餐桌随聊｜我为什么成为营养师？做健康博主的初心
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- Опубликовано: 18 июл 2022
- Hi guys! 上周在森林里学习了一堂采蘑菇的课，在小组里我遇到了一名心内科的医学生。健康教练（营养师）遇到了西医，我们一路上的对谈内容很精彩。想在这里和大家聊聊我们谈到的东西--它是我为什么成为一名健康教练，为什么在社交媒体科普健康饮食和生活方式的原因。
西医学生Diego表示他听说过健康教练，但不太确定这份工作是做什么的，我解释了我给客户提供的服务：
· 我是医生和病人之间的桥梁--将专业的诊断结果翻译成普通人可以理解的术语，并提供关于“为什么”或什么导致这种疾病的最新想法
· 我根据客户的情况提出适合他们的营养和生活方式建议，让他们身体更好。
Diego说他已经意识到营养的重要性，并在学习有关营养的知识。他相信他做的手术中只有10%能真正“治愈”一个人。对于所有其他病例，如果患者继续他们现在的饮食和生活方式，什么都不会改变，以后也难免会需要做更多的手术。换句话说，手术治标不治本。
西医往往侧重于疾病管理--在你已经生病后，通过药物、手术等来控制你的症状。它不注重预防，通常也治标不治本。西医解决急性健康问题效率很高，但对于随着时间的推移而积累的、主要是由生活方式因素造成的慢性疾病，它就没有那么有效了。
如果发现了结节或肿瘤，通常的建议是“继续观察，几个月后复查”，这种情况很被动也很可怕，因为你会觉得控制不了它。如果有任何关于饮食和生活方式的建议，它可能是非常模糊的东西，像“少盐，少油”， “清淡饮食”，帮助并不大。
我不是讨厌西医，我对医生开药也没有什么异议。因为吃药绝对是必要的!但是，它有严重的缺点--预防没有被重视，所以通常也没能从源头去治疗疾病--饮食和生活方式。
这就是我成为一名健康教练的原因，我想来帮助填补这些空白。教会人们如何吃得更健康，活得更健康，从根本上解决问题，从而预防和逆转慢性疾病。这就是我在这个平台和带领我的客户做的事情。
然后我们开始谈论保健品，我告诉他我做了很多关于保健品的科普。他说，他所见过的最严重的案例是在健身和饮食行业--其中一些产品可能非常危险。这个行业是不受监管的，人们会听从网上或朋友的建议。我也表示同意，这也是我成为健康博主的初心。
我想成为一个可靠的，以科学为基础的保健品信息来源。
我想教育人们如何正确服用保健品，以及如何挑选高质量的产品。
我想让人们知道，保健品或补充剂只是“补充”，它们可以填补空白，在需要的地方提供帮助，但饮食和生活方式依然是影响你健康的最重要的因素。
这就是为什么我在这里谈论了很多关于营养的话题，分享了这么多食谱，并涵盖了其他生活方式的话题，如睡眠、情绪健康、压力管理等。
希望这个视频能让大家更好地了解我--作为一个健康教练所做的事情，以及我当健康博主的初心。
我的最终目标一直是：帮助你意识到自己的身体和情绪健康是可控的。
--你吃的每一顿饭，你做出的每一个生活方式的决定，都可以让你走向健康或疾病。
--我会继续地提供知识、方法和工具，让你向着健康目标迈进。
太感謝你的分享了！真的，很多病都是從不良生活，不良飲食中獲得的！現在的加工食品都是一堆化學品，吃了沒病才怪！
谢谢你的喜欢！
可以说说怎样保护子宫的饮食方式。比如子宫肌瘤病患怎么吃。
怎么不更新了
被圈粉了！喜欢妳的干净利落聪明！请问如何自学营养学呢？需要考什么执照吗
谢谢～😘😘 自学推荐先从阅读相关的书籍入手呢
现代医学集合营养学。
请问你的鱼油的看法？
考什么证书会比较有含金量呢
谢谢你的分享，我也逐渐对健康越来越重视，想问一下，如何才能在北美成为健康管理师呢？需要读什么样的专业呢？
谢谢你的喜欢❤️ 对营养学知识感兴趣，可以从阅读相关书籍开始喔
作为一个分子构成的集合体，需要整体的去看待他们的系统，现代医学专业只是只是其中一部分。其实都属于生物学范畴。食物对于身体的影响，也是分子生物学的一部分。