Срывы на кето диете. Как избежать и что делать? Прямой эфир.
HTML-код
- Опубликовано: 2 дек 2021
- У вас был срыв на кето? Или вы называли это не срывом? В чём опасность прерывания кето диеты и в какое время это может быть опасным? Что делать что бы не сорваться и как поступить если вы уже сорвались с кетогенной диеты?
Ответы в прямом эфире.
❗️Мой сайт с кето опытом, рецептами, статьями и структурированным контентом по кето диете - investlifestyle.ru/
✅Готовые персональные кето меню с индивидуальными параметрами КБЖУ - investlifestyle.ru/shop/
😍Спонсорам канала доступны к эксклюзивные бонусы. Подробнее:
/ @investlifestyle
👨🍳Мои любимые низкоуглеводные рецепты- investlifestyle.ru/tag/keto-r...
Обо мне: 😍Я похудел на 35 кг. Победил проблемы со здоровьем. Несколько лет рассказываю о своём опыте и помогаю вам разобраться в низкоуглеводном питании. Я за Здоровье и Взвешенный подход, а не за фанатизм.
Здравствуйте ! Всё хорошо видно и слышно
Отлично, спасибо 👍
Мне нужно бъло.2 месяца что бъ войти в кето....трудно...но уже 7 месяцев на кето режиме...летаю,чудесно себя чувствую,бонус.похудела на 9 кг....мне 62,с 70 кг,до 61кг
Супер! 👍
Спасибо!!!
Пожалуйста )
Дуже важливо для мене, дякую
👍🙌
Не знаю делаю ли правильно, но на кето ем немного киви,малину, клубнику,голубику
Здравствуйте спасибо за ваш труд,очень люблю фрукты,что делать?какие фрукты можно?и сколько,спасибо
Добрый день. Мз фруктов лимон авокадо. Долька грейпфрута если не вызывает срыва. Вот и весь набор
Видно и слышно
Да, вижу.
Я с вами
👌
Здравствуйте!Скажите пожалуйста,а можно пить Кальций магний цинк в одной таб.,с Летицином1200.зарас одним приёмом?
Добрый день! Скорее надо смотреть не только на сочетания но и форму, примзводителя. Для кальция надо ещё к2 д3 как минимум. При этом сам кальций лучше пить по результатам обследования а то можно схлопотать кальцеоиовнмк сосудов и Другие неприятности с ним.
Нужно
На Кето 5 месяцев. Потом стресс и я сорвалась. Стала заедать на нервной почве. Сладости, выпечку. Месяц уже не могу вернуться на Кето. Набор веса 7 кг. И очень поправился живот. Впервые такое. Весь лишний вес на талии.Очень отекшая. Просто депрессия. Незнаю как опять начать Кето. 🤔☹️
О, коллега! 😁 Всё точно так же! 🤦
И ещё никакого желания что-либо делать, апатия жёсткая...
Добрый день. У меня беда. 6 месяцев на кето,была донором.( Так случилось) Срыв,сладкое просто мрак. Ем. Яблоки зелёные,печёные. Что делать? Хочу востановит прежнее кето питание
Проверить Ферритин, гемоглобин, железо. Если вы считаете что донорство послужило причиной. А дальше уже устранять дефициты если они есть.
Доброго времени суток!
У меня такой вопрос, я на Кето и интервальном голодании 23/1 .
Один раз вечером сорвался и поел овощей с жареной курятиной второй раз за день. Сбил ли я процесс или это не критично?
Добрый день. Какой процесс? ИГ? Если этого дня то да процесс голода останавливается едой, но ИГ не обязано быть беспрерывно постоянным. Более с ИГ можно заиграться и сорваться похлеще.
@@investlifestyle процесс кетоза, ведь поступила пища. Интервальное голодание своеобразно, но работает.
@@maxivanov3202 процесс кетоза не прерывает нормальная кетозная пища в адекватном количестве в какое время вы бы её не ели.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, на кето адаптации можна употреблять тыкву?
Тыква давольно углеводов. Если это несколько грамм в составе сложного блюда то возможно. Если это блюдо из тыквы нет. Вообще надо считать углеводы.
@@investlifestyle БЛАГОДАРЮ ЗА ИНФОРМАЦИЮ:)
Здравствуйте я завтракаю в 12или в13 часов ужинаю в 18 часов уже две недели но в11 часов я пью кофе с маслом сливочным прерывает ли это кофе интервальное голодание
Добрый день. И да и нет, смотря для чего вам ИГ. Есть полярно противоположные точки зрения)
А ягоды можно ?
В не большом количестве и не сладкие да.
Здравствуйте,два месяца на Кето,питаюсь два раза в день.Через 6 часов после еды очень хочется кушать,,что делать?
Если нет нарушений в питании и трудностей со здоровьем которые провоцируют, то есть три раза в день :).
Спасибо
1.5 мес на кето, сегодня сорвалась, сожрала конфеты, остались от детей😥😥😥😥😥💩💩💩💩💩💩 сейчас сижу и думаю - ну и дурааааа
Махните рукой и продолжайте как будто ничего не было 👍 но стоит сделать выводы.
Употребление капусты является срывом на кето?
В адекватных пределах нет.
Перешла на кето, неделю полёт нормальный, потом пришёл муж с пивом и рыбкой домой. Сижу такая второй бокальчик допиваю и вспомнила что на кето 😂
🤔
А зачем вам здоровье? Лучше пиво. Ведь неизвестно сколько проживёте
@@lezg5280 ой не умничай 😂
@@user-rf2yc8zs2h а что не так? Обидно помереть здоровым ,но не старым. И вообще : откуда берётся эта армия курильщиков и пьяниц ,которым давно за 70?
@@lezg5280 а где вы видите эту армию? Я не вижу. У меня в семье никто никогда не курил и алкоголь не в ходу. Вы о чем?
Сорвалась через полтора месяца
Полтора месяца уже хорошо
А можно жевачку жевать?
Добрый день. С точки зрения кето без сахара жевачка не помешает.
Спасибо,а что такое псилиум?
@@user-wk4bz6un4r Шелуха подорожника индийского. замена клейковине глютена
Сейчас многие на карнивор как едят горький шоколад
И зачем это называть карнивором?
Около 3 недель на Кето, на работе насмотрелась Кето рецептов, слопала шаурму🤦 теперь жалею
Где-то же вы взяли эту шаурму? С таким же успехом можно было просто кусок сыра найти и съесть и запить водой