حاول انك تكدب على نفسك وتصدق ها الكدبة بي انك مثل ناس وسعيد وتمارس حياتك طبيعية بكل قوة وشجاعة راح مع الوقت ترجع لحياتك طبيعية بدون ما تشعر وانصحك بمساعدة الفقراء والناس وتصدق لان فيها راحة نفسية كبيرة للنفس وشفاك الله وعفاك
لما تجيك حالة الحزن والاكتئاب قل ياحي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين والاستغفار والدعاء القيام الليل وقل وأنت ساجد دعاء أيوب عليه السلام رب إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين
@@omarjuodeh9068 حبيبتي ضعي أمامك كرسي وأثناء الصلاة اسجدي وضعي جبهتك ع الكرسي أي لا تسجدي ع الأرض بل اسجدي على الكرسي او طاولة وسيعتبر سجود بإذن الله .
الله واكبر والله اكثر اوقاتي احاول أعرف من أنا ولماذا أختلف عن الكل بكل وجودي الشخصي ومن يتحكم في . أعتبر نفسي لاشي بمعناه الكلمة 😵 وصلت إلا احتقاد ثابت بئن الله يستهدفني ولا يريد أن يسحب عني العذاب. لأ دعا يستجاب ولا نصيب قاد إلا ما كنا نحلم ب
12سنة معاناة من الاكتئاب. فيها شفاء وانتكاسة . ولكن مند دخول سنة 2022 .تحسنت بفضل الله. كفى وربنا وراني الطريق واصبحت احسن وطورت من نفسي.والحمد لله انا بخير
@@nadahaddadi1978 الى مشيتي عند محلل نفسي مزيان غيحط ليك ايديك على الأسباب وانت لازم تتبعي الدواء والعلاج السلوكي بمعنى تغيري من نفسك الاشياء اللي هما السبب فالاكتاب
نصيحة اخ ومن تجربة وكلامي لايتعارض ابدا مع اخذ العلاج الطبي مهما بلغ همك وغمك القران شفاء هنا اتكلم عن تجربتي لختم القران في ثلاث ايام وجدت الطمانينة والسكينة وتيسير الامور والرزق ولله الحمد والطريقة كالتالي اليوم الاول من سورة الفاتحة الى التوبة اليوم الثاني من سورة يونس الى العنكبوت اليوم الثالث من سورة الروم الى الناس (القران جنة الدنيا )
إدعولي بالشفاء العاجل من فضلكم ، أعاني من إكتئاب حاد مند عدة سنوات ، وإدعوا لأمي بالشفاء العاجل أيضاً جزاكم الله خيرا دعوة الغريب مستجابة إنشاء الله يارب العالمين
الله يكون معك اختي لازم تتعالجي ف اقرب وقت لانه الاكتاءاب اذا ما تعالج يوم عن يوم كتزيد الحده دياله ويصعب علاجه صار لي عشرين سنه تقريبا اعاني من الاكتاءاب وهد السنه استسلمت لدواء الاكتاءاب مع طبيبه نفسيه كنت قبل عايشه بالمنومات والمهدءات لاحول ولاقوة الا بالله وحتى انا كنت في اوروبا ورجعت بلادي من تلات سنوات تقريبا لان ماكان عندي حد يهتم فيا بالغربه والله المستعان كنتمنى الشفاء لاي احد مريض ب هذ المرض اللعين والصعب والغير مفهوم
رَبِّ أَعِنِّي ولا تُعِنْ عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكَرْ لي ولا تمكُرْ عليَّ واهدني ويَسِّرْ الهُدَى إليَّ وانصرني على من بَغَى عليَّ ربِّ اجعلني لك شكَّارًا لك ذكَّارًا لك رهَّابًا لك مطواعًا إليك مخبتًا لك أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبل توبَتي، واغسلْ حوبتي وأَجِبْ دعوتي وثَبِّتْ حُجَّتِي واهْدِ قلبي وسَدِّدْ لساني واسْلُلْ سخيمةَ قلبي
الاكتئاب مرض حقيقى يصيب المخ والاعصاب وحتى الان لم يجد الاطباء له تفسير وعلاج واضح لكن هناك ادوية كثيرة انقذت حياة الكثير من الناس فى حالتك من واجبك على نفسك اللجوء لطبيب وربما اكثر من طبيب وتجربة حتى اكثر من دواء لو لزم الامر. هذه الادوية ليست موجودة من فراغ .
@@ryam5757 اكيد هو في حاحة ببلاش الواحد يموت افضل معهوش فلوس يتعالج بروح مستشفى يعاملني الدكتور بطريقة وسخة يكتبلي دواء اكتئاب ويمشني بفكر اخد دواء اكتئاب من نفسي 💔
اختي انا منذ ست اشهر جاني اكتءاب رغم اني حاجة بيت الله اصلي واقرا قران كل يوم واصوم كل اثنين وخميس ومنذ ثلاثة شهور جاني شعور غريب ومخيف هو اني لم اعد اشعر بالايمان بالله عز وجل وتجيني افكار عن الدين لا يمكن حتى ان افهمها وهذا زاد من حالتي انا ابكي كل يوم لكن لم اتوقف عن الصلاة والدعاء والذكر واصلي الفجر في وقته ولما تجيني الافكار ابكي انا اعالج عند طبيبة نفسانية قالت لي ان هذا الشعور هو عارض للمرض النفسي ساعات احس نفسي تحسنت وساعات ابكي كثيرا والله لست ادري لماذا احكي قصتي الله المستعان
نصيحة من القلب لا تتعاطو أدوية الاكتئاب(تعمل على قتل الاحساس) الافي الحالات الحرجة والتي لا يرجى شفائها لأنها تعمل على قتل مشاعر الاكتئاب ومشاعر الخوف نسبياً وتقتل معها مشاعر الشغف والفرح وجميع المشاعر الإيجابية تجعلكم تشعرون بالملل من كل شي وكراهية الحياة تسبب تبلد في المشاعر ولا مبالاة وهذا التبلد ليس في فترة الاستخدام فقط لكن يترافق معك مدى الحياة وهذا حدث معي شخصياً الآن لي سنة بعد ترك الدواء ولم ترجع لي مشاعري الطبيعية حتى مشاعر الخشوع في لصلاة والعبادة تفقدها أو تقل (هذا في أدوية الاكتئاب فقط وليس في جميع الأدوية النفسيه) ...أما في الحالات الحرجة عليكم بصلاة الاستخارة قبل الأقدام على تعاطيها. ونقص بعض المعادن والفيتامينات يزيد من فرصة تسلط الشيطان على الإنسان غالباً ورا الأمراض النفسية مرض روحي للذاك عليكم بالرقية الشرعيه وبإذن الله تعالى ينتهي العرض النفسي. عشبة القديسين تعالج الخوف والوسواس والاكتئاب ولها مفعول الأدوية الكيماوية لكن بدون اضرار وبإذن الله فعاله لكن تحتاج وقت. _1
في راي تجنب الأدوية احسن عندي صديقة تأخذ الدواء لمدة 21 سنة حتى الآن هذا ليس علاج أين النتيجة العلاج يتبعه شفاء علينا بالتقرب إلى الله القرءان شفاء لكل وسواس يا رب اشفي كل مريض يعاني
نصيحة لمن يعاني من اكتئاب. وسواس قهري. بسبب عين وحسد أو سحر.وخصوصا العين القديمة. أن يذكر الله كثيرا ويدعوا كثيرا. وأن يجعل في برنامجه اليومي هذا الذكر.. لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...... 100 مرة صباحا. و100 مرة مساء.. على الأقل . ويستغفر كثيرا ويدعوا كثيرا. الصلاة على وقتها والاذكار بعد الصلاة مهمة جدا.
