ТОП 10 полезных привычек на каждый день для женского здоровья
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- 💥 Бесплатный мастер-класс "5 шагов для
женского здоровья" → healthcreation...
📍 Еще больше пользы для каждой женщины в моем Telegram → t.me/+wawgm8nH...
Прекрасные женщины! 🌸 Меня зовут Мария Трегубова. Я - доктор, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, врач остеопат, прикладной кинезиолог, врач восточной медицины, клинический психолог. Стаж работы - более 20 лет.
Я собрала для Вас уникальную методику оздоровления, которая при помощи бережных естественных методов запускает процесс исцеления во всем организме. С помощью нее смогла уберечь тысячи женщин от операций, помогла им выносить и родить малышей 🥰
❤️ Подписывайтесь на мой канал / @doctregubova , чтобы больше узнать про бережный подход к здоровью и естественные методы лечения для решения деликатных проблем. Я очень хочу помочь Вам продлить красоту и молодость на много лет вперед!
❗️ Жду Вас в своих других соцсетях:
Telegram → t.me/+wawgm8nH...
Instagram → / gynecolog_tregubova
VK → healthc...
#МарияТрегубова
#ПривычкиЗдоровья
#КакПродлитьМолодость
#Гинеколог
#ЖенскоеЗдоровье
Начинать утро надо с благодарности Богу и Ангелу Хранителю.
@@user-mw1fn8oy3p ангелу хранителю? где такое указание написано?
100%
@@user-mw1fn8oy3p общаться с ангелами мы не можем, только с Богом. И ангел-хранитель вам так просто не дастся автоматически, заслужить нужно
Согласна на 1000%❤
Только так. А затем благодарить родителей, живых и ушедших, близких людей. А затем призвать благословение и на свою головушку. Тогда помогут все практики. На любви и благодарности в первую очередь к себе далеко не уедешь.
1.40 - Благодарить себя
2.40 - Научитесь наблюдать за дыханием
5.00 - Отслеживайте как вы сидите
6.50 - Научитесь правильно вставать на свои стопы
8.45 - Включайте ягодичную мышцу в шаге
10.13 - Снимайте напряжение с мыщц шеи
14.12 -Ложиться спать до 22.30
19.59 - Отказаться от информационных нагрузок пернд сном
23.17 - Вход в состояние любви и радости с 19.00
Что то из фантастического рассказа...,в реалиях реального времени можно сделать только два пункта...к сожалению.
спасибо!
Большое спасибо! Благодаря Вашему толковому комментарию - краткому содержанию этого ролика, я не стану слушать эту ЛАБУДУ! 😘😘
Это ведь, так просто сделать. И как это важно делать!
ь@@user-nj9nj2pv7zЭто вы,сами,превратили свою жизнь в лабуду,и в голове у вас тоже лабуда.
Начинать с благодарности к Всевышнему, к Богу - это самое главное! Только благодаря Богу мы дышим и живём! А потом можно благодарить себя и всех остальных.
Верно
Обнимаю за коммент
Почему Вы считаете, что вся аудитория верующая?
@@user-ql4bv9hb7v Может и не вся, а я высказала, как я считаю правильным.
❤❤❤ совершенно верно
А я за всё благодарю вселенную. По поводу бога у всех разные понятия.
Такой редкий случай,когда врач не о правляет в аптеку,а даёт советы, которые помогают сделать нашу жизнь лучше,легче,реально саравиться с проблемами.Вы Доктор,с большой буквы.
У меня есть знакомая,она медик,из официальной медицины,давно ушла,занялась саморазвитием,постоянно обучается в этом году закончила Китайский медицинский институт ,в буквальном смысле ставит людей на ноги! Благодарю Бога,за то что она есть .
Вы повторяете все её слова ,точь в точь.Благослови вас Бог.
Вы нам очень нужны!😊❤
она ищет пути к гонорарам Ютуба и ведет образ жизни стрекозы что лето красное пропела Если случится ядерная война то кому вы все лицемерные нужны
Добрый день! Благодарю вас за доброжелательный отклик. Да, врачи «пробуждаются», потому что все больше людей готовы к целостному подходу оздоровления!
