Почему возникают проблемы с щитовидной железой? Садхгуру
HTML-код
- Опубликовано: 19 фев 2018
- Садхгуру рассматривает причины широкого распространения болезней щитовидной железы в современном мире.
Оригинал видео: • Why Do People Get Thyr...
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
...................................
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) - это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданный им курс «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.
Чтоб щитовидка пришла в порядок нужно: не относиться слишком серьезно к тому что происходит в нашей жизни. Быть чаще на природе и солнце. Радоваться каждому дню! Благодарю дорогой Садхгуру!!!
У меня близкая родственница была с щитовидкой, а потом умерла от рака. Она пыталась быть хорошей для всех - хорошая дочь, хорошая мама, хорошая жена. Подавленный гнев и подавленные обиды могли сыграть своё дело. Поэтому не нужно стесняться посылать всех к едрене-фене, а также высказываться о своих проблемах. Ее дети - эгоисты, привыкли, что им все на тарелочке приносят. Не надо жить для других на 100%. Должен быть какой-то баланс. Зная, что было в ее семье, я полностью осознаю, что ПСИХОСОМАТИКА сыграла свою роль. Не надо быть жертвой. Уходит из тела радость, и уходит с ней жизнь. Человек должен обязательно получать ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ от жизни, а не быть обслуживающим персоналом для окружающих.
полностью согласна с вами.вы описали мою личность почти.
Очень похоже
Я поступаю так же. Не знаю как изменить эту ситуацию.
@@musicislife9782 Вам нужно заняться собой. Понять себя. Распределить приоритеты в жизни не в ущерб себе. Искать баланс. Не стремится быть спасателем других. Двигаться к истине - заниматься духовными науками. Бывают случаи, когда коллеги или друзья дают верные советы - прислушаться к ним. Не идеализировать ни мужей, ни детей, - никого. Они не гуру. Они обычные люди со своим эгоизмом.
Anastasia Baksheeva
Все люди разные. Кто с самого начала пофигист, жесток и холоден. А кто-то души отдаст за родных. Нужен баланс. Не всегда плясать для других в этом Вы правы 100%. Но и те кто холоден тоже не так уж и счастлив. Единственный из плюс- это то что им действительно пофиг и они ни за кем и ни за чем не страдают. Но мне таких жалко, они на знают и не узнают других радостей которые испытывают те, у кого доброе и мягкое сердце и душа. Но и мягким быть хорошо в меру. Иначе опустошая себя, ничего хорошего кроме болезней и страданий тому самому мягкому не будет в конце концов. А только болезни и обида. Такие вот мы люди, кто то только берет, кто-то только отдаёт. А золотой середине надо учится.
Не зря я люблю жить в своём доме, люблю возиться в саду, люблю животных.. это мой уголок, моя гавань, моя крепость. Здесь я чувствую себя как в колыбели у матери.
Вам нужно расслабиться.....какой дельный совет ..!
Я заметила когда я делаю тесто и пою или разговариваю с ним, получается просто чудо выпечка.
Также и со всеми вещами.
Нада все любить
Мы есть энергия.
А какая она зависит от нас.
Всем счастья и любви ко всему живому и неодушевленному.
Да это работает
Я так делаю с огурцами и помидорами, выращивают их с любовью
Молодчина Вы Ирина,я где то читал что если женщина готовит со злостью и ненавистью,она может просто отравить этой едой,если изо дня в день кого то кормит.А если готовит с любовью,то наоборот исцелить.Так что мужу скажите что ему повезло!
Счастливые и добрые мысли, направлять своё внимание только на позитивные события, жить в сей час, без прошлого и безстрашие при смотрении в будущее - вот рецепт здоровья. И почаще говорить "Благодарю за мое здоровье. Я люблю Тебя" тому Богу, который живет внутри Вас, ежедневная зарядка -вот путь к гармонии и здоровью. Проверено. Работает на 200 %.
@@Macho5888 даже не представляю,что можно подходить к приготовлению пищи с плохим настроением...
