🚩【吳淡如X鄧惠文】自我察覺的起點,下載量突破7億!特別邀請鄧惠文醫師,來聊聊在人生經常發生的心理困境中,該如何善用自我覺察,溫柔的承接住自己

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 11

  • @陳怡靜-t2y
    @陳怡靜-t2y 5 дней назад

    很棒的分享

  • @賴慧觀
    @賴慧觀 Год назад +3

    很期待鄧醫師一聽再聽的來賓!

  • @jeanlee1306
    @jeanlee1306 Год назад +6

    因朋友的介紹才來聽,主要是想學會如何覺察自己內心及情緒,發現聽了很久才切入重點,主持人嘻嘻哈哈帶動氣氛,鄧醫師再把話題接回來繼續說,我都快忘記鄧醫師之前說了什麼。如果我是失喪的人,並不會太希望主持人用這種態度說話,略感高高在上與指責。做心理層面的節目,還是用引導的方式比較好。

    • @星星-e5j3g
      @星星-e5j3g 6 месяцев назад

      主持人真的插話太多了。

  • @DeloreanFIXED
    @DeloreanFIXED Год назад +4

    超愛淡如姊跟鄧醫師

  • @linda85678
    @linda85678 Год назад +4

    謝謝惠文&淡如的精彩內容,安定人心,獲益良多❤

  • @leemom5590
    @leemom5590 8 месяцев назад +1

    這集讓我受益良多謝謝🙏🎉🎉🎉⋯⋯

  • @賴慧觀
    @賴慧觀 Год назад +4

    很好聽的題目哦!

  • @angelalin2345
    @angelalin2345 Год назад +5

    好好練習學會自我覺察 修正自己
    因為很難才要,才值得學習,
    過程中起起伏伏的心緒 , 改變不了的挫敗 ,要 反覆思索再自勉重複練習 , 好習慣養成就會看到自己成長的一點點.... 複製在其他日常的問題上 一樣適用 ,道理邏輯是通的,
    道理是簡單易懂的,不好的舊習性捆綁自己,妳不願丟掉,人生想要更好的風采是奢望難求,陷入不知足 不懂惜福 痛苦不滿....反覆重演。
    退休這幾年因為太年輕進入退休生活階段,半自願雖是自己的選擇,難免生活現實問題的恐慌,回頭去看看這些心路歷程沒有白白走過,我覺得很值得跟學習瑜伽的感受一樣,所以道理是相通的,親子關係 夫妻關係反饋比我期待還更多,讓我更堅信唯有改變自己融入生活面對所有人事物的連結關係上,去覺察改善讓自己更接近自己想要的人生,日常生活多了這些覺醒,質量提升內在不匱乏就無須外在的包裝,(不是要不到,是自己不須要,這是很不同的層次,)也是快樂的泉源所在,有這點概念都是前述的內心折騰過的覺醒換得代價,所以佛教界會說一切上天自有安排,我也相信老天是公平的,一切的順境逆境中,看你如何面對的態度,決定妳應該承受的結果,
    盡量避免不去嘗試看看,抱怨沒方法 那沒用...其實自己已經陷於框架中不自覺,所以自我覺察的課題是我們此時很迫切的學習,共勉 我也持續學習中哦! 祝大家健康喜悅自在

  • @林湘瑜-m4f
    @林湘瑜-m4f Год назад +6

    希望能快一點接聽鄧醫生框架