«Мы даже спим неправильно!» Как мы мешаем себе быть здоровыми и красивыми?

Новый эксперт канала «Женщины» - Ольга Кучерова, фитнес-тренер, тренер по растяжке, нутрициолог и специалист по снижению веса. Ольга исцелила 23 тысячи спин, и уверена, что наше тело способно к самоисцелению, нужно лишь дать ему необходимые ресурсы.
Подписывайтесь на соцсети Ольги:
Телеграм: t.me/+QsxwkPEq...
Инстаграм*: / okucherova_
Доступ к приложению с бесплатными уроками: clck.ru/36CLTw
В этом выпуске знакомимся с тренером Ольгой Кучеровой, которая расскажет о том, на что способно наше тело, и о его главной функции. В конце выпуска вас ждут два простых и полезных упражнения.
Таймкод:
00:00 Начало
01:40 Знакомимся с новым экспертом канала, тренером Ольгой Кучеровой
04:30 «Пришлось рано повзрослеть». О детско-родительских отношениях
07:15 О проблемах с телом, депрессиях и РПП. Личная история
13:55 Рекламная пуза. Закрытый чат с Ольгой Чебыкиной
18:55 Об отношении с родным папой. То, чего не хватало в детстве
21:15 «Я воровала книги». С чего начался путь к успеху
24:45 «Я не могу прое**** свою жизнь». Когда пришло это осознание
29:00 «Здоровье - самый главный ресурс». Как вернуть самоценность
34:30 На что способно наше тело
36:30 Пинок от вселенной
39:30 Бесплатный тренинг от Ольги Кучеровой
42:19 Упражнение «Сидим правильно»
43:50 Упражнение «Почувствуй шею»
Если вы смотрите нас из России, поблагодарить нас материально можно по ссылке: pay.cloudtips.... Если вы смотрите нас из-за рубежа, воспользуйтесь опцией «Суперспасибо».
***
Телеграм-канал Ольги Чебыкиной t.me/chebykina_o
Телеграм проекта «Женщины»: t.me/+a0DdDOii...
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/...
ВКонтакте: ne_prin...
Чтобы стать экспертом канала «Женщины» - ПИШИТЕ В WhatsApp [phone]
Почта канала «Женщины»: [e-mail]
Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией.
#ОльгаЧебыкина #здоровоетело #женщины