레나공주님 안녕하세요... 와~ 열심히 집안살림 잘 하시네요... 역시 우리레나공주님은 너무나 아름답고 예쁜새댁 귀여운주부입니다... 남편분은 참 행복하시겟어요.. 사랑스러운 레나공주님... 와우~ 비키니 아주 끝내줍니다.. 몸풀기도 완전 예술입니다... 키가 크시니 동작 하나하나가 멋져요.. 빵빵한 배 복근이 아주 멋져부려요 ㅎㅎㅎㅎㅎ... 잘 지내시죠?.. 이제 완전 가을입니다.. 낮엔 좀 덥지만.. 아침 밤으로 쌀쌀합니다... 벌써 명절 추석이 다가오네요.. 요번주는 무지 바빠네요. 다음주가 추석... 레나공주님 명절 추석 잘 준비하시고 잘 지내시고 행복하고 즐거운 명절 되세요... 모든 복 많이많이 받으세요..... 😍🥰😘🤩🎵🎶💕💞💘🌹🤞🍇🍉🥝🍅🍏🥭🍓🍍🍑🍎🍒🍈🍊🍋🍌🌽🎁🎁🎁
아니요, 레나님의 아름다움을 영상으로 올려 주시는데, 제가 오히려 레나님께 감사해야죠.^^ 제가 레나폴리님이 하시는 트레이닝이 어느 것인지는 몰라도 굉장히 많은 시간 동안을 노력하셨기에 균형잡힌 아름다움을 꾸준히 유지하여 이렇게 영상으로 올리실 수 있었을 것이라 생각합니다. 정말 많이 힘드셨을 텐데, 대단하시네요. 너무 아름다웠습니다. 영상을 보는 동안에 순간, 순간 마다 아름다워서 설레 였습니다. 감사합니다.^^
레나공주님 안녕하세요...
와~ 열심히 집안살림 잘 하시네요...
역시 우리레나공주님은 너무나 아름답고 예쁜새댁 귀여운주부입니다...
남편분은 참 행복하시겟어요.. 사랑스러운 레나공주님...
와우~ 비키니 아주 끝내줍니다.. 몸풀기도 완전 예술입니다...
키가 크시니 동작 하나하나가 멋져요.. 빵빵한 배 복근이 아주 멋져부려요 ㅎㅎㅎㅎㅎ...
잘 지내시죠?.. 이제 완전 가을입니다.. 낮엔 좀 덥지만.. 아침 밤으로 쌀쌀합니다...
벌써 명절 추석이 다가오네요.. 요번주는 무지 바빠네요. 다음주가 추석...
레나공주님 명절 추석 잘 준비하시고 잘 지내시고 행복하고 즐거운 명절 되세요...
모든 복 많이많이 받으세요.....
😍🥰😘🤩🎵🎶💕💞💘🌹🤞🍇🍉🥝🍅🍏🥭🍓🍍🍑🍎🍒🍈🍊🍋🍌🌽🎁🎁🎁
벌써 추석이라니 더워서 힘들었던 여름도 아쉽게 느껴져요 ㅎㅎ결국 지나가네요! 집안일 보다 운동이 우선이지만 ㅋㅋ 잘하는 척 해봤어요! 홈트도 즐겁게 하고있답니당ㅎㅎ 코로나지만 그래도 즐거운 추석명절 보내시길 바래요💕💛
좋아요 누르고 가요.
청소를 처음 하나봐요 서투른거 같아서 귀여워요.
Thanks
에너지 대박...
철저한 자기관리로 만드신 몸의 매력이 진짜 무섭네요~^^; 아주 그냥 레벨부터가 차원이 다르네요~^^
Michaelangelo, LouLiRong, sculptures capture beauty of human form. Always mesmerizing. Pause almost anywhere on this Lenapoly video. ❤
운동도 선수요
살림도 선수 입니다
실랑님 얼마나 즐겁고 행복 하실까?