Как мне понравилась эта идея-засыпать глаза в глаза, сердце в сердце! До мурашек от этих слов! Да, я отключаю телефон на ночь, после 19 часов не беру телефон, только в экстренных случаях. Но с мужем мы просто закрываем глаза и вырубаемся-так устаем... Ушки я растираю по утрам и ещё оттягиваю их. Шею проминаю в течение дня, потому что болит... Вроде шаг поставлен. Со спиной надо поработать.
И хотела сказать-вы такая красивая, такая приятная. Мне нравится смотреть ваши новые видео на новом канале 👍
Благодарю за такой сердечный отклик❤! Мне очень ценно❤
❤
❤❤❤❤❤❤😊
Я конда засыпаю и просыпаюсь благодарю Бога ,Богородицу и всех святых❤
Я думала что всё это бред. Но проведя пол года в бессоннице. Подумала. Попробую. Все дни. Когда не работаю в ночную смену. Ложусь в это время. Где-то через две недели мне удалось добиться лёгкого засыпания и улучшения качества сна.
❤️❤️❤️❤️❤️
Мои полезные привычки: я всегда была жаворонком. Сейчас мне 50 и я ложусь спать около 22 и в 22.30 мой телефон отключается до 6 утра. С моим мужчиной мы всегда засыпаем без телефонов и даже в течение дня мы держим телефоны на расстоянии. Нам просто некогда сидеть в соцсетях в выходные дни. Ещё мы стараемся правильно питаться и много гулять, ходить в парк, к реке. Благо дело, что живём в Италии и здесь очень замечательные условия для того, чтобы вести здоровый образ жизни. Ещё один момент. Вместе мы всего год. Нам по 50 лет. Но интимная жизнь намного лучше, чем 20 лет назад
Благодарю вас за искренность! Очень вдохновляюще история для наших читательниц!
А у нас в России прекрасные условия для здорового образа жизни. Главное мотивация.
@@user-mc7id5vb5p я жила и в России и в Украине. В Италии множество парков, бассейны на каждом шагу. Стадионы, спорт площадки. Не говорю уже о фитнес центрах.
🎉🎉 молодцы!💗
Прекрасная женщина и замечательный Доктор! Благодарю вас😊
мне 60 лет , и я просто разревелась, почему это я раньше ни от кого не услышала, СПАСИБО большое за ролик.
Татьяна, благодарю за ваши теплые слова 😇
Болтовнябезума
@@user-us1zc5lz6mэто не для вашего ума!!!😮
Бедная женщина!
Mulțumescmult
Карелия❤❤❤Мария спасибо. Благодарить новый день, читать молитвы с утра, любить природу, а особенно цветы, тк они дают энергию на весь день. Заниматься любимым делом, кататься на велосипеде, бывать на море, кушать только вкусное и полезное, ценить то, что у тебя есть, радоваться каждому дню, любить и быть любимой😊
Чудо женщина, дай Бог здоровья и профессионализма в своей работе, умница!!! С наступающим праздником Днём Медицинского Работника!!! Слушала ролик с удовольствием!!! Сама то же медик!!!
Добрый день! У меня на ваше сообщение сердце забилось радостнее! Благодарю за доброту! Вам желаю радости в служении 🙏
Без слез не обошлось.. Видимо, из-за сильного дефицита любви и самозаботы, все эти, вроде бы простые практики, но с такой любовью и осознанностью преподносимые, вызвали такую грусть и поток слез..
Но и внимание к каждому слову Марии Владимировны.
Каждое слово под запись, чтоб ничего не потерялось.)
Я очень хочу быть в состояниях, которые почувствовала через это видео.
У меня получилось 12 пунктов тонкого внимания к себе. Буду наблюдать, как они вживаются в меня)
Благодарю❤
Желаю вам решительности ❤
Мария, благодарю! Из всех перечисленных привычек- я ложусь спать до 23ч, могу и в 21 ч лечь спать. Просыпаюсь сама рано, с хорошим настроением и бодростью!
