ヴィーガン&菜食【1日の食事】3食おやつに昼寝付き

べジージョの華子とセーラとです♥️
7月にセーラちゃんのお家にお泊まり行った時に、1日の食事を撮影しました📹
特に朝食の「生米パン」に華子は感動しまして、その後家でも焼いて食べております🍞
パン好きの3歳の息子も大喜び！
詳しい作り方はこちらの本で⬇︎
『生のお米をパンに変える魔法のレシピ はじめての生米パン』(リト史織さん著)
books.rakuten....
インスタグラムでは、毎週1本リール動画を更新しておりますので、ぜひ遊びにいらしてね👯‍♀️
@veggiejo.lifestyle
▶︎▶︎▶︎セーラの個人チャンネル◀︎◀︎◀︎
『Sera Violette』
/ sachikoviolette
♪Music from Artlist
#ヴィーガン #ビーガン #プラントベース #菜食 #vlog #1日の食事 #whatieatinaday

[@NaminoLife]

大好きなおふたりがー！嬉しい❤

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

私たちも嬉しい💚

[@ぼーちゃん-k5s]

料理美味しそう～😆‼️二人とも綺麗で素敵で可愛くて大好きです😆🎵🎵

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

ありがとうございます😊

[@888rin2]

お野菜たっぷりで美味しそうです☺️✨参考にします🙌一緒に楽しく食事ができるのはステキなことですね😊💕

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

ありがとうございます💚ワイワイお料理するの楽しかったです😙(9割セーラちゃんが作ってくれましたが😂)

[@まっかなトマト]

久しぶりに華子さん見れて嬉しいです🥺
素敵なおうち時間ですね💕
更新楽しみにしてます💕

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

きゃ🙈嬉しいです✨ありがとうございます💚

[@SAHORIsLIFEsungreens]

Tシャツ着てくれてる〜うれPーーーーー❤

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

気づいてくれた〜💚

[@miinaiwahashi7399]

ヴィーガンの食事とっても興味がありますが難しそう(＞＜)
これからの動画参考にさせて頂きます！
更新楽しみです！

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

何かヒントになることがあれば嬉しいです💚

[@babyloos]

お子さんも100%ヴィーガン食ですか？

[@華子とセーラべジージョな暮らし]

100%ではないですが、菜食はなるべく取り入れています🙂(セーラより)
家ではほぼ菜食ですが、外食や私の両親の家に行った時などはお肉もお魚も食べています👐🏻(華子より)