COSTCO DELI MEAT!!! 코스트코!!! 착한 햄!! 착한소세지!!!! 발암물질생성 최악의 가공육 그만 드세요!!!!!
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 안녕하세요. 마루네 입니다.
따듯한 봄이 오고 있는데요.
피크닉 샌드위치, 아이들 도시락 그리고 간단한 밥반찬 에 쓰이는
가공육에 대해서 영상을 만들어 봤는데요~
마루네 에서 좋아하고 잘먹고 건강한 제품 으로 소개 해드렸는데 여러분 들도
좋아하셨음 좋겠네요.
쏘세지들은 아직 제가 많이 먹어보질 않아서 맛은 확실히 보장은 못하지만
성분도 좋고 리뷰도 좋은 제품으로 첨부해 드리겠습니다.
오늘도 마루네 찾아와주시고 시청해 주셔서 진심으로 감사드립니다.
건강하고 행복한 하루 되세요!!! ^^
현재 미국에서 인종차별로 인해 가슴아픈 소식들이 많이 전해지고 있는데요...
다시는 이런일이 일어나지 않기를 바라고
우리 아이들이 이땅에서 존중 받으며 살아갈수 있기를 기도합니다.
구독과 좋아요 잊지마세요🎈✌
감사합니다 ♥️
마루네 추천 Deli meat
DIETZ & WATSON ORGANIC SLICED TURKEY!!!!!!!!!
현재 코스트코 에서 $12.99 에 판매하고 있습니다.
같은회사 제품이 아마존에도 판매하던데 아마존에 판매하는건 첨가물이 추가된 것으로 알고있어 추천해 드리지는 않습니다. 코스트코 양이 너무 많거나 주변에 코스트코가 없으신 분들은 영상에서 추천해드린 트레이더조 나 홀푸드 에서 파는 제품을 추천합니다. 다른 궁금한점이 있으신 분들은 언제든지 댓글 남겨주세요. 감사합니다. ^^
아질산 나트륨 섭취 줄이는 방법
1. 가공육을 끓는물에 데치거나 찬물에 담가둔다
2. 셀러리분말 대체제 라고 해서 안심할수는 없으니 되도록이면 섭취량을 줄이고
없는걸 구매하자.
3. 가공육과 비타민 c 와 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 먹도록 하자.
(아질산나트륨 배출)
*성분 깨끗한 소세지 제품들 아마존 링크 입니다. 하지만 제가 아직 먹어보지 못한 제품들이라
맛은.... ㅎㅎㅎ 장담을 못드리는점 양해 부탁드립니다. 여러가지 소세지 테스트 해보고 착하고 맛있는것도 찾으면 꼭!! 알려드릴게요. ^^
www.amazon.com...
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Natural vs artificial flavor
www.furilia.co...
www.seoul.co.k...
blog.naver.com...
ttp://www.chemicalnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=497
ttps://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2015102803049
ttps://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%95%84%EC%A7%88%EC%82%B0_%EB%82%98%ED%8A%B8%EB%A5%A8
m.blog.naver.c...
vitamin.or.kr/b...
러리 파우더 가 좋은 초이스가 아니다!!
www.washington...
www.organiccon...
!thecounter.org....
m.blog.naver.c...
"Music: www.bensound.com"
마루네 영상은 정보전달을 목적에 두고 있습니다. 개인의 증상 및 질환을 진단하거나 치료 또는 예방하는 목적이 아니며 해당 분야의 전문가 또는 의료인의 상담을 대체할 수는 없습니다. 담당 의사와 상의 후에 결정을 하시기 바랍니다.
또한 마루네 에서 추천 드리는 음식이나 요리방법, 생활방식이 모든 사람에게 적용되는 것은 아니니 실행 함에 있어 발생하는 모든 상황은
각자에게 책임이 있음을 알려드립니다. 개인차가 있으니 각가 단순 참고용으로만 영상을 봐주시길 정중히 부탁드립니다. 감사합니다.
![[ENG] 평생 먹으면 안되는 최악의 당!!! 절대 먹지 마세요!! 착한 대체품들 알려드려요!!](http://i.ytimg.com/vi/vo5Y2NWuiCI/mqdefault.jpg)
안녕하세요. 마루네 입니다.
이번주는 건강한 Deli meat 을 소개시켜 드리고 피해야할 성분을 알려드렸는데요~
일단 많은 분들이 문의해 주신 곡물 샌드위치 빵 정보드립니다.
마루네 가 사용한 브랜드는 코스코 에서 현재 판매하고 있는 제품입니다.
Dave's Killer Bread thin-sliced organic Good Seed 입니다.
마루네 에서 즐겨먹는 빵인데요
유기농 곡물에 각종 씨앗이 들어가있어 fiber 함량이 높은편인데요
이 브랜드를 영상에서 따로 추천해 드리지 않았던 이유는
약간의 설탕이 들어가 있기 때문입니다.
거의 모든 샌드위치 식빵에는 설탕이 들어가 있어요.
이브랜드는 유기농 케인 슈가 가 들어가있고 다른 성분들은 너무 훌륭하고
또 현재 코스코 에서 세일중이라 마루네는 구입을 했답니다. ㅎㅎㅎㅎ
곡물 빵 임에도 불구하고 텍스처가 너무 부드럽고 맛도 좋아서 선택한 이유도 있습니다.
어느정도 설탕이 들어가도 건강한 곡물에 부드러운 빵을 원하신다면 추천해 드립니다.
1.Dave’s killer bread
www.amazon.com/Daves-Killer-Bread-Thin-sliced-Calories/dp/B0071JHNTE/ref=sr_1_20_0o_fs?crid=3ETQLT9GGXA2X&dchild=1&keywords=dave%27s+killer+bread&qid=1616886494&sprefix=dave%27s+%2Caps%2C220&sr=8-20
*하지만 당뇨가 있으시거나 정말 완전히 클린한 샌드위치 빵을 찾으신다면 이걸 추천해 드립니다.
Food for life, frozen, Organic Ezekiel 4:9 bread !!
이 제품도 코스코에서 현재 판매를 하고 있고 frozen 섹션에 가시면 있습니다.