Как радостно читать про такие прекрасные результаты! Это ценнее услышать из уст пользователей порой, чем от специалиста! Благодарю за уместность ❤️
Однозначная подписка! Такой широкий взгляд у врача - ценный подарок женщинам. Спасибо!
Благодарю вас за теплые слова благодарности!
"Глаза в глаза, сердце в сердце..." какие сумасшедше глубокие эти слова 💞💞💞
Анна… вы самый смак уловили❤
это не интересно никому Это твои прблемы
Четверо детей! Преклоняюсь! Здоровья, радости, любви!!!
Добрый день! Благодарю за позитив и доброжелательность 🙏
Очень интересная информация про копчик. Лет 5 назад были проблемы в крестцовой зоне и хирург настойчиво предлагал его удалить и расписывал мое негативное будущее если я этого не сделаю. Я отказалась на каком то интуитивном уровне. Решила эту проблему у другого специалиста без операции, который тогда сказал, что удаление копчика " завалила" бы всю мою мочеполовую систему. Теперь я поняла , послушав вас, что лишилась бы и своей сексуальности и чувствительности! Какие страшные вещи порой рекомендуют нечистоплотные хирурги! Моя интуиция спасла меня и слушание своего тела, которое просто кричала тогда Не делай этого, ищи другой Путь! Слушайте свое тело!
Читаю вас, а внутри звучит: "Божечки! Да как же так можно - то!", Вы большая умница! Еще лет сто назад с тяжелейшими травамами копчика умели обращаьбся знахари без мед образования. А сейчас....
Аналогично...
Сломан копчик дважды, второй раз уже со смещением осколка, но от операции отказалась.
На удивление, хирург сразу сказал, что болеть будет в любом случае, но из-за того,что перережутся мышцы, которые крепятся к копчику, я не смогу выносить даже теоретически беременность.
Я отказалась. Очень испугалась еще и вмешательства в позвоночник, мало ли...бабушку мою парализовало от спинно-мозговой пункции, как-то неудачно ее сделали.
Болит очень часто, конечно, но это , наверное, неизбежно при сидячей работе.
Послушала доктора, буду немного менять позицию во время рабочего дня за столом.
Спасибо 🙏
Мария, я Вас обожаю!!! Изучаю ваш курс " Восстановление флоры влагалища" и я просто обалдеваю от тех знаний, которые вы там даете!!! Ваши знания, которые я принимаю всем сердцем, ваша манера говорить-обьяснять-рассказывать- мне все в вас нравится.....
Огромнейшая Вам благодарность за ваш труд.......ваши уроки так все хорошо обьясняют, ваш голос........в общем, я с вами навеки.....
Ах, да.....миниум усилий с моей стороны,понимание того, что происходит в моем теле - и как результат: НАМНОГО ЛУЧШЕ мне с моими женскими диагнозами....то есть исцеление идет и без таблеток и свечей
Благодарю Вас от всего сердца!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, очень ценно! рада вашим результатам 🙏
Спасибо большое за информацию. Раньше никогда не задумывалась о заботе о себе и здоровье. И особо себя не любила. Только работа, дела, деньги надо зарабатывать, нервы и стресс. В результате появились проблемы со здоровьем. Теперь пытаюсь все изменить и изучаю себя и свое тело. Стараюсь слушать ваши рекомендации и заботиться о себе. Но не все ещё получается. Есть внутреннее сопротивление. Пытаюсь найти золотую середину во всем. В еде, образе жизни, работе и т д. Видно жизнь нам дана на изучение и принятие себя и своих особенностей. А главное не нервничать - это очень сложно с детками и в нашем мире. Побольше таких видео, которые заряжают женщину на позитив и положительную энергетику!!!❤❤❤
Да, и пусть наш путь лишений и страданий станет особым стартом для новой «Я» - смелой, самооценной❤
Мария как же вас благодарю,за этот эфир,я пол часа рыдала после него.Какие мы дураки,мы сами портим нашу жизнь!!!! Спасибо вам дорогая!!!! Буду исправлять все!!!!❤ Про копчик- это вообще ценность необычайная!!!! У меня была 20 лет энергичная работа,а сейчас я 5й год работаю сидя,и кап раз сижу на копчике,и не могу выбраться из кровотечений.Вот дошло до меня наконец,надо восстановить кровообращение,вернуть любовь,и засыпать с мужем глаза в глаза!!! А то я вечно на кухне до 12 ночи,а он молодец,спит в эти время с 22 как положено.😊
Рада вашему вдохновению вводить измения❤
❤❤❤
Доброй ночи, Ирина Владимировна.
