Bài tập tăng sức mạnh dành cho ngón chân cái.
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Hello everyone, I'm Ngoc Son, a Chiropractor!
Chào các bạn mình là Ngọc Sơn trị liệu cơ xương khớp.
Đ/c : 279 Khuất Duy Tiến - Tầng 2
SĐT: 0961 86 6868
* Nhắn tin trực tiếp Zalo với Sơn nhé !
Zalo: 0961 86 6868
Instagram: / drson1991
Xin chân thành cảm ơn !
#chiropractic #nanchinhcotsong #xuhuong #thoatvidiadem #thoaihoacotsong #cracking #gulung #tetaychan #moivaigay #asmr #fyp #daulung #tacdongcotsong #vatlytrilieu #thethao #chanthuong #nga #cungco #dauco #tangco #nanxuong #bexuong #xuongkhop #d
![Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]](http://i.ytimg.com/vi/0JH1E6nw1Qc/mqdefault.jpg)
Спасибо за совет, теперь везде хожу со стулом. Даже удобнее, всегда есть куда присесть👍👍👍
😂😂😂🎉
😂😂😂
😅
😅😂😅😂😅😂Boa demais...
какие плоские комментарии у русских
30 лет мучалась! И зарядки бесконечные делала и йод мазала, ничего не помогало! Только прогрессировала. Да и как можно убрать огромную наросшую кость?? Пол года, как оперировалась - убрали косточки 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Super, ich habe auch jahrelang gelitten. Dann OP, jetzt keine Schmerzen mehr, alles perfekt.
ICH freue mich sehr.
А говорят что косточки опять растут
@@ЭлеонораГерасимова-ж8э Nein bei mir nicht, alles gut.😅😅p
@@ЭлеонораГерасимова-ж8эНет,не растут.У меня уже лет 10.
Это не наросшая кость! Это деформация стопы из-за плоскстопия и искривления, из-за этого, первого пальца. Неправильная обувь. Все мы, по молодости, хотим быть красивыми, модными, а потом с возрастом расплачиваемся ...
Мне нужны такие сандалии! И стулья! И доктор!
*13 дней спустя:
Вау!
Еще никогда мой коммент не набирал 1.3 тысячи лайков!
УРРРААА!
💥💥💥
*Три недели спустя:
2.2к лайков!
😂😂😂🔥🔥🔥👍
Не жадничайте😂😂😂😂😂
Доктор показал бесплатную замену корректирующим сандалиям !!!
здорово！
круто
Эх, если бы всё было так просто.. У самого доктора прямые ступни. Увидеть бы ножки человека, который выполняя эти нехитрые упражнения и пользуясь подобными приспособами, действительно избавился от "косточки". Я вот не ленясь выполняю кучу упражнений, ношу спец. шины дома, пользуюсь спец. стельками в обуви уже очень давно, но тщетно 😢
Я тоже, года четыре, как делаю всякие примочки и упражнения делаю, а ни на миллиметр не меньше.
@@МаринаКирьянцева тоже пыталась убрать косточку... Но ничего не помогало... 2 месяца назад сделала операцию(благо ток на одной ноге кость появилась)... Пока еще не до конца сошел отек(палец еще не до конца сгибается и обуть могу ток шлепки и сандали), но уже перестало болеть через день да каждый день... Рада что решилась на операцию
Ne vous ruiner pas ça sert à rienil faut opérer
Вкладывайте валик из бинта или поролона, пока сидите, лежите или на ночь. Постепенно увеличивайте его толщину. Мне помогло. Сначала было больно и неудобно. Постепенно косточка уходила и палец выравнивался.
Я просто прижимала ногу к ноге этими косточками и стало лучше намного,косточки ушли
Берешь пробку ( пробковое дерево) из-под шампанского, вставляешь между первым и вторым пальцами ноги и одеваешь носки. А потом спать. Дешево и продуктивно. Косточка уходит.
Ух ты!Спасибки,приспасибки!😉🤗🙏🙏🙏🙏
Так она ведь не влезет меж пальцев(толстая) или ее резать надо?
