أنا كل مرة أستمع لمواضيعك احس حالي أفضل الله يسعدك حبيبتي وبفضل الله وبفضلك خرجت من كثرة الفوضى التي كانت مدمرتني وإن شاء الله راح اتبع هذه الخطوات من أجل التغيير لنفسي و اولادي الله يجازيك ألف خير
@@AbeerHomsi دكتورتنا العظيمه .ارجوكي من قلب وروح متعبه جداااااااااا. ارجوكي ردي عليي...أنا أم لثلاثه اطفال ولدي قلق وخوف واكتئاب منذ خمس سنوات .. تعالجت فتره ثم تركت الدواء وتعلمت التقبل الحقيقي في الحياه ولم استفد كثيرا ..سؤالي بعد أن أغير نمط حياتي واتقبل بروح الصبر كل ظروفي كم من الوقت احتاج لتذهب الأعراض الدائمه عندي مع اني مستقبله وصبوره . / شعور غثيان وشد بالحلق والم ب عصب الأذن وضيق بالصدر / في ناس عم تقول ست شهور . انا بحاجه لرأيك انتي دكتوره مع كامل الاحترااااااااااام والتقدير لشخصك الكريم . كل الرجاء بالرد .
رأيي ساعدي نفسك للوقوف من جديد والتشافي التام هذا الفيديو سيساعدك ان شاء الله ruclips.net/video/9WMyC7FYEGw/видео.html وهذا ruclips.net/video/mPcYShoaHx4/видео.html وهذا ruclips.net/video/OHEy0Co-oKA/видео.html
@@meme-ii1ot اختي عن سابق تجربة وأنا مريت بكل الذي تتكلمين عنه بعد زواجي ودخلت في اكتئاب وكنت لما اغضب اكسر ولكن بعد مرور 7سنوات من زواجي ولدي 3اطفال اكتشفت انني ادمر حياتي على حساب اولادي وزوجي الذي أخذته عن حب أنه لن يتغير ولازم أنا التي يجب أن تتغير ليس من باب التقليل من الذات ولكن من أجل انقاذ نفسي تعلمت السكوت واخراج طاقتي مع اولادي باللعب وتعلمت اللا مبالاة واصبحت في حالة ممتازة وربحت صحتي تعلمي أن لا تبالي وترتاحي
فعلا كلام رائع وجميل: ذكر النعم والتذكير بفضل الله خير علاج لهذه الحالة فكلما نظر المرء الى ما عند الآخرين وتعامى او تغافل عن خير الله عليه جعله دائم السخط على وضعه غير راض لاعن نفسه ولا عن حياته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
الى كل من تقرا رسالتي الان انصحكم بالمحاولة واتباع نصائحها حرفياً لأنها فعلا مع شوية ارادة وحبك للافضل ولنفسك رح تتحسن احوالكم تدريجيا وذلك من باب التجربة كانت حياتي محطمة تماما ونصايحها كانت هي طوق النجاة بالنسبة لي والحمد لله ،،❤️
لو كل إنسان عرف ان ربنا سبحانه خلق جونا طاقه لتغلب على كل شىء سىء واهم حاجه ذكر الله الا بذكر تطمئن القلوب لكن لما بنبعد عن الذكر وكما قال المولى سبحانه وتعالى فمن اعرض عن ذكرى فان له معيشة ضنكا وهذا اسواء من الاكتئاب والله المستعان
دكتورة انا اعيش مع اشخاص يخلوني فحال اكتئاب على طول اهلي بعاد عني كي افرغ لهم قلبي وزوجي عصبي ومزاجي ارجوكي انصحيني يااحلى دكتور ة كل فديوهاتك انا اتابعها♥بحبككتير
ماشاءالله استاذة عبير ...متالقة ...كلامك كنز ودرر...جزاك الله كل خير ... دائمانستفيد من نصائحك ...دمتى في سعادة ياطيبة القلب ورقيقةالصوت وخفيفةالروح اتابعك من سنوات ...غيرت فياكثيييير الشكرقليل في حقك🇩🇿🇩🇿🌹❤🌹
أعالج الإنهيار العصبي منذ 2019 و قد نصحني طبيبي أن أواصل عملي. و قد فتحت عيادة طب عام ، و أرى نجاحي فيها كل يوم... و الحمد لله .. و لكن علاجي مستمر إلى الآن.