نصيحه لوجه الله اللي يعاني من اكتئاب بسيط او متوسط لا يأخذ العلاج بل الافضل له العلاج السلوكي والله افضل لك وماله اعراض جانبيه ابداً لان العلاج الدوائي له اعراض جانبيه قويه مستقبلاً
افضل علاج للاكتئاب تعوذ بالله من الشيطان والتجاهل التام وقبلها واهمها قراءة كل يوم جزئين من القران على الاقل لانه شفاء وسعادة العلاج الدوائي مضر جداً لا يستخدم الا للحالات المضطربه جداً
لا العزلة ليست هي الحل يوجد حل رائع وهو الصلاة على النبي الصلاة الابراهيمية والتسبيح الباقيات الصالحات والاستغفار والاستماع الى سورة البقرة بصوت يرتاح له قلبك واصبر اصبر اصبر والله يشفي كل مريض وادعولي الله يشفيني من هاذا المرض
مرحلة الاكتئاب بتبقي فترة وبتعدي 💥💥 أن شاءالله دي حاجة أكيدة وبعدها بتبقي اقوي واحسن وفي ناس كتير مرت بيها .. بس أستغفر كتير وصلي واسعي ونت مش قادر حتي وتعبان دي الحاجة المهمة اوي اللي هتفرق معاك .. وشوف الحاجات الإيجابية والناس الإيجابية وحاوط نفسك بيهم واعملهم ومع العلاج بعدها هترحع لحياتك الطبيعية أن شاءالله واحسن من الأول
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل: - القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف ومشاعر مضطربة سيئة وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس - نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر) - تبدد الشخصية (Depersonalization) - الوسواس - فقدان الذاكرة وعدم التركيز - الشعور بالدوخة - الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل) - تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر - الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها) - الاكتئاب - الخوف من حدوث امر كارثي - التوتر الشديد - الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية - عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء - الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن - الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كان بين اهله وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك الاعراض هذه لا تزول الا بزوال الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه كيف يتم ازالة الصدمة؟ من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وهنا يجب ان يتغلب هو على العصب السمبثاوي الذي انهك الجسم بأوامر الخطر والخوف والقلق الخ وتتم عملية التغلب بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية متى يتم تطبيق هذا التمرين؟ نقطة مهمة يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!! اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق متى تظهر النتائج؟ تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي آلية العمل للتنفس؟ ١- اغلاق العينين ٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد) ٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر طريقة التنفس: شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف) يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟ سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة ومع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة واعراضها نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل ويصلح للجميع لان الاعصاب وآلية عملها واحدة بين البشر وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب السمبثاوي (الودي) العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته ولا يضحكون عليكم ويقولون نعالج نوبات الهلع او القلق وغيرها من الاعراض لانه من اسمها اعراض وليست اصل المشكلة وستبقى الاعراض موجودة طالما اصل المشكلة موجود وأسأل الله الشفاء للجميع
نصيحة لمن يعاني من اكتئاب. وسواس قهري. بسبب عين وحسد أو سحر.وخصوصا العين القديمة. أن يذكر الله كثيرا ويدعوا كثيرا. وأن يجعل في برنامجه اليومي هذا الذكر.. لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...... 100 مرة صباحا. و100 مرة مساء.. على الأقل . ويستغفر كثيرا ويدعوا كثيرا. الصلاة على وقتها والاذكار بعد الصلاة مهمة جدا.
لو ربك يجي ما تتشافين من مرض نفسي تخيلي سرطان ممكن وبسهولة تتشافين منه الا المرض النفسي يلازمج طول حياتك.عن نفس مو فقط مرض نفس عشيرة جن ساكنة بي تخيلي نمت على اللغة العربية يادوب مدبرها اصحى اتكلم لغة فرنسية بالفصحة وما اعرف الترجمة مالتها كأن شخص او روح جاي تتكلم مستعملة فمي واقسم بالله ما كنت اعرف انها هاي لغة فرنسية لمن بحثت بالانترنيت طلعت جنية ساكنة بيه وغير المرض الثاني متلازمه توريت وغير الاكتاب الي صاير بيه وروحي زاهقة من الحياة
الاكتئاب عرض وليس مرض والذين يعانون من الاكتئاب فقط سببه هو نشاط العصب السمبثاوي العالي ومعه تكون العضلات مشدودة وعلاجه هو تفعيل العصب البراسمبثاوي عن طريق الاسترخاء واسترخاء عضلات الجسم كاملة عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل دائم وعندما يحصل الاسترخاء الدائم يتحسن المزاج بشكل تلقائي وتتحسن النواقل العصبية وترجع الى طبيعتها 100%
اختمي القران كل ثلاث ايام او بالتدريج لتصلي الى ختم ٣ ايام طريقتي ابدا اليوم الاول من سورة الفاتحة الى سورة التوبة اليوم الثاني من سورة يونس الى العنكبوت اليوم الثالث من سورة الروم الى الناس
لازم العلاج عندطبيب نفسي ولا تبتعد عن الأدوية الا باستشارة الطبيب لانو مرض صعب في ناس يقولو العلاج بالقران ولاتراجع طبيب والله هذا خطأ جدكبير لان الله قال لكل داء دواء انتبهو العلاج بالقران وحده لا يكفي والعلاج بالادوية ايضا لايكفي لازم الاثنين والله المستعان من الجزاءر
العلاج بالقران ابدا لايتنافى مع اخذ العلاج الطبي الحمدلله انا شفيت ولله الحمد كنت اختم القران ووجدت ان ختم القران كل ٣ ايام مفعوله اقوى واسرع من ناحية الطمانينة وتيسير الامور والشعور بالبهجة
@@sabreenaebrahim9585 كلام سليم والقران حث على الاخذ ب الاسباب ومنه العلاج الطبي انا شخصيا تعافيت ولله الحمد القران معجزة طريقتي كنت اختم القران كل ٣ ايام المهم الاستمرار بالختمات مفعولها اقوى على نفس شعور واحساس بالبهجة والطمانينة
اللهم اشفني من الاكتئاب شفاء لا يغادر سقما
امين وانا بعد
اللهم امين اختم القران من تجربة ولله الحمد شفيت وطريقتي اختم القران كل ثلاث ايام
رووحي لطبيب نفسي يوصفلك دواء انا مريت على تجربة الاكتئاب واكلت دوا وشفيت
اللهم امين واني بعد🥺🥲
حضرتكم تحسنتو ؟
انا في رحله العلاج .ادعولي الله يخفف عليا دعوه الغريب مستجابه .