정말 꺠끗한 성분에 발아 씨들이 있어 몸에도 좋고 설탕도 전혀 들어가있지 않습니다.
하지만 부드러운 빵의 텍스처는 아니라는점 !!!!
여러분과 여러분의 가족선호도에 맞게 선택 하시기를 바랄게요. ^^
2. Ezekiel 4:9 bread
www.amazon.com/Food-Life-Organic-Sprouted-Grain/dp/B000REY4MO/ref=sr_1_1_0o_wf?dchild=1&keywords=ezekiel+bread&qid=1616886961&sr=8-1
그리고 또!! 한가지!! 제품설명중 celery powder (샐러리 분말)
에 대해서 자세하게 추가 설명을 드리지 못해
궁금해 하신는 분들이 계신것 같아서 추가설명 드립니다.
질산염에 대한 논란은 여전하지만 많은 전문가들은 고기에 결합되어있지 않은 질산염 그 자체는 발암과 직접적인 관련이 없다고 합니다.
채소에는 강한 vitamin C 와 E 등 항상화 물질이 많이 들어있어 Nitrosoamine (발암물질)
생성을 억제하고 그 외에도 많은 섬유질이 있어
있던 발암물질도 밖으로 배출하는 역활을 하고 있어 채소에 들어있는 질산염은 안심하시고 드셔도 된다고 합니다.
안녕하세요^^ 영상 잘 보고 배웁니다~ 혹시 토끼 모양 소스 그릇 어디서 살 수 있나요? 저희 딸(5살) 토끼를 엄청 좋아해요 마루네 그릇들이 다 탐나더라구요 가르쳐주세요^^
어머.. 어머님~ 마루랑 나이가 같네요~ 마루도 이제 5살 되요~ ㅎㅎ 마루는 아들이여서 그런지 예쁜그릇에 관심1도 없어서 엄마는 아쉽다는 ㅎㅎㅎ
딸이면 예쁜옷 예쁜그릇 같이 쉐어할수 있는점 너무 부러워요~ 😍😍
토끼그릇은 집근처 Homegoods 아니면 Marshalls 에서 산것 같은데 기억이 잘 ... ㅠㅠ 정확한정보 못드려서 죄송해요 ... 😅😅😅
이스터 데이가 다가와서 홈굿과 마쉘에 토끼모양 그릇 진열되 있더라고요~
시간되시면 딸아이와 가서 구경하셔도 좋을것 같아요~ ^^ 즐거운 주말되시고 이스터 데이도 행복하게 잘 보내세요🥰🥰
곡물빵이라 퍼석할 줄 알았는데 부드럽다니 한번 먹어봐야겠네요.
서브웨이 터키햄은요?
방가! 방가! 영상 기다리고 있었는데~ 오늘도 마루 엄마 영상보고 기분 up~ 됩니다. 좋은 정보 감사드려요.
와!!!!! 첫댓글!!!!!! 일등!!!! 무한감사드려요~ 행복한 주말 보내세요 ^^
끝에 맨트가
마음에 와 닿아요
같은마음이네요
안타까운 사고에
삼가 고인들의 명복을
빕니다
오늘영상 감사합니다👍💕
저두요 ... ㅠㅠ 감사합니다 ...
마루네 님의 영상 정말 유익하게 잘 보고 있습니다
주부 40년을 넘게 한 70 세가 다 된 할머니 주부 이지만 마루네님의 영상 많은 도움이 되고 있어서 감사드립니다
특히 제 시대에는 모르고 살아왔던 성분구성...
정말 유익한 정보네요 👍
The preparation process would not be easy.^^
I'm always watching and learning with gratitude.
Always be healthy,pretty and beautiful.
I hope you keep your sincere.
"Thanks a lot "
Thank you so ~~ much for watching my video. Hope you have a great weekend ^^
마루네가 추천해주신거 믿고 무조건 따라 삽니다. 제가 따로 공부 안해도 되고 마루님만 믿음되요 미안하고 감사합니다. 항상 좋은정보 감사합니다. 쵝오 쵝오 👍 👍 👍 👍 👍
반갑습니다
요즘 많은도움 받고 있습니다
건강 챙기시고...
다음 영상 기대 할께요~~~
감사합니다. 행복한 한주 되세요
지난번 영상 - garlic gold
소개하는거 처음 봤어요
그래서 어제 costco 가서
상품 2개 사왔어요
작은병 2개 들은게 후딱 먹을것 같아서^^
바로 French beans 볶았더니 정말 맛있네요
고마움으로 오늘 구독했어요😁
깔끔한 영상 다양하고 해박한 정보에도 감사드리고
애틀란타 희생자들의 명복을 함께 빕니다🙏
Il Sole, the Trough... ahh, RSM LAKE, LAGO! My area. glad to see it on yourube. We're neighbors.
마루네 처럼 살고 싶지만 항상 이런거 체크하고 사 먹을수가 없어요 ㅠㅠ 외식도 안해야하고 무얼 사든지 다 보고 사야하고 그래야 하는줄 알면서도 못하겠네요. 대단하세요 정말 👍👍
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 여기 미국에서도 우리 아이들이 행복하게 살아가길 바래요.
또박또박 그리고 편안한 음성이 집중하여 듣게되네요👍..야물딱진 정보 감사해요🙂...더이상 안타까운 사건들이, 일어나지 않기를 바라며, 희생자분들의 명복을 기원합니다🙏...STOP ASIAN HATE🤚
마루네 영상은 사랑입니다.♡
요즘 마루네 영상 보는 즐거움이
생기게 해 준 똑소리 나는 살림꾼
마루엄마 미아씨♡고맙고 💕
트죠와 코스트코 중 지금은
노년인 둘이라 적당히 저용량 사는데 마루네 영상이 큰 도움 이
되어요. 훈남 남편에 귀여운 마루 복스럽게 먹는 모습 미아씨의 철저한 관리 미혼인 내 딸에게 자꾸 얘기하게 되네요~
제 딸도 미아씨 체형이라 유지어터 하라고 마루네 영상
공유도 하고 있어요.
고맙고 예쁜가정 축복합니다!
마루 엄마 고마워요~
60이 넘어도 마루엄마에게 배울게 참 많아요
정말 과찬이십니다 !!