@@Zalina-z6m впихиваешь видимо, сильно растопырив пальцы. Тут на видео ножки у стульчика примерно такого же размера как пробка или даже больше.
@@Zalina-z6m а у меня нормально заходит, еще и место остается. Но и косточки у меня нет
Бредовый совет как по мне и могу ответить почему
Упражнение с ножками стула.... У меня с детства есть такая дурная привычка😂..... оказывается поэтому у меня нет косточек в моем немолодом возрасте? Оказывается я с детства делаю упражнения для пальцев?😊 Вооооууууу
Fericitule !
Повезло кому-то 😊
No creo. Soy mayor mis pies están perfectos.
Не обязательно, что она должна быть у всех эта шишка, у всех моих родственниц, мамы, тëть, сестëр, присутствует эта проблема, у одной меня нет, со стулом упражнения не делала, в молодости носила довольно узкую обувь на каблуке, пагубно на меня это не повлияло.
Меня тоже за это ругали😂
Not meant to CURE bunions it is to give relief by stretching your toe muscles a bit. I use similar products at night while sleeping when my big toe cramps my foot up.
Хорошо показывать когда этой шишки нет'а вот когда она есть'да еще болит 'иногда к пальцам на этой ноге больно прикоснуться.
Есть колючка похожа на оленьи рожки заварить 3-4 процедуры попарить и забудете о болях, к сожалению не могу сказать как такая трава называется могу только на Вацап скинуть фото, Испробовано работает 100 процентов
It's long to correct the bunion, however it's possible. The chair technique works but will take a while to realign. Mine still is fragile and depending on footwear it can taper again. Though the toe or toes will keep a deformed shape. Unfortunately. Gets comfortable to walk just remember to spred all toes against the walls of the shoes with force, as you'll walk. And never forget from now on wear flat soles, round front footwear.
Прополис приложите на недельку
Растопыривать пальцы нужно стараться и поднимать всё поочереди. Поищите в интернете упражнения для этой проблемы. .
При болях мажу йодом на ночь, боли проходят
И чё?! Слез со стула-- палец вернулся обратно! С поперечным плоскостопием надо бороться
Iam a quadruple wide an flat feet iam happy he showed this to me
Não é pra ficar sim um momento, é pra ser constante até reverter o quadro
С плоскостопием, конечно, надо бороться, но сначала нужно побороть косотазие😢
@@oksanalook7340хоспаде, это еще что 😂
Корректор большого пальца 💯👍👍👍
Где приобрести такой корректор ❓❓
Где найти такие тяпки?
@@МурадханДжалилов-я9п Глупый комент ваш. 👎👎👎
En Temu o Mercado libre
Amazon "
@@lillyh4362 Спасибо.
Между прочим, после таких манипуляций , очень болят пальцы. Я пробовала, очень больно.
Если делать каждый день боль проходит , а выходные по 3 или 6 раз повторять
ради интереса попробовала - час сижу за компом с такой растопыркой - нормально. Не болит ничего.
Очень люблю ваши уроки здоровья. Спасибо!
❤❤
Мне такую тачку надо
Por favor, não entendi pra que serve?!
Что бы выправить большой палец@@zemerlindo7805
Das mit dem Stuhl mach ich ständig😂
Hab keinen Halux.....
❤Спасибо болшой доктор❤❤👍👍👍🙏🏻
Я в первые вижу что так делают и другие ,я и без них сама так делаю!?😊
me encantan tus videos felicitaciones desde Argentina Hurlingham..... Dios te bendiga siempre
А сколько минут нужно так сидеть?
Жар с шишки хорошо вытягивает фольга, зеркальным местом к косточке на ночь и одеть носочки или следки. Фольгу можно от конфетки, мороженного, не крошится...
Всем Здоровья и Всех Благ.
😊Удачи! Здоровья! Счастья! 🎻🧚🏼♀️🌈💯👍
Как только девушки не издеваются над собой. Сначала "лодочки" на каблуках, а потом вот это. Не проще, сразу в удобных кроссовках ходить, где пальцам свобода?
Thank you for sharing your videos. They are very helpful.
All of that looks so painful for my foot. I could NOT even imagine trying to straighten my toe. It would be shockingly painful.
