저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
알러지 비염이 있는 분은 귀에 과산화수소수(H2O2) 면봉에 바르고 2분 정도 넣는데 좌우 2일마다 버꿔 넣으세요. 그리고 퀘세르틴과 브로멜라인 보충제를 하루 2회 복용. 유튜브 검색하면 방법 나올꺼에요. 단 고막에 구멍이 있는 사람은 절대 넣으면 안되고 좌측 귀에 면봉을 넣울 땐 좌측이 위로 가도록 옆으로 누워야겠죠. 보충제는 일년내내 복용해야 효과.
코가 만성적으로 막혀서 항상 입으로 숨을 쉬며 살았어요. 부모님에게 코로 숨을 쉬라고 혼나도 살기 위해 입으로 숨을 쉬었고, 잘 때 수면용 테이프를 붙이고 자도 소용 없더라구요. 숨이 안 쉬어지니 자면서 입을 벌려 숨쉬게 되고 그럼 떨어지더라구요. 코가 뚫려야 코로 숨을 쉴텐데 코 세척을 하라고 해서 해봐도 소용이 없고, 찬 음료를 끊어도 소용이 없네요. 코가 막혀서 코로 숨이 안 쉬어지는 사람은 어떻게 하는 게 좋을까요... ㅠㅠ
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요 아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.. 아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요 포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요 참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^ 1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요) 2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요) 3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요) 4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요) 5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방) 7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기 1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
평소에 입을 헤벨레 하고 벌리고 살았는데
이제는 꼭 다물어야 겠어요
저도 비염 있어요~ 맨날 겨울에 콧물 나와요~ 😢 병원에 약 받아도 그때 뿐이에요~
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요..
아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요
포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요
참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^
1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요)
2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요)
4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요)
5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방)
7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기
1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
코로 숨쉬는데 자꾸 쌕쌕소리나요....😅
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요..
아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요
포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요
참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^
1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요)
2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요)
4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요)
5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방)
7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기
1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
@@wook8819 친절하게 정리해서 알려주셔서 정말 감사합니다ㅎㅎ 시도해볼게요!!!ㅎㅎㅎ
원장님 소중한 시간 내어주셔서 의료유튜브 올려주셔서 대단히 감사합니다
강의하신 부분 필히 메모해서 시행 해 보겠습니다
정말 감사합니다
주변 지인들에게 원장님 유튜브 소개 많이 하겠습니다
좋아요 sns공유 필히 하겠습니다
저두 비염이 심해서 입으로 숨쉬고 살고있어요
알러지 비염이 있는 분은 귀에 과산화수소수(H2O2) 면봉에 바르고 2분 정도 넣는데 좌우 2일마다 버꿔 넣으세요. 그리고 퀘세르틴과 브로멜라인 보충제를 하루 2회 복용. 유튜브 검색하면 방법 나올꺼에요. 단 고막에 구멍이 있는 사람은 절대 넣으면 안되고 좌측 귀에 면봉을 넣울 땐 좌측이 위로 가도록 옆으로 누워야겠죠. 보충제는 일년내내 복용해야 효과.
감사합니다 영상좀 자주 올려주세요 ^^
너무 이뻐요.
코가 만성적으로 막혀서 항상 입으로 숨을 쉬며 살았어요. 부모님에게 코로 숨을 쉬라고 혼나도 살기 위해 입으로 숨을 쉬었고, 잘 때 수면용 테이프를 붙이고 자도 소용 없더라구요. 숨이 안 쉬어지니 자면서 입을 벌려 숨쉬게 되고 그럼 떨어지더라구요. 코가 뚫려야 코로 숨을 쉴텐데 코 세척을 하라고 해서 해봐도 소용이 없고, 찬 음료를 끊어도 소용이 없네요. 코가 막혀서 코로 숨이 안 쉬어지는 사람은 어떻게 하는 게 좋을까요... ㅠㅠ
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요..
아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요
포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요
참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^
1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요)
2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요)
4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요)
5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방)
7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기
1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
수면테이프는 수면무호흡 있는 사람은 하면 절대 안 됨..잘못하면 질식사할 수 있다고 함....
구호흡을 하면 아데노이드형 얼굴이 된다는건 의사들마다 맞다 아니다 말이 많던데요?
저는 구호흡해서 아데노이드형 얼굴됐어용.;
저도 선천적으로 비염이 있어서 매번 계절이 바뀔 때 마다 코가 막히고 알러지증상이 심해집니다~ 호흡에 대해서 크게 생각하지 않고 살았는데 지금이라도 의식적으로 코로 호흡하는 연습을해야겠네요~ 좋은정보감사합니다~!
저는 10년 넘게 비염을 앓으면서 수술도 하고 약도 먹어보고 영양제도 먹어봤지만 가장 중요한게 환경 관리였어요
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도 근본적인 원인관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요..
아래는 제가 3년 넘게 매일 관리했던 방법이에요
포기하지 않고 꾸준히 관리했더니 90%이상 호전됐어요
참고해보시면 도움 되실거라고 생각해요^^
1. 가열식 가습기로 습도 관리하기 (습도 50~60% 유지하는게 중요하고, 물통 세척은 매일 해주셔야해요)
2. 비염 전용 항필터 공기청정기로 유해물질 살균해주기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 세균이 번식되서 오히려 비염에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불도 좋아요)
4. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차도 좋아요)
5. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기
6. 자기 전,후 계피 스프레이 침구에 뿌려주기 (집먼지 진드기 예방)
7. 매일 아침 저녁 미지근한 식염수로 코세척 해주기
1,2,3번이 비염 관리하는데 가장 도움이 많이 됐어요
입으로 계속 숨쉬면 천식됩니다 ~~~
34만이네요 ㅎㄷㄷ