ENDURANCE SA LONG RIDE (Paano Tumagal Bukod sa Ensayo?)
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Kung napapanood nyo ang mga multi-day rides namin at wala ka pang experience sa long rides, siguro magtataka ka kung paano namin nagagawa yun. Pano kami tumatagal ng ganoon katagal sa rides. Dito ishe-share ko sa inyo ang mga teknik, para tumagal sa long rides.
Maraming maraming salamat kapotpot!
MERCH STORES:
shopee.ph/sara...
marketplace.sh...
Facebook Page / ianhowbikevlog
Instagram: / ianhowbikevlog
Strava: / strava
Website: ianhow.com
Business Email: ian@ianhow.com
TEAM APOL:
Dohc - / mekanikomartilyo
Sir Ronie - / uysibatman
Sir Noel - / sernoeltv
Charles - / charlsontv
Karagdagan: Always check the weather through GPS weather forecast ng lugar na patutunguhan 24 hours bago bumiyahe.
I'm beginner to biking and deciding to have long rides soon! This video helps a lot! more power! ❤️ sana makahanap din ako ng mga babaeng grupo na seklista mukhang masayang magrides ng grupo grupo 😅
Ang laking tulong talaga ng mind set. Kahit mabagal pacing mo Basta Isipin mo na kaya mo matapos yong ride at makakauwi ka ng hindi ginagawa yong pinag babawal na teknik laking achievement na din yon hehe. Thank you sir Ian How sa mga inspiring Vlog mo. Lalo ako na adik sa pag bibike hehe God bless Sir 😊
Dagdag ko lang idol. Dapat alamin ang mga traffic rules para mas maging swabe ang ride. Iwas disgrasya na din. Thank you po 🙏🏻
Kahit hindi long ride, dapat basic na yan. Sabi mo nga, iwas disgrasya. Hehe.
At kahit saan trapik... Wala kang magagawa na dyan. Basta laging maging maingat mga kapotpot.
@@nekobytes9187 ayun na nga po eh basic na dapat yan pero karamihan di parin alam.
Agreed!
tama.
Okey ang mga advice nyo sir.. Ako magsisimula palang mag long ride. Tuwing weekend nag50km ako, at pagmedyo sanay na, Gus2 ko mag city to city d2 sa lugar namin. Keep it up mga boss.. 🤟 from Austria
Simple & practical tips for long ride or leizure cycling. Pinagusto ko yung "ensayo" at "enjoy". Thanks Mr. IanHow.
Ako po skl, hindi ako nakakapag ensayo before long ride pero nag lolong ride paren ako HAHAHA kasi linggo lang ako nakakapag bike dahil weekdays may pasok at may mga kailangan gawin sa bahay. kaya ayown laspag pag uwi HAHAHAHA. RIDE SAFE PO SA LAHATT
nice one..sir ian...dami ko natutunan sau..1year na din aq ngaun na bike to work..kahit papanu mejo lumakas na din mga tuhod ko dahil sa mga tips mo...kay sir unli ahon din mdami din aq natutunan sa kanya...salamat sa inyu...more power po sa channel nu...
Bike lang nang bike. Sabi ko, in 5 years dapat maka long ride ako pa-Baguio. Inspired by idol.
ako 1st time ko mag long ride bulacan to legazpi city wlang ensayo 5days ride kulang sa tulog ayun laspag ako
Update?
Sir Ian be safe always! Important din lagi tayong hihingi ng Guidance and Protection sa ITAAS! Ride safe mga Kapotpot.🙏🙏🙏
I love watching your vids Sir Ian. Your encourage us to do outdoor activities(like biking) and feel or treasure the beautiful places the nature gave us. Specially like us na malayo jan sa Pinas. Its like your touring us to some places in Philippines with your adventures. Kapotpot from Bahrain. Waiting for your next uploads... 💙💙
Nakakatulong talaga mga bidyo mo idolo panuorin lalo na sa mga gustong magsimulang magbisikleta at tulad kong baguhan pa lang sa larangan ito...