Merci pour cette information, on peut l’acheter où cette appareil s’il vous plaît docteur?
Я ходила к ортопеду по поводу этой косточки. Хирург сказал: резать, не дожидаясь перитонита. 😢
Потом где-то нашла совет, вкладывать, между пальцами, на ночь, валик из бинта. Начинала с тонкого валика, пока могла терпеть боль. Постепенно увеличивала толщину валика и время его удержания. Ставила валик на ночь. Через полгода заметила, что эта манипуляция помогает. Косточка стала меньше. Сейчас ее почти не заметно. 😊
Вполне реально так исправить - подкручивать зажим постепенно через некоторое время , но надо ещё и обувь сменить на специальную. Толком подробности лечения не излагают. Пока не объявят Нобелевскую премию тому кто разработает достоверную методику устранения этой проблемы, толку не будет. Наверняка уже кто то и знает как устранять, но пока нет информации. Главное это изобрести препарат который рассосёт этот нарост , а остальное это упражнения и носить правильную обувь. Рассасывается сама кость например если нет нагрузки на это место - пример костная ткань зубной челюсти - просто кость со временем становится очень маленького размера , без всякой операции ( это когда нет зуба и нет нагрузки на челюсть в этом месте ). Вот кто бы занялся да изучил этот момент.
Where can I buy these
Don't waste your money, that is bs
Bon idée 💡 bravo travail bien Docteur wow jamais vu ça ❤❤
Где можно купить такую обувь? И поможет ли это на последней стадии просто на одной ноге первая а на другой последняя
Congratulations for finding an English comment! Judging by the 1st video it shows a device that supposedly corrects a bunion which is a deformity of the toes causing the Hallux to cross or go over the index toe. I'm a med tech student and first of all, there is NO WAYS to correct Bunions exept through surgery.
Шишка пропала но нога теперь не в одну обувь не лезет... Но когда плаваю, ласты не нужны😂
Да ни фига не помогло, целый год занималась. Как только лето кончилось и надела боты всё вернулось 😥
Может дело не во мне, а докторе?
Всё же доктор должен быть хотя бы в шаговой доступности 🤔😁
These orthopedic Sandle would have worked great for my mom’s feet. Love you mom and I miss you lots🌻🌻🌻
This does not work… long term
You have to have a surgical procedure..
It’s very painful!!!
Where can I purchase this?
Hay un español que hace maratones y en uno de sus videos muestra que su dedo del pie se le estaba torciendo y supuestamente le afectaba o dolia al correr, se busco "ayuda profesional" con un "doctor" y este le sugirió, entre otras cosas, que se cortará la puntita del dedo, donde sale la uña. Creo que este inventó y terapia le vendria bien.
Where do you get that show and what is it called?
Проще носить удобную обувь, что бы не сгибала большой палец и все
Нет, не все! Если есть халюс вальгус, если есть плоскостопие, то без ортопедических стелек, без укрепления мышц (и не только стопы) не обойтись. Здоровья Вашим ногам!
У меня обувь была свободная, а косточки вылезли за пару дней после похода в театр на каблуках... ((
И носки тоже должны быть не тесные, по размеру
I have a bunion on my left foot, it’s an inherited condition, for almost my entire life. I wore loose flat shoes, and my bunion continued to get worse. I bumped my toe the other day, and bent it a little bit in the direction that would make it more straight and it hurt so much. I can’t even imagine, doing this to my toes for five minutes every day, perhaps it would help but in my mind it just sounds painful!
Всегда так делаю ,перестало болеть и расти
Почему никто не пишет, что от таких упражнений сводит стопы? Это же больно до ужаса
Наверное нормальный человек, который наблюдается у толкового ортопеда и был на консультации у хирурга- травматолога не занимается подобными глупостями
Нет дорогой. Тапочки твои не помогут. Это у тебя стопы ровные и вальгусной деформации нет. А с вальгусом ты в этих тапках и 30 метров не пройдёшь. Так что как профилактика твои тапки и возможно спасут, но если вальгус случился, то только операция. Проверено.