Благодарю за информацию,10 полезных привычек.
Я благодарю людей, включаю ягодицы в шаг,снижаю напряжение мышц шеи,
Остальное буду вводить постепенно.
Цигун дыхание здорово; правильно ставить стопу, главное! Ложится спать до 22.30, функциональное питание, отказаться от информационных перегрузок, да и вход в любовь и радость с любимым человеком, это очень важно, сейчас многие в телефоне, особенно дети
Поэтому разлад.
Все насчитывается с родителей,привычек и поведения,распорядка,традиций.
Я записала и очень благодарна за все советы и примеры.
Спасибо большое!!!❤
Рада, что вам откликнулись мои пожелания ❤
Дышу 2 недели, трансы+ медитации, стало гораздо спокойнее. Про благодарность отдельная тема, бесконечно согласна. Доп.микроэлементы по согласованию с эндринологом курсами. Стараюсь лечь спать до 22:00.
Внедрю упражнения для шеи и ходьбу, и сидение на сидалищных буграх, с этим сложности)
Было очень интересно и полезно, спасибо Вам!
Есть к Вам впорос: в каких ваших курсах найти информацию про боль (жжение) во время ПА, анализы все в норме, а боль есть(
Добрый день! В настоящее время я приглашаю женщин на оздоровительную программы «Исцеляющая сила женщины», где обучаю исследованию первичных механизмов нарушения кровообращения в тканях
Первичный механизм одинаков при всех симптомах - нарушение питания тканей
Это делает из уязвимыми к разным воздействиям. В вашем случае - к интимной близости ❤
Ложиться стараюсь до 23.00 но не всегда удаётся уснуть. Буду теперь просыпаться с мыслями, какая я молодец! Действительно, вырастила пятерых замечательных детей, но под выдохлась а теперь нужны ещё силы на любимых внучат и мужа хочется баловать любовью. Поэтому буду пользоваться всеми вашими советами: как сидеть, как ходить, как дышать. И про гаджеты всё правда. Спасибо Вам огромное!
Ооо! Пусть все рекомендации с лёгкостью войдут в вашу жизнь
А может мужу надо вас баловать... Распустили мужиков...
Спасибо огромное за полезные советы, спать ложусь рано, встаю тоже рано, все остальное постараюсь делать! ❤️❤️❤️🌸🌸🌸
Желаю вам вдохновения ! Весна пришла - сейчас уже легче будет ❤️
5 минут в день для себя, это чудесная привычка🎉
Излучаем любовь ❤
Елена! Да! Светимся❤️
Дорогая Мария, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ. Я давно интересуюсь различными практиками, но УСЛЫШАЛА ТОЛЬКО ВАС. БЛАГОДАРЮ 🌹🌹🌹 умение донести до осознания это огромный опыт и желание искренне помочь, поделиться знаниями. Некоторые практик уже делаю, но ложиться спать пораньше очень сложно. Буду учиться дальше!
Светлана, да, узнать и услышать - это такие разные состояния! Благодарю за вашу «готовность»❤️
Благодарю! За бесценную информацию! Посмотрев видео, поняла причины, захотелось действовать и менять образ жизни! Эта информация вроде знакома, но я её не слышала. А от Вас услышала! Стало ясно зачем и почему! Для себя! А значит для детей и для мужа! Благодарю!
Рада вас вдохновить❤
Если бы, Господь не дал ,мне возможность проснуться,я не проснулась бы! Его благодарю! И хвоста у наших предков, тоже не было! У моих точно! )) заботиться о своем организме, нужно согласна.
