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너무 순하고 착해 보이시는데 2년이면 저는 분노를 다느껴주고 풀어내려면 12년 걸릴것같아요...ㅋ 한걸음한걸음기특하게 여기고 즐겨보겠습니다. 아낌없이 앎과 경험을 내어주셔서 정말 감사합니다
@@mintaeun 처음에 상처받은 마음을 인정하지 않고 저항하는 힘이 정말 컸던 거 같아요. 마음공부의 과정 함께해서 즐겁고 감사합니다.🌿
제 내면아이 상처를 이해하고, 제 감정을 알아차리고 감정해소용으로 터뜨리지말구 한발 물러나서 바라보는 자세를 가져야겠네요~ 분노감를 수용하는 자세를 가져야겠습니다. 알기 쉽게 사례를 들어서 설명해주셔서 감사합니다❤
@@riize_mz 도움이 많이 되었으면 합니다 감사합니다 사랑합니다💙
저는 유독 남편이 자녀들에게 화낼때 무섭게 혼낼때 그렇게 분노가 치솟고..또 아이둘이 싸울때 … 막내아이가 주체할수 없이 울때.. 첫째아이가 내말을 안듣는다고 느낄때..엄청난 무기력과 분노에 휩싸이더라구요ㅠㅠ 잘 돌이켜보니 어릴적 저도 부모로부터 감정억압을 많이 받았었고ㅠ 인정 받지 못한 억울함이 늘 자리잡고있네요.. 늘 영상으로 도움 주셔서 감사합니다❤
@@rinno5216 분노는 사랑받지 못한 아픈 마음에 대한 저항입니다. 분노의 감정을 계속해서 수용하다 보면 그 안에 숨어있던 상처 받은 마음까지 드러나게 됩니다. 그 감정까지 온전히 느껴주세요. 저도 감사합니다.
자세한 설명 감사합니다!
오늘도 찾아주셔서 감사합니다 :)
영상 감사합니다~이번 영상도 저를 돌아보는데 많은 도움이 되었습니다~^^
감사합니다 사랑합니다😊
과거 약속시간에 예민했던 나. 언제 어떻게 해소되었는지조차 몰랐는데 그때 왜 그랬는지 이제 알았어요😊❤ 엄마와의 관계속에서 있었네요.
선생님~~😊 그렇지요. 아이 때 부모님과의 관계가 참 중요한 거 같아요
![자기 전 하루 10분 [감정 수용 명상]](http://i.ytimg.com/vi/eXHfZS3fpU0/mqdefault.jpg)
너무 순하고 착해 보이시는데 2년이면 저는 분노를 다느껴주고 풀어내려면 12년 걸릴것같아요...ㅋ 한걸음한걸음기특하게 여기고 즐겨보겠습니다. 아낌없이 앎과 경험을 내어주셔서 정말 감사합니다
@@mintaeun 처음에 상처받은 마음을 인정하지 않고 저항하는 힘이 정말 컸던 거 같아요. 마음공부의 과정 함께해서 즐겁고 감사합니다.🌿
제 내면아이 상처를 이해하고, 제 감정을 알아차리고 감정해소용으로 터뜨리지말구 한발 물러나서 바라보는 자세를 가져야겠네요~ 분노감를 수용하는 자세를 가져야겠습니다. 알기 쉽게 사례를 들어서 설명해주셔서 감사합니다❤
@@riize_mz 도움이 많이 되었으면 합니다 감사합니다 사랑합니다💙
저는 유독 남편이 자녀들에게 화낼때 무섭게 혼낼때 그렇게 분노가 치솟고..또 아이둘이 싸울때 … 막내아이가 주체할수 없이 울때.. 첫째아이가 내말을 안듣는다고 느낄때..엄청난 무기력과 분노에 휩싸이더라구요ㅠㅠ 잘 돌이켜보니 어릴적 저도 부모로부터 감정억압을 많이 받았었고ㅠ 인정 받지 못한 억울함이 늘 자리잡고있네요.. 늘 영상으로 도움 주셔서 감사합니다❤
@@rinno5216 분노는 사랑받지 못한 아픈 마음에 대한 저항입니다. 분노의 감정을 계속해서 수용하다 보면 그 안에 숨어있던 상처 받은 마음까지 드러나게 됩니다. 그 감정까지 온전히 느껴주세요. 저도 감사합니다.
자세한 설명 감사합니다!
오늘도 찾아주셔서 감사합니다 :)
영상 감사합니다~
이번 영상도 저를 돌아보는데 많은 도움이 되었습니다~^^
감사합니다 사랑합니다😊
과거 약속시간에 예민했던 나. 언제 어떻게 해소되었는지조차 몰랐는데 그때 왜 그랬는지 이제 알았어요😊❤ 엄마와의 관계속에서 있었네요.
선생님~~😊 그렇지요. 아이 때 부모님과의 관계가 참 중요한 거 같아요