خدي حبوب القديس يوحنا عيار ٥٠٠ حبتين كل يوم لمدة ثلاث أشهر بتحسن حالتك النفسية المهم مايكون عندك ضغط دم مرتفع وادخلي عالنت وشوفي اذا بتناسب حالتك.. هي حبوب نباتيه امنه
أنا أعاني من إضطراب الإكتئاب مصحوب بالقلق ، منذ ١٣ سنة تناولت دواء سرترالين طول هذه المدة أعلى جرعة من السيرترالين كانت( ١٠٠ ملغ )كل يوم لكن كلما شعرت بتحسن بعد عامين أو أكثر من العلاج وأنقصت من الجرعة أو توقفت عن الدواء أصيب بالإنتكاسة ، رغم أن الدواء كان يساعدني بنسبة قليلة، ولكن هذه المرة قررت أن أتخلص من هذا الدواء نهائيا حتى وإن رجعت أعراض الإكتئاب مجددا فسأصبر وأعتمد على الله بالتقرب إليه والتوكل عليه ربما بعد مرور الوقت سيشفى المرض من تلقاء نفسه، وألتزم بحفظ القرآن وقراءة سورة البقرة يوميا وأعتمد على العلاج الروحي ، أكثر من العلاج الدوائي الذي تحدث مع إنتكاسات كل فترة ويعود المرض أكثر قوة وشراسة .
أنصحك بمشاهدة هذا الفيديو للتعرف إلى هذه المرحلة ruclips.net/video/NrLSpcglaZ0/видео.html وهذا طرق التعامل معه ruclips.net/video/1PJFwlMeP_U/видео.html
قالوا :"هناك في القلب فراغ لا يملؤه الا حب الله وذكره ."فكر في ارضاء الله واعمل كل ما يرضي الله اكيد ستسعد ولا تكتءب.."
دكتوره اريد منج شلون اتعامل مع أطفالي مايحترموني لأني عايشه ويه عيالي صعدو تعليق حتى الاستاذه اشوفه يرحم والديكم
اول حل لمشكلتك هو الدعاء اتضرعي لله ان يصلحهم ، كثري استغفار وذكر الله ، اقري سورة البقره والقرآن علشان الله سبحانه يسخرك اعيالك
رائع اختصرت كل شيء بس ياليت الفيديوهات تكون بدون موسيقى لأنك إنسانة راقية ومتدينة ومحافظة على قيمك كل الشكرلكِ
قُل لن يصيبنا إلا ماكَتب الله لَنا،،،🌺
أنا كل مرة أستمع لمواضيعك احس حالي أفضل الله يسعدك حبيبتي وبفضل الله وبفضلك خرجت من كثرة الفوضى التي كانت مدمرتني وإن شاء الله راح اتبع هذه الخطوات من أجل التغيير لنفسي و اولادي الله يجازيك ألف خير
حبيبتي يسعد قلبك وبالتوفيق الدائم لك ان شاء الله 🌷
@@AbeerHomsi دكتورتنا العظيمه .ارجوكي
من قلب وروح متعبه جداااااااااا. ارجوكي ردي عليي...أنا أم لثلاثه اطفال ولدي قلق وخوف واكتئاب منذ خمس سنوات .. تعالجت فتره ثم تركت الدواء وتعلمت التقبل الحقيقي في الحياه
ولم استفد كثيرا ..سؤالي بعد أن أغير نمط حياتي واتقبل بروح الصبر كل ظروفي كم من الوقت احتاج لتذهب الأعراض الدائمه عندي مع اني مستقبله وصبوره . / شعور غثيان وشد بالحلق والم ب عصب الأذن وضيق بالصدر /
في ناس عم تقول ست شهور . انا بحاجه لرأيك انتي دكتوره مع كامل الاحترااااااااااام والتقدير لشخصك الكريم . كل الرجاء بالرد .