Какая же Вы классная, искренняя, живая! Все привычки очень ценные! Я использую время , когда иду на работу и с работы. Это по 20 минут, когда я осознанно дышу, благодарю, слежу за походкой, с наслаждением виляю бедрами. А вот с сидением и шеей ещё надо поработать. Благодарю за информацию, буду внедрять. Очень хочу на Ваш курс❤
Благодарю вас за добродушность и вдохновлённость ❤
Мария, спасибо за знания и Ваше желание ими делиться! Ваша лучезарная улыбка и бережное и любящее отношение - очень мотивируют). Особенно учитывая годовалого четвёртого малыша! Фантастика! Лучезарную улыбку, чтоб целый день светила, - очень хочу в привычку! Практика благодарности есть, но вечером, как настрой с утра - попробую! Массаж ушей-есть, но чтоб активировать себя и выпрыгнуть из низкого давления. Заинтересовалась такой ходьбой и верным сидением. Попробую это! Спасибо. Буду пересматривать.
Татьяна, так тепло от вашего сообщения! Благодарю за доброжелательность! Желаю радости от самозаботы❤️
Мария Владимировна, благодарю! Столько пользы в одном видео! Проведу месяц без телефона перед сном!😍😍😍
Отлично! Поддерживаю❤
Благодарю Мария Владимировна! Если раньше при стрессе,волнении металась,заедала,запивала,то сейчас первый вопрос "Чем я могу себе помочь? Делаю по возможности растирания,простукивания и другие упражнения.Да, здесь главное вспомнить,что я у себя одна.Засыпаю в 21.30- 22.00, но с1.00 до 3.00 могу проснуться.Понимаю, что дневные стрессы не прошли даром и теперь знаю как с этим справляться.Благодарю Жизнь за встречу с вами.
Желаю вам радостного пути восстановления ❤
Уберите кофе полностью....можно на травках пропить первое время...пассифлора например....и потом уже будет привычка....не просыпаться ночью.....лучше всего в 11 засыпать
Мария, вы такая лучезарная!!!Спасибо, что делитесь своими ценными наработками!
Благодарю за доброжелательный отклик!
Благодарю Мария за видео ❤
Удивительное сочетание разносторонних знаний, артистичности и доброты!!!
Всех вам благ, любви и процветания ❤❤❤
Благодарю за отклик! Очень ценно! ✨
Нда, в современном мире нам крайне важно (для нашего же будущего) найти время для себя ЕЖЕДНЕВНО! Благодарю вас за ценные инсайты!
Пусть наше состояние ресурсности станет нормой жизни ❤️
Мария Владимировна, видео просто" улетное " 🔥🔥🔥 с какой лёгкостью , азартом и простыми словами Вы рассказываете об устройстве нашего организма. Много , много раз благодарна Вам за Ваш труд 😊, за то что учите нас заботиться о своем теле и оздоравливать его,быть ресурсной , проточной и счастливой .❤❤❤❤❤Пусть Ваш Ютуб канал развивается со скоростью света 💫 у Вас благие намерения.😊
Сердечно вас благоларю❤ С такой поддержкой мы с лёгкостью будем боронить реальность людей, отрешенных от самозаботы❤
❤Благодарю! Занятное видео. Буду заниматься Вашими техниками. Согласна со всем, что Вы рассказали. А благодарить себя, значит благодарить Бога, потому что он в каждом из нас
Какой классный эфир. Благодарю вас. Глаза в глаза, сердце в сердце ❣️ ❤️ ❣️
❤очень рада, что и вам эти слова откликнулись!
не знала про открытие сердца с 19, но интуитивно это делаю)) я молодец! обожаю Вас Мария! захотельсь до-внедрить те привычки, которых нет))
Благодарю за доверие❤
Благодарю за видео. Что-то уже применяю, а что-то для меня новое. Делюсь своими привычками) утром, вечером и когда выхожу из дома стараюсь улыбнуться себе в зеркало. Ещё одна привычка каждонедельная - это встать перед зеркалом в костюме "Евы" и с любовью полюбоваться собой. Самомассаж с аромамаслами. И обожаю устраивать банный день с заваривания трав и купание в настоях.
