avant chaque sortie, une séance WC japonais (eau et savon) ça facilite le travail anti bactérien du chamois du cuissard. (décalaminer la canule du pot d'échappement)
Décidément ils trouveront toujours des sujets intéressants 😂 sinon continuer comme ça les gars vous gérer 👍c'est ce genre de vidéo là qui manque sur RUclips.
Merci pour cette vidéo qui détend bien l'atmosphère . Ça fait 46 ans que je fais du vélo et tout jeune, on m'avait conseillé de mettre de la crème Cetavlon et depuis ce temps j'en mets toujours avant chaque sortie et ça fonctionne très bien. Et en plus ce n'est pas cher du tout en pharmacie.
a quand un reportage sur les dangers des prolongateurs? j en ai acheté, j ai fais 300 metres et je les ai enlevé, super confortable mais quel danger sur route ouverte !!!!!!!!!!!!!!
J'ai souffert pendant des années de blessures à la selle , jusqu'au jour où j'ai mis un morceau de type "mefix" (environ 5cm x 5cm ) au niveau des appuis après avoir soigneusement passé un coup de tondeuse (surtout ne pas raser) ,et depuis tout baigne. Ça marche très bien également pour (contre) les ampoules pour les longues sorties en courses à pieds. Sportivement.
C'est trés clair: GCN = Gros Cul Nettoyé. ...Je ne connais pas (plus), ces douleurs pénibles....Je roule sur un vélo couché; essayez, au moins, une fois.
Un mentor me disait "Si tu as mal au fessier c'est que tu n'en fais pas assez" :D Chose que je prend en rigolant mais il faut faire attention. J'ai mal quelques jours pendant chaque reprise mais je n'ai jamais rien fais de particulier. Épilation/tondeuse au niveau du maillot pour éviter les frottements depuis plusieurs années.
Sujet d'autant plus intéressant pour moi... qui suis blessé à la selle de janvier à décembre (12 000/2020). J'ai tout essayé, de la crème(s), du changement de chaussures et de selle en passant par les études posturales. Bref, le mal est toujours là. J'en ai conclu que j'avais une peau de bébé ! Merci une nouvelle pour vos reportages, bonne continuation au pays basque et ailleurs.
Je connaissais l ‘astuce de la crème à peau de chamois surtout qu’a l’époque ou je courrai c’était autre chose que les rembourrages actuels. Par contre lors de blessures de selle et afin de pouvoir continuer soit le lendemain pour une autre étape soit pour un décrassage et reprendre mes entraînements. J’utilisai tout bêtement un pansement sur la zone blessée et une couche pour hygiène féminine que je collais sur le fond de mon cuissard et tout celà me permettait de continuer
Le problème c'est les boxers en coton stretch ou en micro fibres surtout quand il fait chaud, l’été je met le plus souvent des caleçons en coton c'est moins serré qu’un boxer ou un slip donc les fesses ne sont pas irrité pas la transpiration. Et l'été c'est bermudas pas jean’s serrés. Et une bonne selle ( Prologo scratch M5 ) contrairement a la pratique et aux recommandations je met un boxer en coton avec le cuissard et tout vas bien pour mes fesses. Voilà mes amis Alain 🤝
si c'est un pb "bactérien", enlever le cuissard (ou ca macere) est une option, sous reserve d'avoir une selle tres confort et deja faite au posterieur (type brooks)... ou se relaver les fesses en route (si pas en mode course)
Bonjour, j'ai comme une gène après chaque sortie après avoir changé ma selle pour une selle ouverte pour mon périnée, malgré tous mes réglages, j'ai toujours non mal mais une gêne que je ressens quand je m'assois ensuite sur une chaise, avez avez vous des conseils à me donner je suis preneur, merci.
Ne pas oublier aussi les névralgies au niveau du périnée par compression des nerfs ou les tendinites également par compression au niveau des ischions. Il existe des solutions : selles médicales Proust, sqlab... ces problèmes sont graves et très difficiles à régler.
