감사합니다 ㅠㅠ 안 그래도 요즘 제일 큰 고민이었는데 선생님 설명 참고해서 영상 보면서 에어인버트 열심히 연습해봐야겠어요 ㅠㅠ + 헐 선생님 ㅠㅠㅠ 에어 인버트 성공했습니다 ㅠㅠㅠㅠ 아 진짜 최고의 강의 영상.. 와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다리 피는 것만 연습하면 될 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 최고세요 ㅠㅠ👍👍👍👍
안녕하세요오~!!! 흠흠흥흠 ㅠㅠ 이것은 정말 제가 영상을 보면은 알 수 있을 것같은데에~ 음.. 한번~!! "폴을 껴안은채로 옆구리를 가져가야지~" 하지 마시구우~ "폴을 목 앞에서 껴안고 바로 인버트! 획 뒤집어야지~" 이 느낌으로 다시 한번 시도해보세요오..옆구리르 의도적으로 가져가려고하다보면 그럴 수 잇을것 같아요~!! 하지만 지금 이게 제가 문자로 알려드리다보니 이해가 잘 안되실 수 도 있으실것 같아요..ㅠㅠ♥
인버트할때 끌어당기면서 엉덩이를 올리라는데 엉덩이 올리는게 안되서 인버트가 이쁘게 안되고 무조건 폴을 밟아요ㅜㅜ 이건 무슨 힘을 길러야하나요? 근데 아랫배에 힘이 약한건지 그 터그(?)스핀도 다리를 잘 못올리고 팬킥 이런거 할때도 다리가 안올라가요...ㅜ 아랫배에 힘이 없는게 문제일까요? 레그레이즈도 너무힘들어하거든요
제생각에! 이것은 영상이나 하시는것을 보구 말씀리는것이 더 좋겠지만은~ 팔힘이 부족해서 잘안되시는걸로 생각되요~^^ 저희가 인버트하거나 터그스핀할때 실제로 배에힘! 주기가 어렵습니다! 배힘을 잘줬다고 해서 기술이 직접적으로 잘되는것이 아니기때문이에요~:) 그보다 인버트 엉덩이가 올라가는동안! 터그를 완성하는동안! 폴을 당기는 팔힘이 잘 간직되어야(잘유지되어야=팔꿈치가 펴지지 않아야) 하기때문에~ 팔힘(=내 파워, 내힘) 이 좋다면 유리합니다^-^ 레그레이즈 같은 복부운동은 음,, 그냥 항상 꾸준히해주면 좋은 거구요오☺️ 물론 잘하게된다면 더 도움이많이되겠지요오~? 폴은 하다보면 잘되고 하다보면 힘이길러지는거라서~ 지금당장은 속상해하지마시구 꾸준히 해주시면 분명! 되실거니까 즐기며 해주세요~^-^ 다치지마시구요오~!! 화잇팅입니다아아아아!!!!!!!😃😃
안녕하세요오~!! 답변이 늦었습니다아 ㅠㅠ 음.. 손을 살짝내리는것은~ 항상 그런것은 아니구 하다보니 생긴 요령(?) 같은 것이랍니다아!! 인버트는 엉덩이를 천장쪽으로 바짝! 올려야하는데~ 손이 높으면 엉덩이를 그만큼 더 높게 올려야해서 그것이 힘들다면! 손을 내리자! 이런느낌이에요~^^ 손을 조금 내리면 엉덩이를 조금만 올려도 바짝올려집니다아!!ㅎㅎ 혹시 연습해보셨나요오~????ㅎㅎ
우왕 너무 좋은 영상 감사해요ㅠㅠㅠㅠ!!! 좋은 튜토리얼 주셔서 구독 눌렀습니당ㅎㅎ 인버트 배운지 얼마 안됐는데, 하면서 자꾸 갈비뼈가 눌려서 아프더라구요ㅠㅠ 숨쉴때마다 아프고 그런 건 없어요 다행히 !!!! 궁금한게 한가지 있는데, 제미니 후 레그체인지 해서 스콜피오 할 때 사타구니 쪽이 너무 아픈데 해결 방법이 잇을....까요..?ㅠㅠㅎㅎㅎㅎㅎ 답글 기다리고 있겠습니당>