Ich würde nicht immer Gleich mit der Operation- Keule rumm schmeissen -
es ist ja schick dass ein Arzt sein Geld verdienen sollte, aber nicht auf diese Art : Problem = OP ! Man sollte wirklich mal nachdenken , als alles und jeden nur zur OP zu schicken. 😎🥶😖🥶
А операция помогает? Надолго ли?
Cela dépend de la gravité de l' hallux valgus. Sub luxé , ça fonctionne. Luxation ancienne, c'est foutu => chirurgie
I just need the doctor… If I have the doctor, I can get the rest…😂
Can’t wait till that foot doctor gets a hold of this she’s gonna explain the fact that bunions have to be surgically removed
Самое смешное что обычно проблема такого пальца в неестественной для ног форме обуви (обычно она сильно заужена в передней части и все пальцы ног не могут встать в нормальный ряд). И эти сандалии имеют ту же самую проблему😂
Yo estoy operada de juanetes 7 veces ya
La primera vez con 16 años
Y sé lo que duele tener juanetes
Очень часто так сижу , просто нравится 😊 даже не думала что этим лечатся.
Merci beaucoup pour le conseil et je te souhaite une longue vie avec autant de bon conseils je vie avec ça depuis plus d'1 an merci pour l'astuce❤
Лежим и смотрим телек, носок с ноги сняли и между пальцев змейкой проложили. Всё. От регулярной такой процедуры пальцы ровные и шишки нет. Проверено. Не благодарите.
I used to do this as a kid all the time just for fun 😂 who knew it was actually a good thing? 😄
Сначала годами носишь обувь придуманную... Непонятно кем, потом косточку пытаешься убрать столько же времени
А у меня привычка с детства, когда ногу на ногу закидываю, чаще лёжа либо на животе, автоматически пятку между большим и указательным пальцами помещаю, я думала это плохо а оказалось еще и полезно
Acreditem, só cirurgia resolve! Eu fiz e não me arrependo. Tenho 4 parafusos internos em cada pé. Quatro meses de recuperação e 90% resolvido. Não tenho mais dores e posso calçar sapatos/tênis tranquilamente.
Вы не поверите! У меня тоже косточка, и я так же сижу на стуле . Только все пальцы ноги стараюсь размять. У меня это интуитивно. 😮
По моему китайцам подвластно абсолютно ВСЁ!!❤
This often happens to the foot when the lower back is having tight muscles from stress that will pinch the nerves that work from lower back down the leg to the feet, causing problems for the feet.
Свод стопы нужно поднимать , пальцы гнуть бесполезно. Если стопа завалена внутрь то хоть привяжи пальцы, они не изменят свое положение
У моей бабушки была такая проблема ... Только ей это уже ни к чему😢😢😢
Перестала носить каблуки выше трёх см и хожу не в узкой обуви, пью коллаген, омегу, вот и всё, а на первых парах меняла по три пары обуви за день.
Вставьте между пальцами деревянную катушку ниток (советский вариант) или любой деревянный бочонок. И ложитесь спать. Утром боли нет..
Actually that don't work you literally have to get surgery to straighten out that toe. At least that's what the foot doctor said😮
Выбирайте широкую удобную обувь и не будет у вас никаких косточек. А то в длину все по размеру покупают, а про ширину никто не думает.
Я в детстве любила между пальцами ножку стула так держать, особенно летом , погода жаркая, а жезяка холодная , и я АШ отдыхала.
Сколько полезного для здоровья дети делают просто играя😮😮😮.
Мне сложно подобрать обувь, абсолютно любую. У меня стопа по форме без какого-либо сужения к пальцам, и пальцы все на уменьшение от большого к мизинцу... Как сказала одна родственница "такие ровные как будто топориком подрубили"😒
My mum did the same thing way back in the 70's with a thick rubber band. It worked no bother.
Fantástica criação, acabar com dor e ficar lindaaa👏🏼👏🏼🙌🏽🙌🏽🙌🏽🥰😘😘
😂que fácil lo hacen ver, la perspectiva es una y la realidad otra.. cosas muy diferentes
Вот все сделано для внутреннего вальгуса, а у меня наружу идет и ничего для этого в свободной продаже нет...