شلونك
اخي شلون صرت وشنو اخذت
؟؟
وش صار عليك؟
الله يشفيك يارب
ما اصابك لم يكن ليخطأك وما اخطأك لم يكن ليصيبك ،للله ما اعطى والله ما أخذ
اللهم اشفني من الاكتئاب وكل شخص يعاني يارب العالمين قولو امين❤️
اللهم آميين وجمعاً 🥺🤲
اكثر من الموكا الشوكلاته تعطيك سعاده وسافر وانقل عن الديرة او المملكه
الاكتىاب نوعه نفسي مو يتدخل بتخصص مر ض السكر والغدد الصماء
يشطح علاجشها بالقران الكريم سورة يونس ويوسف الانبياء الي اشتد عليهم% الحزن والبلاء واستغفرو ربهم كتير وكشف الله عنهم بلايا كثيرة مايحتاج هنا والا هناك
خالد عبداله اخو نواف عبدالله يسوي اخوه ناصح طبي عن الاكتىابى عنده شيب بالراس حركات
أرجو كل من فات على تعليقي يدعيلي لأني وصلت لدرجة كبيره اكتؤاب واختلال الأنيه بعد وفاة أبي ارجوكم ساعدوني بالدعاء
روح الطبيب
ويمانك بالله راح يساعدك ترتاح
الله يشفيك
العلاج من فيديو عمار مبارك - علاج الإكتئاب
ابي مات ايضا اكتأبت واخذت وقتي لكن تعاملت مع الامر لازم تقوي ايمانك بزيادة العبادة والنوافل وايضا اشغلي وقتك رياشة واختلطي بالناس الايجابية .واليوغا تابعي في اليوتوب هناك نصائح
اللهم اشفي امي من هذا المرض ياارحم الراحمين
اللم اشفي كل مريض يتألم ويعاني يارب
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
يارب اشفني من الاكتئاب انك انت المشافي المعافي يا ارحم الراحمين يا الله
اللهم أمين ولجميع يابي
من تجربة وجدت ختم القران كل ثلاث ايام او اسبوع بقدر استطاعتك شفاء ورزق وطمانينة
اللهم امين يارب العالمين 🤲
@@M456-r4l هل شوفيتي تماما
يارب شافي والدتي دعوه الغريب مستجابه
ابحث فى جوجل عن مدونة نبراس الشاملة فهى تقدم اقوى العلاجات الطبيعية لعلاج هذا المرض
الله يشفيها من كل حزن والم ومرض وقلق واكتئاب
دعولي يروح مني الاكتئاب دعوة ٤٠ غريب مستجابه 🙏
الله يشافيك
روحي لطبيب
الله يشفيك و يشفي كل مريض 🙏🏻🤍
يا أختي هل عندك الرأس والوسواس وما تحسي برأسك
الوجع هو عندما تستيقظ على بكاء إخواتك و تجد أنها جنازة أمك 💔😭😭
الله يطول في اعماركم ادعو لي بالشفاء والفرج والله تعبت نفسيا وجسديا وادعو لولدي باهداية وصلاح الاحوال ولكم بالمثل
يارب اشفني من الاكتاب
انك انت الشافي العافي
دمرني هدا اكتئاب ودواءه وافكار سلبية يا رب فرجها من عندك
حاول انك تكدب على نفسك وتصدق ها الكدبة بي انك مثل ناس وسعيد وتمارس حياتك طبيعية بكل قوة وشجاعة راح مع الوقت ترجع لحياتك طبيعية بدون ما تشعر وانصحك بمساعدة الفقراء والناس وتصدق لان فيها راحة نفسية كبيرة للنفس وشفاك الله وعفاك
اختم القران ومن تجربة طمانينة ورزق وتيسير ةمور
لما تجيك حالة الحزن والاكتئاب قل ياحي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين والاستغفار والدعاء القيام الليل وقل وأنت ساجد دعاء أيوب عليه السلام رب إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين
انا ما بقدر اسجد عندي هشاشه وهيه سبب الضيق والخوف الي انا فيه دلوني شو اعمل
@@omarjuodeh9068 حبيبتي ضعي أمامك كرسي وأثناء الصلاة اسجدي وضعي جبهتك ع الكرسي
أي لا تسجدي ع الأرض بل اسجدي على الكرسي او طاولة وسيعتبر سجود بإذن الله .
الله يعطيك الصحة و العافية
﴿ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ﴾
﴿ رَبَّنَا فَاغْفِرْ لَنَا ذُنُوبَنَا وَكَفِّرْ عَنَّا سَيِّئَاتِنَا وَتَوَفَّنَا مَعَ الْأَبْرَارِ ﴾
﴿ رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا ﴾
﴿ رَبِّ ابْنِ لِي عِندَكَ بَيْتًا فِي الْجَنَّةِ ﴾
اللهم.اشفيني.من.هذا.الاكتءاب.ويشفي.من.يتناولها.اللهم.ربي.اشفينى.واشفي.اخواتى.المسلمين.ربي.توكلت.عليك.
امين يارب العالمين ويشفيني شو الأعراض للي عندك
اختم القران من تجربة واريد الخير لك انا اختم كل ثلاث ايام
اللهم أمين يارب
اقسم بالله هذا المرض ما تتمناه لعدوك. 😔 لأن مالك عارف نفسك انت مجنون او عاقل .
الله واكبر
والله اكثر اوقاتي احاول أعرف من أنا ولماذا أختلف عن الكل بكل وجودي الشخصي ومن يتحكم في . أعتبر نفسي لاشي بمعناه الكلمة 😵 وصلت إلا احتقاد ثابت بئن الله يستهدفني ولا يريد أن يسحب عني العذاب. لأ دعا يستجاب ولا نصيب قاد إلا ما كنا نحلم ب
إي والله ياربي بشفينا أنا خلاص كرهت كلشي أولادي زوجي 💔
@@firdawsfirdaws4366 wana kaman lhamdoulillah 3ala koli hal
اي والله
@@aghilheidari4449 كل العالم يبتسم وكل من يراني يستغرب من حزني وشرودي اصعب شي هو الاكتئاب
12سنة معاناة من الاكتئاب. فيها شفاء وانتكاسة . ولكن مند دخول سنة 2022 .تحسنت بفضل الله. كفى وربنا وراني الطريق واصبحت احسن وطورت من نفسي.والحمد لله انا بخير