내려올 때 우당탕탕 네 접니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인벌트도 그렇고 ㅋㅋㅋ제미니 아웃 연습 (인벌트에서 하는 거랑 위에서 왼오금 걸고 내려오는 거랑 둘 다) 중인데 ㅋㅋㅋ올라가는 걸로 힘이 다 빠져서 ㅋㅋㅋ우당탕 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 에어인벌트는 아직 꿈도 못 꾼닼ㅋㅋㅋㅋ 아직 인벌트가 완벽하지가 않아서 아직도 뒤집힌 세상이 으악 무서워서 ㅋㅋ나살려 합니닼ㅋㅋㅋㅋ
아니에요 김슨생니임~~~ 저희 혹시 클라임하실때에는 포인이 잘 되시죠오~?ㅎㅎ 아마 익숙하고 나에게 쉬운동작이라서 포인이 저절로 잘 되시는걸거에요~^^ 인버트는 아직 이것저것 신경써야하는 부분들이 많아서 잘 안될 수도 있어요~!! 하지만! 다르게 말하면 조금만 하체에 힘주고 신경쓰면 금방 깔끔한 인버트가 될 수 있다는말입니다아~!!>.< 울디마세용 곧 옴춍 잘되실거에요~!! 뽜잇티잉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!>
![[폴댄스 배우기] 개벌트 멈춰!!! 2주완성 에어인벌트](/img/1.gif)
이 영상이 유튜브에 있는 에어인벌트 영상 중 정말 최고에요!! 이런 영상 만들어주셔서 정말 너무 감사합니다 쌤❤
우아아앙~!! 저도 감사해요오~!!! 인버트 화이팅화이팅입니다아!!!💪🏻😍
에어인버트 영상중에 최고❤❤❤
감솨함돠하! 화이팅!!!!😃😃
으어아아아 선생님 감사해요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!제가 진짜 안되던 동작들이였어요!!! 집에서 열심히 연습할게요 사랑해요 ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
꺄룽~!!>< 울 실버니임~!!! 집에서 연습 잘 해보셨나요옷~?? ㅎㅎ
@@poletahontas 아직 끌어올리는 힘이 부족해서 떨어지긴하는데 한번씩 성공했어요!!! 더 연습 많이해서 올게욥 :)
아니 세상에😫😫😫 이게 얼마만의😭😭😭😭
우앗!!!>< 안녕하세요오!! 제가 답변이 너무 늦었쬬오!!! 멍댕님 ㅠㅠ 항상 감사합니두아 ㅠㅠ 오늘두 좋은하루보내세요옷!!!!♥♥♥
폴린이에요. 폴타혼타스님 영상 오랜만이라 너무 반가워요.
폴혼타스님 설명두 폴타시는 것두 진짜 👍👍👍👍👍
꺄앙>< 스텔라님~~~~ 에어인버트 정~~말 연습하다보면 나중엔 클라임처럼 잘되실거에요오~^^ 급하지 않게 천천히 나중에! 한번 도전해보세요오~!!!ㅎㅎ 안전매트와 함께요오!!!>.< ♥♥
진짜 오랜만에 보는 폴타혼타스님!! 앗 저 인버트 고민인거 어떻게 아셨어요ㅜㅜ 오오밍 😂 저에겐 감동의 영상입니다아아아!!!
안녕하세요오~!!!!>< 인버트는 정말 누구에게나 고민거리자식(?)인거같아요오 ㅠㅠ 저도 너무나도 그랬구요오!!!! 날쟈님 뽜잇팅입니두아!!!!!!!!>
@@poletahontas 오늘도 인버트 수업을 하셔가지고 속이타드라구요 안되는데 자꾸 나와서ㅋㅋㅋ 10회차인데 인버트가 2번이나 답답했어요 폴타님 영상보고 오늘 이걸로 홈폴 조져보려고요 영상 감사합니다!!!!