Есть нюанс, вряд ли вы будете сидя на стуле растягивать палец, больше времени чем ходите в обуве.
Вывод ходите босиком, плоскостопие не будет и тогда в армию заберут.
Здравствуйте.у меня не большая косточка на ноге.но болит зараза.мне тоже это делать можно?
Wow happy he showed us this chair tip i dont own a chair like this guess iam gonna have to go back to school 😂
Ok, but what is the person stepping on in the beginning? At first I thought it was a rug until they lifted their foot! Are they stepping on an animal?
ДАЖЕ НЕ НАЧИНАЙТЕ, НЕ ПОМОГАЕТ. ТОЛЬКО ОПЕРАЦИЯ! И БУДЕТ ВАМ РАДОСТЬ! ❤
У моего сына кроссовки с таким замком. Но это - просто тренажер!
Gracias me sirven muchísimo tus técnicas. Thanks You👍
Дочери 40 и с детства начали рости.Ножка маленькая , аккуратная. .Работа стоячая
I tried that sort of thing for years and it didn't work once the additional bone has grown in that joined the only way is to surgically remove the additional bone
Wrong.
There's a big difference between the sandal and what the person is doing.
Big big difference.
Оооо любимое занятие в детстве😂 даже с квадратными ножками стула😂
If this is for bunions, DO NOT do this. It will not fix the issue and may cause damage. Surgery is the only way to fix a bunion.
Doc un ejercicio para el dolor en articulaciones y tendones de las manos. Me dan como si me estuvieran quemando 😩😩😩😩😩
Мне помогло остановить развитие йога, на которой учат распределять вес тела по всей стопе. И тренировки, на которой учат во время упражнений на пятку и внешнюю часть стопы. Нагрузка с большого пальца сошла и больше не было острых болей на протяжении лет 4. Ну и конечно комфортная свободная обувь. Если жесткая и узкая, сразу боль
Носите правильную обувь и не будет этой косточки. Мне 42, нет проблем, поскольку всю жизнь предпочитаю кроссовки, мокасины, кеды и тд из той же оперы.
😭😭😭 thanks. It hurts a lot.
I've been a foot doctor for over 40 years don't you ever put that thing on your foot or you'll be coming to see me regularly until we eventually go in for surgery
IS ANY BUYING LINK OF THIS PRODUCT?
В течение длительного времени находиться в сидячем положении на стуле может быть некомфортно, в то время как использование сандалий позволяет сохранять активность и комфорт в течение большей части дня.
Я резинкой так делаю, сначало больно , потом боль проходит, а если не делать, то палец на палец лезет и ходить больно
So just for those that don't know that doing what he's doing or what the shoes do don't work it requires surgery to remove mass
Какая нужна мебель,если косточка выпирает и болит сверху большого пальца ноги той же фаланги?
Yo me los
Corregí hace mucho moviendo en dirección contraria con la mano . Funciona ❤
А каждый раз так на стуле сижу😅😅😅 даже не знала об этом
That does literally nothing by the way.
The only way to fix bunions is with surgery.
In fact, this might only make it worse.
Imposible el hueso salido esta encima del dedo dificil colocarlo en su lugar.necesita cirugia.no le creo😮
Всё гениальное просто 😊
For those who don't have that chair 😢😢
Я подозреваю, что у меня косточка на одной ноге именно из-за этого.
Imagine going out with your multi coloured toe socks and sandals with built in bunion corrector... 😂😂 You would be the envy of all
Все эти растяжки помогают только на начальной стадии,а дальше хоть лопнуть....
No thanks, I’m not going to force my foot to be held in a direction because it’s more symmetrical. I’ll go see an ACTUAL doctor if I have feet issues
Ничего, что проблема вообще не в пальце? Блин,я не врач, но далее я знаю, что проблема в ступне. Не работает внутренняя поверхность.
Я так делаю со стульями, но не знала что это полезно. Просто баловалась😅
Мама на али купила силиконовый межпалечник(хз как назвать)
Говорит, помогло, стало лучше)
У нее более запущено, у меня только самое начало, пыталась такой носить, мне некомфортно😅
Благо щас постоянно в свободной обуви хожу, ухудшения не вижу