ماهو العلاج
@@boukhalfaarafat8125 حبيت نفسي جدا .هذا هو الحل
كيف طورتي من نفسك؟
اختي انا 12كيفاش درتي حتا دوا مانفعني
@@nadahaddadi1978 الى مشيتي عند محلل نفسي مزيان غيحط ليك ايديك على الأسباب وانت لازم تتبعي الدواء والعلاج السلوكي بمعنى تغيري من نفسك الاشياء اللي هما السبب فالاكتاب
معلومات قيمة جدا دكتور متخصص ولديه إلمام كامل بكيفية التعاطي مع أدوية الاكتئاب حفظه الله ورعاه
ادعولي بشفاء من الاكتأب دعوه 40غريب مستجابه
ااذ عندك فلوس روح دكتور نفساني واحكي له لو عندك مشكل متحكي للمخلوق أحكي للخلق هو ليحس بيك ربنا يسعد وريح بال من يتألم ولا يتكلم تتمنى له لشفاء العاجل
يارب يارب ياسميع يامجيب الدعوات شافني من التفكير والوسواس 😅😅😅😅😅😅😅ادعولي بالشفاء أنا تعبت يامسلمين
نصيحة اخ ومن تجربة وكلامي لايتعارض ابدا مع اخذ العلاج الطبي مهما بلغ همك وغمك القران شفاء هنا اتكلم عن تجربتي لختم القران في ثلاث ايام وجدت الطمانينة والسكينة وتيسير الامور والرزق ولله الحمد والطريقة كالتالي
اليوم الاول من سورة الفاتحة الى التوبة
اليوم الثاني من سورة يونس الى العنكبوت
اليوم الثالث من سورة الروم الى الناس
(القران جنة الدنيا )
إدعولي بالشفاء العاجل من فضلكم ، أعاني من إكتئاب حاد مند عدة سنوات ، وإدعوا لأمي بالشفاء العاجل أيضاً جزاكم الله خيرا دعوة الغريب مستجابة إنشاء الله يارب العالمين
يوجد فديويين انزلهم مؤخرا الدكتور مثنى عطار حول الاكتئاب انصحك بها كثيرا هي قصيرات ولكن مفيدات جدا
@@semayaya7568 شكرا جزيلا
@@semayaya7568 ممكن إرسال الرابط لهذين الفيديو من فضلك
@@adlenetebizi
ممكن ينحذف الرابط اذا ارسلته
@@semayaya7568 ممكن ارساله في الفايسبوك ماسنجر
انا عندي اكتءاب حاد تعبني نفسيا حالتي مزمنة عايشة في اروبا مافي حد يهتم بي وعندي سكري ادعولي لله يجازيكوم
الاكتئاب الحاد يستلزم زيارة الطبيب
هناك مكملات غذاءيه جيده في علاج الاكتءاب وهو عرف الاسد وميكوفيجي وسبيرولينا
الله يكون معك اختي لازم تتعالجي ف اقرب وقت لانه الاكتاءاب اذا ما تعالج يوم عن يوم كتزيد الحده دياله ويصعب علاجه صار لي عشرين سنه تقريبا اعاني من الاكتاءاب وهد السنه استسلمت لدواء الاكتاءاب مع طبيبه نفسيه كنت قبل عايشه بالمنومات والمهدءات لاحول ولاقوة الا بالله وحتى انا كنت في اوروبا ورجعت بلادي من تلات سنوات تقريبا لان ماكان عندي حد يهتم فيا بالغربه والله المستعان كنتمنى الشفاء لاي احد مريض ب هذ المرض اللعين والصعب والغير مفهوم
اختي اختمي القران واستمري عليه وخاصة ختم القران كل ثلاث ايام
روحي لطبيب نفسي
اللهم باعد بيني وبين الإكتئاب كما باعدت بين المشرق والمغرب وجميع مرضى المسلمين
رَبِّ أَعِنِّي ولا تُعِنْ عليَّ وانصرني ولا تنصر عليَّ وامكَرْ لي ولا تمكُرْ عليَّ واهدني ويَسِّرْ الهُدَى إليَّ وانصرني على من بَغَى عليَّ ربِّ اجعلني لك شكَّارًا لك ذكَّارًا لك رهَّابًا لك مطواعًا إليك مخبتًا لك أوَّاهًا منيبًا ربِّ تقبل توبَتي، واغسلْ حوبتي وأَجِبْ دعوتي وثَبِّتْ حُجَّتِي واهْدِ قلبي وسَدِّدْ لساني واسْلُلْ سخيمةَ قلبي
خوتي دعيو ليا معا ولدي راه مكتاءب من جيت الخدما دعوت الغريب مستجابة وشكرا لكم
الله إشافيه
@@mohamedamsal3759 امييين وشكرا
العلاج من فيديو عمار مبارك - علاج الإكتئاب
@@aminmansour7653 شكرا🙏🙏🙏🙏
@@errsj2479
ربى يشفيك
اللهم اشفنا من هذا المرض ارجوكمالدعاءلى ولكل مريض منه اللهم امين
لا تشكي للناس جرحا انت صاحبه💔
اتمنى لل ماصبين الشفاء العاجل يارب 😍
دعوة اربعين شخص مستجابه ادعوا لي الله يشفيني من الاكتيئاب يامسلمين 🥲
الله يشفينا ويشفيك
يا ربي يشفيك و يشفينا
امين يارب العالمين 🤗
من خذيت لقاح وانا حالتي النفسيه متغيرهه اكتئااااب كبير خوف قلق اطرابات بنومني واكلي عزله بغرفتي عصبيتي مو طبيعيه بديت اخسر ناس اللي احبها
ولله مثلك شو سويت
انا عانيت من نفس الاعراض واخذت دوا اكتئاب ما جاب نتيجة. عملت تحليل لفيتامين د لقيت عندي نقص واخذت الجرعات تعافيت
@@محمداحمد-ث9ط7خ هل كان الاكتآب من نقص فيتامين دال..كم اخذ وقت لبين مفعول العلاج
احمد احمد الكورس كان 12 حبة كل اسبوع حبة قوتها 50 الف وحدة. تقريبا بعد الحبة السادسة بدأ التحسن
الاكتئاب مرض حقيقى يصيب المخ والاعصاب وحتى الان لم يجد الاطباء له تفسير وعلاج واضح لكن هناك ادوية كثيرة انقذت حياة الكثير من الناس
فى حالتك من واجبك على نفسك اللجوء لطبيب وربما اكثر من طبيب وتجربة حتى اكثر من دواء لو لزم الامر.
هذه الادوية ليست موجودة من فراغ .
