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영상은 동남아시아 인가요 배경이멋있네요 운동잘하고가용
넹 발리입니다 ㅎㅎ 감사합니다 🤗
선생님 오늘은 이작품 만나고 왔습니다 항상 감사드립니다
함께 해주셔서 감사합니다.❤
감사합니다. 쌤사랑해유
저두요❤️
선생님 안녕하세요!오래전부터 선생님 찐팬입니다^늘 건강하고 멋진동작 시원스러운 설명으로 힐링되는채널이죠!감사합니다 ^
함께 해주셔서 감사합니다 :-)
@@seoriyoga 캬~^선생님 ~~^lovely
역시,, 하고나면 언제나 너무 좋은 것, 오늘도 감사해요 나마스떼
마자여.,,, 움직이기까지가 힘든것,,,, 샨티❤️
오늘의 저녁요가❤ 늦은시간에도좋네요
언제나 좋지요 나마스떼❤
쌤 넘 아름다워요~~ 배경 초록이도 이쁘고 눈도 호강하고 쌤 입으신 옷도 넘 예뻐요~~ 발리에서 휠링하시나봐요♡♡♡♡
선생님 사바아사나할때 음악이 편안하고 참 좋습니다
2년째 아침 저녁으로 함께 합니다영상편하고 좋습니다^^
늘 고맙습니다💕
주말아침,, 좋은기운 채워갑니다. 감사합니다~^^
좋은 하루 되세요!🤎
여행가서 요가하는 기분 배경이 그림같아요 함께하여 감사합니다. 나마스떼🙏
나마스떼😄💛
오늘도 감사합니다. 어제 등산 다녀와서 뭉친근육 잘 풀어줬습니다.
오늘도 감사합니다ㅎㅎ
배경이 너무 아름답네요어딘지 궁금합니다^^요가샘이랑 분위기가 찰떡입니다~
요기는 발리입니다 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
저 오늘 수련 진짜 웃으면서 했어요 제 표정 쌤 보여주고 싶어요 저의 행복한 표정이요...♡ 서리쌤덕분에 저 행복한 요가인이에요 고맙습니다 슨생님❤️❤️🙏🏻🙏🏻
선생님 힐링하러가셨나봐요 ^^ 저도 안구 정화가되네요 영상감사합니다 좋은 여행되셔요
늦게 들어왔지만 서리요가 새 영사을 안하는건 안됍니다~예쁜 곳에서 영상 만드시느라 제대로 쉬지지도 못한건 아녜요;;덕분에 눈도 몸도 마음도 아주 편안한 수련이였어요.감사합니다 🙏.
감사감사용^^😍
감사합니당🌼
여행가셨나봐요.요가하면서 좋은 경치는 덤으로.시원하고 개운합니다.
오늘도 너무 좋아요~🫶 고맙습니다 💕즐거운 주말보내세요 나마스테🙏🙏
즐거운 주말 보내세요💚
오늘도 풍경이..풍경이...넘 예뻐요요가할 맛이나요계속 거기 사시면 좋겠어요
댓글 처음 달아봐요. 목소리가 너무 좋으세요. 요가 영상 끝까지 따라한적 없는데 지루하지않게 끝났어요. 마지막 노래가 위로받는 느낌이라 괜히 울컥했네요 ㅎㅎ 앞으로 자주 찾아올게요 좋은 영상 감사합니다❤
ㅠㅠㅠㅠ 첫댓을 이렇게 예쁜 댓글로.,, 감사합니다❤️
어머나~~~🤗 여기가 어딜까요?? 넘 평화롭네요~🥰
발리 영상이 이제 끝났습니다....🥲
굿모닝 선생님 ~~ 멋지곳에서 많은 영상 찍어서 오세요~~^^ 항상 감사합니다 👍👍👍
선생님 요가는 사랑입니다❤갱년기로 너무 힘들었는데 서리요가 하루2번씩 하면서 조금씩 안정을 찾고 있어요매우 너무 진심 감사합니다안정적인 삶이 뭔지 요즘 깨닫고 있네요심신의 안정이 얼마나 중요한지를요 서리요가는 사랑입니다감사해요, 선생님.