Sana madami pang mga bidyo na ganito Repapips ❤❤❤
Ingat sa mga biyahe Idolong Ian How
Ang Tunay na Sikreto para Tumagal s Long Ride ay DAPAT sundin ang Matandang Kasabihan ng Mga Kastila...#Legit
Ngi cringe
very nice sir Ian lalo ang pag singit ng matandang kasabihan, salamat sa info makakatulong to sa mga long ride namin
Shout out sa mga grab cyclist araw araw ensayo👏👏👏
Never akong nagsubscribe sa kahit anong youtube channel ever since. Ian How lang talaga...tapos maeenganyo ka talaga magbike ng magbike. Salamat Sir Ian. 😊
Sarap mag biiiiiiiiiiiiiike UBOS DIN ANG YONG PERA!!!!
I felt that.
Thank sir ian. Magagamit ko to sa pagiging biker ko. Halos lahat nang sinabi ko natutunan ko woohhoo!
Team Apol and Royal Manila in the house!!!
More power to your vlog Bro Ian!
Key word is ENJOY to carry out good memories!
thanks for this tips, hopefully makasubok ako ng long ride. nakakarelate ako sa sinabi mo, "mahirap matulog kasi excited!" parang napapatingin sa oras at baka hindi magising sa early ride kaso di naman nakakatulog.
Salamat Bro for the long ride tips 🙏💯
Naranasan ko na pero semi long ride palang newbie palang here kuys ianhow. Mula gbtn to naga camsur first time solo chill ride ko.
SANA BALANG ARAW MAPANSIN DIN ANG VLOG KO... GOD BLESS SA NAGBABASA AT MAGING SUCCESSFUL KA SOMEDAY...
Wooooohoooo mga kapotpot..nakakamiss talaga magbike.wala akong mapanood sa RUclips ...nakakainip at nakakamiss talaga Wooooohoooo
Shoutout sa mga bike to work dyan mabuhay tayo hanggang gusto natin!📯📯📯
Present bro hahaha Roadbike to work, ayun pawisin pagdating😆
shararat sa mga bike to work! wooohoo!!
Sir ian baka may pa give away tayo dyan😂
Nakita ko nanaman si brepman...
Sino siya?????
Hehehe..
Mag helmet na sana kayo ung ibang mga bike to work at huminto sa mga traffic light pag naka stop 👌walang mawawala kung susunod tayo aa batas trapiko ❤️
ang lakas ng tawa ko dun sa unang unang nishare nyo. yung matandang kasabihan. ang galing ng segway. nakakaaliw sobra!
Shout out from Lucena Quezon.
Shoutout John Ray. hehehhe
Slmt s shout out idol. Godbless sir.
Pa shout out din po from Lucena City rin 😃
Salamat sa mga tips idol.. application na lang ang kulang.. sana matapos na ang pandemic na ito.. ridesafe lagi sa inyo Sir Ian and buong Team APOL.. 🤘
Wohoo! ENJOY! Ingat sa lahat Godbless us all!
ako hnd nag skip ng ads.pero hanggang wala paring swerte.
Good long ride tips son,dream q tlaga Mkapag long ride sa age q im 62yo...payo mo lng sir ian.
Na inspired po ako s mga videos nyo. Kaya gumawa na ako ng blog tungkol sa mga rides ko. Saludo po ako sa Team Apol.
Minsan hindi physical matter talaga mas madalas mental matter mo. Lagi mong isipin na kaya mo!! Shoutout idol!!
Sir ian shout out po from south korea 🇰🇷lage po ako nanood ng vlog nyu..nkakainspired po kayo sana makkasama ko kayo sa longride someday..
Sana one of this days mkpag bike ako kahit 10 to 20 kms. lng para mkapg ensayo nman. Na inspired ako sa mga vlogs. Always Ride Safe.