Oui en effet j' ai une forme de névralgie ( qui ne répond pas forcément au critère mais c est bien le nerfs pudendal qui est touché ) depuis presque 3 ans ; très dur à régler ; malgré tout les ostéo et kiné ou infiltration; j' ai tjrs des douleurs plus ou moins forte; je peux heureusement continuer à rouler; mais pas autant qu avant ; mais je me suis plus mis à la course a pied ! La Proust j ai testé c est un peu mieux mais ça ne solutionne pas le problème car l avant touche le périnée ou si on l incliné plus on glisse ; en plus pour un coureur c est très handicapant ce genre de selle notamment car on sent plus les irrégularités de la route ou pour les virages et les relance où il faut se rasseoir rapidement c est pas simple ; je ne sais pas comment ça va évoluer j' ai réussi en 2019 a faire une saison en 2 ffc mais mes douleurs sont revenu fort sur la fin et dans la vie courante ...
@Mgt 35 niveau périnéal. Les selles sqlab sont censées supprimer l’appui périnéal. Je n’ai pas testé mais les utilisateurs ayant des problèmes à ce niveau semblent satisfaits. Elles privilégient les appuis ischiatiques. À tester peut-être pour vous ?
Perso, quand je commence à avoir une irritation, c'est 1) désinfection 2) coller un pansement dessus 3) avant de rouler, ajouter un peu de gel de massage dessus : glissant mais pas trop, ça fonctionne très bien pour réduire les frottements sans trop glisser...
en triathlon on a une tri fonction dont la peau n´est pas très épaisse et en plus quand on sort de la nat on est tout trempé.. donc moi je met de la vaseline . d ailleurs j en met sur le cou les épaules derrière les genoux aux poignets pour éviter aussi les irritations avec la combi de nage. je sais pas si c est la meilleure solution, mais moi ça me va.
idem je mets vaseline et la crème assos peau de chamois et les 100km passent avec ça + tout ce qui a été dit (hygiène, nettoyage et séchage au top des cuissards top qualités, tondeuse, etc)
J'ai un soucis et je ne pense pas être le seul : Une longue sorti à vélo me fait comme une anesthésie sur la zone pubis/penis. je pense que la selle n'est pas à ma morpho, des idées ?
compression du périnée. toutes les selles devraient être évidées. le soucis c'est que le poids qui n'est plus supporté par le périnée l'est par les reste (les ischions) il faudra s'y habituer. autre chose plus on est touriste buste relevé plus il y a de poids. le minimum d'étendre les bras un peu fléchis et surtout la bonne posture de hanche ( renforcement abdo et étirement ischios voir psoas) sur mon bmc roadmachine 2017 la selle est une fizik aliante, pourtant souple pour le périnée mais bien présent toute même. d'ailleurs sur les filtres de boutiques l'option canal central existe (evidé, sans ...
Hello, j'ai déjà eu le tour et j'ai modifié l'inclinaison de la selle. Elle descend un peu plus vers l'avant et depuis plus rien. J'ai utilisé un niveau à bulles au départ déjà pour voir si elle n'était pas trop inclinée vers l'arrière ce qui pourrait engendrer un point de compression dans la zone.
Biseptine avant de mettre une couche épaisse de crème hydratante (genre nivéa) si 3ème testicule ou lésion fucidine crème plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des symptômes !…
On peut aussi penser à faire + de danseuse et enlever son cul de la selle dès qu'on s'arrete a un feu par ex. Dans des conditions identiques, j'ai jamais mal au cul dehors mais sur hometrainer là ou je ne peux pas faire de danseuse, en 30min j'ai l'impression davoir le tube de selle dans la prostate
Je ne crois pas que vos collègues de GCN anglais utiliseraient un langage aussi "fleuri". Dire que des fois je dois aller googler pour comprendre les expressions de Poto Flo.
avant chaque sortie, une séance WC japonais (eau et savon) ça facilite le travail anti bactérien du chamois du cuissard. (décalaminer la canule du pot d'échappement)
Vous êtes énormes, j'adore vos vidéo, pratique mais surtout remplie d'humour.