호르몬이 요동치는 시기는 참 맘처럼 되지가 않지요 ㅎㅎ 마음의 안정이 필요할때 언제든 오세요. 늘 환영합니다 ❤
오늘도 알고리즘 추천으로 수련했어요❤나마스떼❤
덕분에 엄마와 모닝요가 힐링했습니다 🍵
기분 좋은 아침이네요💙
나마스떼 🙏❤
아침수련했습니다. 샘의 목소리는 마법. 요가자세는 마술ᆢ행복한 하루 시작합니다~^♡^
오늘도 감사합니다😊
오늘은 이 영상으로 뭉친 몸을 풀어봅니다좋은 영상이 엄청 많아서 하루 하루 돌려 봅니다 감사합니다 🙏
감사합니다 ~^^
오늘도 감사합니다 ! 나마스떼 😌🙏
오늘도 나마스떼🌱
아침 혼자만의 서리시간. 행복합니다~행복하세요~~
감사합니다.즐거운 주말 보내세요❤
마침 쉬는 날이라 모처럼 개운한 아침요가네요. 항상 감사합니다. 나마스떼🌿😌🙏
감사합니다❤❤❤
항상 감사합니다~서리쌤. 배경 너무 힐링입니다❤
감사합니다. 나마스떼 ❤
아침요가 중 제일 상하체 쭉쭉 늘리는 동작같아요~ 상하체가 뻥 뚫리는 느낌! 😊 좋은 영상 감사합니다~
감사합니다 ~ ^^
나마스테🙏💚ㅎㅎ
힐링하고 돌아갑니다~감사해요 💜
제가 더 감사하지요💙
세상에서 태어나 이걸로 첫 모닝요가 했어요. 감사합니다.
오!! 매트 위로 올라오신 것을 축하드립니다 〰️🧡
오늘도또쌔로운좋은기운을받아서운동했네요.감사합니다
너무너무 좋네요
오늘도 감사합니다.
함께 해주셔서 감사합니다.나마스떼 💜
Om Shanti, Shanti 🧘♀
왼 엉덩이 관절이 샘채널보고 좋아져서 매일 꾸준히 하고 있어요. 아직도 온몸이 90도밖에 안 되지만 꾸준히 하다보면 샘처럼 유연해질거라 믿습니다. 고맙습니다.
좋아지고 있으면 충분한 것이지요 ~ ^^ 감사합니다 ❤
와~~ 좋은장소 선정해서 예쁜 영상 올려 주셔서 감사합니다 선생님 ^^
이제 2일째입니다. 공부한다고 몸이 굳어서 허리가 너무아펐는데, 이틀인데도 몸이 너무 릴렉스가 되고 좋아요, 감사합니다.
천천히 따라하면서 몸을 풀어가게요🤎
서리샘 덕분에 주말 아침 상쾌하게 시작했어요 ㅎㅎ 어디 가신 거예요?? 부럽습니당 ㅎㅎ ❤❤
돌아왔습니다.,,, 그새 많이 추워졌네요😄
오늘두 좋은영상 감사드리구 할수있음에 감사드립니다.