رأيي ساعدي نفسك للوقوف من جديد والتشافي التام هذا الفيديو سيساعدك ان شاء الله
ruclips.net/video/9WMyC7FYEGw/видео.html
وهذا
ruclips.net/video/mPcYShoaHx4/видео.html
وهذا
ruclips.net/video/OHEy0Co-oKA/видео.html
@@meme-ii1ot اختي عن سابق تجربة وأنا مريت بكل الذي تتكلمين عنه بعد زواجي ودخلت في اكتئاب وكنت لما اغضب اكسر ولكن بعد مرور 7سنوات من زواجي ولدي 3اطفال اكتشفت انني ادمر حياتي على حساب اولادي وزوجي الذي أخذته عن حب أنه لن يتغير ولازم أنا التي يجب أن تتغير ليس من باب التقليل من الذات ولكن من أجل انقاذ نفسي تعلمت السكوت واخراج طاقتي مع اولادي باللعب وتعلمت اللا مبالاة واصبحت في حالة ممتازة وربحت صحتي تعلمي أن لا تبالي وترتاحي
@@AbeerHomsi فيني احكي معك امانه كتير بتمنى احكي معك حتى تساعدني
يا الله بمجرد اني شفتك وسمعت كلامك زال عني الإكتئاب الله يجبر بخاطرك ويحفظك من كل سوء❤❤
من فضلك ذكتورة لوسواس لقهري كيف نتعامل معاه؟!ولك شكر لجزيل!👍🌹🙏♥️
بارك الله فيك عندك تأثير كبير في نفسيتي
أنا قلقي الكبييير من أولادي خصاماتهم طلباتهم المتزايدة ووووو هذا الشئ الذي ما قدرت أسيطر عليه
مثلي اختي انا ابكي ماقدرت على تربيتهم وعلى فهمهم
شكرا دكتورة لخصت الموضوع بطريقة احترافية بوركت أعانك الله على خدمة الصحة النفسية فالجميع محتاج إلى امثالك
عنجد كان موضوع كتيير مهم وعمنعاني منو الله يجعلك نفع للأمة
اللهم آمين شكرا جزيلا 🌷
صح لسانك استاذة عبير حطيتي ايدك ع الجرح
الله يسعدك 🌷
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم نسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد
انا اعاني من الوسواس الموت وعندي 10سنوات في هذي الحالة ساعدني أنا أتألم نفسينا
لا الله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين... الحمدلله والشكر لله ♥
كلامك جميل كتيييير وقريب من القلب ويقوي الإيمان والثقة بالله
الله يبارك فيكي ويوفقك❤️
جزاكي الله الحسنى وزيادة كلامك رااااائع مفيد جدا شكرا لكِ
فعلا كلام رائع وجميل: ذكر النعم والتذكير بفضل الله خير علاج لهذه الحالة فكلما نظر المرء الى ما عند الآخرين وتعامى او تغافل عن خير الله عليه جعله دائم السخط على وضعه غير راض لاعن نفسه ولا عن حياته
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
كلامك رااااائع جزاك الله خيرًا💞
اول مره بسمعلك بس عنجد حكيك كتير حلو بالعم عندي اكتئاب ارجو من الجميع الدعاء لي بالشفاء
شكرا دكتورة كلامك جميل جدا و يدخل الي القلب بسرعة متابعة وفية من الجزائر احبك في الله
جزاكى الله كل خير أستاذة عبير وربنا يقوينا جميعا ويهديلنا أنفسنا ❤👏🌹
واياكم شكرا جزيلا اللهم آمين 💞
@@AbeerHomsi
جزاكي الله الف خير
ممكن موقع فيسبوك او سوشل ميديل