Как чудесно! Пумой ваш опыт зарплате окружающих женщин❤
@@doctregubovaкак понимать ваше второе предложение, какой пумой, что такое " пума "? 🙄🤔
Глаза в глаза сердце в сердце. Золотые слова
Рада, что вам они запали в Душу❤
Все советы про - Обратите внимание на свои желания. И тут для всех свои практики, и тд❤❤❤
,, Ты мягок, когда защищён, ты защищён, когда спокоен, ты спокоен, когда здоров".- одно из напутствий из китайской мудрости. Верное изречение. Следуем и Вашим советам, милый доктор Трегубова!❤
Благодарю за теплый отклик!
Мария, благодарю от души❤ как мне видится, все эти привычки про поддержку соединительной ткани. Вы для меня открыли мир заботы о себе через понимание, как много в нашем теле, да и в нашей жизни зависит от состоятельности соединительной ткани. Такого глубокого и целостного подхода я не встречала ни на одном платном курсе. А Вы об этом говорите постоянно в свободном доступе. Это так ценно! Я поняла, почему моя жизнь, мои состояния в течение жизни складывались именно так. И мне стало легче.. Я уже не задаю себе вопрос: почему со мной такое, за что? Я держу фокус: а что я могу сделать для моей соединительной ткани сегодня? И делаю хотя бы один шажок, делаю из того большого ассортимента практик, что знаю от Вас. Спасибо Вам от всей души!❤
Рада, что вы разглядели фантастическую ценность переливаемых знаний❤
Волшебные рекомендации!Прибавлю к тому, что я уже делаю! Обязательно буду выполнять! Благодарю Мария Владимировна❤
@@user-iw4qm8hx7f во благо!
Мария Владимировна, бесценные советы 💕⚘️
Рада быть полезной❤
Мария Владимировна.Пусть ваши дела и успехи ведут вас к долголетию.Здоровья вам и семеного счастья.
Просим вас Мария,побольше роликов!!!!❤
Благодарю за прекрасное видео. Здравия! Быть добру! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Какая вы умница, сколько я ответов услышала на своий вопросы.Спасибо.👍🌹🌹🌹
Добрый день! Благодарю за добрый слова. Во здравие!
Мне очень всё откликается! Пока буду делать эти практики, но очень хочу к вам на курс! Буду копить и мечтать! 🤞🏻☀️ Благодарю Вас!
Благодарю вас за добрые слова! Во благо!❤
Как наши родители жили, не хваля себя, а любя всех нас. И семьи были крепкими и все заботились друг за друга
Поэтому они жили не полноценной и не самой счастливой жизнью.
А вы уверены что прям все так раньше жили, как вы пишите? Прям как же все были раньше счастливы? А были? Точно? У них спрашивали? Вот прям у всех?
Думаю,что мама, которая хвалит себя более счастливая. А значит даст больше спокойствия своим детям. Мои родители очень любили нас с сестрой. Но сами были напряжены и постоянно в беспокойстве и трудах. Такую же схему в жизни реализовала я. А теперь мне 47 начались проблемы со здоровьем. Поняла,что самой себя у меня просто нет 😢
@@user-hj3vb4kb8i так вы похвалите маму, а не себя. И будет всем счастье.
@@larisa_way да уже из утюга звучит: "люби себя!" Почему бы вас не полюбить вашим близким? Почему бы вам не полюбить ваших родных? Мне кажется, будет счастья больше для всех! И без эгоистичного "люби себя"
Примерно 8 лет ложусь спать с 22-23. Конечно бывают перерывы , но потом возвращаюсь к этому.. когда вышла замуж - муж возмущался и был недоволен, потомучто вечер он проводит один, он ложится спать в 1 ночи. Но я отстояла свое право спать когда я хочу))
Браво! Желаю постепенно наладить и сон супруга!!!
Непонятно, а как же секс, когда вы им занимаетесь с мужем, если вы ложитесь спать в 22 - 23 ночи?
@@user-du5hu3re3kдо 22.00 есть время.
Утром....и очень в большом кайфе 😂❤😂@@user-du5hu3re3k
Из какого вы города? Нужно ориентироваться на астрономическое время, которое может значительно отличаться от местного. Есть специальные сайты, чтоб это выяснить.