점점더 예뻐지시는 서리샘❤
오랜 만에 감사의 댓글 올려보네요티비서 영상 따라하니매번 댓글 다는데 어려움이 있네요~ㅎ늘~감사한 마음입니다사랑 합니다♡♡♡
오늘도 감사합니다
어쩜 이리 고요할수있나요? 바람 한점없이..색들의 조화가 아주 화사합니다..좋은수련 감사합니다
감사해요 ~~
저도 감사해요~~~🩵
자연배경이 넘 좋아요 ㅋㅋ 아침요가 서리님과 함께하니 개운합니다 ㅋ ☀️☀️☀️나마스떼 감사해요 🙏
오늘도 감사합니다 ❤
매일 아침 다섯시에 기상하여 서리쌤과 함께 요가수련 하는 1인입니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~❤
나마스떼🙏 오늘도 좋은 하루보내세요 서리쌤 🤗 🥰
아침요가 고르러 들어왔다가 이 영상 보고 바로 재생했어요 ㅋㅋㅋ 선생님이랑 배경 모두 아름다워요♡ 보고만 있어도 마음이 평화로워지네요~ 가벼워진 몸으로 하루 시작합니다. 나마스떼🙏
나마스떼❤
요 몇일 올라오는 야외시리즈(?) 넘넘 좋아요^^ㅋ 저까지 휴가간 기분~♡
밤에 했는데도 좋은 서리쌤 요가네요 ㅎㅎ 나마스데 :)
샨띠🤎
마음과 몸이 모두 차분하고 평화로워져서 사바아사나에서 살짝 잠이 들뻔했어요. 좋은곳에서 올려주시는 영상 힐링하며 잘 수련하고 있습니다. 감사합니다~ 나마스테
수련하고 나니 스트레스가 좀 사라집니다. 몸이 개운해져서 마음도 가벼워집니다. 나마스떼.
여기가 천국인가요? 몸은 가벼워지고 눈은 호강하는 수련이네요.오늘도 감사드립니다. 나마스떼🙏
요즘 날이 좋아지기도 하고 밤은 벌써 추워졌어요. 몸이 그래서인지 빨리 굳는다는 느낌이들어요. 뻣뻣.ㅋ쌤 수련중에 유지~~멘트 느므좋아요.ㅎ주말 잘 보내세요 😊😊💕
아침의 수련은 언제나 정답입니다시간이 부족하면 짧은 수련으로 여유가 되면 긴 수련 으로 언제나 감사합니다.
이른 아침에 하기 너무 좋은 요가에요. 정말 아침 요가 ! 너무 좋아요 더더더 많았으면 하는 바램을…
쭉쭉 만들어가봅시다 ~ ~
🙏🏼👌🙏🏼
일어나자마자 곧장 따라해요~♡
감사합니다 ~💙
배경이 너무 힐링됩니다
오늘도 고맙습니다.서리쌤요가에 제가 집중 할 수 있는 이유가... 선생님 목소리는 차분하고 부드럽지만 단호해서(정확하고 확실함) 확신과 신뢰가 느껴져서라는 걸 알았답니다. 처음엔 차분한 목소리라고만 생각했는데 목소리에서 힘이 느껴져요^^
아침의 전신 이완은 하루가 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
일에 지쳐 피곤한 몸을 계속 이끌고 왔어요. 오늘 이 영상보며 27분만에 경직되었던 근육들과 자세가 풀리며 몸 전체가 시원해지니 기분도 넘 좋아요! 훌룽한 자세 설명에 덧붙여 해주시는 여러 코멘트들도큰 도움이 됩니다. 감사합니다.
이번 한 주도 고생하셨어요,,! 주말은 푹 쉬어주셔요 💕
고맙습니다♡매일 쌤과함께 요가로 하루시작한지 2년이 되어가네요~항상 건강하세요
뒷배경 합성인 줄 알았어요~~ 너무 파라다이스 같네요^^ㅎㅎ 쌤의 동작뿐만 아니라 뒷배경이 주는 평온함도 느껴지는 영상입니다!!
자연과 함께하니 몸과마음이 더 편안하게 힐링됩니다.🌳🌴🏞오늘도 감사합니다🧘♀️나마스테🙏
아름다운 서리샘과 자연의 조화네요!평화롭게 아침을 시작합니다.
오늘도 감사합니다 :-)
어느새 400번째 영상이네요!나날이 구독자수도 늘어가고 괜히 제가 흐뭇하고 기분 좋아요^^ 오늘도 서리샘과 함께 요가로 하루 시작합니다♡
저도 올리다 보니 벌써 400이더라구요 ㅠㅠ 오랜시간 함께 해주셔서 감사합니다🥲
깜짝 놀랐어요.ㅎ새벽 덜 깬 손으로 유튜브트는데 요가 알고리즘으로 인도분이 하는 요가영상인 줄 알고 나갈 뻔 했어요.ㅎ열씨미 그리고 늘 진심인 선생님.오늘 하루도 행복하시길🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다🙏
오늘도 함께합니다!!