ابدعت فيديو أكثر من رااااااائع كلامك يكتب بماء الذهب كتبت النقاط أسأل الله أن يجعلها في ميزان حسناتك هنيئا لنا بك 💙💙💙
حبيبتي الله يسعدك ويوفقك يارب شكرا جزيلا على لطفك وطيب كلماتك 💞
اسلوبك في الارشاد واعطاء النصائح حلو ومقنع الله يجازيكي كل الخير وشكرا
شكرا من القلب وجزاك الله خير الدنيا والأخرة 🌷 كلام مريح ورائع
الى كل من تقرا رسالتي الان انصحكم بالمحاولة واتباع نصائحها حرفياً لأنها فعلا مع شوية ارادة وحبك للافضل ولنفسك رح تتحسن احوالكم تدريجيا وذلك من باب التجربة كانت حياتي محطمة تماما ونصايحها كانت هي طوق النجاة بالنسبة لي والحمد لله ،،❤️
الحمدلله أسعدني كلامك وبالتوفيق الدائم لك ان شاء الله وشكرًا جزيلا على مشاركة تجربتك 💞
لو كل إنسان عرف ان ربنا سبحانه خلق جونا طاقه لتغلب على كل شىء سىء واهم حاجه ذكر الله الا بذكر تطمئن القلوب لكن لما بنبعد عن الذكر وكما قال المولى سبحانه وتعالى فمن اعرض عن ذكرى فان له معيشة ضنكا وهذا اسواء من الاكتئاب والله المستعان
ج
جزاكي الله خيرا على كلامك الجميل والرائع و المفيد
صح سبحان الله
كل كلمك صح الحزن يأثر على النفس
من ٦ سنين اتشخص ابني بلتوحد ومن وقتها خلص مافيني حيل لشي وكل الصفات يلي ذكرتيها عندي
الحمد لله على كل حال
كل الحب والاحترام لكي استاذه♥
لك جزيل الشكر على هذا المجهود الرائع جدا و بارك الله فيك و في جهودك الطيبة 🌹🌹🌹🌹🌹
ولكم ان شاء الله شكرًا جزيلا
ما شاء الله جزاك الله خيرا
مواضيع مفيدة جدا أعانك الله اختي
دكتورة انا اعيش مع اشخاص يخلوني فحال اكتئاب على طول اهلي بعاد عني كي افرغ لهم قلبي وزوجي عصبي ومزاجي ارجوكي انصحيني يااحلى دكتور ة كل فديوهاتك انا اتابعها♥بحبككتير
الله الله كلام جميل 🌹وفي وقته
والله انت احسن اشي شفتك ع موقع التواصل الاجتماعي
جزاكي الله كل خير كلام واضح ومفهوم ،وانا كنت بحاجه للهلفيديو 🥺
الحمدلله وبالتوفيق الدائم لك ان شاء الله 🌷
عبير انسانه رائعه
غيرت تصرفاتي وي اخواني بفضلج 💕
حبيبتي أسعدني كلامك وبالتوفيق الدائم لك ان شاء الله 💞
@@AbeerHomsi 💞
الله يسعدك حبيبتي اخوانك راح يحبونك اكثر. بارك الله فيك
@@goodlifesince90 ياعمري شكراً عل كلامج اللطيف🌸💞
ماشاءالله استاذة عبير ...متالقة ...كلامك كنز ودرر...جزاك الله كل خير ...
دائمانستفيد من نصائحك ...دمتى في سعادة
ياطيبة القلب ورقيقةالصوت وخفيفةالروح
اتابعك من سنوات ...غيرت فياكثيييير
الشكرقليل في حقك🇩🇿🇩🇿🌹❤🌹
الله يجزيك خير ريحتيني نفسيا احب اسمعك كل يوم ❤
الفيديو رااااحة نفسية ارسلته لكل معارفي 😍😍😍😍 شكرا شكرا
شكرًا جزيلا هذا من لطفك 😍
السلام عليكم ادعوا لنا بتفرج الكروبات وازالة الهم وراحة البال وشكرا بارك الله فيكم
أعالج الإنهيار العصبي منذ 2019 و قد نصحني طبيبي أن أواصل عملي. و قد فتحت عيادة طب عام ، و أرى نجاحي فيها كل يوم... و الحمد لله .. و لكن علاجي مستمر إلى الآن.