드디어어!! 에어인버트영상이네요❣️ 영상보고열씸히연습해볼게용!!!!!
뚜앙~!!>< 너무 오래걸렸찌요오 ㅠㅠ 화이팅입니다아~!!!!!뽀잇힝~♥♥♥
감사합니다 ㅠㅠ 안 그래도 요즘 제일 큰 고민이었는데 선생님 설명 참고해서 영상 보면서 에어인버트 열심히 연습해봐야겠어요 ㅠㅠ + 헐 선생님 ㅠㅠㅠ 에어 인버트 성공했습니다 ㅠㅠㅠㅠ 아 진짜 최고의 강의 영상.. 와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다리 피는 것만 연습하면 될 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ 최고세요 ㅠㅠ👍👍👍👍
+ 11.7부터 다리 하나 펴기 가능..✨
헐 대박대박~!! 저 왜 이거 댓글 지금봤어요???????? 대박~!!>< 축하드립니당!!! 최고최고~!!!>
우와!!!! 이렇게 정성스런 설명과 영상을 올려주시다니요!!!!! 완전 감사합니다!!!!!!
안녕하세요오~!!>< 인버트 연습해보셨나요옹~?????>
너무 오래기다렸어요!! 꿀팁을 잘 받아가겠습니다 >_
정말 유익해요~♡ 감사합니당~♡
도움이 되셨다니~ 뿌으듯합니다>
정말 깔끔하게 잘 알려주시네요. 소장영상. 낮게잡고 하니까 성공했어요!
축하드립니다아!!!>< 힘길러질때마다 손높이는 조금씩 올려가시면되어요오~!! 풀업되는 그날까지 뽜이팅입니다아!!!!!!!!!>
빨리 인벌트배우고싶네요 전 이제 입문반이라 ㅎㅎ 멋지시네요
아고~!! 답장이 늦었습니다아!! 멋찌게 봐주셔서 감사합니다아~>< 인버트! 끝까지 못하시는분은 절대 없습니다아~ 처음에 잘 안된다구 포기하지만 않으신다면요! 정~ 말~루~♥♥
우앙 영상 너무 오랜만이예요… 너무 좋아요!!! 참고하겠슴당
안녕하세요오~!!!! 에어인버트 연습 잘 해보셨나요옷~????>
드디어 올려주셨군요! 낮은위치에서 오른발 접어서 에어인벌트 해볼게요!(결연한 눈빛)
안녕하세요오!! 제가 답변이 많이 늦었씁니다아..ㅠㅠ 인버트 연습 잘 해보셨나요오오??????
@@poletahontas 클라임해서는 무서워서 몇번 안했어요. 시도해볼게요!
대박 감사한영상입니다
에요오~ 별말씀을요오>
안녕하세요! 항상 잘 보는중입니당!
