Aquanatal vízi torna a kismamáknak szülés előtt és után | Pelenka.hu

Az aquanatal vízben végezhető szülésfelkészítő torna, amit körülbelül 20-30 éve egy bába fejlesztett ki és kezdett el oktatni. Mára már világszerte ismerik rengeteg jótékony hatása miatt.
Az aquanatal mozgásforma a jóga elemeit ötvözi a meditációval és az orientális tánccal, amikből egy gyakorlatsor áll össze. A vízben való aquanatal torna csak olyan mozgáselemeket tartalmaz, amik a kismamák és a pocaklakó kisbabák számára is biztonságosak és jótékony hatással vannak.
A vízben a kismama könnyebbnek érzi magát, sok oxigén kerül a szervezetbe, ami az ő és babája számára is hasznos és a légzőgyakorlatok is pozitív hatással vannak a várandósságra és a szülésre.
A mozgás közben könnyebben össze tudunk kapcsolódni babánkkal és minden kismamát felszabadulttá tesz a súlytalan lebegés, valamint a vízi közeg.
Az aquanatal mozgásformát az édesanyák a szülés után is folytathatják, amint biztonságos számukra medencébe, vízbe menni. A torna a szülés utáni regenerációt, relaxációt, stresszt, ellazulást és a kellemes átmozgatást is segíti.
Dr. Herpák Petra vezet be minket az aquanatal mozgásforma világába. Kukkants bele videónkba!
Kövessétek a Pelenka.hu-t:
Facebook ► / pelenkawebaruhaz
Instagram ► / pelenka.hu
TikTok ► / pelenka.hu
Weboldal ► www.pelenka.hu