يلعن ها المرض قتلنا واحنا عايشين😭😭😭💔💔😭😭😭💔💔💔💔
صح يااختى انا بموت وعندى عيال
ما صرتوا احسن
توصلو معى الدكتور أخصائي النفسي في معالجة الوسواس القهري والخوف ونوبات الهلع والاكتئاب والقهر الاجتماعي وتس اب00963933132653
@@الدكتورالنفسيحازمالدكتورالنفسي بفلوس طبعا صح ؟
@@ryam5757 اكيد هو في حاحة ببلاش الواحد يموت افضل معهوش فلوس يتعالج بروح مستشفى يعاملني الدكتور بطريقة وسخة يكتبلي دواء اكتئاب ويمشني بفكر اخد دواء اكتئاب من نفسي 💔
يلرب اشفي زوجي من هذا المرض ادعولي
دعوة 40 واحد مستجابة الشفاء من مرض الإكتئاب
لا اله الا انت انى كنت منا الضالمين
العادات الجيده والصلاه والادويه والاراده بتتخلص من الاكتآب
استغفرالله لي والوالدي وللمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
شكرا دكتور
اسوء شيئ بعد هذا المرض هو قراءة هذه التعليقات السلبية و انت في بداية هذا المرض الله المستعان ارحمونا
اختم القران كل ثلاث ايام او اربع ايام المهم المواصلة ختمك للقران شعور واحساس بالبهجة والسعادة المهم ان تستمر وابشر بالخير
الله يشفي اختي من هادا المرض واشفي كل مريض من هذا المرض يارب ارجوكم الدعاء لاختي رشا
ادعولي ربي يرفد عليا عندي 4سنين وانا نعاني ونشرب دواء اكتئاب
اختي ليش بتاخدي الدواء اذا ما استفدتي وقفي
اختي انا منذ ست اشهر جاني اكتءاب رغم اني حاجة بيت الله اصلي واقرا قران كل يوم واصوم كل اثنين وخميس ومنذ ثلاثة شهور جاني شعور غريب ومخيف هو اني لم اعد اشعر بالايمان بالله عز وجل وتجيني افكار عن الدين لا يمكن حتى ان افهمها وهذا زاد من حالتي انا ابكي كل يوم لكن لم اتوقف عن الصلاة والدعاء والذكر واصلي الفجر في وقته ولما تجيني الافكار ابكي انا اعالج عند طبيبة نفسانية قالت لي ان هذا الشعور هو عارض للمرض النفسي ساعات احس نفسي تحسنت وساعات ابكي كثيرا والله لست ادري لماذا احكي قصتي الله المستعان
@@zombitogls3991 السلام عليكم اختي هيدا نوع من الاكتئاب وسواس قهري يلزمك العلاج وستشفين انشالله
@@zombitogls3991 ربي يشفينا يا رب
@@zombitogls3991 اختي كيف صرتي
نصيحة من القلب لا تتعاطو أدوية الاكتئاب(تعمل على قتل الاحساس) الافي الحالات الحرجة والتي لا يرجى شفائها لأنها تعمل على قتل مشاعر الاكتئاب ومشاعر الخوف نسبياً وتقتل معها مشاعر الشغف والفرح وجميع المشاعر الإيجابية تجعلكم تشعرون بالملل من كل شي وكراهية الحياة تسبب تبلد في المشاعر ولا مبالاة وهذا التبلد ليس في فترة الاستخدام فقط لكن يترافق معك مدى الحياة وهذا حدث معي شخصياً الآن لي سنة بعد ترك الدواء ولم ترجع لي مشاعري الطبيعية حتى مشاعر الخشوع في لصلاة والعبادة تفقدها أو تقل (هذا في أدوية الاكتئاب فقط وليس في جميع الأدوية النفسيه) ...أما في الحالات الحرجة عليكم بصلاة الاستخارة قبل الأقدام على تعاطيها.
ونقص بعض المعادن والفيتامينات يزيد من فرصة تسلط الشيطان على الإنسان
غالباً ورا الأمراض النفسية مرض روحي للذاك عليكم بالرقية الشرعيه وبإذن الله تعالى ينتهي العرض النفسي.
عشبة القديسين تعالج الخوف والوسواس والاكتئاب ولها مفعول الأدوية الكيماوية لكن بدون اضرار وبإذن الله فعاله لكن تحتاج وقت.
_1
هل لديك ابحاث تقول ذالك ولماذا انت لاتشرب الدواء
اختك من العراق ممكن اتواصل معك اخذ ادويه اكتءاب وماست من الادويه
وهل جربت واما تكذب كما يكذبون ؟
ياناس ادعولي اتخلص من كل مرض اني راعية اطفال
يارب وانا
وانا الله يعافينا ويشافينا
نصيحة اخ ووجدت الشفاء اختم القران لاتقل صعب استمر على الختم انا اختم كل ثلاث ايام طمانينة سكينة وتيسير امور اختم ولا تتوقف
في راي تجنب الأدوية احسن عندي صديقة تأخذ الدواء لمدة 21 سنة حتى الآن هذا ليس علاج أين النتيجة العلاج يتبعه شفاء علينا بالتقرب إلى الله القرءان شفاء لكل وسواس يا رب اشفي كل مريض يعاني
كلامك مزبوط مليون في مليون
كلامك غلط ربنا حكا لكل داء دواء ومن حق أنفسنا معالجتها لما تمرض
@@ايناسالخطاطبة على مدى البعيد يؤثر على مخ اختي وجه نظري والله اعلم
العلاج من فيديو عمار مبارك - علاج الإكتئاب
😭٢١ سنه كثير
نصيحة لمن يعاني من اكتئاب. وسواس قهري. بسبب عين وحسد أو سحر.وخصوصا العين القديمة. أن يذكر الله كثيرا ويدعوا كثيرا. وأن يجعل في برنامجه اليومي هذا الذكر..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...... 100 مرة صباحا. و100 مرة مساء.. على الأقل .
ويستغفر كثيرا ويدعوا كثيرا. الصلاة على وقتها والاذكار بعد الصلاة مهمة جدا.
الله يجازيك بالخير والصحة
والله انه حتى الذكر صاير ثقيل على نفسي.. حالة خمول ماابي اتكلم اصلا
يارب ادعولي نتشفاء من اختلال الانية 😢😢
هل يفيد تاتاه او ثقل للسان ارجو الرد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما
نصيحه لوجه الله اللي يعاني من اكتئاب بسيط او متوسط لا يأخذ العلاج بل الافضل له العلاج السلوكي والله افضل لك وماله اعراض جانبيه ابداً لان العلاج الدوائي له اعراض جانبيه قويه مستقبلاً
ادعولي اختكم من العراق تعبت من المرض يااااارب😣😣😣😣😣🥺😭
جربي حبوب مضادات اكتئاب، انا جربت وارتحت
حبي قرأت القرآن واستغفر اني عندي وحته عندي لوسواس لقهري وحب لعزله وخسرت كل ناسي حته امي بس جاي علاج روحي بروحي مثل مكفحت مراض خبيثه
@@ايمتاج اختي من تجربة لي شفيت ولله الحمد اقراي القران ختم انا اختم القران كل ثلاث ايام ووجدت الطمانينة المهم ان تواصلي الختمات ولا تنقطعي
وش افضل علاج معرفي سلوكي او ادويه من ناحية فعاليه
ابحث فى جوجل عن مدونة نبراس الشاملة فهى تقدم اقوى العلاجات الطبيعية لعلاج هذا المرض
cc
الاثنين بلزم
برزواك علاج جيد واعراضه الجانبيه بسيطه
@@لخاطرعيونك-م6ح برزواك شو هذا
افضل علاج للاكتئاب تعوذ بالله من الشيطان والتجاهل التام وقبلها واهمها قراءة كل يوم جزئين من القران على الاقل لانه شفاء وسعادة العلاج الدوائي مضر جداً لا يستخدم الا للحالات المضطربه جداً
الله يشفي كل واحد مر بهذا الشعور ❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻
يارب يعالج شكو مريض يارب بجاه النبي يارب أخذوا الدوا لتخافون وتوكلوا على الله والي كاتبه الله يصير
والنعم بالله انتي تحسنتي معه انا باخده
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي فرط نشاط بالغدة الدرقية وصابني وسواس الموت واكتئاب
يا اخي القده الدرقيه الها تأثير عل حاله النفسيه
القرآن. الا بذكر الله تطمئن القلوب
لله يشفيك ويشفي كل مؤمن ولله إنه إحساس رهيب جدا لااجد كلمة تصفه الله يكون بعونك
اني هم عندي خمول بالغدة هل هي سبب الاكتاءب
اللهم اشفني من الاكتئاب ادعولي
الله يشفيكم جميعا يا رب لعالمين
ادعولي ان الله يخلصني من هذا المرض اللعين
امين الله يشفيش ويشفين
توكل على الله واخد دواء ضروري
العلاج بالرقية الشرعية لسماحة الشيخ أحمد بن حمد الخليلي مفتي سلطنة عمان
ادعلي اشفى من هد المرض
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 💜💜
المشاكل الاسرية هي السبب اصبحنا لانتحمل وجودهم امامنا ماالحل الانعزال من اجل الشفاء
صح
لا العزلة ليست هي الحل يوجد حل رائع وهو الصلاة على النبي الصلاة الابراهيمية والتسبيح الباقيات الصالحات والاستغفار والاستماع الى سورة البقرة بصوت يرتاح له قلبك واصبر اصبر اصبر والله يشفي كل مريض وادعولي الله يشفيني من هاذا المرض
هاذا المرض الي يسمى مرض الاكتئاب هو جن يسكن الانسان ويصيطر عليه يجب الذكر ومجاهدته لانه يريد ان يصدنا عن الله والطريق المستقيم
@@cuisineamani857 يا ختي المشكل فدكريات الاليمة لي سببها عايلتي وين نروح يا رب 🤲🥺 اشفيني
صح والله
أدعولي مع أخي مريض بالاكتءاب لدرجة يفكر داءما فقط بابإنتحار أرجوكم دعوة الغريب مستجابة فضلا وليس أمرا
عالجوة حرام
عليك اخده عند طبيب لكي ياخد دواء يجب مراقبة عند اخد دواء وصبر على اخد دواء في وقت محدد ليك تعطي نتيجة الله اشافيه
لازم تاخذينه لطبيب نفسي علشان الأدوية
ولإستشاري نفسي علشان العلاج المعرفي السلوكي !
