تمارين السرعة و القوة و الرشاقة لي لاعبي كرة القدم
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- مرحبا بكم في قناتي من فضلكم أصدقائي لا تنسوا الإشتراك بالقناة و تفعيل الجرس ليصلكم كل جديد
رابط صفحتي على الفايسبوك facebook👇👇
/ aouad-mohamed-reda-108...
رابط صفحتي على الإنستغرام instagram👇👇
...
رابط حسابي على تيك توك tik tok 👇👇
tiktok.com/@aouad.mohamed.reda
رابط حسابي على سناب شاث snapchat 👇👇
www.snapchat.c...
رابط صفحتي على الفايسبوك facebook👇👇
facebook.com/Aouad-mohamed-reda-108946600851811/
رابط صفحتي على الإنستغرام instagram👇👇
instagram.com/aouad.mohamed.reda?igshid=m4kqqoysa8u6
رابط حسابي على تيك توك tik tok 👇👇
tiktok.com/@aouad.mohamed.reda
رابط حسابي على سناب شاث snapchat 👇👇
www.snapchat.com/add/aouadmedreda21?share_id=x_cAqwB_owk&locale=fr-DZ
بتوفيق
أمين شكرا ربي يحفظك
💛💛💛
🤝❤
Up
🌹🌹🌹🌹🌹
رائع👏✊👍😘
شكرا
كثير استفدت من تمارينك استمر
شكرا أخي
Nice video 👍😊
Merci
🆒️🆒️🆒️🆒️
🆙🆙🆙🆙🆙
استمر كابتن
شكرا ربي يحفظك
👏👏👏👏
🏆🏆🏆
Bravoooo
Merci rbi yahfdk
Fort sahbi
Merciiii
🌹🌹🌷🌺🏵️🌻🌼🌼
😇😇😇😇😇👿😇😇😇
👏👏👏👏😍😍💪💪💪💪💪⚽⚽⚽⚽🏃🏃🏃
⚽️❤❤😍👍✌💪😊⚽️
Bravo khoya nta skikdy ??
Merci rabi yahfdak oui skikdi
@@Aouad_mohamed_reda même ana khoya bn continuation za3im 💪🔥
Merci rabi yahfdak
كنطلب من الله ونتى بغيتدخلي ولدي كيلعب لكورة مزيان معى سيدي قاسم اومى عندوزهر تديه شي فرقة بغية ندملو موستقبلو عندو لكور في دم ان مريدى بي المرد المو زمين بعيت نرتح منجيهتو لحم ديلو هوى يلعب معى شي فرقى في الاكديميى
بالتوفيق لك ان شاء الله يوصل و يصبح لاعب محترف في احد النوادي الاوروبية
slm min almania mon youtube David Mohamed Nouar merci pur your 👍🏻 sur instagram
Marhba bik khoya rabi yahfdak merci
@@Aouad_mohamed_reda inshaalah tlekaw fi skikda 💪🏻🇩🇿 Ana min Ramdane djamal besah neskoun fi almania
Anchlah khoya rabi ay3wnak a3la garbtak w rani dartlak aboone
خويا شنو سميت هذوك المثلاثات
لم افهم مقصودة ايهما المثلاثات التي تحكي عليهم
شكرا خويا نتمني دير فيديو للتعب بسرعة في المباريات وغياب التركيز في الملعب
لاشكر على واجب عن قريب هناك فيديو تمارين تساعد الاعب على التركيز في الملعب شكرا ربي يحفظك
✌💪🤝
🆙🆙🆙🆙
استمر يا كوتش
شكرا ربي يحفظك
✌💪🤝😉
المحتوى لتقدم فيه راقي ياريت الشباب يتعلم منك ربي يباركلك ويعطيك الصحة
بارك الله فيك شكرا ربي يحفظك
شكرا على التمارين و ربي يوفقك صاحبي ❤✌💪
عفوا ربي يحفظك خويا شكرا ربي يحفظك
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
هكا حبيبي ❤️ 21
شكرا ربي يحفظك
🆙🆙🆙🆙
لماذا كانت 7 تمارينات اي 7 مجموعات مجموعات force vitesse 4-5
هده تمارين نمودج فقط على تمارين السرعة و القوة و الرشاقة تستطيع فعل كما تريد و الوقت أنا وضعت وقت و مجموعات معينة لكن أنت تستطبع تغيير مدة التمرين و تغيير عدد المجموعات انت حر في حصتك و بالتوفيق لك أخي أتمنى لك النجاح
Barvoooo y3tikom saha 😎😎😍😍😍
Merci ❤❤❤
De rien 😎😍
