]

阿断伯不能每天跳6000下捏，中国有个十七岁的男生跳了3天，肺炸了😅😅

[@wu-ding-shang-de-yun]

6000下是什麼遠大的目標😱
小心橫紋肌溶解症啊～

[@金緯傑]

對不起潑個冷水😅我真的很喜歡你們的影片，podcast也三四刷；看到影片字幕打錯字就覺得很可惜，明明就是這麼好的RUclipsr，也得了獎，在這種小地方的品質把關希望可以更注重一點😊加油！我還是會支持你們的！

[@20314eagle]

第三名

[@sherryshen8971]

第一!

[@fongrenwu2660]

第五 剛好姓吳

[@艾爾沃特]

我姓吳，我是這影片第五人