인버트 하다가 10번 늑골 끝 부러졌는데 ㅜㅜㅜ
넘 슬퍼요...이거보고 나으면 다시 도전해봐야겠어용
뜨앙 ㅠㅠ 속상합니다아.. 우선은 ㅠㅠ 꼭! 다 나으시면 연습하셔야해요오~!! 그리구 다음에 연습하실때엔~ 폴에 뼈가 직접적으로 닿지않게, 그리고 착지할때 좀더 신경써서 해보셔요오 ㅜㅜ♥♥
사랑해요 쌤 유용한 정보 너무 잘 알려주시고 ♡♡
저도 사랑해요~!!!!>< 도움 되시기를 바랍니다아!~!!!!♥♥♥♥♥
느린화면으로 다시한번 설명해주시니까 이해도가🆙️🆙️ 그런데 저는 목앞에서 폴을 껴안은채로 옆구리를 가져다대는 과정에서 자꾸 골반이 부딪혀서 너무 아픈데 왜그런걸까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요오~!!! 흠흠흥흠 ㅠㅠ 이것은 정말 제가 영상을 보면은 알 수 있을 것같은데에~ 음.. 한번~!! "폴을 껴안은채로 옆구리를 가져가야지~" 하지 마시구우~ "폴을 목 앞에서 껴안고 바로 인버트! 획 뒤집어야지~" 이 느낌으로 다시 한번 시도해보세요오..옆구리르 의도적으로 가져가려고하다보면 그럴 수 잇을것 같아요~!! 하지만 지금 이게 제가 문자로 알려드리다보니 이해가 잘 안되실 수 도 있으실것 같아요..ㅠㅠ♥
와우ㆍㆍㆍ 👏👏👏👏👏
너무너무 잘 보고 가요
감사합니다아~!!!^-^♥♥♥
왜케 오랜만에 올리셧어여~~~~ 오랜만이라 반갑긴한데..요즘 중급들으면서 인버트 연습중인데 ㅎ 에어인버트는 아직 ㅎ 연습만이 살길이겟죠~~~
오우>< 그러니까요오 ㅠㅠ제가 요새 유튜브에 또 소홀 했습니다아 ..ㅠㅠ 흑흑 인버트! 연습만이 살길이구 근력,체력훈련도 중요합니두앙!!!>< 화잇팅 화잇팅!!!♥♥
항상 도움 잘 받고있습니당 호오오옥시 자네이로 튜토리얼 만들어올려주실수있나요오오오오😆😆
안녕하세요오~!!!>.< 제가 답장이 많이많이 늦었습니다아 ㅠㅠ 혹시 이제는 자네이로가 잘 되시나요오...? 제가 한달이나 늦게 답장을 남깁니다..흑흑 ㅠㅠ
혼타스님 요즘 열폴댄스중이고 영상도 자주 보고있는데용~요즘 에어인벌트 연습중인데...오른쪽 견갑아래쪽이 많이 아파요~근데 지금 혼타스님 영상보니 착지할때 힘을 풀어서 그렇다고 하셧는데 그런가용?사실 올라갈때부터 뒷쪽에 통증이 오더라구용~와..통증이 사라지질 않아서..겁이나네요 많은동작들을 해야 하는뎅..ㅠㅠ
뚜엉~ 안녕하세요~!! 우선 아픈데엔 여러가지이유들이 있겠지만~ 제생각엔 아픈것 나을때까지는 쉬시는게 좋을것같아요 ㅠㅠ 아픈거 참으면서 쉬지않고 하시면 염증이 쌓일거에요 ㅠㅠ 속상하시겠지만 쉬어가시는쪽으로 의견드립니다아 ㅠㅠ♡♡♡
아는만큼 보인다고 낮게잡고 성공후 보니까 또 도움되네요. 유익한?엄청 도움되는 영상수업 감사합니다.
안녕하세요오~!!>.< 유익하게 보셨다니이~ 넘너무 뿌듯합니다아>
와우 영상 너무 좋아요! 요즘 인버트 연습 소흘 했는데 두다리 피면서 하는 인버트 먼저 연습 하고 시간은 걸리겠지만 폴업 인버트를 목표로 열심히 해 볼게요 🥰
안녕하세요오~!!!>< 혹시 에어인버트~ 연습잘 해보셨나요오~?ㅎㅎ♥♥
@@poletahontas 연습은 많이는 못했어요 ㅠ 아직 두다리로 피는것은 잘 안되서 힘이 부족한거 같아 코어운동/ 팬슬 연습 중이에욧!ㅎ 일단 한다리 펴서 하는거 부터 다시 연습해 볼게요 😊
제가 다니는 학원에서는 에어인버트할때 겨드랑이에 폴을 꽉 끼고 폴을 양손으로 잡은채로 뒤집으라고 하는데요. 자세때문인지 자꾸만 실패를하게되더라구요. 근데 폴타혼타스님은 구스넥처럼 팔꿈치를 폴에 밀착시킨대로 뒤집으시네요! 저도 그렇게 해보면 좀 더 안정적으로 될까요?? 오늘 학원가는 날인데 기대가 되네요!! 감사해요.