SALAMAT SA TIPS IDOL IAN LALO NA SAAMIN MGA BAGUHAN NA NAHIHILIG SA BIKE, skl pinaka malayo palang guinginto solo ride hehe, san pwede sumali na grupo para masaya naman mag padyak
Thank you sa mga turo mo idol sobrang nagamit ko ung mga payo nyo nung nag long rides ako from rosario, cavite to lopez, quezon last december 27-28, 2020. Ride safe po lagi idol and god bless po.
Sarap Mag Bike Talaga !!! Proud Subscriber from Chicago ! (ianhow,Mekaniko Martilyo, Uy is batman, SerNoelTv and CharlsonTV)
Idol may ask pa po ako, sa shimano 11 speed po na SLX or XT po na RD, fit po ba ang speedone soldiers cassette hub? ska po khit hindi po microspline na cogs po na 11 speed?
Thanks sa tips Sir Ian, lalo na sa akin na bago palang sa biking👍👍👍
Saludo sa mga bike to work,.. ako 1yr n cmula nung pandemic,.. totoo nga nkakapayat mgbike from 75kg now 68kg.
#sarapmagbike
salamat sa info Sir Ian, marami kaming nakuhang idea na makaktulong sa rides
Ikaw po Sir Ian ang nagbigay sa akin ng inspirasyon para magawa at ma-enjoy ko yung mga long rides ko :) Lagi kami nanunuod ng papa ko sa vlog mo po. Tas ako pupuntahan ko kinabukasan yung mga napuntahan niyong lugar :) Sarap lang sa feeling pag nafulfill mo yung gusto mong gawin :)
naalala q yung long ride mo lods papuntang bicol ride safe boss. ito yung inspiration q kaya aq bumili ng mtb😁
Simple lang pero very informative..🚴🚴
Ride Safe palagi Sir IanHow..👍👍
Slmt po sa Tips laging bagay sa tulad kong 40yrs old na at baguhan sa bike.
Salamat SA tips Sir Ian Makakapaglongride nako next week SA kabilang baranggay 😊🤘
NEW SUBSCRIBER LANG AKO LODI. NAKUHA NANG IBA PANG TIPS PARA SA LONG RIDE. MORE POWER LODI! 💙
nakakamiss yung ganito kahabang vlog hahaha yung mga panahong nagsisimula ka ulit sir ian
Get well ,Ian kapotpot praying for you..
Magandang payo po yan para sa ating mga cycling hobbyist. Di pako naka long ride ng buong araw pero 2-3x per week ako nagbibike ng 2-3hours. Sana lumakas din ako gaya nyo. RS
Ginamit ko tips na to nung unang Century ride. Salamat lods!
Done watching po sir Ian very informative ung mga tips niyo para tumagal sa longride..😊next vlog po sana magbigay kayo ng tips ng pagkuha ng mgandang anggulo sa pagkuha ng video habang nagbibike.ride safe po master
Sarap magbike lalo na kapag may bago kang nakikilala, SHOUTOUT sa babaeng nakaputi atblack cycling short sa capas tarlac.. at kay STEEVE SHOUT OUT bro sa binalonan at sison bikers.. nakauwe na kami kahapon ng 12:55AM APRIL 06, 2021 711 BAUANG LA UNION galing ng KILOMETER ZERO MANILA at nanggaling din kami ng BAUANG LA UNION bumalik kami agad noong makumpirmanamin na ECQ ang manila at posponed yung NORTH LUZON LOOP.. THANK YOU SIR IAN... Nag 4DAYS kami FROM APRIL 02, 2021 may kasamang check inn sa WILD ROSE TRAVELERS INN, PEACH N CREAM TRAVELERS INN and SOGO TARLAC .. THANK YOU SIR IAN, hindi naman kami nadismaya, nainis lang ako sa force of energy na inulit noong nasa quiapokami at yung nangyari sa battery at ilaw namin sa bike nasira hindi gumana pagdating ng la union at may nilagay akong name sa battery or tanda pero wala nang magcheck ako.. Thank you SIR IAN sana matuloy nang makarating naman sa buong norte ng luzon..