Décidément ils trouveront toujours des sujets intéressants 😂 sinon continuer comme ça les gars vous gérer 👍c'est ce genre de vidéo là qui manque sur RUclips.
Merci pour vos conseils et vidéos pleines d'humour ! Toujours embêtant, ça peut ruiner une sortie !
Merci pour cette vidéo qui détend bien l'atmosphère . Ça fait 46 ans que je fais du vélo et tout jeune, on m'avait conseillé de mettre de la crème Cetavlon et depuis ce temps j'en mets toujours avant chaque sortie et ça fonctionne très bien. Et en plus ce n'est pas cher du tout en pharmacie.
J'ai hurlé . Vous régalez les gars
a quand un reportage sur les dangers des prolongateurs? j en ai acheté, j ai fais 300 metres et je les ai enlevé, super confortable mais quel danger sur route ouverte !!!!!!!!!!!!!!
Salut les chocolatine merci pour les vidéos et votre humour. Pourriez vous faire une vidéo sur comment faire pour prévenir le feux au pieds merci
En vélo comme en course à pied je me tartine les parties de NOK. C'est efficace et je n'ai jamais eu de soucis même lors de longues sorties.
J'ai souffert pendant des années de blessures à la selle , jusqu'au jour où j'ai mis un morceau de type "mefix" (environ 5cm x 5cm ) au niveau des appuis après avoir soigneusement passé un coup de tondeuse (surtout ne pas raser) ,et depuis tout baigne.
Ça marche très bien également pour (contre) les ampoules pour les longues sorties en courses à pieds.
Sportivement.
C'est trés clair: GCN = Gros Cul Nettoyé. ...Je ne connais pas (plus), ces douleurs pénibles....Je roule sur un vélo couché; essayez, au moins, une fois.
Mdr oh le twerk ,j'étais pas prêt hahahaha
L'escalope ,non plus ...
moi non plus. J'en peux plus de rire. Ils sont tordants quand ils s'y mettent
Un mentor me disait "Si tu as mal au fessier c'est que tu n'en fais pas assez" :D
Chose que je prend en rigolant mais il faut faire attention.
J'ai mal quelques jours pendant chaque reprise mais je n'ai jamais rien fais de particulier.
Épilation/tondeuse au niveau du maillot pour éviter les frottements depuis plusieurs années.
Sujet d'autant plus intéressant pour moi... qui suis blessé à la selle de janvier à décembre (12 000/2020). J'ai tout essayé, de la crème(s), du changement de chaussures et de selle en passant par les études posturales. Bref, le mal est toujours là. J'en ai conclu que j'avais une peau de bébé ! Merci une nouvelle pour vos reportages, bonne continuation au pays basque et ailleurs.
Essaie l'escalope est tu nous tiens au courant 🤣🤣🤣
Essayez le vélo couché. Réussite garantie.
bande de doux dingues, j'adore !
Je connaissais l ‘astuce de la crème à peau de chamois surtout qu’a l’époque ou je courrai c’était autre chose que les rembourrages actuels. Par contre lors de blessures de selle et afin de pouvoir continuer soit le lendemain pour une autre étape soit pour un décrassage et reprendre mes entraînements. J’utilisai tout bêtement un pansement sur la zone blessée et une couche pour hygiène féminine que je collais sur le fond de mon cuissard et tout celà me permettait de continuer
Le problème c'est les boxers en coton stretch ou en micro fibres surtout quand il fait chaud, l’été je met le plus souvent des caleçons en coton c'est moins serré qu’un boxer ou un slip donc les fesses ne sont pas irrité pas la transpiration. Et l'été c'est bermudas pas jean’s serrés. Et une bonne selle ( Prologo scratch M5 ) contrairement a la pratique et aux recommandations je met un boxer en coton avec le cuissard et tout vas bien pour mes fesses.