Этот человек изменил многим жизнь , в том числе и мою , ни один онлайн психолог на ютубе не повлиял на меня так , как он, никакие упражнения ! Этот Человек , этот Ум ... Я так счастлива что узнала о нем! Я очень ему благодарна! Действительно, такие вещи нужно показывать по телевизору , люди совсем одурели от различных ТВ шоу ! Моя большая благодарность этому Человеку за такие речи!
🙏💜
Ну да.. ну да.. За то теперь впаривают свою "внутреннию инженерию" за деньги, плюс сопуствуюшие товары..
Если книгу подарить то она будет пылиться на полке. Уж так мы устроены
Есть ли у него про липоматоз люди
Благодаря ему я перестала хотеть умереть. А я думала об этом много лет. Спасибо Гуру😊💝
Господи, как хорошо, что есть такие мудрецы, значит этот мир ещё не потерян! 🙏❤️☀️
Обожаю этого переводчика !!!! Его голос на столько соответствует самому Садхгуру !!!!
Благодарю
Голос переводчика действительно замечательный
Настолько
О,боже, как это точно сказано!😄😄😄😄
ПЕРЕВОДЧИК ГОЛОС ЛАСКАЕТ
@@3011Tacna т
Не относись к жизни слишком серьезно, вам все-равно не выбраться из неё живым! )
☺️
Это в точку!!!
👍👍👍👍👍👍
Если Елена уже так размышляет, то всё запущено и нужно срочно встретится с этим гуро
Идеально 😁
Потрясающе. Вокруг нас, сплошь и рядом чудеса. Животные, птицы. Природа. Но мы не замечаем этого. А жизнь пролетает мимо. А ведь жизнь, это и есть умение наслаждаться каждым мимолётным мгновением.Всем желаю спокойствия и здоровья.
Тысячу раз хочется подписаться под Вашим высказыванием 😊😊😊
Спасибо,за мудрость
Но почему-то все эти чудеса вокруг другие люди уничтожают.
Радость жизни- есть Высшая Мудрость! ❤️
@@user-gw9zw6gn5k й
Вот что в школах нужно преподавать а не мусором голову забивать!!! Мудрец!!!
Артем Артемович , это прерогатива родителей в первую очередь , а не школы.
В школе вообще много чего лишнего.такой мусор!!!!!
Как принтмать куркуму прт мужской слабости
Да это верно.
В школах учат тому,что в жизни не пригодится. В первую очередь,надо научить детей в школе быть счастливым! Жить в гармонии с окружающим миром.
Позволить себе получать удовольствие от жизни, позволить себе испытывать и выражать эмоции, любить себя, заботиться о себе и позволять это делать другим. Это надо знать людям у которых есть проблемы с щитовидкой
Как же прав Садхуру, любите жизнь вокруг вас и в себе, радуйтесь мелочам❤️
Приятный голос и правильная интонация ведущего добавляют этому видео еще больше очарования.))
Наталья Еремина только какое очарование может быть, если глупости сказанны? Включите когнитивную систему, если она у вас есть, а не только лимбическую.
Наталья Еремина он по русски не говорит. Это переводчик
Mr None так она и написала «ведущего»
Наталья Еремина :х от
Достоевский в свое время сказал: "хочешь узнать человека, посмотри как он смеется". Смех Садгуру и его чувство юмора - это только радость и свет!!!!
Ольга Алехина 1
И что , ну посмотришь, очень редко бывает красивый смех.
И какой должен быть смех?
Это космический юмор!..;)
Да уж 🤔🤔
Ну почему же? 😀Я люблю это дерево, я люблю это небо, я люблю это Солнце, море, цветы ! Я люблю этот мир! Люблю нашу матушку Землю! 😍❤️
увеличение дозы пофигизма очень помогает ))наступает гармония с окружающим миром ))
Люди это скоро заметят, и самому скоро надоесть твой пофигизм
Lora 🤗😘 это называется не пофигизм... это называется отпустить контроль! Отпустить контроль! Войти в себя, слышать... какой мотив вы воспроизводите, когда делаете что то...
Да да и будем жить как в Индии ...