Stay safe
you really inspires me s pagbibike going 4mos this April
Hello po IDOL Ian how😊 im very happy to see your blogger😊👍hoping one of this day mameet ko po kayo sa road bilang baguhan po sa pagbibike😊 im one of the Para Athlete runner po ako😊 pero gusto ko po ipush ang para cycling in the future God willing😊 always ride safe po🙏
Sarap mag long ride! Pampanga to baguio sana kaso kulang pa sa ensayo. Heat training?... ngayon ko lang nalaman yan. Mukhang kaylangan ko pa suportang tubig para iwas heat stroke.
Kuya Ian dami kong natutunan salamat....more power more video😁😂
shout out sa mga bike to work from home! hahaha. Nakakainip na mga ka-inmates, pero dahil may mga ganito video si idol, nababawasan.
May natutunan na naman ako. Wohoooo. Sarap magbike.. Ride safe mga kapotpot.
Yun oh. Salamat sa tips idol. Heat training talaga kelangan ko 😅 andali ko malaspag pag inabot na ng tanghali. Ingat idol
Sarap mag bike..dahil sa bike n walang ng work..... Pa shout out po sir ian
15yrs bike 2 work and long rider snce 2007 to 2022 rain or shine...boss ian pa shout out po sa videos mo po. from cebu po...
kitang kita walang day boss ian.... excited na ako sa mga next ride nyo....
idol any suggestion po na 12 speed cogs na magfit sa speedone soldiers na hubs at deore 6100 RD?
Mabuhay tayong mga kapotpot lalo na yung mga nag bike to work pa shoutout nmn sa next video nyu master ian
Jm Flores
Sa wife ko
Evelyn aller Flores
At sa dalawa kong poging anak na laging nanonood sa video ng team apol
Barron Azriel Flores
Shawn Marcuz Flores
Salamat master team apol mabuhay kayo hanggat gusto nyu🚵🚴🚵🚴💪👍🤙
Wish q lang na sana gumaling na ang pinas para ng sa ganun tuloy2 na ang inyong pag padyak sa kahit saang dako pa ng luzon..
Regards q sa boung team apple at sa boungnkapotpot at kapadyak 😊❤️
salamat sir ian sa shoutout, more power to you and team apol... lumalaki na kaming supporters mo dito sa Los Angeles....
Salamat idol at dahil sa inyo na inspire ako mag bike. From 260 lbs bumaba ng 190lbs dahil sa pag bike. Nakakapag long ride na. Naka kuha din ng tips para lumakas pa sa long ride. Salamat master. Shout out from binan.
Wow congrat sa weight loss carlo!
@@ianhow salamat master. Ride safe sa team apol
Salamat sa tips idol,. Kasi naglolongride din ako,. Sarap magbike
isa ka talagang alamat Sir Ian at Team Apol. Ride Safe always mga KAPOTPOT👌🏼🤘🏼
ganito pala dapat gwin ng grupo mg set ng pace and kung cno pupwesto sa harap for drafting.idol ian how salamat sa video nato dmi ko agd nkuhang teknik ingat sa mga susunod na long ride idol
Nakaka iyak ung last part mo kapotpot. Ung mag ENJOY. The best solid ka-potpot. Rs palagi. God bless & good health sau and sa team apol. 🙏🙏🙌🙌💪💪 more power.
sarap talaga magbike kah8 paikot ikot ka lang sa brgy mo sulit na eh di lalo pa kung mag lolong ride ka ..yun nga lang kailangan talaga ng preperasyon... God Bless ssir Ian..
yun oh.. thank u sa shout out Sir 👌 Mabuhay ka..
Salamat sa mga tips idol..hopefully magkita tayo sa daan
Godbless and ride safe always sir ian..sana makita kita sa personal at ang team apol..
