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糖質制限は気力が出ず、忘れ物連発し、財布を２度も落としました。震えが来たり、立っているのが辛く仕事にならなかったです。高糖質ダイエットこれしかないかな。
人類は外部から糖質が入ってこなければ脂質とタンパク質を材料にして 糖質（ブドウ糖）を生産することが出来ます。ですので糖質制限が原因で 忘れ物をしたり 財布を落とすことはないと思います。必要な分だけは体内で作ってます。
合わない人がいるので、皆が同様に解決するわけではないが、コメ主の症状のように、糖質制限の間、体脂肪の分解のペースが、脳や身体を動かすエネルギー供給まで追いつかない場合は、脂質のエネルギーを多く摂取し、体質が合えば、解決する人は多いのではないか・・・
着目点が面白い。糖質比較は 有りそうで無い動画だと思います。しかも 本人が 全部試した。なんて!!スゴい😊 話し方も丁寧で分かりやすかったです。
糖質制限を10年近くし続け、体調不良、摂食障害、鬱になりました。パーソナルに通い始め、自分を変えたいから怖いですが糖質を少しずつ摂る様にしています。お米はまだ怖くて食べれずじゃがいも200gを頑張って食べてます。食事ってとても大切なんだって思いました。次の動画も楽しみに待ってます。
おぉじゃがいも200gすごい努力🥔ですねゆっくりで良いと思います。少しずつが大切ですから。あなたの心のペースを乱さずに。
@@tackyaa とても嬉しい言葉ありがとうございます😢とても励みになります😢少しずつ少しずつ‥をしっかり大切にします。
炭水化物=じゃがいも取ろう！と思ったの素晴らしいよ😊
@@にこにこ-j4p 嬉しい言葉ありがとうございます😭じゃが芋も10年近く食べておらず‥ずっと食べたかった食材なので食べれて嬉しいです😢✨
糖質制限を１０年近く続けてますが めっちゃ健康です。ジジイなの健康診断は すべて正常値です（糖尿病罹患してますが寛解してます）。米糖尿病協会は理想的な栄養素比率は存在しないと言ってますのでこの先も ずっと糖質制限食を続けます。糖質制限しても ブドウ糖は体内で生産できるので糖質が足りない ということはありません。足りなければ低血糖になりとっくに あの世に行ってるはずです。ジャガイモを主食にしてる国は 北欧や中央アジアでいくつかありジャガイモ２００ｇが ご飯９０ｇと同じ糖質量です。
運動や筋トレをキッチリやっている人用の内容だと思いましたが、糖質0ダイエットは良いこと無いってことは再確認できました。
この動画 めちゃくちゃおもしろい！私もご飯食べて筋トレして痩せます！
ケトはお勧めしない。(人によるだろうけど私は合わなかった)急激に体重は落ちたのですが、倦怠感、筋トレの強度、筋力が落ちると思われます。ローファットがおすすめかと
脳へのダメージがあるから糖質制限は危ないダイエット云々以前の問題
ダイエットを始めようとして摂取してる栄養素を記録してみたら、脂質が多くて糖質がかなり摂取不足だった。振り返ってみると、太りやすく痩せにくくなったのは糖質を減らそうと意識し始めてからな気がする。
よくあるフリー素材自分でやってる人初めてみためっちゃおもろいwwwなのに内容まともすぎるから二回見ないとだめだこれ笑
糖質だけを取る超糖質ダイエットしてますが調子良いです
ボディビルダーの川崎一輝さんは 白米とさつまいもだけで日本一の身体を作ったとか❗️
比較的脂質に強い海外選手ですらほぼローファットなのがこたえ
何が答えやねん。ほなあなたは実践して結果を残したんけ？口ばっかりやん。
@@jun-hy7izw
ケトは、ちゃんとした情報を上げている投稿者がいないから半端にやって失敗してアンチしてる人がほとんどなイメージ。
すいません高糖質ダイエットはご飯一食何グラムくらいですか？
１日の摂取カロリーの50%程度でPFCバランス良くしたら良いから、１日に食べる量を計算して、１日何食にするかで分けたら良いかと思います。
@@ノリオウラカミ さんありがとうございます
ケトはめちゃくちゃ落ちたけど慢性痔やったw大量の血がトイレの度に出て辛かったなぁ、、耐糖能も低下したからリバウンド速度もめっちゃ早かったし代謝戻すのに苦労したわ
こわ
@@ワリオの使者ニンニク香るくん第 ただマジで落ちるから慢性ダイエットに使うのはオススメしないけど、人生変えるための短期ダイエットならオススメ
7:30これ何やってるのか気になります。
糖質制限は気力が出ず、忘れ物連発し、財布を２度も落としました。震えが来たり、立っているのが辛く仕事にならなかったです。高糖質ダイエットこれしかないかな。
人類は外部から糖質が入ってこなければ
脂質とタンパク質を材料にして 糖質（ブドウ糖）を生産することが出来ます。
ですので糖質制限が原因で 忘れ物をしたり 財布を落とすことはないと思います。
必要な分だけは体内で作ってます。
合わない人がいるので、皆が同様に解決するわけではないが、
コメ主の症状のように、
糖質制限の間、体脂肪の分解のペースが、脳や身体を動かすエネルギー供給まで追いつかない場合は、
脂質のエネルギーを多く摂取し、体質が合えば、解決する人は多いのではないか・・・
着目点が面白い。
糖質比較は 有りそうで無い動画だと思います。
しかも 本人が 全部試した。なんて!!