@@user-fs3tc3ks2n Да это большая работа над собой. И йога в помощь. Спину надо укреплять на физическом уровне. А голову прояснять слушая подобные лекции УЧИТЕЛЕЙ
Можно быть пофигистом к кому угодно. Но к себе пофигистом стать сложно
Какие красивые глаза!!! Человек седой, но я вижу, что он молод!И как он мудр! Какой чудесный человек! Приятно посмотреть и послушать! Благодарю!!!
Евгения RB она не говорила что борода крашена, она сказала что ониздоровый
Евгения RB
Ничего у него не преклеино. Бред какой-то. Индусы правильно питаются, выглядят отлично до самой старости, как мужчины так и женщины. Красивые глаза- так же не редкость. А скорее норма у этого народа. А этот человек правильно питается, ведет здоровый образ жизни, 100% практикует йогу и медитации, живёт в гармонии с собой и природой. И его внешний вид настоящий, который соответсвует образу жизни.
@@user-pf9sk4wh8s Садхгуру действительно выглядит лучше, чем лет 10 назад, в отличие от большинства индусов...
Ana Sapsana
Молод внешне и внутренне, но никак не с накрашеными бровями или ещё чем то, как тут писали)) Молодец. Всем бы так выглядеть в 60 и так мыслить.
Он просто копирует ОШО, которого кстати убили за свободомыслие. И если смотреть шире, то он бы убрал бы свою козлиную бороду выступая на публике, где хихикают за кадром. ИСТИНУ можно искажать до бесконечности..Он прав и не прав одновременно
Если бы такие люди правили, мир был бы похож на рай. Мудрость гармонична и прекрасна.
Скорее на ад. Садгуру несёт чепуху, которая помогла миллиардам индийцев стать нищими и больными! Он -типичный йогнутый мошенник, держащий вас за насекомых!)))))))))))
Хорошее западное образование и восточная мудрость - идеальное сочетание для духовного роста. Вы ещё не можете оценить это богатство....
@@user-uj8vz9np3d нет , каждый человек должен править собой
Ещё с древних времен известно, что мудрецы не стремятся править, но когда они оказываются во власти, начинается процветание.
@@inactivebk кто ж тебя так обидел то
Редкое видео, под которым приятно зайти в комментарии. Сплошной позитив, просто получаешь удовольствие, читая комменты. Недаром говорят, подобное притягивает подобное.
Класс
Кто-нибудь в курсе, что это друг Грефа?
Просто задумайтесь!
У этого мудрого человека , много слов для Вас , что за ними стоит?
Он поклоняется двух метровому фалосу!
И эта та КАББОЛА, о которой говорил Греф! Что людям не надо быть мягко говоря умными- неудобно управлять!
Проблемы с щитовидной железной - это не высказанные эмоции и отсутсвие любви .
Это проблемы по женским половым органам и потом уже щитовидка даёт о себе знать
Kristina Galino Я помню когда у меня появились проблемы со щитовидной. Я ещё в школу ходила,каждое лето мама возила меня на море. Кто то ей внушил что морская вода это лекарство,и если ребёнок хоть один месяц в году побудет на море,то весь год он не будет болеть. Вот она и старалась накупать меня в этом море по самое не могу. Однажды при таком купании я нахлебалась воды. На следующий день мне было плохо,поднялась высокая температура,была рвота и т.д. Но все это прошло,только после этого я стала ощущать дискомфорт в правой доле щитовидки. Не раз потому ходили к эндокринологам,никто ничего,не находил,все было в норме,кроме дискомфорта. Со временем я привыкла жить с этим дискомфортом. И уже во взрослом возрасте,старше 30 лет,когда обратилась к врачам совсем по другой причине,меня послали на обследование,полное. И эндокринолога тоже пришлось проходить. Вот тогда и выяснилось что с гормонами щитовидки не так все хорошо,правая доля увеличена,и вообще я давно уже имею хронические проблемы со щитовидкой и мне давно уже пора пить Л-тироксин пожизненно. Кстате по женски никаких никогда болезней не было. Так что не всегда это на эмоциональной почве и не всегда связано с женской половой системой(как написали выше)
@@TikTok-vd5zx возможно у вас был сильный стресс когда захлебнулись после этого и проблемы в щитовидной
Согласна с вами на все 💯
@@TikTok-vd5zx здраствуйте.я 1976 года.7 лет мучает меня предобморосное.но не падаю.это страшная болезнь.если зуб то к зубному сразу вылечит.а это болезнь никто не может помочь мне.5 лет назад удалили правую долю.но после опять же дифуз узл зоб сказали на Узи.врча только йодомарин говорит.я ему про предобморочное.а от него не ответа.и по жескому у меня хорошо.так как вы говорите не поженскому связанно.но как я вылечусь ?помогите мне кто нибуть.