누워서 보는것 뿐인데 왜 내 허리가 아픈것같은 이 느낌은 뭐지..ㅋㅋㅋ
귀여운 새댁이 살림을 알뜰하게 잘 하시네요 정성이 담긴 영상 잘보고 갑니다 아름다워요👍♥
레그레이즈는 복근단련에 진짜 좋은 운동이죠 저도 매일해야 하는데 존경스러워요
Never thought i would enjoy watching everday tasks so much! Lovely woman!
이쁘고 살림꾼에다 맘씨도 착해 보이고 건강하지, 나무랄데가 없네요? ㅎ 홧팅 👍 👍 👍 아 음악도 굿 👍
정말 몸을 가만히 두지 않네요 ^^ 저도 누워서 다리 올리기를 따라해봅니다. 영상 잘봤어요. 감사합니다 ~^^~
집안일 하면서까지 운동을 ㅋㅋ 정말 저보다 더한분이네요😁
폴리님 뭘해도 활기찬 하네요 매번 이쁘당냥 매력있당냥 귀엽당냥 이운동 힘들다고 하는데
이쁜이ㅋ 오늘도 수고했구요 잘봤어요 훌륭한 예비신부님이시네요
ㅎㅎ감사해요💕
운동복장으로 너무 시원해보이고 좋네요💯💯💯
죄송해요…레나폴리님의 영상은..그저 아름답다는 말 밖에는 더이상 뭐라고 표현하기 쉽지 않네요.
그래도 댓글을 달았습니다.
아름다운 레나폴리님의 영상 잘 봤습니다.
감사합니다.
넘 감사해요💕💕
아니요, 레나님의 아름다움을 영상으로 올려 주시는데, 제가 오히려 레나님께 감사해야죠.^^
제가 레나폴리님이 하시는 트레이닝이 어느 것인지는 몰라도 굉장히 많은 시간 동안을 노력하셨기에 균형잡힌 아름다움을 꾸준히 유지하여 이렇게 영상으로 올리실 수 있었을 것이라 생각합니다.
정말 많이 힘드셨을 텐데, 대단하시네요.
너무 아름다웠습니다.
영상을 보는 동안에 순간, 순간 마다 아름다워서 설레 였습니다.
감사합니다.^^
폴댄스가 진짜 그래요 일로 힘든것보다 폴댄스하면서 힘든게 너무즐거워 ㅋㅋㅋㅋ고통을 즐기고있네요 ㅋㅋ 아니 근데 이건 즐겨도 너무즐기시자나요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ고통도 즐겨야해요! 그래도 하고나면 개운해서 계속하게 되어요💕💛
1년전에도 여전히 아름다우셨네요
눈가의 상처가 하루빨리 아무시기를...
변신할때 마블 히어로 영웅급 변신 ㅎㅎ
짱멋있음. 명절연휴 잘보내세요~
갑자기 기도하시는데 옷이 변하네요..대박!! ㅋㅋ
좋와요 알차게 운동하시내요 유연성도 좋고 아름다워요
복근 멋있어요!😍
명절 잘보내세요 ^^ 구독자 50만 가자!!
승수님🥳❤ 가보도록 노력할게요 ㅎㅎ 새해 복 많이 받으시구 명절 잘 보내세요💗
레나님 노동은 증말 싫어!! 운동은 너무 너무 조아...엉뚱 발랄 레나폴리 오랜만이에용~!!😁😁
ㅋㅋ리치나님🥰💛 저를 어찌 간파하시는지! 감사해요 💛
귀욥고 이쁘네요. ㅎㅎ
요런 며느리가 있으면 좋겠다
감사해요 💛
누나 보면서 운동중이에요
열심히 할게요 정말 사랑해요 💜
열심히 하니 응원하고 싶네요!
구독했습니다! 건강하세요!
함께 운동해봐요 ㅎㅎ감사해요 💛
아름다운 레나님~^^
복근갑~집에서도 저렇게 아름답게 복근 내놓기있기없기~^^♡
ㅋㅋ집에서 운동해야죠! 감사해요 💛
우아대박~~^^
신선한 맛집이 여기있었내요~~
잘 챙겨보고 있습니다 감사합니다
귀여운 레나 였습니다.남편은 행복하겠네^^저렇게 귀엽고 이쁜 아내를 둬서......