2023.10.04.감사합니다 🤗 추석 잘 보내셨나요??잘먹고 잘쉬었으니이제 다시 시작해봅니다😁
다시 빠이팅💫🫡
서리요가로 아침요가한지 꽤 되었습니다. 아름다운 장소에서 찍으신 영상 공유해 주셔서 감사합니다🙏 내일이 기대되네요~
서리쌤~~~ 여기 한국 아니에요? 너어무 예쁘네요! 서리쌤 옷과도 잘 어울리는! 오늘 수련도 부드럽게 흘러가서 일어나자마자 잘 했어요 감사합니다 🌷👍
오늘도 수련 잘받고갑니다🙏🏻
럭셔리한 분위기 요가최곱니다~~♡
221020 감사합니다.
나마스떼~
눈과 몸이 모두 힐링되는 시간이었어요. 오늘도 감사합니다🎉🎉🎉❤
쌤 주변풍경과 쌤이 정말 조화로움속에 여유롭게 아침요가 잘 따라했어요~~~ 감사합니다~~
오늘도 감사합니다 ~~~ 🧡
개운하니 스트레칭으러 풀고갑니다. 감사합니다🙏❤️
❤❤❤❤
🧡❤️💛
오늘도 쌤 더분에 하루 루틴 성공적으로 시작합니다힐링되는 하늘과 흰구름과 잔잔한 물결 초록이들까지 덤으로 주시니 너무 감사합니다 나마스떼♡♡
목 어깨가 살짝 뭉쳤는데 자기전에 바로 따라해야겠어요 !!화면도 넘 이뿌공 ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사합니다 :)
서리쌤 진짜 예쁜거 아시죠.... 제가 진짜 조아해요💚 냅다 고백하기
자존감 지킴이,,, 감사하유 ,,,💚
어제 1년만에 등산 12킬로 다녀오고이 저질체력은 온몸이 아파서 오늘 이거로 스트레칭했어요~발가락거는거부터 다리드는거 하다가 뒤로넘어가서 어찌나 웃었던지😂 하지만 허리때문인지 어느순간부터 안되던 쟁기자세가 넘어지면서 되버렸네요!!계속하다보면 더쉽게 편하게될듯해요✌마지막주도 우리 재밌게 살아봐요!
웃으면서 하는게 최고죠🤎 이번주도 재미나게 살아봅시다 ~ ~
i love your stretches so much, they really heal my body ache and relax me❤
발리5 ㅎ 너무좋아요 발리!! 확실히 근력운동하니깐 자세완성도가 높아지는 거 같아요 엄지발가락잡고 다리가 잘 안뻗어졌는데 거의 뻗어지더라구요 ㅎ20대중반부터 10년동안 했을때도 잘 안되던 동작이 근력운동하면서 하니깐 최근 2,3달 효과가 더 있는거 같아요 ^^ 유레카!! 항상 🙇 나마스떼!!🙏🏻
영상 늘 잘보고있습니다. 덕분에 몸도 많이 부드러워졌어요..요가복이 항상 예쁘세요 어디서 구입하시나요?
선생님~~~햇빛이 너무이뻐요~썬크림은 바르셨나요..??너무감사합니다~~~
선크림을 안발라서 다 타버려써요..😀
요가복 너무 예쁜데 정보 궁금해요.
바지는 오즈위즈(오즈이즈..?) 위에는 소함소함 인데 넘 작아요 ㅋ ㅠ
✅
![[서리요가#583] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가, 모닝요가](http://i.ytimg.com/vi/ksQo91hFjFo/mqdefault.jpg)
![[서리요가#583] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가, 모닝요가](/img/tr.png)
![[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가](http://i.ytimg.com/vi/AHasgA4OvXQ/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![[서리요가#399]뻑적지근한 몸을 가볍게 하는 24분요가 / 전신순환, 역자세없음](/img/1.gif)
영상은 동남아시아 인가요 배경이멋있네요 운동잘하고가용
넹 발리입니다 ㅎㅎ 감사합니다 🤗
선생님 오늘은 이작품 만나고 왔습니다 항상 감사드립니다
함께 해주셔서 감사합니다.❤
감사합니다. 쌤사랑해유
저두요❤️
선생님 안녕하세요!