저도 아직도 부족한 점이 너무 많아서 ....
감사합니다~~~ 행복한 한주 되세요 ^^
80이 되도 무시한 사람 많죠
어떤 제품을 먹으면 왜 안 좋은지를 설명해 주시니 이해가 쏙쏙 됩니다~^^
이해가 됬다니 너무너무 감사합니다 ^^
Cellery powder이 나뿌다는😂 것을 몰랐네요. 좋은정보 배웠습니다. 감사합니다.
봄처럼 설레이는 마루~~~
마루랑 소풍나온 기분같아요~ 😊
우리도 샌드위치 좋아해서 코스코에서 어떤거 샀는데... 저런~!
마루엄마 역시 최고 👍
고민과 걱정 싸~악
항상 잘 보고 있어요. 감사해요. 오늘 또 이렇게 좋은 제품 추천해주시니 감사해요. 알려주신거 중에 여기 텍사스에는 없는 제품이 없어 아쉽지만 어떤 성분표를 보는 방법 알려주시니 다른 그로서리 가서도 잘 보며 사게 되요. 다음 코스코 갈때는 이 샌드위치 햄 찾아봐야겠어용. 어쩜 이렇게 야무지게 요리를 잘하시는지.. 저도 아이 어릴때는 성분표 보면서 나름 챙겼는데 회사다니면서 살림을 간신히 하는 수준이 되면서 대충 먹었거든요. 다시한번 가족의 건강을 위해 신경쓰게 해주셔서 감사해요. 미국에 사는 우리 모든 한국인들 아시안들 안전하게 이 시기 지내길 바라고, 우리 아이들을 위해 꼭 개선되어 나가도록 아시안의 목소리가 울려퍼지길 바랍니다 !!!
착한 먹거리정보 나눠줘서 감사해요
봐주셔서 제가 더 감사드립니다.
항상.. 유익하네요~ 참 지혜로운 채널이에요~~👍
너~~~ 무 감사드립니다.
와~~ 샌드위치 하나도 못 만드는데 고데로 따라해서 이번주 하나씩 트라이해야겠어요! 너무 감사합니당 ♥️
다음주 도전 꼭! 해보세요^^
알아보기 귀찮은것들 그렇지만 꼭 알아두면 너무 좋은정보들,이렇게 간단명료하게 알려주신것 정말꿀팁이고 좋습니다~^^
구독하고갑니다~
샌드위치 돟아하는데
코스트코 가면 뭘 사야할지
몰랐는데 지난 번 치즈도
감사했고 오늘 영상도 감사합니다,
요즘 어딜가든 맛집은 사람들이 너무 많고
아님 또~~
간단히 샌드위치 싸서
피크닉가면 좋겠습니다,
복 받으실거예요, ^^
많은 사람들 건강 챙겨주셔서요 감사합니다
여기에 오시는 친구님들도
모두모두 건강하세요^^
한국 서탈~ 마요와 케찹 ㅎㅎㅎ
캐나다에서도 잘 보고 있답니다.^^
캐나다에서 봐주시고 너무 감사드립니다
저는 70세 손자손녀들 키우는 할머니예요 건강한 식재료에 늘 관심있었는데 너무 귀한 영상을 만나 감사 감사해요 기대되요
가족의 건강을 위해 좋은 먹거리 찾기가 쉽지 않은데, 상세한 꿀 정보 감사합니다
좋아요 구독 들어갑니다 ^^
다음 영상도 기대 되네요
성분보기 어렵고 귀찮아서 그냥 마루네님이 추천하는걸 캡쳐해놨다가 그대로 사요^^... 그냥 마루네님 자식으로 사는게 편하겠어요 절 입양해주세요 ㅎ
어머머... 입양... ㅎㅎㅎ 너무 귀여우세요. 칭찬 너~~~~ 무 감사합니다. 앞으로도 좋은 제품 많이 소개해 드리겠습니다. 감사합니다.
ㅋㅋㅋ 웃겨요.. 저두요 성분보기어려워서 마루네따라 장봐요 넘고맙죠~~~~👍😋🤗🤣🥑
🤣동감 👍
한국 코스트코에는 없는게많은거같은데 ㅠ 제가못찾는건가요 ㅎ
@@user-gz2kl4om8g 아 전 미국살아여^^ 아마 한국은 대부분 없지 싶어요 ㅠㅠ
항상 똑똑한 인포 감사해요~~ 좋은음식 고를때 항상 마루네서 찾아보게 돼네요
좋은 영상 감사합니다. 항상 요리도 알려주셔서 너무 좋아요!
그냥 집에서 해먹는 주먹구구 식 정답없는 요리인데 좋아해주셔서 너무너무 감사합니다.
펜데믹 이후로 점심 도시락을 싸는데 어떤게 더 나은 걸까 찿던중에 마루님이 열일 덜어주셧어요.. 항상 많이 배우고 갑니다..
너~~~ 무 감사드립니다
꿀정보 너무 감사해요!! 😃😃👍👍
좋은정보, 유용한 정보 감사합니다! 마루네 영상보고 많이 배웁니다^^
제가 더 감사드립니다.
어쩜 말을 그렇게 이쁘게하고 음식도 지혜있게 잘하는지 언제나 고마워요.
건강한 좋은 정보들 주셔서 정말 감사합니다.계속 건강챙길수 있는 지식 부탁드립니다
반가워요 ~
오늘도 알찬정보 감사합니다.
저는 마루네 영상 나올 때마다 따라쟁이
입니다~저희 아이가 당뇨가 있어서....
마루에 덕분에 좋은 음식을 구매하게 됐습니다...너무 감사드려요 매번...👍👍
안녕하세요... 에휴 ... 다른 또래 아이들이 먹는거 맘껏 못먹을때도 있어서 속상하시겠어요.
ㅠㅠ 저도 임신당뇨 겪어봐서 ... ㅠㅠ
혹시 하루에 탕수화물 몇g 제한으로 하나요?
주로 키토식단으로 식단을 짜시고 계신가요 그럼?