Слава переводчику, это великий артист с приятным, бархатным голосом
Сколько мудрости, доброты, какие глубокие глаза.... Это просто замечательно. Благодарю.
Этот переводчик как будто тень Садхгуру, очень тонко чувствующий все его мысли даже вперёд, нам очень повезло что слушаем этих прекрасных людей! Здоровья Вам, дорогие
❤❤❤❤
Смотрю хотя бы одно видео с Садхуру в день. Заметила за собой, что я стала терпимее к людям и не такая напряжённая как была. Спасибо ему и переводчику с его успокаивающим, ласкающим уши голосом, как будто тебя обволакивает невидимым одеялом.
А танец живота ещё не танцуете
Я то же...
@@allapopova5593 ну прям юмористка 🧐
....согласна, меняет нас его вибрации....🥰
А я себя стала слушать несколько лет назад и теперь я пархаю.
Большая благодарность за перевод и озвучку!
Щиро дякую, дуже розумно і доступно все пояснено. Неймовірно мудра людина!
Спасибо за свет, за радость, за лёгкость которыми веетот этих выступлений. Почитала комментарии - тоже очень полезно!)
Прекрасный перевод спасибо. Мудрость Садхгуру делает жизнь счастливой , имеющий уши услышит.
Какое внутреннее спокойствие и мудрость!
Дай Бог этому чудесному человеку здоровье!!!💯💯💯👍
к счастью у него его много )
❤❤❤❤❤❤❤❤@@andrewic
Великолепные видео. Милый, гармоничный закадровый голос с невероятной интонацией, ну а сам гуру просто чудо!!! Благодарю
О , мудрейший из мудрейших ! Спасибо , Садхгуру! С Вами , очень Солнечно !
Мудрейший с мудростью Ошо))
так много света и тепла оставил он в моём сердце!💘 Как много мудрости!!! Побольше бы её и в наши головы)
Какой мудрый и красивый человек !!! Благодарю вас за ценное видео !!! Всем любви,добра и благосостояния!!!
Как хорошо, что я случайно увидела видео с Садхгуру . Сколько позитива и правильного отношения к жизни . Спасибо 🙏🏻🌹🌷🌹
Спасибо..... Я всё поняла....очень правильные слова!!!! Низкий поклон этому Человеку!!! Долгих лет в здравии!!!! Буду рада ещё услышать умные речи...
Первый раз попала на лекцию-рассказ, которые идут от сердца, просто и понятно.
Восприятие радости от того , что нас окружает и своё творение в нем . Это рецепт от всех болезней! Благодарю всех с любовью!
Огромная благодарнасть переводчику!!! Слава Богу за такие ланты!!!
Обожаю! Просто до слез! Все, что говорит Садхгуру, это необходимые всем знания, которых нам сейчас так нехватает. Смотрю каждый раз его лекции с восхищением и большой благодарностью. Этот невероятный человек, помогает стать лучше.) Я бы с радостью встретилась с ним в реальности)
Какой человек! Я в восторге от его жизненых позиций!
спасибо
Благодаря Садхгуру, я очень осознанной стала, уже 4 года как слушаю, всё больше и больше понимаю жизнь, принимаю её такую, какая она есть, мне легче стало жить в этом мире, я очень спокойная стала, жизнь меня несёт спокойно, как и хотела бы, не я пытаюсь жить хорошо 🙏
Психосоматика и любовь - как всегда гениально просто
Его слова, вызывают доверие сразу. Становишься ребенком, осознающим радость бытия.