오래전부터 선생님 찐팬입니다^
늘 건강하고 멋진동작 시원스러운 설명으로 힐링되는채널이죠!
감사합니다 ^
함께 해주셔서 감사합니다 :-)
@@seoriyoga 캬~^선생님 ~~^lovely
역시,, 하고나면 언제나 너무 좋은 것, 오늘도 감사해요 나마스떼
마자여.,,, 움직이기까지가 힘든것,,,, 샨티❤️
오늘의 저녁요가❤ 늦은시간에도좋네요
언제나 좋지요 나마스떼❤
쌤 넘 아름다워요~~ 배경 초록이도 이쁘고 눈도 호강하고 쌤 입으신 옷도 넘 예뻐요~~ 발리에서 휠링하시나봐요♡♡♡♡
선생님 사바아사나할때 음악이 편안하고 참 좋습니다
2년째 아침 저녁으로 함께 합니다
영상편하고 좋습니다^^
늘 고맙습니다💕
주말아침,, 좋은기운 채워갑니다. 감사합니다~^^
좋은 하루 되세요!🤎
여행가서 요가하는 기분
배경이 그림같아요 함께하여 감사합니다. 나마스떼🙏
나마스떼😄💛
오늘도 감사합니다. 어제 등산 다녀와서 뭉친근육 잘 풀어줬습니다.
오늘도 감사합니다ㅎㅎ
배경이 너무 아름답네요
어딘지 궁금합니다^^
요가샘이랑 분위기가 찰떡입니다~
요기는 발리입니다 ㅎㅎ 감사합니다 ^^
저 오늘 수련 진짜 웃으면서 했어요 제 표정 쌤 보여주고 싶어요 저의 행복한 표정이요...♡ 서리쌤덕분에 저 행복한 요가인이에요 고맙습니다 슨생님❤️❤️🙏🏻🙏🏻
선생님 힐링하러가셨나봐요 ^^ 저도 안구 정화가되네요 영상감사합니다 좋은 여행되셔요
늦게 들어왔지만 서리요가 새 영사을 안하는건 안됍니다~
예쁜 곳에서 영상 만드시느라 제대로 쉬지지도 못한건 아녜요;;
덕분에 눈도 몸도 마음도 아주 편안한 수련이였어요.
감사합니다 🙏.
감사감사용^^😍
감사합니당🌼
여행가셨나봐요.요가하면서 좋은 경치는 덤으로.시원하고 개운합니다.
오늘도 너무 좋아요~🫶 고맙습니다 💕즐거운 주말보내세요 나마스테🙏🙏
즐거운 주말 보내세요💚
오늘도 풍경이..풍경이...넘 예뻐요
요가할 맛이나요
계속 거기 사시면 좋겠어요
댓글 처음 달아봐요. 목소리가 너무 좋으세요. 요가 영상 끝까지 따라한적 없는데 지루하지않게 끝났어요. 마지막 노래가 위로받는 느낌이라 괜히 울컥했네요 ㅎㅎ 앞으로 자주 찾아올게요 좋은 영상 감사합니다❤
ㅠㅠㅠㅠ 첫댓을 이렇게 예쁜 댓글로.,, 감사합니다❤️
어머나~~~🤗 여기가 어딜까요?? 넘 평화롭네요~🥰
발리 영상이 이제 끝났습니다....🥲
굿모닝 선생님 ~~ 멋지곳에서 많은 영상 찍어서 오세요~~^^ 항상 감사합니다 👍👍👍
선생님 요가는 사랑입니다❤
갱년기로 너무 힘들었는데 서리요가 하루2번씩 하면서 조금씩 안정을 찾고 있어요
매우 너무 진심 감사합니다
안정적인 삶이 뭔지 요즘 깨닫고 있네요
심신의 안정이 얼마나 중요한지를요
서리요가는 사랑입니다
감사해요, 선생님.