안녕하세요~!!>_< 티칭법은 강사님들마다 다를수 있어요오~!! 인버트 후 제미니를 걸엇을때는 겨드랑이에 폴이 껴있는게 맞아요~!!ㅎㅎ 저는 인버트 하기전부터 폴을 겨드랑이에 끼면 막히는 느낌이있었어서
제방법대로 했더니 잘되더라구요~^^
이방법 저방법 시도해보시면서 나한테 잘맞는 나만의 방법으로 하시면 좋으셔요옹~!!!>
감사해요 도움 많이 됐어요🥰
갸~~~~~~굿
♥♥♥♥♥
뒤집기는 했는데 손 잡고 다시 올라오질 못하는건 근력 문제인가요?ㅜㅜ
제가 직접 보지는 못했지만은~ 왠지! 그럴것같숩니다앙ㅠㅠ!! 못봐서 확실히는 몰라요오!!!🥺♥️♥️
인버트할때 끌어당기면서 엉덩이를 올리라는데 엉덩이 올리는게 안되서 인버트가 이쁘게 안되고 무조건 폴을 밟아요ㅜㅜ 이건 무슨 힘을 길러야하나요? 근데 아랫배에 힘이 약한건지 그 터그(?)스핀도 다리를 잘 못올리고 팬킥 이런거 할때도 다리가 안올라가요...ㅜ 아랫배에 힘이 없는게 문제일까요? 레그레이즈도 너무힘들어하거든요
제생각에! 이것은 영상이나 하시는것을 보구 말씀리는것이 더 좋겠지만은~ 팔힘이 부족해서 잘안되시는걸로 생각되요~^^ 저희가 인버트하거나 터그스핀할때 실제로 배에힘! 주기가 어렵습니다! 배힘을 잘줬다고 해서 기술이 직접적으로 잘되는것이 아니기때문이에요~:)
그보다 인버트 엉덩이가 올라가는동안! 터그를 완성하는동안! 폴을 당기는 팔힘이 잘 간직되어야(잘유지되어야=팔꿈치가 펴지지 않아야) 하기때문에~ 팔힘(=내 파워, 내힘) 이 좋다면 유리합니다^-^ 레그레이즈 같은 복부운동은 음,, 그냥 항상 꾸준히해주면 좋은 거구요오☺️ 물론 잘하게된다면 더 도움이많이되겠지요오~?
폴은 하다보면 잘되고 하다보면 힘이길러지는거라서~ 지금당장은 속상해하지마시구 꾸준히 해주시면 분명! 되실거니까 즐기며 해주세요~^-^ 다치지마시구요오~!! 화잇팅입니다아아아아!!!!!!!😃😃
꼭 필요했던 영상이에욥! 근데 에어인버트 해서 제미니아웃 바로거는게 습관돼서 브이 모양이 자꾸 오른쪽으로 쳐져서 중심이 깨져요,,, 그래서 브이 유지가 어려운데 잘 안되네유ㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요오~!!! 그게에~ 습관되버려서 구래요오~~~ 딱! 인버트만! 연습해야지~ 하고 인버트를 한 동작이라 생각하구 인버트 3초이상 버티기 연습해보세요옷!!!♡,♡
에어인버트 할때 잡은 손이 살짝 내려오는거 처음 알았어요 ㅠㅠ 뒤집으면서 손에 힘을 살짝 푸는건가요? 손이 내려오는 타이밍 궁금해여.. 손을 살짝 내리면 그만큼 엉덩이가 더 폴에 잘 붙나요?