실상은 아름답지 않습니당ㅋㅋ 맛없는 밥 매일 먹어야해요 ㅎㅎ 조금씩 요리도 늘겠어요💛
@@lenapoly 이뻐여^^
Work of art 🎨 !
썸넬자세보고 일단 ...구독밖에 박을게 없네요..
폴리님 뭘해도 활기찬 모습이 좋네요 🥰🥰🥰🥰🥰
ㅋㅋ함께 빨래도 청소도 활기차게 합시당💕
자극됨 우와
내 짐작에 하루2시간 이상 운동하나 봐요.대단하네요.
저도 간단한 일하면서 간단
하게 운동합니다
영상 감사합니다
함께 운동해요🥰💛
빤스란 말을들으니 더 솔직하고 정겹네요^^
유연하셔서 부럽다 ㅠㅠ 난 초딩때 태권도에서 다리찢기 할때마다 울었는데🤣🤣
저도 눈물과 함께 늘렸어요 ㅎㅎ 조금씩 유연성 근력 늘려봐요🥰💛
@@lenapoly 넹🤗🤗
빨래 양에 비해 세제 양을 너무 많이 넣는거 같아요 세제 양을 30% 줄이는건 어떨까요? ㅋㅋㅋ 운동을 처음엔 어떻게 시작하게 되었는지 궁금합니다 오늘도 영상 잘봤습니다 행복하세요 🥰
난초님🥰 앞으로 세제를 덜 써볼게요 ㅎㅎ 감사해요 💛
정신력도 대단합니다 화이팅
다양한 동작이 나오는 스페셜 영상이네요. 복근ㄷㄷㄷ
저도 열심히 해야겠어요.
지난번 알려주신 메뚜기 자세도ㅋㅋ
ㅎㅎ저도 메뚜기자세 좀 더 연습해야겠어요! 먼저 등근육 잘 키우는게 중요해요💕💕
@@lenapoly Beautiful girl😍🌹🌹🌹 and sexy ass😍💕🍓👅💋
대단합니다 응원합니다
진짜 유연하시네여…
나자신과인내 노력에 고생하셨습니다
유연성이. 최고세요
감사해요💛
@@lenapoly 고마워요 일일답장해주셔서. ~^^ 건강어떠세요^^ 수술해서아프실텐데 앞으로좋은모습보여주세요
@@lenapoly 어깨어떠세요. 관리잘하시고좋은모습보여주세요^^♡
순수함이 매력적이심
좋게 봐주셔서 감사해요 💛
과탄산소다를 넣고 안 넣고 차이가 있나요? 아님 기분탓에 넣으시는 건가요?
더 하야지길 바라며 넣었는데 빨래 결과에 큰 차이는 없는것같았어요🤣💗
El rostro más hermoso sin maquillaje ❣️
왕자가 장난이 아니네요~~~
보고 있으면 저절로 힘이나는 영상이고 힐링까지 되는군요.
좋은 영상 잘 봤어요 ^^
감사해요💕
운동복이 시원하고좋네요 팬하고싶어요♡♡
너무너무 예쁘다 😍
신랑이 너무 부럽네요 ㅠㅠ
대단하십니다 ㅎㅎㅎ
너무너무 예뻐요 🥰 🥰🥰🥰🥰🥰안녕하세요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
채널이 점점 성장하네요~! 오늘도 잘보고가요 멋있습니다
감사해요💕
@@lenapoly 인스타 하세요?
You are an elegant person, keep up the good healthy way.🙏
갑자기 왠 기도에요?
크리스쳔이신가요? 아님 힌두교식 기도인가요?
아님 그냥 요가동작인가요? ㅎㅎ
ㅋㅋ갑자기 왜저랬나 모르겠어요~ 모든 신을 존경하는 무교 입니당 ㅋㅋ💕
I love this kind woman.