호르몬이 요동치는 시기는 참 맘처럼 되지가 않지요 ㅎㅎ 마음의 안정이 필요할때 언제든 오세요. 늘 환영합니다 ❤
오늘도 알고리즘 추천으로 수련했어요❤나마스떼❤
덕분에 엄마와 모닝요가 힐링했습니다 🍵
기분 좋은 아침이네요💙
나마스떼 🙏❤
아침수련했습니다. 샘의 목소리는 마법. 요가자세는 마술ᆢ행복한 하루 시작합니다~^♡^
오늘도 감사합니다😊
오늘은 이 영상으로 뭉친 몸을 풀어봅니다
좋은 영상이 엄청 많아서 하루 하루 돌려 봅니다
감사합니다 🙏
감사합니다 ~^^
오늘도 감사합니다 ! 나마스떼 😌🙏
오늘도 나마스떼🌱
아침 혼자만의 서리시간. 행복합니다~
행복하세요~~
감사합니다.즐거운 주말 보내세요❤
마침 쉬는 날이라 모처럼 개운한 아침요가네요. 항상 감사합니다. 나마스떼🌿😌🙏
함께 해주셔서 감사합니다.❤
감사합니다❤❤❤
항상 감사합니다~서리쌤. 배경 너무 힐링입니다❤
감사합니다. 나마스떼 ❤
아침요가 중 제일 상하체 쭉쭉 늘리는 동작같아요~ 상하체가 뻥 뚫리는 느낌! 😊
좋은 영상 감사합니다~
감사합니다 ~ ^^
나마스테🙏💚ㅎㅎ
힐링하고 돌아갑니다~감사해요 💜
제가 더 감사하지요💙
세상에서 태어나 이걸로 첫 모닝요가 했어요. 감사합니다.
오!! 매트 위로 올라오신 것을 축하드립니다 〰️🧡
오늘도또쌔로운좋은기운을받아서운동했네요.감사합니다
너무너무 좋네요
오늘도 감사합니다.
함께 해주셔서 감사합니다.나마스떼 💜
Om Shanti, Shanti 🧘♀
왼 엉덩이 관절이 샘채널보고 좋아져서 매일 꾸준히 하고 있어요. 아직도 온몸이 90도밖에 안 되지만 꾸준히 하다보면 샘처럼 유연해질거라 믿습니다. 고맙습니다.
좋아지고 있으면 충분한 것이지요 ~ ^^ 감사합니다 ❤
와~~ 좋은장소 선정해서 예쁜 영상 올려 주셔서 감사합니다 선생님 ^^
이제 2일째입니다. 공부한다고 몸이 굳어서 허리가 너무아펐는데, 이틀인데도 몸이 너무 릴렉스가 되고 좋아요, 감사합니다.
천천히 따라하면서 몸을 풀어가게요🤎
서리샘 덕분에 주말 아침 상쾌하게 시작했어요 ㅎㅎ 어디 가신 거예요?? 부럽습니당 ㅎㅎ ❤❤
돌아왔습니다.,,, 그새 많이 추워졌네요😄
오늘두 좋은영상 감사드리구 할수있음에 감사드립니다.