спасибо огромное за этот ролик ,советы все супер.Всем желаю быть в состоянии любви,радости,благодарности.
Во здравие!
Благодарю. Супер. Начала ходить😊Пятка носик топ топ топ😊❤
Благодарю еще раз за ваше служение, вашу миссию
Здравия нам всем на долгие года.
Да хранит нас всех Творец.
Мира в душе и на планете Земля.❤😊
Во здравие!
Спасибо за очень важную информацию!Это лучшее,что я встречала на просторах интернета!
Благодарю сердечно.
Всё по существу ясно, чётко.
Нет слов, как здорово!!!
Храни Бог Вас и Ваших близких!!! С уважением, Людмила.
Во здравие!
Благодарю за ценную и важную информацию и полезные советы и рекомендации! Очень интересно. Благодарю, хочется попробовать все рекомендации. ❤❤❤😊
Во Благо!
Благодарю❤️ Ложиться спать до 22:30, убирать все гаджеты за 2 часа до сна, включать авиарежим, гулять и дышать перед сном, растирая уши до жара🤩
Все говорят по поводу времени сна, но никто не говорит, что биологические часы заточены под солнечное (астрономическое) время, а оно может значительно отличаться от местного. Например, в моем городе проживания солнечное время примерно на 1,5 часа меньше местного, т.е. 22.30 по факту 21.00. Поэтому с чистой совестью могу лечь спать в полночь, когда действительно тянет и спокойно сплю всю ночь. Когда ложилась раньше, то и заснуть не могла и просыпалась ночью, ещё и накручивала себя наслушавшись таких недосоветов.
Мария! Такие хорошие привычки❤какие-то уже есть у меня ну а остальные буду прививать себе с большой благодарность и любовью к Вам и Себе❤❤
Пусть ваши привычки расширяются❤
Как я вовремя вас увидела,🙏🙏,буду внедрять прям сейчас
Благодарю!!! Очень много новой информации. Постаралась распределить все советы в свой день. Осталось самое сложное - начать их выполнять.
Начните - дальше тело будет вас поддерживать в мотивации❤
Мария!!!!Сердечное вам спасибо!❤
Во благо! ❤
Благодарю, за такую полезную информацию! Пусть будет в мире больше любви, счастья и доброты! ❤
во здравие!
ПОТРЯСАЮЩЕ!!!
Благодарю за сердечный отклик! 🥰
ПРЕКРАСНЫЕ СОВЕТЫ!Принимаю каждое слово во благо,Благодарю добрый человек!❤😊
Во Благо!
Какая Вы красивая! Спасибо за видео ❤
Надежда, очень тронута вашим вниманием❤️
Так радуют Ваши стремления и искренность быть счастливой с
И дарить другим заботу, знания по зож из Вашей практики! Спасибо 🌹 Вам, милая Мария Владимировна
Благодаря Вам и таким светлым, добрым, мудрым людям мир 🌏 становится лучше, добрее, люди - счастливее, обретая и укрепляя себя , своё здоровье. Будьте благословенны во всём!❤❤❤
Глаза в глаза, сердце в сердце ❤
Здорово. Буду пробовать. ❤ спасибо
Советы -супер! Вы невероятно приятная женщина! Благодарю за информацию 😊
Благодарю за теплый отклик! Очень ценно!
Какое чудесное видео! Спасибо большое❤
Благодарю 🙏
Какая вы умничка!!! Такая энергия и тепло, компетентность и радость в ваших глазах!!! Огромная благодарность за ваш труд❤❤❤
Благодарю за доброжелательный отклик!
Благодарю сердечно за возможность получить необходимые советы для продолжения счастливой и наполненной жизни на нашей планете в целом! Я думаю, это действительно - глобальные вопросы, которые стоят перед человеком в настоящее время! Благодарю и принимаю с любовью! Всем добра!
Благодарю за отклик!
Какая умница, искренне порадовалась за ваших детей и близких) спасибо за видео просто огромное!
Добрый день! Очень нестандартный отклик на мой труд! Благодарю, тронута
Потрясающие советы!!! Я в восторге! Благодарю Вас от всей души ❤❤❤
Благодарю за добрый отклик! Во здравие!