탄수화물 ( 밥, 누들, 빵 ) 선택하실때 궁금하신점 있으시면 아무영상에도 좋으니 댓글남겨주세요. 제가 아는한 최대한 도와드릴게요. 건강한 식재료 선택으로 아드님 당뇨 수치가 낮아졌음 좋겠네요.... 🙏 행복한 주말되세요 ^^
답변을 주셔서 감사해요 궁금한 점 있으면 여쭤볼께요 감사합니다~^^👍
유익한 영상 감사해요 ㅎㅎ
터키 한번도 도전 안해봤는데... 이번주에 트죠나 코스코 가면 눈 씻고 찾아볼게요 ㅎㅎ
참... 대패 삼겹살... 저는 늘 구워 먹기 바빴는데... 베이컨 대용으로 넘 좋을거 같아요👍👍 이런 팁 사랑입니다
햄이나 소시지는 무조건 외면 해왔는데 좋은 정보예요. 오늘도 감사...^^
너무 감사합니다~ 매번 싸다고 그냥 덥석 집어오고 했는데... 오늘 코스코 가서 성분보면서 마루네님 영상에서 그랬다고 배운거 알려줬어요 :-) 덕분에 안좋은 제품은 피할 수 있었던 거같아요☺️
완전 너무 감사. 이 비됴 보고 남편이 좋아하는 애플게이트 베이컨 ingredients 봤는데 celery powder가 있네요..와..베이컨 중 젤 비싼것중 하나인데 이 정도..와..암튼 정보 너무 감사해요. 앞으로 장볼때 정말 정말 유요할듯...
트조든 코스트코에서든 콜럼버스 turkey가 괜찮은거 같아서 사먹었는데.. 이제부터라도 이거 사먹어야겠어요!!감사합니다^^
그리고 마루아버님 리액션이 점점 더 풍부해지십니다😄😍👍
아직도 샌드위치에 칩 먹는게 신기한 일인ㅋ
안녕하세요^^이렇게 좋은 채널을 이제야 알았네요.너무 유익한 정보들 감사합니다.
저도 미국에 살며 궁금했던 것들인데..알려주셔서 너무 좋아요.수고에 다시한번 감사드리고 이제 놓치지 않고 모두 볼께요~♡♡
수고는요~~ 이렇게 고맙게 봐주시고 좋은 댓글도 남겨주시고 제가 더 고맙죠!!! 감사합니다.
대패 삼겹살 아이디어 짱입니다!👍👍👍👍
베이컨은 먹고 싶은데 몸에 안좋다고 해서~~마트 갈때마다 고민하게 만들었는데 대패삼겹살!! 엄청 난 꿀팁이예요! 감사합니다☺️
오늘도 역쉬 마루네~~👍👍👍👍👍
감사해용 ✌️✌️
이 채널 보면서 저고 많이 배우고 있고 감사하게 생각합니다.
저도 차츰 바꾸어 나가려고 노력하는중이긴 하지만 가격 차이 때문에 쉽지는 않네요
그리고 한가지 말씀드리고 싶은건
다만 커피한잔은 커녕 아낄수 있는 모든걸 아껴도 몸에 좋은건 둘째치고 먹고사는것 자체가 힘겨운 분들도 많다는것 기억하며 내가족 먹을 좋은 음식만이 아니라 주변의 힘든분들도 찾아
조금이라도 함께 나누며 살았으면 좋겠습니다
앞으로도 좋은 정보 나누어 주시길 바래요
감사합니다
안녕하세요. 제영상 봐주시고 많이배우고 계시다고 까지 말씀해 주시고 너무너무 감사할 따름입니다. 저도 Teresa Kang 님의 말씀에 너~~~ 무 공감하는 부분입니다.
다 각자의 버블존 안에 바쁘게 살면서 다른 환경을 보고 느끼기에 부족한 부분이 정말 많아요.
특히 팬데믹이 일년넘게 길어지면서 더많은 분들이 어려움을 겪고 계신다고 들었어요 ...
마루네 채널이 좀더 확고한 자리를 잡게 되면
마루네의 자리에서 할수있는 역활을 할려고 노력하고 계획하고 있답니다. 한국에서도 미국에서도 마루네가 조금이라도 도움이 됬음 하는게 작은 꿈입니다.
그리고 제영상에 보시면
참치영상도 그렇고 이번 델리밋 영상도 그렇고
다른 옵션을 드린 이유이기도 합니다.
참치는 기존사시던 참치를 뜨거운 물에 부어 나쁜 첨가물이 어느정도 제거가 가능하고
쓰시던 햄은 뜨거운 물에 한번 데쳐주거나
찬물에 잠깐 담가놓으셔도 많은 첨가물들이 녹아나옵니다.( 더보기란에 영상과 함께 첨부했습니다.)
또한 제가 코스코 에서 착한제품을 찾아 소개 시켜 드려려는 이유도 되고요.
다른 마트보다 건강한 제품을 조금이라도 저렴한 가격에 구매를 할수 있어서요 ...
마루네 채널을 케어 해주시고
선한 말씀으로 진심어린 조언도 주시고
너~~~ 무 감사합니다. 모든 분들이 건강하고 행복한 그날까지 ~ ^^ 행복한 주말되세요~~
@@marune4256
어머나 이렇게 친절히 답변까지 해주셨는데ㅡ이제야 봤네요.
감사합니다
이제는 막내까지 대학생이 되어 모두 집을 떠났지만 아들만 셋 키우면서
좀 더 건강히 먹이지 못한게 아쉬움으로 남네요
그래도 잘 자라주었으니 감사할따름이고
이제부터라도 마루네 영상 계속 보면서 배워 나갈게요.
감사합니다
마루아빠는 나라를 구했나보다
이런마눌님얻었으니..
한국 코스트코에는 없는게 많네요 아쉽지만
미국생활하시는 분들께는 도움되겠어요
모든 추천제품은 아니지만 마루네 마켓 www.heymomsmarket.com 에서 마루네 추천제품을 만나실수 있고요 한국으로도 빠른배송 으로 받으실수 있으세요.
추가로 자세한 문의는 카카오채널로 문의주시면 가장 빠른답변 받으실수 있습니다. 감사합니다. 카카오채널은 heymomsmarket 입니다. 감사합니다.
한국에도 들어오면 좋을텐데 감사합니다
완전감사해요. 소세지 찾고 있었는데 대체하면 되겠네요.