점점더 예뻐지시는 서리샘❤
오랜 만에 감사의 댓글 올려보네요
티비서 영상 따라하니
매번 댓글 다는데
어려움이 있네요~ㅎ
늘~감사한 마음입니다
사랑 합니다♡♡♡
오늘도 감사합니다
어쩜 이리 고요할수있나요? 바람 한점없이..색들의 조화가 아주 화사합니다..좋은수련 감사합니다
감사해요 ~~
저도 감사해요~~~🩵
자연배경이 넘 좋아요 ㅋㅋ 아침요가 서리님과 함께하니 개운합니다 ㅋ ☀️☀️☀️나마스떼 감사해요 🙏
오늘도 감사합니다 ❤
매일 아침 다섯시에 기상하여 서리쌤과 함께 요가수련 하는 1인입니다. 오늘도 좋은 영상 감사합니다~❤
나마스떼🙏 오늘도 좋은 하루보내세요 서리쌤 🤗 🥰
아침요가 고르러 들어왔다가 이 영상 보고 바로 재생했어요 ㅋㅋㅋ 선생님이랑 배경 모두 아름다워요♡ 보고만 있어도 마음이 평화로워지네요~ 가벼워진 몸으로 하루 시작합니다. 나마스떼🙏
나마스떼❤
나마스떼❤
요 몇일 올라오는 야외시리즈(?) 넘넘 좋아요^^ㅋ 저까지 휴가간 기분~♡
밤에 했는데도 좋은 서리쌤 요가네요 ㅎㅎ 나마스데 :)
샨띠🤎
마음과 몸이 모두 차분하고 평화로워져서 사바아사나에서 살짝 잠이 들뻔했어요. 좋은곳에서 올려주시는 영상 힐링하며 잘 수련하고 있습니다. 감사합니다~ 나마스테
수련하고 나니 스트레스가 좀 사라집니다. 몸이 개운해져서 마음도 가벼워집니다. 나마스떼.
여기가 천국인가요? 몸은 가벼워지고 눈은 호강하는 수련이네요.
오늘도 감사드립니다. 나마스떼🙏
요즘 날이 좋아지기도 하고 밤은 벌써 추워졌어요. 몸이 그래서인지 빨리 굳는다는 느낌이들어요. 뻣뻣.ㅋ쌤 수련중에 유지~~멘트 느므좋아요.ㅎ주말 잘 보내세요 😊😊💕
아침의 수련은 언제나 정답입니다
시간이 부족하면 짧은 수련으로 여유가 되면 긴 수련 으로 언제나 감사합니다.
이른 아침에 하기 너무 좋은 요가에요. 정말 아침 요가 ! 너무 좋아요 더더더 많았으면 하는 바램을…
쭉쭉 만들어가봅시다 ~ ~
🙏🏼👌🙏🏼
일어나자마자 곧장 따라해요~♡
감사합니다 ~💙
배경이 너무 힐링됩니다
오늘도 고맙습니다.
서리쌤요가에 제가 집중 할 수 있는 이유가...
선생님 목소리는 차분하고 부드럽지만 단호해서(정확하고 확실함) 확신과 신뢰가 느껴져서라는 걸 알았답니다.
처음엔 차분한 목소리라고만 생각했는데 목소리에서 힘이 느껴져요^^
아침의 전신 이완은 하루가 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏
일에 지쳐 피곤한 몸을 계속 이끌고 왔어요.
오늘 이 영상보며 27분만에 경직되었던 근육들과 자세가 풀리며 몸 전체가 시원해지니
기분도 넘 좋아요!
훌룽한 자세 설명에 덧붙여 해주시는 여러 코멘트들도큰 도움이 됩니다. 감사합니다.
이번 한 주도 고생하셨어요,,! 주말은 푹 쉬어주셔요 💕
고맙습니다♡
매일 쌤과함께 요가로 하루시작한지 2년이 되어가네요~
항상 건강하세요
뒷배경 합성인 줄 알았어요~~ 너무 파라다이스 같네요^^ㅎㅎ 쌤의 동작뿐만 아니라 뒷배경이 주는 평온함도 느껴지는 영상입니다!!
자연과 함께하니 몸과
마음이 더 편안하게 힐링됩니다.🌳🌴🏞
오늘도 감사합니다🧘♀️
나마스테🙏
아름다운 서리샘과 자연의 조화네요!평화롭게 아침을 시작합니다.
오늘도 감사합니다 :-)
어느새 400번째 영상이네요!