😍😍😊🤗😉⚽️💪❤✌👍
تبارك الله عليك
شكرا ربي يحفظك
احسنت
اريد تمرين عندي جسمي يابس وحركتي بطيئه
شكرا ربي يحفظك
صحيت خويا
شكرا ربي يحفظك
🎶🎶🎵🔊🔊🔉🔉🔊🎶🎶✔️✔️✔️☑️
🇩🇿🔝👍🥇💯🆒🆙
راعع جدا
أنا لاعب الكرة القدم
شكرا ربي يحفظك بتوفيق لك
✌✌✌😉😉💪💪
حفضك الله ❤
أمين شكرا ربي يحفظك
شنو يعني وقت الاسترجاع 40 ثانية؟وضحها اذا ممكن
عندما تعمل 20ثانية في التمرين تستريح مدة40ثانية و بعدها تعيد التمرين تعيد تكراره اكي
@@Aouad_mohamed_reda واضح شكرا
استمر يا مبدع
@@ugdr2489 بارك الله فيك شكرا ربي يحفظك
انا الكبتن محمد من اليمن السعيد تحيتي لك
متشرفين اخيار اناس ربي يحفظك بتوفيق لك
اخي وضح أكثر
في الوقت
تمرين20ثانية
وقت استرجاع40ثانية
Tooop
Merci ❤
بالتوفيق 👏👏👏😎😍😍🤜
امين شكرا ❤💪😍
❤واصل
شكرا ربي يحفظك
❤واصل
شكرا ربي يحفظك
برافو
شكرا
بلتوفيق
شكرا ربي يحفظك
اسم الموسيقى فدوووا
والله انسيت أين وجدتها اعتدر منك
تبارك الله عليك شكراً بزاااف
ربي يحفظك شكرا لك
🤝❤
مشاء الله ريي يوفقك خويا انشاء الله
إن شاء الله شكرا ❤
🆙🆙🆙🆙🆙
سلام عليكم
وعليكم السلام
ما شاء االه عليك رضا واصل داءما بالتوفيق
شكرا 💪✌❤
بالتوفيق
أمين شكرا ربي يحفظك
سكيكدة خويا ربي يوفقك
أمين ربي يحفظك شكرا
Tbarkalah 3lik 5oya🇩🇿🇲🇦
Merciiii 🇩🇿❤🇲🇦
شكراا
عفوا ربي يحفظك
ممتاز
شكرا ربي يحفظك
تحياتي حظ سعيد لكم
شكرا ربي يحفظك
🤝⚘❤
احسنت
شكرا ربي يحفظك
tooop
Merci rabi yahfdak
🤝👏😘⚽️⚽️⚽️🥇🏆🔥🔥🔥❤❤❤
🤝❤
يعطيك الف عافيه استمر ❤❤
شكرا ربي يحفظك
😉🤝❤
👏👏
👍❤
🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
سكيكدة خويا ربي يوفقك 😘😘😘
أمين شكرا ربي يحفظك
ربي يحفظك
أمين شكرا ربي يحفظك
🤝❤
💕💕💕💕💕💕😘
برافو ولد شيخ عواد
شكرا ربي يحفظك
🤝❤
MachAllh 🔥🔥 vidéo toOop💪 et bon courage ❤️
Merciiii
🆙️🆙️🆙️
🆙️🆙️🆙️
🔥❤️
🤝
Topp bravoo
Merci rabi yahfdak
🆙🆙🆙
ربي يوفقك
أمين شكرا ربي يحفظك
🤝❤
Keep up the good work
Thanks
🤝❤⚘
🔝🔝🔝🔝
💪⚽⚽⚽⚽
🤝⚘❤
👏👏👏👏
🤝❤⚘
Toppp
Merci rabi yahfdk
Toppp
Merci rabi yahfdak
حلو استمر
شكرا ربي يحفظك
السلام عليكم... كم مره بالأسبوع.... واذا كان عندي لعبة اتمرن لو لا
وعليكم السلام اخي هده التمارين مهة للاعب لكن انت حر كم مرة تتدربها لان لديك برنامج تدريبي مسطر من قبل و لديك برنامج كل حصة انت حر و لو عندك.لعبة تمرن عاظي لكن لاتكثر التكرارات اكي
👏👏👏👏
🤝❤
أحسنت أخي بالتوفيييق 💪❤
شكرا
شكرا لك استمر ولا توقف
لاشكر على واجب
نعم لا للتوقف العمل ثم العمل حتى أصل للهدف شكرا ربي يحفظك
👏👏
❤🤝
تبارك الله عليك
شكرا ربي يحفظك
نعم ممكن تتواصل معي ارسلي في حسابي على الإنستغرام او الفايسبوك
رابط صفحتي على الفايسبوك facebook👇👇
facebook.com/Aouad-mohamed-reda-108946600851811/
رابط صفحتي على الإنستغرام instagram👇👇
instagram.com/aouad.mohamed.reda?igshid=m4kqqoysa8u6
Best one 💪💪
Thanks ❤
🆙🆙🆙🆙
Top
Merci rabi yahfdak 👍😉😊
تبارك الله عليك اخي العقل سليم في الجسم سليم بتوفيق
شكرا ربي يحفظك بتوفيق لك
Top
Merci rabi yahfdak
Merci rabi yahfdak
Toop
Merci rabi yahfdak
❤🤝
🆙🆙🆙🆙
BRAVO pour vous
🤠🤠🤠😎😎🤓🤓🤓🤓