집안일로 힘든 것과 운동은 별개라니 이 얼마나 멋진 여성인가
주부님 빨래할때 과탄산 소다는 왜 넣는거에요?있다 마트 들려야 겠어요 ㅋㅋ
저도 최근에 알았는데!ㅎㅎ 얼룩도 잘 지워지고 소독 효과도 낸대요! 소량씩 넣어주면 좋아요 ㅎㅎ💕
건강한 모습
수고하셨습니다
남는건 체력뿐 ㅎㅎ 홈트로 길러두겠어요!감사해요 💛
可愛いよねえ～。💞💞💞💞💞💞
She is so beautiful.
너무 이쁘네요
비키니가빨간색이라귀엽습니다.
한번만나보고싶습니다.
좋아요 누르고 가요..
몸매 좋은 넙치입니다 🤣🤣🤣
Thank you soooooooo much 🥰👌
Love from Canada
Come for tea here in St John's Newfoundland
Welcome🥰💗
근육통이 장난 아닐텐데.. 근육통과 피로는 어떻게 이겨내시나요?
매일 운동해대니 이젠 아무리해도 근육통이 없어요 ㅎㅎ🧡
레나님 오랫만예요!! 복근 살아 있는데 체지방이 좀 는것 같아요..ㅋ
ㅋㅋ매의눈! 체지방 확실히 늘은거같아요 ㅎㅎ💕
이야~~ 좋아 보기좋앙 자기~♡
헐 나 오늘 여기 첨 왔는데 다리 어릴땐 잘 쨋는데 크니깐 근육 굳어서 어려웡 ㅠㅠ 5분씩만 째볼게용 잘자
같이 치즈처럼 늘려봐요 ㅎㅎ감사해요💕
Great abs!
같이 운동하고 싶어요
액체 세제는 최대한 조금만 넣으세요..나중에 세탁기 분해 청소 할때 최악 입니다. 찌꺼기 장난 아닙니다...
뭔가 엉뚱한 구석이 귀여운 자매님이심 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ감사해요 💛
복근만 눈에 들어오네요. 레나님은 어떻게 복근을 만드셨나요?
레그레이즈랑 플랭크 코브라 반복하시면 어느순간 생겨있으실 거예요!ㅎㅎ 같이해요💕
@@lenapoly 일단 3개월 해보고 답변해 드리겠습니다. ㅋㅋ
인물도 좋네..
복근 진짜 부럽다..
혹시 대전 연구소쪽 관사 사시나요?
헉 어떻게아셨나요 ㅎㅎ 맞아요💛
종목 변경인가요?
ㅋㅋ폴 새로 설치할때까진 매트운동 하구있어요🥰💗
레나님 영상 매번 시청만했는데..
저에게 힘을 주시네요..
저도 열심히 살아야겠습니다..
같이 힘내요🥰💗
대단하시다 ㅎㅎ 주부님
ㅎㅎ감사해요💕
헐 ~~~ 배에 복근 쩔어요 ~~~~ 대단 하시네요
와..주부라는게 믿기지도 않을뿐더러 복근이 무섭네요
혹시 식단은 어떻게하시는지 물어봐두대나용???
아무거나 잘먹어요 ㅎㅎ 빵순이 밥순이 탄수화물 좋아해요 ㅋㅋ💕
보기좋아요 응원합니다 화이팅
따봉^^
Linda y hermosa tablita 😍💘
넘우 아름다우세요
앙~귀여우셔😝
ㅎㅎ감사해요💕
남편 완전 부럽다.😔
몸짱 살림꾼 귀요미♡ 따봉~~♡
잘보고갑니다 넘예쁘네요 넘아름답네요 목소리넘귀엽네요 ❤💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘
감사해요💕💛
perfect!
웨이트는 안하고 바디웨이트로만 하시는건가요? 복근이 ㄷ ㄷ
맨몸운동만 하구있어요 ㅎㅎ감사해요 💛