معقول انزل الوزن ده كله فى ٣ اسابيع بس
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- لتواصل من خلال الواتس فقط
0120 698 5939
قناتى التانيه / @hiba_ahmed104
صفحة التيك توك vm.tiktok.com/...
الانستجرام www.instagram....
الفيس بوك / %d9%87%d8%a8%d9%87-%d8...
الجيميل الخاص بدعايه والاعلان للتواصل على ahbh0988@gmail.com
طبخ
اكلات مصريه
دى صفحة الدكتوره ساره احمد شوفوا الريفيوهات هتلاقو ناس كتير نزلت من وزنها مع الكورس ده غير بعد ماتوصلى للوزن المثالى فى كورس تثبيت الوزن علشان ماترجعيش تتخنى تانى
facebook.com/Dr.sara.ahmmed?mibextid=ZbWKwL
01507899514
فريق العمل دكتور سارة
01027670559
دكتور سارة
الف مبروك ياهوبة وشكرا لرقم دكتورة عقبال ما توصلي ٩٠ أنا ٩٥ ونفيي انزل ربنا يسعدكم شرفوني بقناتي ❤
هبه اهم حاجه المشي امشي قد ماتقدري اقل شي نص ساعه باليوم جسمك يشد وماتصير لك ترهلات انتبهي
لو سمحتي ممن اعرف الميزان بكام
ارجوكي يا هبة كملي و اوعي تبطلي رجيم ..اقسم بالله بقيتي قمر اقسم بالله شكلك هيبقى قمر 14 كمان عشان انتي اصلا حلوى ارجووكي كملي و وصلي للوزن المثالي و فرحي نفسك و فرحي جوزك ..والله ثقتك بنفسك هتبقى صاروخ للسما ..بحبك فالله وبتمنا اشوفك احسن و احلى وحدة فدنيا❤
أنتي حمستيني حتى أنا انحف يسعدك ربي ع التحفيز
انا بعد ولادتي توأمي وعدت فتره الفطام مشيت مع نفسي على نظام صحي منعت العيش الابيض واستبدلته بالأسمر والشوفان بس كميات قليله ومنعت السكر والحمدلله خلال ثلاث شهورخسيت ٢٥كيلو بدون ادويه تخسيس ولاحاجه
🎉🎉🎉❤❤
برافو
شجعتني انا هفطم بنوتي الشهر لللي جاي بقالي سنتين برضع طبيغي وعاملي اتخن بطريقه رهيبه وبدعي ربنا بعد الفطام يقويني واخس عشان بقت جاجه صعبه اوي 😢
براااااااافو ي هبوش والله السمنه مرض وان شاءالله راح تشوفين الفرق في كل ششي صحه وعاافيه حتي تعب صدرك يروح بآذن الله تراء نص الامراض الله يكفينا شرهاا من زيادة الوزن اسسستمري 👍🤍🇸🇦
برافو عليكي صغرانه ١٠ سنين مشاءالله تبارك الرحمن اسمتريييييييي 💪🏾
ادوية التخسيس وسد الشهيه ماليه السوق والنت وكلها بتجيب نفس النتيجه لانها بتلعب علي كيميا المخ في سد الشهيه يعني مش شطاره من الدكتوره ولا حاجه ولما توقفيها حترجعي تزيدي زي الاول واكتر .شطارة الدكتور لما تخسي بنظام غذائي فقط بدون ادويه وتتعودي عليه ويبقي نظام حياة علشان مترجعيش تزيدي تاني
النزول بالبدايه سريع بعدها ينزل ببطئ قدام لا يجيك احباط كملي الاستمرار الاستمرار
مشاء الله تبارك نزول وزنك واضح عليك استمري أن شاء الله تنزلين أكثر وتوصلين للوزن اللي نفسك فيه
برافو ياهوبا 👏👏👏👏 استمري يابطله
اول ماتودعي ٣ ارقام وتسيري رقمين ياسلام ولما تبتدي الملابس توسع وتوزعيها بتحسي بأحساس غريب جدا لكن أحساس سعاده وربنا استمري على صيام المتقطع
نفس النظام الغذائي هذا مع الكلكوفاج فقط وانتي تلقائيا تاخذين سنترام فماتحتاجين باقي الادوية بس استمري وخلي نظامك هذا اسلوب حياة
ولا تقيسين وزنك خلال اليوم فقط الصبح اول متصحي وبعد متدخلين الحمام يله توزنين نفسك وميصير قبل الدورة ب4ايام ميطلع صح ولا بايام الدورة
استمري يا هوبه وما تقطعيش عشان شكلك قمر وانتي خاسه واكيد واهم حاجه صحتك هيتعالج حجات كتير لما تخسي وتحسي بخفه وحركه اسهل ربنا يقويكي وتكملي وتوصلي للوزن الي انتي حابه
مع ان بالتصوير مختلف دايم يطلع الشخص تخين بس واضح عليك انك خسيتي واحلويتي والاورنج عليك تحفففه ماشاءالله تبارك الله 😍
أهنيكي يا هبة حبيبتي إنك رفضتي فكرة عملية التكميم وإنك إعتمدتي على تنظيم الأكل ربنا يكرمك وتوصلي للوزن المطلوب❤
