줄넘기 동작연습(릴리즈)/릴리즈 연습방법/기술줄넘기/줄넘기 손잡이 돌려잡기

대한더블더치총연맹 소속
JUMP UP 줄넘기 센터 제공
릴리즈는 손잡이가 손에서 떨어졌다가 다시 잡는 동작을 칭합니다.
그 중에서 회전이 동반되는 2회전 릴리즈 동작을 올려 보았습니다.
릴리즈 동작 연습방법
( 초보자분들이 쉽게 익힐 수 있는 동작은 절대 아닙니다.
수개월간의 많은 연습이 필요하며,
안정감 있는 자세를 표현하는 것이 제일 중요합니다.)
릴리즈 동작을 연습하시는분들에게 도움이 되고자
참고 용으로, 간략하게나마 연습방법과 순서를 정해 보았습니다.
제대로 익힐려면, 많은 연습과 전문가의 도움이 필요합니다.