スゴい😊 話し方も丁寧で分かりやすかったです。
糖質制限を10年近くし続け、体調不良、摂食障害、鬱になりました。
パーソナルに通い始め、自分を変えたいから怖いですが糖質を少しずつ摂る様にしています。お米はまだ怖くて食べれずじゃがいも200gを頑張って食べてます。
食事ってとても大切なんだって思いました。次の動画も楽しみに待ってます。
おぉじゃがいも200gすごい努力🥔ですね
ゆっくりで良いと思います。少しずつが大切ですから。
あなたの心のペースを乱さずに。
@@tackyaa とても嬉しい言葉ありがとうございます😢とても励みになります😢
少しずつ少しずつ‥をしっかり大切にします。
炭水化物=じゃがいも取ろう！と思ったの素晴らしいよ😊
@@にこにこ-j4p 嬉しい言葉ありがとうございます😭
じゃが芋も10年近く食べておらず‥ずっと食べたかった食材なので食べれて嬉しいです😢✨
糖質制限を１０年近く続けてますが めっちゃ健康です。
ジジイなの健康診断は すべて正常値です
（糖尿病罹患してますが寛解してます）。
米糖尿病協会は
理想的な栄養素比率は存在しないと言ってますので
この先も ずっと糖質制限食を続けます。
糖質制限しても ブドウ糖は体内で生産できるので
糖質が足りない ということはありません。
足りなければ低血糖になり
とっくに あの世に行ってるはずです。
ジャガイモを主食にしてる国は 北欧や中央アジアでいくつかあり
ジャガイモ２００ｇが ご飯９０ｇと同じ糖質量です。
運動や筋トレをキッチリやっている人用の内容だと思いましたが、糖質0ダイエットは良いこと無いってことは再確認できました。
この動画 めちゃくちゃおもしろい！私もご飯食べて筋トレして痩せます！
ケトはお勧めしない。(人によるだろうけど私は合わなかった)
急激に体重は落ちたのですが、倦怠感、筋トレの強度、筋力が落ちると思われます。
ローファットがおすすめかと
脳へのダメージがあるから
糖質制限は危ない
ダイエット云々以前の問題
ダイエットを始めようとして摂取してる栄養素を記録してみたら、脂質が多くて糖質がかなり摂取不足だった。
振り返ってみると、太りやすく痩せにくくなったのは糖質を減らそうと意識し始めてからな気がする。
よくあるフリー素材自分でやってる人初めてみためっちゃおもろいwwwなのに内容まともすぎるから二回見ないとだめだこれ笑
糖質だけを取る超糖質ダイエットしてますが調子良いです
ボディビルダーの川崎一輝さんは 白米とさつまいもだけで日本一の身体を作ったとか❗️
比較的脂質に強い海外選手ですらほぼローファットなのがこたえ
何が答えやねん。
ほなあなたは実践して結果を残したんけ？
口ばっかりやん。
@@jun-hy7izw
ケトは、ちゃんとした情報を上げている投稿者がいないから半端にやって失敗してアンチしてる人がほとんどなイメージ。
すいません
高糖質ダイエットはご飯一食
何グラムくらいですか？
１日の摂取カロリーの50%程度でPFCバランス良くしたら良いから、１日に食べる量を計算して、１日何食にするかで分けたら良いかと思います。
@@ノリオウラカミ さんありがとうございます
ケトはめちゃくちゃ落ちたけど慢性痔やったw大量の血がトイレの度に出て辛かったなぁ、、耐糖能も低下したからリバウンド速度もめっちゃ早かったし代謝戻すのに苦労したわ
こわ
@@ワリオの使者ニンニク香るくん第
ただマジで落ちるから
慢性ダイエットに使うのはオススメしないけど、人生変えるための短期ダイエットならオススメ
7:30これ何やってるのか気になります。