ماشاء الله عليكي اسلوبك وكلامك كتير حلو ومريح الله يجزيكي الخير
اكثر من رائعه دكتوره جزاكي االله كل خير
جزاك الله خيرا استاذه عبير كلامك درر 🌹 زادك الله علمًا وتوفيقًا 🤲🏻متابعتك ام موده
حبيبتي أم مودة شكرًا جزيلا 💞
شكرا جزيلًا استاذة عبير 🙏🏻هذا الفيديو رسالة من ربي لي 🙏🏻جزاك الله بالخير كله 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
واياكم حبيبتي وبالتوفيق الدائم لك ان شاء الله 🌷
لو سمحتي من كتر المشاكل والتفكير صار معي ضمور واسع بدماغ وحالتي صعبه بلعيش ...ممكن افاده
دكتورة انا تعبت من كل شي عندي خوف قلق توتر واسواس وكتءاب سببه خوف بداية هالكورونا ومالي نفس بكل شي ونظرتي سودة احس كل شي قدامي اسود تعبت
خدي حبوب القديس يوحنا عيار ٥٠٠ حبتين كل يوم لمدة ثلاث أشهر بتحسن حالتك النفسية المهم مايكون عندك ضغط دم مرتفع وادخلي عالنت وشوفي اذا بتناسب حالتك.. هي حبوب نباتيه امنه
@@Rula23 سلام اختي شو هذا الحبوب انا كمان اعاني من اكتءاب وسواس خوف
@@اممروة-ع2ت حبوب نباتيه اقري عنها عالنت بترفع السيروتونين بالجسم لكن الي عنده ضغط بتزيد سيولة الدم لازم استشارة طبيب
رفعتي راسنا دكتورتنا
إنا محمد من حمص الله يسعدك يا رب
الله يجعله في ميزان حسناتك 🌹
رائعة .. ابدعتي لك مني كل الحب والتقدير 💕
كلامك جميلللل الله يحفظك💜💜
ويحفظك يارب 🌷
جزاكي الله كل خير ورزقك الجنة بارك الله فيكي عبير عنجد تقولي انت بتعرفي انو نحن عمنكتئب 😁
اسعد الله اوقاتك بكل خير
معلوماتك راقية
وأوقاتكم شكرا جزيلا
Salam alicoum okhti Aber hal honaka imkaniyat takalom ma3aki fi khass .
Orido issticharataka fi mawdou3
ربي يسعدك كلامك كتير حلو بس انا مقام اقدر اتجازو هذا الشي قام بحاول بس ماقام اقدر شو بعمل
لمن يريد حفظ القرآن الكريم وتثبيته كما يحفظ الفاتحة فعليه بقناة بموضوعية ففيها الخير الكثير ان شاء الله 🌷
صدقتي والله 🌹🌹🌹
اللهم وفقنا و سددنا و اعنا و سهل لنا حفظ القرآن الكريم و بارك لنا بما فيه من الآيات و الذكر الحكيم
شكرا جزيلا لك أستاذة
الله يسعدك يارب ان شاءالله القادم أجمل بإذن الله ادعولي الله يريح بالي
جزاكي الله خيرا
واياكم شكرا جزيلا
بارك الله فيك دكتورة
عدلان العوفي سعاد وعدلان العوفي لطيفة برافو مليون لايك دكتورة شكرا جزيلا وفقك الله وحفظك يارب
حبيبتي يسعد قلبك 💞
انتي وكلامك راحه نفسي
شكرًا جزيلا هذا من لطفك
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ١٠٠مره
جزاكي الله خيرًا
واياكم شكرا جزيلا 🌷
جزاك الله خيرا الله يسعدك يارب
شكرًا جزيلا ويسعدك يارب 🌷
فديوهاااتك رااااااااحة راااااحة الله اكبر الله يجزيك الخير
اكثر يلي حضرو الفيديو للاخير صاير معن ضروف صعبة 😭كل حياتي سلبية بطلع من مصيبة بتجي اكبر من لقبلا الله لا يسامح يلي وصلني لهل مرحلة
مواضيعك جد مهمة والله تعبت بس الحمدلله على كل حال😢😢
الله يريح بالك يارب 🌷
أنا طلعت منها بلاستغفار شهر كامل متواصل صلاة واستغفار وعزلة عن الناس والحمدلله ارتحت
صج روعه ربي يحفظج دكتورتنا الغاليه معاج لم فهد من العراق 😘😘❤️❤️
حبيبتي الغالية أختي أم فهد💞
عدنه ولد ما يقبل يتعالج نهائياً شنووو الحل حته يتعالج بدون دواء 🤔
استمري برافو برافو برافو ان احبك في الله واحب فيديوهاتك كثير باستفيد منهم
أنا أعاني من إضطراب الإكتئاب مصحوب بالقلق ، منذ ١٣ سنة تناولت دواء سرترالين طول هذه المدة أعلى جرعة من السيرترالين كانت( ١٠٠ ملغ )كل يوم لكن كلما شعرت بتحسن بعد عامين أو أكثر من العلاج وأنقصت من الجرعة أو توقفت عن الدواء أصيب بالإنتكاسة ، رغم أن الدواء كان يساعدني بنسبة قليلة، ولكن هذه المرة قررت أن أتخلص من هذا الدواء نهائيا حتى وإن رجعت أعراض الإكتئاب مجددا فسأصبر وأعتمد على الله بالتقرب إليه والتوكل عليه ربما بعد مرور الوقت سيشفى المرض من تلقاء نفسه، وألتزم بحفظ القرآن وقراءة سورة البقرة يوميا وأعتمد على العلاج الروحي ، أكثر من العلاج الدوائي الذي تحدث مع إنتكاسات كل فترة ويعود المرض أكثر قوة وشراسة .