안녕하세요오~!! 답변이 늦었습니다아 ㅠㅠ 음.. 손을 살짝내리는것은~ 항상 그런것은 아니구 하다보니 생긴 요령(?) 같은 것이랍니다아!! 인버트는 엉덩이를 천장쪽으로 바짝! 올려야하는데~ 손이 높으면 엉덩이를 그만큼 더 높게 올려야해서 그것이 힘들다면! 손을 내리자! 이런느낌이에요~^^ 손을 조금 내리면 엉덩이를 조금만 올려도 바짝올려집니다아!!ㅎㅎ 혹시 연습해보셨나요오~????ㅎㅎ
사랑해요!
저두요!
저는 브이 유지가 안되구 엉덩이가 바루 떨어질거같아서 다리를 바로 걸게돼요 ㅠㅠ 반동처럼 갔다가 툭 엉덩이가 다시 떨어지는 느낌이랄까요.. 엉덩이 넘기면서 양손에 힘을
더 줘야할까요
안녕하세요오~!!! 보통 처음에~ 인버트 브이 하기전에 엉덩이 떨어져서 왼발부터 폴에 턱! 걸치게되시는 분들 되게 많으세요오~!! 저도 그랬었답니다!! 말씀하신것처럼~ 엉덩이 넘기면서 양손에 힘을 더 주실 수 있으시다면 그렇게 하시면 되세요오!! 팔힘, 악력이 부족해져서 팔꿈치가 촤~펴지는 순간 엉덩이가 바닥쪽으로 떨어지게 된답니다 ㅠㅠ!!!
@@poletahontas 그런거군용 ㅠㅠㅠㅠ 답변 감사합니당 다시한번 신경써서 팔꿈치 안펴지게 양손힘줘서 타보겠숩니당!
항상 에어인벌트가 엉망2진창 ㅜㅜㅜㅜ열심히 연습해야겠어유ㅠㅠㅠㅠ ㅣㅣㅣㅣㅣㅣ혹시 여러가지 프레즐 연결방법도 알려주실수있나용?!!
안녕하세요오~!!>< 답변이 늦었습니다아 ㅠㅠ 에어인버트!! 연습잘 해보셨나요오~?ㅎㅎ 여러가지 프레즐연결~~~ 헤헿 제가 지금 막 요청받은 기술들이 있는데 숙제처럼 밀려잇습니다앗>< 잌ㅋㅋㅋ 그치만 여러가지프레즐 도입도 접수!!!! 얼렁 부지런 떨어보겠숩니닷>
우왕 너무 좋은 영상 감사해요ㅠㅠㅠㅠ!!! 좋은 튜토리얼 주셔서 구독 눌렀습니당ㅎㅎ
인버트 배운지 얼마 안됐는데, 하면서 자꾸 갈비뼈가 눌려서 아프더라구요ㅠㅠ 숨쉴때마다 아프고 그런 건 없어요 다행히 !!!!
궁금한게 한가지 있는데, 제미니 후 레그체인지 해서 스콜피오 할 때 사타구니 쪽이 너무 아픈데 해결 방법이 잇을....까요..?ㅠㅠㅎㅎㅎㅎㅎ 답글 기다리고 있겠습니당>
안녕하세요오~!!>.< 스콜피오할때 허벅지 안쪽 말씀하시는거죠오!!?? 거기는.. 드릴말씀이.. 진짜 사람마다 아픔의 정도만 다를뿐 누구나 쵸큼씩의 아픔이 있습니다아 ㅠㅠ!! 누구는 무진~!! 장 아프고 누구는 조금 아파요 ㅠㅠ !! 허벅지 안쪽으로 나의체중을 버티고 또 중력까지 있으니..ㅠㅠ 근데! 하다보면 익숙해진답니다아!!!>
@@poletahontas 진짜ㅠㅠ오른쪽 팬티라인 살이 찢어지는 고통이엇네요ㅎㅎㅎㅎ 답글 감사합니당 >
별도움 안되는 댓글이였쭁 ㅠㅠ 화잇팅팅입니다아!!!!>
@@poletahontas 아니에용 넘 감사드립니당 >
저도 스콜피오 하다가 그 사타구니쪽 팬티라인 찢어지는줄알고 고통속에 죽을뻔햇어여 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋ 근데 허벅지 너무 팬티라인쪽 말고 허벅지쪽으로 살짝 빼서 걸면 좀 덜아파여!!! 그리고 오른쪽 옆구리 컨택해서 꽉 눌러보세여!!!! 허벅지 덜아퐈용~~~~~~~~
인버트가 너무아퍼요. 안아프다는 사람도 많던데 전아퍼죽겠어요 ㅠㅠ
아유우 ~ 사람마다 아픔을 느끼는 부위, 정도가 다 다르니까 그럴 수 있어요오~!! 근데 어디가 그르케 아프신거에용~!!!