مرحلة الاكتئاب بتبقي فترة وبتعدي 💥💥 أن شاءالله دي حاجة أكيدة وبعدها بتبقي اقوي واحسن وفي ناس كتير مرت بيها .. بس أستغفر كتير وصلي واسعي ونت مش قادر حتي وتعبان دي الحاجة المهمة اوي اللي هتفرق معاك .. وشوف الحاجات الإيجابية والناس الإيجابية وحاوط نفسك بيهم واعملهم ومع العلاج بعدها هترحع لحياتك الطبيعية أن شاءالله واحسن من الأول
انا فيا ليكتياب مكنندش نتنفس
هل الم العين والبطن والحزن بدون سب وعدم التركيزمن أعراض لإكتقاب ارجوكم ردو عليا جزاكم الله خيرا
تجربتي وفيها العلاج ان شاء الله لي ولكل من يعاني من الصدمات النفسية او اعراض نفسية اقرأوها بتمعن جيد
اذا حدثت الصدمة تظهر لاحقاً اعراض اسمها اعراض مابعد الصدمة مثل:
- القلق يأتي احياناً من دون التفكير في شيء مقلق ويبدأ بالاحساس بانخفاض المزاج والشعور بالخوف ومشاعر مضطربة سيئة وتسارع نبضات القلب على وتيرة متوسطة وتزداد مع ازدياد الافكار والوساوس
- نوبات هلع تحدث نتيجة الخوف الشديد (لاتؤدي الى الموت بل هي تنبيه من الجهاز العصبي السمبثاوي (الودي) بوجود خطر نتيجة تخبطه بسبب الصدمة مع انه لايوجد خطر)
- تبدد الشخصية (Depersonalization)
- الوسواس
- فقدان الذاكرة وعدم التركيز
- الشعور بالدوخة
- الخوف الشديد لدرجة الدوخة من سماع كلمة القلب او نوبة قلبية او شرايين القلب (كل من يحس بهذا الاحساس فإنه شخص غير طبيعي من الناحية النفسية اي يوجد به خلل)
- تسارع نبضات القلب عند صعود الدرج بشكل مخيف غير طبيعي والاحساس بقوتها في الصدر
- الخفقان والخوف من الموت والوساوس بقرب الموت في وقت قريب او اثناء النوم (هذه الافكار ليست من ذات الشخص انما العصب الودي هو السبب في تهيئة البيئة لهذا النوع من الوسوسه نتيجة لانخفاض المزاج وتغيرات في الناقلات العصبية فيتفاعل الشخص معها لان الشخص في حالة مزاجية غير طبيعية ولا يستطيع التركيز لذلك بالغصب ينساق معها)
- الاكتئاب
- الخوف من حدوث امر كارثي
- التوتر الشديد
- الاحساس بضبابية في الرأس ومستوى الرؤية
- عند سماع خبر وفاة شخص تشعر بدوخه وخوف شديد وتشعر بأن رأسك يرتج كأنه كره فيها ماء
- الاحساس بثقل اثناء المشي وملاحظة وجود عدم توازن
- الجسم وعضلاته تكون مجهدة ومنهكة داخلياً دون الاحساس بذلك والدليل عندما تخف الاعراض يقل اجهاد العضلات ويشعر الشخص بالنوم
هذه اعراض ناتجة غالباً عن صدمة نفسية أثرت على العصب السمبثاوي الودي (sympathetic nervous system) المسؤول عن تنبيهات الخطر عندما يشعر الشخص بوجود خطر وصار بعدها في حالة تخبط بسبب الصدمة (اصبح مثل باب الكراج الذي اصابه التماس كهربائي اثناء المطر فأصبح يفتح من نفسه) ويقوم بارسال اوامر تجعل الشخص يشعر بالخطر حتى لو كان بين اهله وفي أمان فيبدأ القلق والخوف ونوبات الهلع والوسوسة ثم يتحول الى اكتئاب الخ من الاعراض ومع هذه الاعراض ينخفض المزاج ويشعر الشخص بثقل فالرأس وايضاً تكون عضلات الجسم مجهدة دون الشعور بذلك
الاعراض هذه لا تزول الا بزوال الصدمة التي هي اصل وجذر المشكلة والتي اثرت على العصب السمبثاوي اي انه لابد من ازالة جذر المشكلة المسبب للأعراض اعلاه
كيف يتم ازالة الصدمة؟
من خلال تجربتي تزول بتفعيل العصب اللاسمبثاوي (اللاودي) (parasympathetic nervous system)المسؤول عن استرخاء الجسم وعضلاته وهنا يجب ان يتغلب هو على العصب السمبثاوي الذي انهك الجسم بأوامر الخطر والخوف والقلق الخ
وتتم عملية التغلب بالتنفس العميق اي انه لابد ان يكون الجسم داااائماً مسترخي وعضلاته مسترخية
متى يتم تطبيق هذا التمرين؟
نقطة مهمة
يتم عمل هذا التمرين بشكل مسبق وقبل ان تشعر بالاعراض
يعني في كل الاوقات ولاتنتظر حتى تأتيك الاعراض فتعمله لااااااااا!!