The best ka talaga Sir Ian How yung pag ba bike encouragement to all para sa healthy living.Stay safe always! God bless!
another great content na mapakikinabangan ng mga kapotpot at mga kapadyak thanks sir Ian How
Sir Ian thanks may natutunan ako , plano ko ng mag long ride north luzon after ng lockdown
Welcome Arnel. salamats ingat lagi.
hello po! tagal na ako nanonood ng mga rides nyo one year na,. ang galing nyo team apol,
from Hondagua lopez Quezon.
Long way to go... kakastart ko pa lang mag aral...bike to work pa lang nagagawa ko hahaha
Sarap panoorin..hindi nakakasawa..bagong kaalaman sa pag bike..Endurance and heat training..galing mo talaga boss Ian..Regards nga pala tropa sa jordan planes and Villa Verde..regards idol Ian How and team apol..see you soon
Stay Safe, Sir Ian. Looking forward sa susunod na multi day ride ng Team APOL.
Salute sir Ian.... Mabuhay ang ka padyak.... Bike is essential...
Maraming salamat kapotpot! Stay safe.
Yun oh maraming salamat sa tips master.. Nakaka miss na mag long ride
Nakaka inspire lodi. At 52. Gusto ko umikot sa buong Panay. Salamat sa tips. 😃
Slmat po sir sa mga sinabi nio kc my natotonan po aq sa long ride.
Salamat sa tip idol galing mo talaga kya pag meron kang bagong afdate talagang pinanuid ko yan.mabuhay idol salamt.frm taguig
Salamat sa dagdag kaalaman kapotpot. Ride safe Idol.
yung tipong gusto mo matulog ng mahaba bago ang long ride pero di mkatulog dahil excited kinabukasan haha ending laspag.. relate na relate sir ian
Wow! Very informative sir.
Thanks sa tips master, nakapulot nanaman ng something dito sa vlog mo. Yung iba swak na sa style namin sa grupo... Kaso dahil newbies lang and may kasamang 50's sa group 16 - 20kph lang takbuhan... Chill lang rin para maenjoy ang scenery... Ride safe and God bless master!
Nice nice! Salamat kapotpot.
Gustong gusto ko pag nilalagay mo lagi itong “sarap mag bike” song... soo good 👌 parang naalala ko yung feeling ng first time ko pumedal. Yung feels habang nag babike. Di ko ma explain. Ahahaha
Ang tagal ko na hindi nakaka panood ng vlog ni boss ian, ngayon lang ulit.
Ang galing nyo kapotpot, iyan ang pangarap ko Dati na makapaglong ride ,
Wow nice sir ian. Thanks for sharing.. Suswertehin ako dito di ako nag iskip ng adds..
Salamat sir Ian.. pagmulat palng ng mata ko noon kaagad. God bless more power sa inyo
Welcome Ira. God bless din.
❤ very informative. Thank you idol
nice one sir ian...good advice pra s mga newbie n katulad ko...👌👌👌👌
Sir Ian and Team APOL, if I may suggest... Sana sa next ride niyo, may food trip tapos naka-feature kung ano yung mga inorder niyo na bestsellers, etc... Tipong may mukhbang portion kahit short lang... mas nakakahalina rin kasi talaga ang vlog pag may kasamang food trip. 😊 👍 O kaya pwede rin kayo mag feature ng mga kilalang lugar along the way ng long ride niyo (if time permits siyempre)... Kasi I've been watching your vlogs... maraming info ang nakukuha at natututunan ko sa vlogs niyo medyo bitin lang kasi mahilig rin talaga ako sa nature, history and general information 😁
Overall, always looking forward ako sa vlogs niyo. Informative and entertaining. Subscribed since last year and even bought some of your merch thru Shopee. In fact, habang nagbabike ako isang araw, habang nasa traffic may nag ask sa akin motorista if bahagi ako ng team niyo. Sagot ko "how i wish" 🤣
Lastly, maganda if every long ride, lagi kayo may bike check para mainspire kami kung ano lang ang dapat bitbit na gamit or atleast give us an advice na "hindi sa bike yan kundi sa siklista". 🙏
Ride safe and more power! God bless!