Voilà mes amis
Alain 🤝
si c'est un pb "bactérien", enlever le cuissard (ou ca macere) est une option, sous reserve d'avoir une selle tres confort et deja faite au posterieur (type brooks)... ou se relaver les fesses en route (si pas en mode course)
Bonjour, j'ai comme une gène après chaque sortie après avoir changé ma selle pour une selle ouverte pour mon périnée, malgré tous mes réglages, j'ai toujours non mal mais une gêne que je ressens quand je m'assois ensuite sur une chaise, avez avez vous des conseils à me donner je suis preneur, merci.
La meilleure phrase d'intro de tout RUclips
Salut les gars, pour l après, j'utilise Cicalfate de Avène, un indispensable pour les petites eraflures ou irritation..., Oui j'ai 4 mois de retard...
Ne pas oublier aussi les névralgies au niveau du périnée par compression des nerfs ou les tendinites également par compression au niveau des ischions. Il existe des solutions : selles médicales Proust, sqlab... ces problèmes sont graves et très difficiles à régler.
Oui en effet j' ai une forme de névralgie ( qui ne répond pas forcément au critère mais c est bien le nerfs pudendal qui est touché ) depuis presque 3 ans ; très dur à régler ; malgré tout les ostéo et kiné ou infiltration; j' ai tjrs des douleurs plus ou moins forte; je peux heureusement continuer à rouler; mais pas autant qu avant ; mais je me suis plus mis à la course a pied ! La Proust j ai testé c est un peu mieux mais ça ne solutionne pas le problème car l avant touche le périnée ou si on l incliné plus on glisse ; en plus pour un coureur c est très handicapant ce genre de selle notamment car on sent plus les irrégularités de la route ou pour les virages et les relance où il faut se rasseoir rapidement c est pas simple ; je ne sais pas comment ça va évoluer j' ai réussi en 2019 a faire une saison en 2 ffc mais mes douleurs sont revenu fort sur la fin et dans la vie courante ...
@Mgt 35 niveau périnéal. Les selles sqlab sont censées supprimer l’appui périnéal. Je n’ai pas testé mais les utilisateurs ayant des problèmes à ce niveau semblent satisfaits. Elles privilégient les appuis ischiatiques. À tester peut-être pour vous ?
Le vélo couché est une solution extrêmement efficace contre tous ces problèmes.
Bon quand est-ce que vous nous faites gagner un beau canyon ? Vous nous mettez toujours l'eau à la bouche avec vos belles images
Perso, quand je commence à avoir une irritation, c'est 1) désinfection 2) coller un pansement dessus 3) avant de rouler, ajouter un peu de gel de massage dessus : glissant mais pas trop, ça fonctionne très bien pour réduire les frottements sans trop glisser...
en triathlon on a une tri fonction dont la peau n´est pas très épaisse et en plus quand on sort de la nat on est tout trempé.. donc moi je met de la vaseline . d ailleurs j en met sur le cou les épaules derrière les genoux aux poignets pour éviter aussi les irritations avec la combi de nage. je sais pas si c est la meilleure solution, mais moi ça me va.
idem je mets vaseline et la crème assos peau de chamois et les 100km passent avec ça + tout ce qui a été dit (hygiène, nettoyage et séchage au top des cuissards top qualités, tondeuse, etc)
google ne prend pas en compte pate a cul... j'adore vos videos surtout après le travail
dans le monde du bikepacking et l'ultra endurance, beaucoup utilisent de la creme contre l'acné pour guérir les saddle sore
Voltaren marche bien pour moi apres le irritation a commencer
"Assos afterRide" à découvrir pour réparer les zones irritées
J'ai un soucis et je ne pense pas être le seul : Une longue sorti à vélo me fait comme une anesthésie sur la zone pubis/penis. je pense que la selle n'est pas à ma morpho, des idées ?
compression du périnée. toutes les selles devraient être évidées.
le soucis c'est que le poids qui n'est plus supporté par le périnée l'est par les reste (les ischions)
il faudra s'y habituer. autre chose plus on est touriste buste relevé plus il y a de poids. le minimum d'étendre les bras un peu fléchis et surtout la bonne posture de hanche ( renforcement abdo et étirement ischios voir psoas)
sur mon bmc roadmachine 2017 la selle est une fizik aliante, pourtant souple pour le périnée mais bien présent toute même. d'ailleurs sur les filtres de boutiques l'option canal central existe (evidé, sans ...