اعمل عليه في كل وقت وبشكل مسبق للاعراض لان الهدف هو الاسترخاء للعضلات لأكبر قد ممكن من الوقت وتتم بالتنفس العميق
متى تظهر النتائج؟
تظهر بشكل يومي شريطة ان تكثف هذه التمارين وانت جالس او مستلقي او في اي مكان استغل اي وقت في ان تطبق التمرين و تسترخي
آلية العمل للتنفس؟
١- اغلاق العينين
٢- الاسترخااااء (ارخي كل شيء لا تشد)
٣- التنفس يكون عن طريق البطن وليس الصدر
طريقة التنفس:
شهيق خفيف عن طريق البطن ويكون بهدوء تام
والزفير يكون عن طريق الفم بشكل هاديء ولابد ان تشعر بأنك فرغت الهواء مع الاحساس بأنك تشعر بالاسترخاء (لن تشعر بها من اول تجربة لان عضلاتك مجهدة اساساً بشكل كبير بسبب الاعراض اعلاه وستشعر انها مسترخية مع التكرار المكثف)
يجب تكرار هذه العملية اقل شي ٥ دقائق لكل ساعة ومع التكرار المكثف ستظهر نتائج رائعة خلال كل يوم تطبق فيه هذا التمرين
مالذي يحدث اساساً خلال هذه العملية؟
سيكون صراع مابين العصب الودي الذي قام بالتنبية لوجود خطر محتمل وظهور الاعراض (نتيجة تخبطة بسبب الصدمة) وفيما يتعلق باللاودي سيقوم بارخاء العضلات وايهام العصب الودي بعدم وجود خطر لان عضلات الجسم في استرخاء تام وسيرتفع مستوى المزاج والبهجة
ومع التكرار سيتبرمج العصب الودي بأن يصحح نفسه بأن لا يعمل ولا يرسل تنبيهات بوجود خطر لأن الجسم وعضلاته مسترخية لذلك سيقول لا حاجة بأن اعمل واقوم بارسال اشعارات خطر لان الجسم وعضلاته مسترخيه
وستشعر بتغيرات تحدث في الرأس لم تشعر بها من قبل ولا تخف هذا يعني استجابة الاعصاب للتصحيح
وفي خضم هذه العميلة سنرى ان الاعراض قلت والمزاج يكون عالي لكن ترجع احياناً بشكل اقل وهذا مؤشر جيد بأن الصدمة تزول بشكل تدريجي ويصحح الجسم والعصب الودي نفسه ومن ثم تزول الصدمة وتختفي المشكلة واعراضها نهائياً لكن بشرط التكثيف من عمل هذا التمرين ولا يكلف لاجهد ولا مال بل بالعكس يزيد من صحة الاعصاب والجسم والعقل ويصلح للجميع لان الاعصاب وآلية عملها واحدة بين البشر
وفي غضون اسبوعين ستكون نوعاً ما طبيعي لكن استمر لاكثر من شهر وستزول الصدمة واعراضها بإذن الله تعالى
وقد يكون الشخص لم يتعرض لصدمة لكن تأتيه نوبات هلع وقلق نتيجة نشاط العصب السمبثاوي (الودي) العالي لذلك يتم ممارسة نفس التمرين المذكور وسيتعافى بإذن الله
والحذر كل الحذر من الاطباء النفسيين ... هم لا يشعرون بما يشعر به المريض وكل مالديهم مضادات اكتئاب وبيع كلام ويقولون حاول تشتت وتنسى او تتعايش وتتجاهل وهذا كله لا يحل اصل المشكلة بل يجعلها تستمر مع الشخص لمدة طويلة
بل هم انفسهم لو اصابهم صدمات لن يطبقو هذا الكلام
و لايعرفون يشخصون ولا يستطيع الاطباء النفسيين الاتفاق على تشخيص حالة واحدة وهم اساساً يعملون على توقعات فقط
كل طبيب يعطي رأي والمريض يضيع بينهم وتزيد معاناته ووسوسته
ولا يضحكون عليكم ويقولون نعالج نوبات الهلع او القلق وغيرها من الاعراض لانه من اسمها اعراض وليست اصل المشكلة وستبقى الاعراض موجودة طالما اصل المشكلة موجود
وأسأل الله الشفاء للجميع
لو سمحت ربنا يسترك دنيا وآخره ممكن اتواصل معك اخي أسألك بعض الأمور تعبان قوي
@@محمدالمصري-غ6ق
ماترى بأس
حياك الله تفضل
@@Abdallah86F معاك وتس ابعت الرقم
@@Abdallah86F اذا ما عندك مانع يعني أسألك يمكن تكون انت سبب شفاءي من هذا الكابوس
@@محمدالمصري-غ6ق
لا يوجد لدي
هنا سيستفيد الجميع
هذا المرض دمرني والله
والله عذاب مرض الاكتأاااب بالدنيا لاني ما عشت حياتي ولا حسيت باولادي ولا فرحت بيهم لحين لقيتهم كبروا
يا ربي اشفي كل مريض
بشوف الصور اللي محطوطه بفتكر نفسي
الاكتئاب سحر
😵💫
احد يتواصل الي عدة اكتاب ارجوكم اكتاب فضيع يارب خلصنا
ادعو لي بالشفاء عندي اكتءاب كيف التخلص منه
نصيحة لمن يعاني من اكتئاب. وسواس قهري. بسبب عين وحسد أو سحر.وخصوصا العين القديمة. أن يذكر الله كثيرا ويدعوا كثيرا. وأن يجعل في برنامجه اليومي هذا الذكر..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير...... 100 مرة صباحا. و100 مرة مساء.. على الأقل .
ويستغفر كثيرا ويدعوا كثيرا. الصلاة على وقتها والاذكار بعد الصلاة مهمة جدا.
حبّي مادام ببدايته انصحك تروحي لطبيب نفسي تاخذي الادوية
وكمان استشاري نفسي تعالجي بالجلسات .💗
السلام عليكم فدوه دعوه زوجي صار ٣ سنوات
عندي ثنين بنات
دعاء غريب مستجاب
والله العظيم ؤاناش اضعب مرض الارق اشوف ناس كثير ما ينامون بسعاده وهناء
الله شافني يارب منه كرهلي حياتي
هل يوجد من شفي من امراضه النفسية ام انتم مثلي اتعذب مع المرض والأدوية
لو ربك يجي ما تتشافين من مرض نفسي تخيلي سرطان ممكن وبسهولة تتشافين منه الا المرض النفسي يلازمج طول حياتك.عن نفس مو فقط مرض نفس عشيرة جن ساكنة بي تخيلي نمت على اللغة العربية يادوب مدبرها اصحى اتكلم لغة فرنسية بالفصحة وما اعرف الترجمة مالتها كأن شخص او روح جاي تتكلم مستعملة فمي واقسم بالله ما كنت اعرف انها هاي لغة فرنسية لمن بحثت بالانترنيت طلعت جنية ساكنة بيه وغير المرض الثاني متلازمه توريت وغير الاكتاب الي صاير بيه وروحي زاهقة من الحياة
@@aliali-hasnnawy8386 اذهب الطبيب النفسي العصبي فيمشكلة في السروتونين وووو دوبامين ونورفرين
@@jijijami5580 اقسم بالله جنية بي😩😩محد يصدقني اذا اروحلة فقط عل الادوية يعودنا ومايصدكني عندي بي جن
@@aliali-hasnnawy8386 ليش شو فيك انت شو مرضك
@@jijijami5580 الافضل تركيني بحالي .محد يحس بالجرح الا صاحبوا
السلام عليكم انا افكر اروح للمستشفى بس خايف من الادويه تخليني متنح وفاغر
اذا تحس بكتئاب انصحك تراجع طبيب
