CE PUTEM FACE PENTRU A PREVENI OSTEOPOROZA? FRACTURI OSTEOPOROTICE. KINETOTERAPIE. OSTEOPENIE
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- În acest video vă prezint o soluție eficientă în prevenția osteoporozei (dovedită de studii medicale). Mai exact vă arăt un program de exerciții ce trebuie realizat pentru a menține/crește densitatea minerală osoasă. Acesta include 6 tipuri de exerciții având fiecare câte 3 variante de dificultate (redusă, intermediară și ridicată) ce trebuie realizate progresiv.
#osteoporoza #osteopenie #exercitii
Super,merci!Sa fim constienti ca organismul are nevoie de miscare.
100% așa este. Nu uitați să vă abonați canalului nostru, numai bine!
Foarte bune exercitii cu nivel mediu, multumesc!
Vă mulțumesc și eu pentru feedback și nu uitați să vă abonați canalului nostru!
Mulțumesc! Minunat!
Cu drag și nu uitați să vă abonați canalului de RUclips!
Mulțumesc mult om minunat. ❤❤❤
Cu multă plăcere, vă mulțumesc și eu pentru mesaj!
❤multumim mult!
Cu drag! Nu uitați să distribuiți acest video pentru a ajunge la cât mai multe persoane. Vă mulțumesc și eu pentru mesaj, numai bine!
Programul este util si celor care au osteoporoza? Multumesc
🙏🙏👍👍
pentru bursita soldului? tendinopatia gluteilor?
O să realizez un video despre aceste subiecte în viitor. Vă puteți abona canalului pentru a fi la curent cu tot ce postăm.
Bună ziua .Îmi plac exercițile .Aș vrea să la fac penyru că am o demineralizare osoasă dar am fost diagnosticat cu hernie de disc și artroză de șold și miau spus sa nu ridic multe greutăți .Oare as putea să le fac cu greutăýi de 1 sau 2 kg.Mulțumesc
Bună ziua! Puteți realiza exercițiile fără greutăți și ulterior în timp puteți face și cu un kg sau chiar două, fără probleme
Mulțumesc fr exercitiile pt genunchi ganotroza: Le am făcut și încă le mai fac de pe 9 martie sunt excelente recomand cu drag
Eu am osteoporoza pe coloana .pot sa fac aceste exerciti.multumesc
Puteți face exercițiile de dificultate redusă.
Luați tratament pt osteoporoza pe coloana?
Eu iau fosavance, dar nu ajuta.
Sunt bune si pentru cei cu osteoporoza sau numai pentru preventie?
Sunt bune în ambele cazuri, doar că rezistența trebuie adaptată pentru fiecare caz în parte. De exemplu în cazul celor cu osteoporoză importantă de regulă se începe cu un nivel de încărcare minim și apoi, în timp, poate fi crescut progresiv.