나날이 구독자수도 늘어가고 괜히 제가 흐뭇하고 기분 좋아요^^
오늘도 서리샘과 함께 요가로 하루 시작합니다♡
저도 올리다 보니 벌써 400이더라구요 ㅠㅠ 오랜시간 함께 해주셔서 감사합니다🥲
깜짝 놀랐어요.ㅎ
새벽 덜 깬 손으로 유튜브트는데 요가 알고리즘으로 인도분이 하는 요가영상인 줄 알고 나갈 뻔 했어요.ㅎ
열씨미 그리고 늘 진심인 선생님.오늘 하루도 행복하시길🙏
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다🙏
오늘도 함께합니다!!
2023.10.04.
감사합니다 🤗
추석 잘 보내셨나요??
잘먹고 잘쉬었으니
이제 다시 시작해봅니다😁
다시 빠이팅💫🫡
서리요가로 아침요가한지 꽤 되었습니다. 아름다운 장소에서 찍으신 영상 공유해 주셔서 감사합니다🙏 내일이 기대되네요~
서리쌤~~~ 여기 한국 아니에요? 너어무 예쁘네요! 서리쌤 옷과도 잘 어울리는! 오늘 수련도 부드럽게 흘러가서 일어나자마자 잘 했어요 감사합니다 🌷👍
오늘도 수련 잘받고갑니다🙏🏻
럭셔리한 분위기 요가최곱니다~~♡
221020 감사합니다.
나마스떼~
눈과 몸이 모두 힐링되는 시간이었어요. 오늘도 감사합니다🎉🎉🎉❤
쌤 주변풍경과 쌤이 정말 조화로움속에 여유롭게 아침요가 잘 따라했어요~~~ 감사합니다~~
오늘도 감사합니다 ~~~ 🧡
개운하니 스트레칭으러 풀고
갑니다. 감사합니다🙏❤️
❤❤❤❤
🧡❤️💛
오늘도 쌤 더분에 하루 루틴 성공적으로 시작합니다
힐링되는 하늘과 흰구름과 잔잔한 물결 초록이들까지 덤으로 주시니 너무 감사합니다 나마스떼♡♡
목 어깨가 살짝 뭉쳤는데 자기전에 바로 따라해야겠어요 !!
화면도 넘 이뿌공 ㅎㅎ
ㅎㅎ 감사합니다 :)
서리쌤 진짜 예쁜거 아시죠.... 제가 진짜 조아해요💚 냅다 고백하기
자존감 지킴이,,, 감사하유 ,,,💚
어제 1년만에 등산 12킬로 다녀오고
이 저질체력은 온몸이 아파서 오늘 이거로 스트레칭했어요~
발가락거는거부터 다리드는거 하다가 뒤로넘어가서 어찌나 웃었던지😂
하지만 허리때문인지 어느순간부터 안되던 쟁기자세가 넘어지면서 되버렸네요!!
계속하다보면 더쉽게 편하게될듯해요✌
마지막주도 우리 재밌게 살아봐요!
웃으면서 하는게 최고죠🤎 이번주도 재미나게 살아봅시다 ~ ~
i love your stretches so much, they really heal my body ache and relax me❤
발리5 ㅎ 너무좋아요 발리!!
확실히 근력운동하니깐 자세완성도가 높아지는 거 같아요 엄지발가락잡고 다리가 잘 안뻗어졌는데 거의 뻗어지더라구요 ㅎ
20대중반부터 10년동안 했을때도 잘 안되던 동작이 근력운동하면서 하니깐 최근 2,3달 효과가 더 있는거 같아요 ^^ 유레카!! 항상 🙇 나마스떼!!🙏🏻
영상 늘 잘보고있습니다. 덕분에 몸도 많이 부드러워졌어요..요가복이 항상 예쁘세요 어디서 구입하시나요?
선생님~~~햇빛이 너무이뻐요~썬크림은 바르셨나요..??
너무감사합니다~~~
선크림을 안발라서 다 타버려써요..😀
요가복 너무 예쁜데 정보 궁금해요.
바지는 오즈위즈(오즈이즈..?) 위에는 소함소함 인데 넘 작아요 ㅋ ㅠ
✅