Мария! Благодарю за полезные советы! Очень приятно слушать вас! ❤
Очень интересно! Рада, что нашла Вас. Спасибо за труд!
Благодарю за отклик!
Благодарю за информацию.
Вселенная подкидывает видео именно когда нужно! Очень интересная и вдохновляющая информация, спасибо большое!
Во здравие!
С благодарностью принимаю ваши подсказки,советы - очень познавательная информация (кое что я делала 😊)только бы ещё ночные смены убрать....возьму всё на вооружение и оздоровление придёт!❤
Во здравие!
Буду следить за осанкой ❤
Очень понравилось как Вы объясняете, лайк и подписка❤ благодарю 🌹
Благодарю за теплый отклик!
Принимаю благодарю❤❤❤
Во Благо!
Какая я молодец! Какая я умница!❤
С удовольствием прослушала ролик, вы умница! ❤
Благодарю!
Мария, Вы удивительная!!! Голос, обаяние, подача информации- всё впечатляет!!!! Благодарю Вас, за такое прекрасное, необходимое видео!!! ❤❤❤ Желаю Вам, Вашей семье здоровья, тепла , любви, добра и света!!! ❤❤❤ Оставайтесь всегда на таком же позитиве и дарите свой свет людям!!! ❤❤❤
Добрый день! Свет в другом человеке может разглядеть лишь человек с во своим внутренним светом! Очень тронута вашими словами! Низкий поклон!
Яка Ви чудова! Дякую! Людмила.
Вы большая умничка, очень много интересных и полезных вещей нам рассказали❤
Благодарю за теплый отклик!
Всем счастья, спасибо за прекрасный эфир❤
Благодарю за отклик! 🔅
Буду обращать внимание на дыхание ❤
Здорово! Мне понравилось ваша инфармация. Дай вам Алах наилучшевого❤
Во здравие!
Глаза в глаза, сердце в сердце!❤😊
Такое милое самолюбование грандиозной нарцисски😂 "знаний хватит на несколько жизней" понравилось особенно😅
Очень интересно и поучительно. Благодарю Вас.
Во здравие!
Вы такая искренняя, весёлая, добрая 👍😊
Благодарю за теплый отклик!
Спасибо за вашу подачу чудесного материала❤❤❤
Благодарю за теплый отклик!
Спасибо вам огромное Марина! Как раз в нужый момент увидела ваше видео. Потому что энергии вообще нету. Думала что же теперь делать, с чего начать? Сразу же приступила выполнять все ваши техники на практике. Благодарю вас еще раз ❤❤❤
Во благо!
Привычка котрую начала ка краз вчера соьралась ложиться в 22.00, но пока пригтовилась, поросила домашних, что лодусь пока все угомонились, легла в 23:00.
Проснулась в 5:00, но, будил ник завела на аозде, долго крутилась не могла уснуть, и в конечеом итоге проснулась гораздо позже.
Спасибо, Мария поробую ввести и другие рекомендации.
По поводу гаджетов ( когда удаляю мессенджеры ,(телефон обычный) становится легче : дышать! Думать , жить!
Какео то время жила , в другой части страны, где самое главное для чего люди приезжают это Лавра, ходят на службы. Так вот какие изменения у меня произошли : вода мне ге подходит на на жкт все пермены благотоворно действуют, есть некий режим. Уменьшились боли в шее, затылке (после травмы.) В мыслях нет сотсояния безысходности , что делать) Спокойствие , умиротворение.
Появился какой-то режим сна.
В жтом месте, есть особеная вода, целебная вода со стопы Божьей Матери, стараюсь пить ее ежедневно.
Всем здравия духовного и телесного!
Во здравие!
Благодарю вас, очень хорошие привычки, буду стараться их применять 😊❤
Во Благо!
Очень интересно и полезно👍😊👍Благодарю подпиской❤🎉
Благодарю! Желаю новых открытий на канале!
Бог есть Любовь.
Бог Творец Вселенной и человека,благодарим,надеемся,слушаем,молимся только Одному Богу❤
Очень полезная информация Благодарю. 🎉🎉
Во здаравие!