انا ام هديل من الجزائر انا اليوم بس شفت قناتك وعجبتني الله يوفقك ويسعدك انا اتمنا لو تسعديني
انا بالغربة وعطول بحالة اكتئاب ومالي نفس لابسط الاشياء
ان شاء الله استفاد من الفديو
انا كمان نفس حالتك بالله المستعان
الله إجازيك بالخير أنا إبني عنيد إكتيرعمره 8سنوات
أنصحك بمشاهدة هذا الفيديو للتعرف إلى هذه المرحلة
ruclips.net/video/NrLSpcglaZ0/видео.html
وهذا طرق التعامل معه
ruclips.net/video/1PJFwlMeP_U/видео.html
شكرااا 🫀💔
Momtaz okhti barakallahofik
واللهي كل شي بتحكي بمشي معك بكل كلمه بتقوليا الله يخليلنا ياكي يارب
ويحفظك ويسعدك 🌷
احيانا يكون سبب الاكتئاب نقص بعض الفيتامينات
العناد تصل فيني لدرجة أعاند نفسي في حل ؟ في طريقة ؟ ممكن تتكلمي بخصوص الموضوع
هل الحجز الخاص مجاني و إن لم يكن كذلك كيفية الدفع من الخارج من فضلك أجيبيني
كام الحجز
لو سمحتي هل الوسواس سبب في حدوث الإكتئاب
ماشاء الله استمري 👍❤️
😍😍
انا عشت ضروف قاسية في طفلتي والان صرت اعمل اولادي بقسوا وصرت لا أعرف الا اصراخ انا مليت اتعبت والله😭
وانا للاسف متلك 😭
السلام عليكم. اني.علكلشي.عصب.كلما.تغير.رجع.مثل.قبل
Okhti aabir bdi fadfid m3ak. Hafidaki lah
ربي يحفظك ويقويك
ويحفظكم ويسعدكم يارب
Wallahi hassit birasi farragt ktiir min hozni o ta3abi Ma3a música Li 3malti ktir hilwi walaw hiya hazina
ارجوكي يا دكتورة انا تغيرت كثيرا واحس نفسي انو ماشية واذهب للاسوأ عايشة في بيت اهل زوجي واحس انو زوجي ما يهم امري ارجوكي قوليلي ما الحل
كلامك ذهب الله يوفقك 🤍🤍🤍🤍
ويوفقك يارب 💞
انا اخد ادوي تقريبن ٥ سنوات و بدون فائدة
سلام سيدتي انا عندي اكتءاب كيف تساعدني رجاءاخ
كلام من ذهب الله يحفضكي
الحمدلله على كل شيء
ويحفظكم يارب
تعبت من تفكير والخوف من الامراض والتفكير وتركيز الزائد 😢😢😢😢وكل عمري٢٠سنه
الحمد لله على كل حال صح ✅ الكلام
الحمدلله 🌷
أي والله صحيح كلامج
السلام عليكم اني عندي مشكله اريد اتواصل معك
ارجوك اختي محتج التوصل مع كيف اتوصل انا من المغرب
كلام صحيح 👍💯مريت بالإكتآب 😔وكرهت حتى نفسي
سلامتك ان شاء الله بداية جديدة وراحة بحياتك 👍🏻🌷
شلون صرتي زينه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌷🌷🌷
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أريد منك أن تنصحيني رجاء