이런 영상 너무 좋아요! 좋은 영상 너무 감사합니다. 미국 코스코나 한국마켓에 파는 풀무원, CJ 제품들도 건강에 괜찮은지도 부탁 드려요~
👍👍👍👏👏👏항상 유용한 정보와 요리강습? 감사해요
알고리즘으로 들렸습니다
이런 착한 시리즈에 보통 천연이랍시고 셀러리파우더제품을 소개하는데
그거 태클걸러들어왔다가 찐 건강식보고 다시 나갑니다 ㅎㅎ
맛뿐만 아니라 건강한 음식들 소개 ..게다가 레시피까지..감사히 잘 활용하고 있어요..
양배추 슬라이스하는 도구는 어디서 구매하셨는지도 부탁드려요..
감사합니다
양배추 슬라이서 는 코스코에서 샀는데 ox 제품이 더 좋은거 같아 링크드립니다
OXO Good Grips Hand-Held Mandoline Slicer www.amazon.com/dp/B000YDO2LG/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_TGC6CN5FGNE501Z7PBYK
마루 너무 귀여워요
감사 감사 드립니다 🥰🥰🥰🥰
안녕 젊은 언니. 🤗
뒤늦게 젊은 언니 덕분에 많은 정보에 ...젊은 할머니 가 공부 할거시 많아 졌어요.ㅋㅋㅋ 역시👍
좋고 안좋고 만..볼줄알았지.ㅎㅎㅎ 덕분에 공부잘해요.
마루네 영상이 정말👍👍👍
할얘기가 많은데 어떻게 표현을 해야할지 ㅎㅎㅎ 말주변이 없어서 ..
텍사스에서 젊은할머니.
안녕하세요~~~~ 한주 잘 지내셨나요?
이번영상 보시면서 궁금한점이 있으시진 않으셨나요? 추가로 궁금하신점 있으시면 정날 괜찮으니 언제든지 물어봐 주세요~
텍사스 젊은 할머님의 댓글이 마루네 에게 정말 많은 힘이 되고 있어요!!!
이번주도 이렇게 감사할수가~~
따님과 손주손녀들과 건강하고 행복한 한주 되세요~~~ ^^
도시락에 햄이 필요한데 해로우니 무조건 안샀었는데 한번 사봐야겠네요.ㅎ
오늘도 많이 배워가요.
아.. 모든 영상내용들이 책으로 있어서 소장하고 싶을정도에요~*
메모하면서 보게되네요~ㅎ
저도 둘째가 5살 남자아인데.. 마루를 보니 엄청씩씩하네요^^
안녕하세요 유툽 알고리즘으로 여기까지 왔는데 , 넘 유용한 정보 감사해요 아이가 신장이 좋지 않아 음식제한를 좀 해줘여 하는데 무턱대로 싼음식들로만 먹인제가 너무 반성 됩니다 ㅜㅜ 저는 캐나다 살아요 추천해주신 제품들은 없지만 불필요한 성분 빼고 골아봐야겠어여 좋은 유툽 감사합니다 좋은 하루 보내세요 😃
저도 아이 키우고 있어 항상 영상을 기다리고 있어용😊
영상기다려 주신다니 너무너무 감사드립니다. 행복한 주말 되세요 ^^
감사해요.
건강한 정보 잘 보고있어요.
헌데‥msg는 오해하고 있는 것처럼 나쁜 성분이 아니라고 FDA에서도 인정했는데요‥
MSG 나 다른 화학적 향료에서 주목해야 하는건 중독적인 맛입니다.
화학적 맛에 사로잡혀 정말 자연 그대로의 본연의 맛보다 사람들의 혀와 뇌가 MSG 맛에 길들여져서 그맛을 계속 찾게 되는것이고
자연적인 맛은 맛이 없다고 생각이 들게 되고
중독적이고 이끌리는 맛을찾아 그제품들을 계속 사게되는거죠 .... 이익을 추구하는 컴퍼니들에게는 너~~ 무 반가운 소식이죠 ... 편하게 더 더 싼 msg 넣으면 되니까 ...
하지만 요즘 사람들의 인식도 많이 바뀌고 건장한 재료를 많이 찾고 있어 첨가물 없는 제품들도 많이 나오고 있는 추세이고 그런 제품을 더 구매하게되면 컴퍼니들도 msg 에서 등돌리고 좀더 자연의맛으로 맛을 낼려고 하지 않을까 하는 저의 작은 바램입니다 .
그리고 많은 아이들이 과 일부 어른들도 이 합성 첨가물로 인해 아토피 를 앓게되고 구토나 머리아픔의 증상도 있는 분들도 많으시고요.
저도 머리아픔과 목마름이 정~~~ 말 심하거든요. 영상 봐주시고 댓글까지 신경 쓰셔서 달아주시고 너무너무 감사드립니다. 행복한 한주 되시고 항상 건강하세요 ^^
마루 아빠는 정말 복이 많으신 분 ^^
감사합니다
정말 좋은 정보였어요! 샌드위치 햄 그냥 막 사먹었는데 ㅠ
항상 잘 보고 있어요.
빵도 알려주세요~~
안녕하세요.
일단 많은 분들이 문의해 주신 곡물 샌드위치 빵 정보드립니다.
마루네 가 사용한 브랜드는 코스코 에서 현재 판매하고 있는 제품입니다.
Dave's Killer Bread thin-sliced organic Good Seed 입니다.
마루네 에서 즐겨먹는 빵인데요
유기농 곡물에 각종 씨앗이 들어가있어 fiber 함량이 높은편인데요
이 브랜드를 영상에서 따로 추천해 드리지 않았던 이유는
약간의 설탕이 들어가 있기 때문입니다.
거의 모든 샌드위치 식빵에는 설탕이 들어가 있어요.
이브랜드는 유기농 케인 슈가 가 들어가있고 다른 성분들은 너무 훌륭하고
또 현재 코스코 에서 세일중이라 마루네는 구입을 했답니다. ㅎㅎㅎㅎ
곡물 빵 임에도 불구하고 텍스처가 너무 부드럽고 맛도 좋아서 선택한 이유도 있습니다.
어느정도 설탕이 들어가도 건강한 곡물에 부드러운 빵을 원하신다면 추천해 드립니다.