Hello, j'ai déjà eu le tour et j'ai modifié l'inclinaison de la selle. Elle descend un peu plus vers l'avant et depuis plus rien. J'ai utilisé un niveau à bulles au départ déjà pour voir si elle n'était pas trop inclinée vers l'arrière ce qui pourrait engendrer un point de compression dans la zone.
@@LudoFlam @raptor red Merci pour vos réponses, je vais essayer d'incliner ma selle et si ca persiste je changerai pour une évidée. :D
@@remiarmand6812 met toi au max en danseuse pendant les sorties pour que tout circule au mieux
@@rasors9103 yes, je passe les 95% des sorties assis, merci du conseil
et surtout les loulous, NE PAS METTRE DE SOUS VETEMENTS sous les cuissards !!!!
Les jambes, on épile ou on rase ? Merci
👍
La creme qui est top pour ca c'est la Nok
Ça fait plus de cinquante ans que je fais du vélo, jamais entendu parler de l'escalope ! 😬 😅 🤪
Si legende dans le cyclotourisme
🤣 alors là !! Dormir sans sous-vetement pour soulager le fessier c la 1ere fois que j'entends ça...
Bepanthen les gars ...si vous êtes déjà irriter utiliser la Bepanthen pour bébé, c'est magique.
Un petit tour au rayon puériculture de la pharmacie, les fesses irrités, abimées c'est le combat de tous les parents !
j en connais qui ont mal aux fesses mais pas pour la meme raison (ils roulent sans selle)
Mois perso mon vélo n'a pas de tige de selle et pas de selle, comme ça c'est réglé 😂😂😂😂😂 tout en danseuse 😉
Ça c'est le style de blague de mes collègues quand on parle de vélo haha
Pas de selle pour bien me faire enc*ler lol
Biseptine avant de mettre une couche épaisse de crème hydratante (genre nivéa) si 3ème testicule ou lésion fucidine crème plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des symptômes !…
Moi j ai une selle de mobylette ! Aucun problèmes !!
Et puis tu peux aussi rouler couché, car l'uci c'est le maaaaaal ^^,
La crème c'est bien cependant il paraît que ça tend à ramollir les chairs...
L'usure du cuissard joue aussi
Mhhh l'escalope !
Moi je mets du talk de bébé et bime 😎 c'est parti pour plus de 100 bornes😁
Plus jamais je mange de l escalope de veau beurkkk😉😂👏👍🚴🏻♂️🇫🇷
On peut aussi penser à faire + de danseuse et enlever son cul de la selle dès qu'on s'arrete a un feu par ex. Dans des conditions identiques, j'ai jamais mal au cul dehors mais sur hometrainer là ou je ne peux pas faire de danseuse, en 30min j'ai l'impression davoir le tube de selle dans la prostate
Le plus simple...ne pas mettre de selle..humm.c.est bon ça..ou Vegebom...
Alors, perso, un homme qui m'offre une crème pour mes irritations sur cette partie du corps, je m'en méfie ! 😂
Moi je me lave le ucl à l’eau froide
cette creme de chamoix est top ...je la prefere a l assos .
on voit pas bien sur la video mais c est muc off "luxury"
la pâte à cul hahahah
quid des poils?
Je ne crois pas que vos collègues de GCN anglais utiliseraient un langage aussi "fleuri".
Dire que des fois je dois aller googler pour comprendre les expressions de Poto Flo.
90 k 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Le mieux pas mettre de selle 🤣😂🤣🤣
POMMADE VEGEBOM C EST VIEUX COMME LE MONDE
Hahaha. 👍🤣🤣🤣👍💓😂
Oui j adoreeeeee.... Cette émission j adoreeee
La vaseline non ?
oui aussi
Plutôt une côte de bœuf hhhhh
Irritations = hémorroïdes