진짜 어려운기술 ㅠ 전 초급 뗀다해두 겁이 많아서 못할거 같은 ㅠㅠ
내려올 때 우당탕탕 네 접니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인벌트도 그렇고 ㅋㅋㅋ제미니 아웃 연습 (인벌트에서 하는 거랑 위에서 왼오금 걸고 내려오는 거랑 둘 다) 중인데 ㅋㅋㅋ올라가는 걸로 힘이 다 빠져서 ㅋㅋㅋ우당탕 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 에어인벌트는 아직 꿈도 못 꾼닼ㅋㅋㅋㅋ
아직 인벌트가 완벽하지가 않아서 아직도 뒤집힌 세상이 으악 무서워서 ㅋㅋ나살려 합니닼ㅋㅋㅋㅋ
앜ㅋㅋㅋㅋ 몬가~!!! 이 댓글에서 음성지원이 되는듯합니다아~!! 얼굴도, 목소리도 들어본적도 없는데에~~~~>< 그런데요~!! 저도 그럴떄가 있었어요오~~~~~ 엄청 오랫동안!!>< 따라서! 울 워니쓰님두 쵸큼만 포기하지않구 하신다면 웜~청나게 잘하게 되실거에요~^^ 정말루~♥♥♥
아무리 봐도 에어인버트는 감이 안와요.. ㅠㅠ 손 높이가 낮으나 높으나 원심력으로 몸을 던져서 올라가는데 엄청 보기 싫은 개벌트가 되어버리네요..😢
ㅠㅠㅠㅠ 에어인버트는 증말 잘 될때까지 우리모두의 숙제~ 에요오 ㅠㅠ!! 인버트 연습하시면서~ 힘 기르는 운동도 같이 해주시면 좋답니다아!!😃😃 화이팅!!!!
개벌트 되어요 ㅜㅜ 무릎펴고올라가기가안돼요.. 힘은진짜충분한데.. 헴스트링이짧아서그런걸까여.. 흑흑
아니에요 김슨생니임~~~ 저희 혹시 클라임하실때에는 포인이 잘 되시죠오~?ㅎㅎ 아마 익숙하고 나에게 쉬운동작이라서 포인이 저절로 잘 되시는걸거에요~^^ 인버트는 아직 이것저것 신경써야하는 부분들이 많아서 잘 안될 수도 있어요~!! 하지만! 다르게 말하면 조금만 하체에 힘주고 신경쓰면 금방 깔끔한 인버트가 될 수 있다는말입니다아~!!>.< 울디마세용 곧 옴춍 잘되실거에요~!! 뽜잇티잉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!>
8:45
서론이 너무 길어요~~
네~!! 담엔 더 짧게~ 말하는걸 좋아해요ㅎㅎ
너무 오래기다렸어요!! 꿀팁을 잘 받아가겠습니다 >_
오래 기다리게 해서 죄송하구 ㅠㅠ 감사합니다아~!!!!!!♥♥♥♥♥