1.Dave’s killer bread
www.amazon.com/Daves-Killer-Bread-Thin-sliced-Calories/dp/B0071JHNTE/ref=sr_1_20_0o_fs?crid=3ETQLT9GGXA2X&dchild=1&keywords=dave%27s+killer+bread&qid=1616886494&sprefix=dave%27s+%2Caps%2C220&sr=8-20
*하지만 당뇨가 있으시거나 정말 완전히 클린한 샌드위치 빵을 찾으신다면 이걸 추천해 드립니다.
Food for life, frozen, Organic Ezekiel 4:9 bread !!
이 제품도 코스코에서 현재 판매를 하고 있고 frozen 섹션에 가시면 있습니다.
정말 꺠끗한 성분에 발아 씨들이 있어 몸에도 좋고 설탕도 전혀 들어가있지 않습니다.
하지만 부드러운 빵의 텍스처는 아니라는점 !!!!
여러분과 여러분의 가족선호도에 맞게 선택 하시기를 바랄게요. ^^
2. Ezekiel 4:9 bread
www.amazon.com/Food-Life-Organic-Sprouted-Grain/dp/B000REY4MO/ref=sr_1_1_0o_wf?dchild=1&keywords=ezekiel+bread&qid=1616886961&sr=8-1
오모 이번에 커클랜드터키햄이 없어서 저 터키햄 사왔는데 같은걸 보니 반갑네요!! 가격은 조금 더 있지만 소포장된게 맘에 들더라고요. 성분은 미처 못보고 샀는데 성분 너무 착하네요 맛도 전혀 떨어지지 않았어요! 추천!!’
저는 가공육=발암물질이라는 인식이 너무 강해서 외식때 이외엔 아예 안사고 안먹어요. 아이들도 좀 질겨도 생고기 조리해서 주니 거기에 익숙해진거 같고요. 게다가 미국소시지는 입맛에 너무짜서 ㅎㅎ 당분간은 저 터키햄으로만족해야겠어요!!
좋은 정보 감사합니다,
제가더 감사드립니다.
저도 저거 터키 샀어요 ㅎㅎ 깔끔하고 정갈한맛!!! 식이 관리중인데 마루님 영상 도움 정말 많이 되어요. 고맙습니다!! 그런데 저런거 냉동보관 가능할까요?
늘 좋은정보 감사합니다
저도 요즘 거의 매일 샌드위치 먹는데 좋은 정보 감사드려요~~아~ 어제 코스코에서 잔뜩 사왔는데 ...
저희집도 간단한 샌드위치 점심으로 자주 해먹어요~ ^^ 행복한 주말되세요
정말
최고에요
많은 분들꺼보지만
그냥 소개는 개나소나해요
저도 저보다 못한분들이 대부분
그러나 언제나 배웁니다
최고 라고 해주시고 정말 너~~~~ 무 감사드립니다!!!!
@@marune4256 식기세척기 세제좀 해주세요 ㅎㅎ 그리고 코스코 추천상품 있어요 정어리 통조림인데 소금 정어리 올리브기름만 있어요... ............season이라고 써 있어요
오늘도 잘보고 갑니다..항상 좋은정보 감사합니다...
반갑습니다. 얼핏 동네를 보니 혹시 얼바인 호수가에 사시는건지요? 저도 18년을 얼바인에 살아 눈에 익어서요. 같은 켈리포니아에 사니 더 반갑구요. 전 지금 엘에이에 살고 있답니다. 젊어서 일하느라 점심은 차에서 대충 먹으며 살았는데 이제 나이들어 돌아보니 그게 다 제 몸으로 돌아온거 같으네요. 그래서 마루네 영상을 열심히 보다 구독하게 되었어요. 모두 제가 잘 다니는 곳이라 쇼핑에 도움이 많이 됩니다. 어느땐 일일이 적지 못해 스크린샷으로 찍어놨다 가서 찾기도 하구요. 나이들어 뒤늦게 먹거리의 중요성을 깨달았지만 젊으신 분이 어찌 그리 지혜롭고 똑똑하신지요. 축복합니다 감사합니다
쇼핑뿐 아니라 쿡하는 것도 보여 주시니 일석이조. 다른 체널이 필요없네요.앞으로도 좋은 먹거리 부탁드립니다.
새우 요리 하실때 쓰신 butter stick 어디서 사셨는지요?
알려주시면 감사하겠습니다.
@@elizabethyamaguchi6487 마루네에 물어보셔야 하는데 잘못 쓰셨네요. 덕분에 제가 알아보니 la conciette mini French butter roll은 whole food market에 있답니다. 아마존엔 없네요. 저는 엘에이라 여기까지만. ㅎㅎㅎ
@@elizabethyamaguchi6487 la conviette mini French butter roll
마루엄마감사해요
마루네 식품 정보 얻으려고 오지만 개인적으로 미쿡을 동경 하는 사람이라 경치좋은 풍경 감상 하려고 구독 했습니다.참고로 저희집 근처엔 코스트코가 없어서 유감입니다
정말 유용한 정보네요!! 완전 집중해서 보고 캡쳐하고 공부하고 가요😊 감사합니다!
성분좋은건 잘 안들어오는 서울 코스코
ㅠ ㅠ 사고싶다
로스티드 터키 브래스트를 사왔어요. 저는 이런포장의 것들을 사면 항상 굽거나 데치지않고 바로 먹어도되나 늘 고민이되던데 마루맘님 보니 그냥 빵위에 척 얹어드시네요.
믿고 저도 그냥 먹을께요.ㅎㅎ
냉장보관하며 날짜준수하면 괜찮은거죠?
와 예전에 제가 가공육 추천 부탁드렸는데 이렇게 올려주시다니 너무 감사합니다! 안그래도 다음주 스프링 브레이크라 나들이 좀 가려는데 저 햄사서 샌디위치 바로 해봐야겠어요! :)
마루엄마 오늘도 고마워요 잘배웠어요👍😂💕
마루가 너무귀엽네요 구독하고잘보고 있읍니다 스목크하지 안은 셀몬요리좀 알려주세요 (에어프라이를이용) 늘건강하세요
❤
많이 배우고 갑니다. 아드님 자전거 탔던곳이 어딘가요? 아름답네요.