Какой прекрасные голос у переводчика! Обволакивает слух и ты вникаешь в смысл сказанного сразу !!
Благодарю Вас, Мудрец!Долгой жизни Вам!Вы несете Свет!низкий поклон Вам!
Один другого спрашивает
- слушай, а как ты раслабляешся?
- а я и не напрягаюсь.
🤭
А тот спрашивает ,но это же невозможно, а мудрец отвечает ,ну значит невозможно..😊
Это не естественно, человек должен и напрягаться и расслабляться, этот баланс есть во всем. @@user-bu6gk8lc5e
Как же приятно его слушать, уже набираешься энергией. Низкий поклон Садхгуру!💖БлагоДарю!
Малышева найти
Просто спасибо!
Ускоренное выздоровление только при веганстве, есть побольше злаки хлеб паста грибы бобы!
Nadine Fiedler 🌷🌷🌷
Julia Miss в хлебе содержатся дрожжи, в пасте глютен. Свежие фрукты и овощи - вот лучшая еда для человека.
Сыроедение!👍
Посмотрите канал Романа Милованова.
прям такое спокойствие от него исходит, такая энергия приятная!
умный..
Дала бы ?
@@---ee6gu нет
Чудесный ум! Ясные чистые глаза, никакой лжи! Молод душой, хотя имеет приличный возраст. Он очевидно помогает многим своими советами! Я благодарна Богу за познание такого человека! Его видеолекций!
Мудрый Садхуру желает каждому райскую жизнь.Нам надо ни с кем ругаться, никому не обижать.Только думать о своем здоровье. Сейчас где найдем таких советчиков как САДХУРУ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Очень хорошо рассказывает, отлично озвучено! БлагоДарю!!!
...красавчеГ....ИНТЕРЕСНО ...что Он ...Не до расказал ....возможно ...
Спасибо за прекрасный перевод и наполненное содержание этого видео!🔥
Огромная благодарность великому гуру , обаяние и умиротворение идёт от Вашего желания помочь людям,успокаивает голос переводчика.
Первый раз попала на это канал и с удовольствием посмотрела ролик! На душу стало легко и спокойно, как он прав! Мы забыли что такое жизнь и кто мы в ней! Спасибо за такое видео
Я так долго искала объяснения многим жизненным аспектам. Какое счастье слушать и слышать Сатгуру. Низкий поклон.
Господу Богу поклоняйся и Ему одному служи
Сколько в этом человеке мудрости, спокойствия теплоты Благодарю По больше бы рождалось таких людей.
мудрый и светлый человек побольше бы таких все советы работают мира и добра вам
Чудесный человек! Большая благодарность и поклоны!
Как полезно и даносчиво вы объясняете, спасибо вам, за информацию 💖💖💖
Благодарю за перевод. Действительно, надо расслабиться, перестать все воспринимать так серьезно и жить играючи. Эх сложно отпустить "брозды правления" в соей голове, но это вполне возможно.
Садхгуру СУПЕР!!..не относитесь к жизни серьёзно, - живым вам из неё всёравно не выбраться..
браво!!! т.к. все ровно не узнаешь как ты умрешь!!!!
Хаха
lolika kar ну да, давайте все умрём сразу.
Надежда Линчевская, За последние 100 лет ПОЧВА потеряла МИКРОЭЛЕМЕНТЫ, НЕОБХОДИМЫЕ человеку.
Йод, литий, кремний, селен, цинк.
@@user-ss1vs4uv9n р он он юл (ООН не 6
Буду слушать этот приятный голос.
Красивый успокаивающий.
Благодарю вас.
Да вот информация, которой нужно учить детей,а в школе учат рабству,ограниченности.Слушала с большим удовольствием.Спасибо больше спасибо всем кто нас информирует о смысле жизни.
При чем тут школа??? Что вы всё стараетесь переложить свои проблемы на чужие плечи???
Воспитание ребенка - это ответственность только родителей!!!
Ни в одной школе не научат рабству и ограниченности, как бы учителя ни старались! А вот мама научит легко!
