Jak wygląda badanie wydolnościowe? | Bieganie 🏃‍♀️ Rower 🚲

Badanie wydolnościowe 🔬 czy warto je wykonać przez nas, amatorów sportów wytrzymałościowych?
Oczywiście, że tak! Chociaż zbierałam się do wykonania go od ładnych kilku lat. Cieszę się, że miałam okazję sprawdzić, jak to wygląda w praktyce w SPORTSLAB i pokażę Wam o co w tym wszystkim chodzi.
📍Czy pobierana jest krew podczas badania?
📍Jak się do niego przygotować?
📍Czy założenie maski jest konieczne?
📍Jakie dane z badania są najważniejsze dla optymalizacji planu treningowego?
W międzyczasie, łapcie 50 zł zniżki na pakiet PRO w sportslab.pl/ na hasło ZIELONEBIEGANIE 💚
PS. Rozmowę z dr hab. Szczepanem Wiechą znajdziecie również na moim blogu 👉 zielonebiegani... 👀
[współpraca reklamowa, zaproszenie: SPORTSLAB]