제가 갔던 호수공원 제가 너~~~~무 애정하는곳이여서 강추해요!!
21472 Avenida De Los Fundadores, Rancho Santa Margarita, CA 92688
Lago Santa Margarita 라는 공원인데요~
너무 아름다운 곳이예여 ... 가까운 곳에 사시면 한번쯤은 가봐도 너무 좋을거 같아요~
@@marune4256 오 30분도 안 걸려요!! 덕분에 좋은 곳 알게 되서 좋아요 👍
Air fryer 에 전자파가 전자 레인지 보다도 4배가 많다는데 토스터기에 빵 구우심이 좋을듯해요
항상 건강한 재료 구매하시는데 조리기구도 한번 리서치 해보세요.
Always 좋은 정보 share 해주셔서 감사해요!
이채널 고맙다. 햄을 잘못 고르고 있었네.
어떻게 요런 꿀 팁들을 다 아실까요? Nutritionist 이신 줄. 다 유용한 팁 들이에요 그 중에 대패 삼겹살 넘 유용하네요. 다 큰 아들이 bacon 을 좋아하는데 줄 때마다 늘 guilty 했거든요
터키 베이컨으로 해주세요
훨씬 좋아요
너무너무 감사드립니다. 가시는 한국마트가 계시다면 베이컨 트라이 해보세요!!! 그냥 한국마트에서 사는 대패 삼겹살 소분해서 냉장보관해 그때그때 바로꺼내서 에어프라이어에서 330F 익히면서 열어보면서 원하시는 굽기와 바삭함에 따라 시간을 맞춰주시면 됩니다. 기름이 쫙!! 빠지고 짜지도 않고 크리스피하게 되서 샌드위치와 너~~~ 무 잘어울려요 !!!
@@jaekim8421 ㅐ❤❤❤❤❤0
마루네님 케첩은 뭐 쓰시나요? 마루네 님 영상보고, 저희 집 식재료 몽땅 바꾸는 중입니다~^^;;
어떤걸 사야하는지 항상 궁금했던 품목이였어요~ 좋은정보 넘 감사해요^^ 마루맘님 옆집살면서 이것저것 배우고싶네요ㅎ
한국엔 소개해주신 상품들이 거의 없네요ㅠ
오늘도 도움되는 내용 잘 봤습니다.
저는 lunch meat 이 않좋다는 말을 들어서 샌드위치는 계속 피하고 있었는데 그래도 좋은 제품이 있었군요.
대신 공부해 주시고 정리도 이리 잘해주시니 감사해요. 수고 많으셨어요~ ^^
안녕하세요~정말 유익하게 잘 보고 있습니다.감사합니다!
소세지에 관한 것도 올려주시면 너무 감사하겠습니다^^
저희 애들이 소세지,핫도그를 너무 좋아하는데 어떤 걸 먹어야할까요?
도움이 많이 되었어요,
가공육선택이 정말 딱!!좋구요,
마요머스타드허니 드레싱 비율을 알려주세요!!! 감사해요
식빵도 추천이요
안녕하세요.
곡물 샌드위치 빵 정보드립니다.
마루네 가 사용한 브랜드는 코스코 에서 현재 판매하고 있는 제품입니다.
Dave's Killer Bread thin-sliced organic Good Seed 입니다.
마루네 에서 즐겨먹는 빵인데요
유기농 곡물에 각종 씨앗이 들어가있어 fiber 함량이 높은편인데요
이 브랜드를 영상에서 따로 추천해 드리지 않았던 이유는
약간의 설탕이 들어가 있기 때문입니다.
거의 모든 샌드위치 식빵에는 설탕이 들어가 있어요.
이브랜드는 유기농 케인 슈가 가 들어가있고 다른 성분들은 너무 훌륭하고
또 현재 코스코 에서 세일중이라 마루네는 구입을 했답니다. ㅎㅎㅎㅎ
곡물 빵 임에도 불구하고 텍스처가 너무 부드럽고 맛도 좋아서 선택한 이유도 있습니다.
어느정도 설탕이 들어가도 건강한 곡물에 부드러운 빵을 원하신다면 추천해 드립니다.
1.Dave’s killer bread
www.amazon.com/Daves-Killer-Bread-Thin-sliced-Calories/dp/B0071JHNTE/ref=sr_1_20_0o_fs?crid=3ETQLT9GGXA2X&dchild=1&keywords=dave%27s+killer+bread&qid=1616886494&sprefix=dave%27s+%2Caps%2C220&sr=8-20
*하지만 당뇨가 있으시거나 정말 완전히 클린한 샌드위치 빵을 찾으신다면 이걸 추천해 드립니다.
Food for life, frozen, Organic Ezekiel 4:9 bread !!
이 제품도 코스코에서 현재 판매를 하고 있고 frozen 섹션에 가시면 있습니다.
정말 꺠끗한 성분에 발아 씨들이 있어 몸에도 좋고 설탕도 전혀 들어가있지 않습니다.
하지만 부드러운 빵의 텍스처는 아니라는점 !!!!
여러분과 여러분의 가족선호도에 맞게 선택 하시기를 바랄게요. ^^
2. Ezekiel 4:9 bread
www.amazon.com/Food-Life-Organic-Sprouted-Grain/dp/B000REY4MO/ref=sr_1_1_0o_wf?dchild=1&keywords=ezekiel+bread&qid=1616886961&sr=8-1
정말 살림 잘하네요. 똑똑한 지혜의 신!!! 샌드위치 통곡물빵은 어디서 샀어요?
안녕하세요.
일단 많은 분들이 문의해 주신 곡물 샌드위치 빵 정보드립니다.
마루네 가 사용한 브랜드는 코스코 에서 현재 판매하고 있는 제품입니다.
Dave's Killer Bread thin-sliced organic Good Seed 입니다.
마루네 에서 즐겨먹는 빵인데요
유기농 곡물에 각종 씨앗이 들어가있어 fiber 함량이 높은편인데요
이 브랜드를 영상에서 따로 추천해 드리지 않았던 이유는
약간의 설탕이 들어가 있기 때문입니다.
거의 모든 샌드위치 식빵에는 설탕이 들어가 있어요.