@@lidusja1119 учат, учат. Учат подчиняться бесприкословно и не выделяться.
@@lidusja1119 О ДА... КАК ВЫ ПРАВЫ... ПЛЮС ВОСПИТАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ,ДАЖЕ В ОСНОВЕ... ＼(^o^)／(+_+)＼(^o^)／
@@irinak.1465 УЧАТ, УЧАТ ,,,НО ОСНОВА , ЧЕМУ И КАК УЧАТ РОДИТЕЛИ И КАКИЕ ГЕНЫ ПЕРЕДАЮТ ,,,ПОВЕРТЕ , ЭТО ТОЧНО ... ＼(^o^)／
Вы глупый человек, если возлагаете все на школу, основу закладывают родители, школа развивает мозг и интеллект. А уж взгляды и прочее закладывают родители)Не переносите свои обязанности на других)
Отлично говорит, шикарный перевод!!! Благодарю, расслабилась!!!
Очень мудро и интересно сказано, спасибо 🙏 ☺️
Всем добра и любви 💕
Просмотрела ролик и на душе покой. Благодарю! Голос переводчика прекрасен как и сам Садхгуру!
Нет слов мудрость..его просто творит чудеса!!
Спасибо большое за перевод и озвучку!!! У Вас замечательный приятный голос! Благодарю!!!
Чудо...какие люди есть в мире....живите долго и помагайте людям
Слушаю каждое утро и это дает мне стимул к правильной жизни.Спасибо,Садгуру!!!
САДХГУРУ послал нам Бог , чтобы мы поняли как правильно жить , воспринимать , это же здорово . Благодарю 🥰😊❤👍
Спасибо большое за видео👍👍👍❤❤❤❤
Aida Hesretova how u guys receiving sadguru?
С этого видео я познакомился с Садхгуру и очень благодарен за рекомендацию этого видео!🙏
Спасибо мулрецу и переводчику!
Будьте здоровы!
Очень тонкие и точные рекомендации, для тех кто готов ) большинству этого не понять и не постичь.
Самые лучшие советы!
Спасибо за идеальный перевод.
Спасибо за видео. Какой Великий гуру, сколько в нем добра и независимости от гнева и зла, и это знаете господа просто великолепно.
Мой духовный учитель. Благодарю💐, Садхгуру!
Спасибо Учитель, Вы спасаешь нас от погибели, ты великий мудрец и учитель
Красивый и мудрый!❤
Садхгуру, здоровья Вам и Вашей семье!
Благодарю!🙏
Спасибо большое переводчику, приятно слушать. И очень удобно то что, разделили всё по отдельным темам. Ато 2-х часовое видео не посмотрела бы)))
Спасибо за мудрость, это и есть спокойствие.
Даже голос действует успокаивающе).
Нравится слушать. Очень приятно и смотреть, и слушать). Спасибо огромное!
Божэ какой он классный 😍 после этого как не жить прекрасно😊
Полностью за мудрые слова!благодарю!здоровья всем!
Огромное спасибо переводчику!!! Очень прияный голос!!!Здоровья,удачи,любви,удачи!!!
Огромное спасибо , МУДРЕЦ ! Много полезного узнала , дай бог вам ЗДОРОВЬЯ !!!
обожаю его слушать
OxiZ Z
Эмоции, мысли, питание, экология, образ жизни - всё имеет значение, состояние здоровья зависит от многого.
Благодарю! Осознанность, расслабление это то, что необходимо сейчас мне! БлогоДарю!
Слушаю Садхгуру и испытываю радость 🙏❤️
Обожаю его чувство юмора ❤🥰
Конечно радость-это наше все!!
Нет слов, как просто и доступно говорит )))
Побольше бы таких мудрых людей 🤲🤗
Спасибо Садхгуру за мудрые и ценные советы 🙏👍💕
Спасибо Садхгуру! Здоровья Вам!
СЛУШАЛА С БЛАГОГОВЕНИЕМ !!!! КАКИЕ СЛОВА, ДО СЕРДЦА !!!! ❤❤❤