بس خلك قريب من الله
@@احمدالغامدي-س1ح طيب والادويه يقولون تئثر
قريب الفرج باذن الله
كلام غير صحيح
اذا مانك تعبان لا تروح
بس اذا تعبان وما لقيت حل راجع طبيب بس مستشفى الامل افضل من الخاص
@@احمدالغامدي-س1ح المشكله انا مو عارف حالتي فيني وسواس قلب حياتي كلها والفرح والضحك من زمان ناسيه ابي ارجع زي قبل ناس قالولي فيك عين قويه
قريب الفرج باذن الله
روح لشيخ خله يقرا عليك او حصن نفسك
برضو الادويه النفسيه والسلوك المعرفي النفسي بتغير حياتك للافضل بعد الله
الاكتئاب عرض وليس مرض
والذين يعانون من الاكتئاب فقط سببه هو نشاط العصب السمبثاوي العالي ومعه تكون العضلات مشدودة
وعلاجه هو تفعيل العصب البراسمبثاوي عن طريق الاسترخاء واسترخاء عضلات الجسم كاملة عن طريق التنفس العميق واسترخاء العضلات بشكل دائم وعندما يحصل الاسترخاء الدائم يتحسن المزاج بشكل تلقائي وتتحسن النواقل العصبية وترجع الى طبيعتها 100%
شلون علمني
@@وردةالبنفسج-س4ث9ر
عندنا حساب انستا فيه كل التفاصيل
@@وردةالبنفسج-س4ث9ر aamf 1919
@@Abdallah86F لا ماعندي
@@وردةالبنفسج-س4ث9ر اللي يبي العافية يسعى لها ويسوي حساب تراه ببلاش 😄
دكثور أنا مريض بمرض الصرع اعاني بيه أكثر من 30 سنة و حرمني من كل شيء أصبحت متلبس بي الاكتئاب هل من حلول لكي انسى هدا المرض السلام عليكم
ارجوك يا دكتور ساعدني انا عندي دماغي الأفكار في لمخ والأعصاب كيف ارجع دماغي طبعيا
ادعولي ربي بالشفاء العاجل،
الله يشفيك ويشفي جميع المسلمين
انا اعا ني د عولي جزاكم الله خير
الحمدلله علي كل حال 😊
هذا المرض عرفتو منذ ان مرضت بلقولون اصبحت دايما حزينة وخايفة
ممكن ان يكون الاكتاب هو المسبب للقولون
@@mhammadhwamdeh4670 صح انا الدكتور قالي كذا بعد تحاليل كثير انو بسبب الاكتئاب
@@rokahaidrah7761 طييب كيف حالك الان انا غدا سابدء في أخذ العلاج لدي اظتراب القلق المعمم
@@mhammadhwamdeh4670 أنا أعانى من قلق مفرط عندي قلون عصبي كم من شهر حتاخذ دواء
انا صلي حوالي شهر عاني من الم في كل جسمي حيانن بكي وحي نن ضحك و بكي, سبحان الخالق بس ما بيدي حيله في كل ءءء
اختم القران بقدر الاستطاعة ولو اسبوع
٥ سنوات وانا اعاني من هالمرض ليس هناك حل جربت كل شيء لم اذق طعما للحياة من ٥ سنوات
@عبداللطيف علي يا رب
غيّر الطبيب ،روح لطبيب نفسي شاطر يعالجك بالأدوية
وكمان جرب تروح لاستشاري نفسي يعطيك جلسات بالعلاج المعرفي السلوكي
انا مثلك ..اتمنى لك الشفاء 💗
سوره البقره عليك بها كل يوم لمده اسبوع وصلاه الفجر وقيام اليل وادعيلي
حمدالله بفضل دوا حالتي احسن بكتير
الحمد لله
انا والله اتناول دوائي واخذ جلسات مع ذلك لافائده😢😢😢😢
صباح الخير صباح الورد والياسمين يا احلى برنامج في العالم
اصعب مرض فى الدنيا هو مرض الاكتأب
فعلا
ايه والله لانو الوجع الجسدي بتاخد علاج وبتشفى بس المرض النفسي صعب جدا وفيه معاناة للمريض
اي صح والله عظيم اصعب مرض فل عالم
@@uchihazahraa8218 اختم القران وشوف النتيجة كلام ربي معجزة وهذا من تجربة انا اختم كل ثلاث ايام ويارب لك الحمد شعور سعادة لايوصف
سرطان الروح نسأل الله العفو والعافيه
اني مصابه بهذه لمرض صار سنه وحاليا استعمل ادويه اكتئاب لاكن نفسيه صفر
وانا كذالك
ممكن تستشري طبيب
عندك اكتئاب
اختمي القران كل ثلاث ايام او بالتدريج لتصلي الى ختم ٣ ايام طريقتي ابدا اليوم الاول من سورة الفاتحة الى سورة التوبة
اليوم الثاني من سورة يونس الى العنكبوت
اليوم الثالث من سورة الروم الى الناس
الله يرفع عنك كل هم وغم مارس الرياضه غير روتينك شوي الزم دعاء ذا النون ودعاء الكرب واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يفرج كربك وييسر امرك ❤
ادعو لي بلشفاء
الي يقلكم العلاج سلوكي قلوله كذاب في صرمايتي مفتاح العلاج هو الادوية … لا يتم العلاج السلوكي بدون الادوية . انا صارلي فترة بعاني من الاكتئاب .
كيف صرتي اختي ؟
اكيد .. توكل عالله واشرب الدواء مع العلاج المعرفي السلوكي
بالضبط، الدواء هو الأساس. العلاج السلوكي فقط كلام وتضييع وقت
@@amya-yq5if هو تعديل افكار و رفع تقة بالدات بتمارين مش بس كلام راح تفيدك لما تخلص الدوا ما تجيك انتكاسة
@@cartoonsongs8769 مجربته؟لأي مشكلة بالضبط؟وهل انحلت وكم جلسة كانت؟
لازم العلاج عندطبيب نفسي ولا تبتعد عن الأدوية الا باستشارة الطبيب لانو مرض صعب في ناس يقولو العلاج بالقران ولاتراجع طبيب والله هذا خطأ جدكبير لان الله قال لكل داء دواء انتبهو العلاج بالقران وحده لا يكفي والعلاج بالادوية ايضا لايكفي لازم الاثنين والله المستعان من الجزاءر
كلام رائع لان البعض يغوي المريض عن الدواء حتى تزداد حالته سوءا ويتاثر عنده العقل والذاكرة
العلاج بالقران ابدا لايتنافى مع اخذ العلاج الطبي الحمدلله انا شفيت ولله الحمد كنت اختم القران ووجدت ان ختم القران كل ٣ ايام مفعوله اقوى واسرع من ناحية الطمانينة وتيسير الامور والشعور بالبهجة
هل اذا تعلمت لغه جديده او رياضه راح اتعافى؟
ابحث فى جوجل عن مدونة نبراس الشاملة فهى تقدم اقوى العلاجات الطبيعية لعلاج هذا المرض
انشاء الله تقربي إلى الله وتتحسنين
@@روميوالانيق-ه4ع ترى مو كل شي تقرب إلى الله هيه إنسانه مؤمنه وتصوم وتصلي وماهي مقصره في اي شي اعيد واكرر مو كل مرض يعني الإنسان مومتقرب إلى الله
@@sabreenaebrahim9585 كلام سليم والقران حث على الاخذ ب الاسباب ومنه العلاج الطبي انا شخصيا تعافيت ولله الحمد القران معجزة طريقتي كنت اختم القران كل ٣ ايام المهم الاستمرار بالختمات مفعولها اقوى على نفس شعور واحساس بالبهجة والطمانينة