이브랜드는 유기농 케인 슈가 가 들어가있고 다른 성분들은 너무 훌륭하고
또 현재 코스코 에서 세일중이라 마루네는 구입을 했답니다. ㅎㅎㅎㅎ
곡물 빵 임에도 불구하고 텍스처가 너무 부드럽고 맛도 좋아서 선택한 이유도 있습니다.
어느정도 설탕이 들어가도 건강한 곡물에 부드러운 빵을 원하신다면 추천해 드립니다.
1.Dave’s killer bread
www.amazon.com/Daves-Killer-Bread-Thin-sliced-Calories/dp/B0071JHNTE/ref=sr_1_20_0o_fs?crid=3ETQLT9GGXA2X&dchild=1&keywords=dave%27s+killer+bread&qid=1616886494&sprefix=dave%27s+%2Caps%2C220&sr=8-20
*하지만 당뇨가 있으시거나 정말 완전히 클린한 샌드위치 빵을 찾으신다면 이걸 추천해 드립니다.
Food for life, frozen, Organic Ezekiel 4:9 bread !!
이 제품도 코스코에서 현재 판매를 하고 있고 frozen 섹션에 가시면 있습니다.
정말 꺠끗한 성분에 발아 씨들이 있어 몸에도 좋고 설탕도 전혀 들어가있지 않습니다.
하지만 부드러운 빵의 텍스처는 아니라는점 !!!!
여러분과 여러분의 가족선호도에 맞게 선택 하시기를 바랄게요. ^^
2. Ezekiel 4:9 bread
www.amazon.com/Food-Life-Organic-Sprouted-Grain/dp/B000REY4MO/ref=sr_1_1_0o_wf?dchild=1&keywords=ezekiel+bread&qid=1616886961&sr=8-1
생각 안하고 그냥 사기만 했어요 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다
친절한 설명~~ 구독 누르고 가요 ^^ 근대 터키 말고 다른 샌드위치 햄은 어떤거 있어요? 사실 터키 맛없어요 ㅎㅎ
저도 그래서 아질산 안들어간걸로 사긴하는데 햄종류는 왠만함 안먹으려고 노력중이네요~ 좋은 정보 입니다
아... TETRON소세지 세일하길래 집어왔는데 이 손 맴매하고 싶네요. 산거는 물에 데쳐서 먹고 다음부턴 똑똑하게 쇼핑해야겠어요.
아니예요~~~맴매 안하셔도 되요~~
Tetron 소세지는 beef 소세지이고 100% grass-fed beef 소세지 찾기가 너무 힘든데 tetron 은 그레스 피드 이고
비프 소세지 중에 셀러리 파우더 없으며 유기농에 100% 그레스 페드 소세지는 저는 아직 못찾았어요
게다가 지금 세일중이니!!! 정말 괜찮은 초이스 예요!!!! 저도 가끔사먹는답니다.
셀러리 파우더가 있다고 해서 몸에 무조건 나쁘니 절대 먹지 말라가 아니라
야채 에서 얻은 샐러리 파우더 라고 하여도 무조건 안심하고 건강하니까 맘껏 먹어도 돼... 보다는
우리가 이제 알고 있으니 인식하고 적당량 으로 먹는걸로 훌륭하다고 생각합니다.
그리고 셀러리 파우더를 넣으면 냉장보관 기간을 좀더 오래 할수 있어서 넣는 이유도 있어요. 보통 소세지 한팩을 한번에 다 먹긴 힘들잖아요. 장단점이 있는것 같아요... 치킨 과 포크 소세지 중에 유기농이고 샐러리 파우더 가 없는 소세지 중에 맛도 좋고 많이 짜지도 않은 대박템을 찾으면 바로 공유 할게요. ㅎㅎㅎ 감사합니다.
그러면 샐러리,시금치,당근을 가공육과 같이 섭취하면 안된다는 말씀이네요? 에고..아직 초보라...좋은 먹거리 찾기 힘드네요 공부 많이 해야겠어요!^^,,,
안녕하세요. 영상봐주시고 궁금한점 댓글도 남겨주시고 너무너무 감사드립니다.
채소에는 강한 vitamin C 와 E 등 항상화 물질이 많이 들어있어 Nitrosoamine (발암물질)
생성을 억제하고 그뿐만 아니라
채소와 함께 먹을 시에는 많은 섬유질이 있어
있던 발암물질도 밖으로 배출하는 역활을 하고 있어 안심하셔도 된다고 합니다.
그래서 고기를 먹을때 야채와 함께 먹는게 중요하다고 해요.
하지만 우리가 알고 있어야 할점은
샐러리 파우더 가 들어있고 NO! nitrite & nitrate! (소비자를 안심시키고자 아질산 나트륨을 빼고 샐러리 파우더! 에 있는 아질산 나트륨을 다시넣은셈) 이란 문구가 마케팅이라고 주장하는 목소리가 커지고 있고 또다른 문제는 현재로선
유기농 소세지나 햄이여도 샐러리 파우더를 유기농으로 쓰지 않아도 제품에 유기농 표기가
가능하다고 합니다.
우리가 이러한 정보를 알고 이해하게 되면서
마케팅에 속지 말아야 하고 또한 건강하다고 생각하고 맘놓고 먹을순 없을것 같다는것이 제 개인적인 생각입니다.
추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 물어봐주세요. 행복한 주말 되세용~ ^^ 감사합니다.
꿀정보~ 진짜 꿀정보에요~ 고마워요! 어제 홀푸드 다녀왔는데 또 가야한다는..ㅋㅋ
오늘두 덕분에 많이 배우게 됐네요 감사드려요! 혹시 양배추 채칼은 어느제품 사용하시나요!? 좋아보여요~~ 👍
전 쓰던 oxo 제품이 망가져서 다시 코스코에서 샀는데 oxo 재품이 더 좋은거 같아 악소 링크를 드립니다. ^^
www.amazon.com/OXO-Adjustable-Handheld-Mandoline-Slicer/dp/B000YDO2LG/ref=sr_1_2?dchild=1&keywords=oxo+slicer&qid=1616888555&sr=8-2
@@marune4256 감사합니다아~~😍
좋은정보 공유 감사합니다