هبه انا بدءت معاكى من قبل ماتبدءى مع دكتورة سارة لما كنتى عامله رجيم مع نفسك كنت ١٢٠ واللهم لك الحمد بقيت ١٠٤💪عملها الاسد اللهم لا حسد❤
ممكن النظام انا 120مش عرفه ابتدا زاي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
نزول العافيه استمري يا بطله
اللون عليك جميل ماشاءالله دايم البسي فواتح 🌹
حتي وجهك احلو زيادة مشاءالله استمري علي خير وعادي شاركينا فديوهاتك ❤
ماشاءالله برافو ياام يوسف بطله 👏🏻👏🏻 انا بديت معك كنت 93ونصف قطعت الحلويات والكارب مع صيام متقطع الحمدلله الان 85😍
ماشاء الله تبارك الله روعه ياهوبه اقسم بالله تابعي اوعكي توقفي وماشاء الله اللون دا معاكي تحقه ❤❤❤❤❤❤ شجعتيني والله
برافو ماشاءالله بس الاهم من الدايت💡هو الحفاظ على الوزن لما تخسري وزنك وتوصلي للوزن المثالي ❤😮 اهم حاجه تحافظي ومترجعيش لنفس الدايره دام انتي بداتي وفي ارداه كملي للاخر وحافضي عليه لان لمخافظه اصعب بكثيرررر من الدايت في البدايه😢😅
مبرووووك نزولك يا قمر وانا بديت قبلك بشوي بالدايت والحمدلله نزلت ١٠ كيلو مع صفحة لو نفسك تخس قلتلك عنها قبل هيك صفحه مصريه الصراحة كنز ربي يجزيهم عنا كل خير 💪🏻💪🏻💪🏻
انا ماشيه معاهم الحمدلله وبخس
دي فيها يوم فري؟
@@masterpiece9326
اه في مثلا احنا بالعيد مبارح واليوم وبكرا فري تلات ايام اتدلعنا 😅😅 بس راجعين عشر ايام متواصل بدون فري بالعاده كل جمعه فري وجبتين فطور وغدا 💪🏻 الصراحة حلو نظامهم ومريح
@@lolena2005 طيب يعني بتابعي ازاي ..افتح البث لايف ولا كل فديو ينزل فيه وجبات اليوم?
هبه انصحك بالصيام المتقطع يجنن
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد في العالمين 👍 🌹
وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد في العالمين 👍 🌹
مبرووووك بطله يا هبه ماشاء الله تبارك الله انتي جميله وهتبقي اجمل مع نزول الوزن صحيت ونفسيا ربنا يوفقك
ما شاء الله تبارك الله الف مبروك استمري ولا تخلي اي حاجه تمنعك من الوصول لحلمك لأن الوزن الزائد يعتبر مرض انا كان وزني زايد ودخلت مرحلة السكر ونزلت وزني والحمد لله الان وزني متوسط والسكر عندي معتدل فلازم تنزلي في الوزن من أجل صحتك قبل كل شي وانت مازلت صغيره في السن متخليش الوزن الزائد يدخلك في المرض بعيد الشر عنك تحياتي وبالتوفيق 😊🎉
اصبري يا هوبه واستمري هتوصلى 80كمان و70كيلو بس اصبري وانتى ماشاء الله عليكى حبيبتي صبورة وكمان بتشجعينا نعمل رچيم ونخس ❤
ما شاء الله يا هبه استمري يا حبيبتي ما فيش زي الصحه❤❤❤❤
ماشاءالله لاقوة الابالله صحة وعافية بإذن الله وتنزلين الى الوزن اللي تحبين.انا شفت فيديوهات من ٥ سنوات كنت نحيفة مررة وان شاءالله توصلين الوزن المناسب لك
ماشالله الدربزين بقى روعه احلا من قبل الله يهنيك
اللهم بارك فعلا ياهوبة خسيتي متوقفيش دايت
الف مبروك عقبال ما تجيب ال 60❤
هبه ربنا يباركلك يارب وتوصلي للوزن اللي بتتمنيه بس انا لو كلمت الدكتوره هي بتاخد على الاستشاره فلوس ولا بتاخد على الكورس العلاج بس ولا النظام ايه بليز ردي عليا عشان عايزه اكلمها بحبك كتييييير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
حتى لو الفيديوات متكررة صوري للتشجيع ياهبة احنه معاكي
ماشاءالله تبارك الله يا هبه ان شاءالله توصلين للوزن المثالي وانتي بصحة وعافية يارب العالمين
ماشاءالله تبارك الله احلويتي اكتر يا هبه ماشاءالله الله استمري حبيبتي ❤❤
جميلة ياهبة ...استمري على الدايت ...هيفاء ام محمد من العراق
برافو عليك ياهبه استمري لا توقفي يارب توصلين للوزن المثالي من غير شر وانتي بصحه وعافيه
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
ألف ألف مبروك وان شاء الله تنحفي من غير ضرر ولا تعب
ما شاء الله مثل القمر بس انصحك اكثري من اكل البروتين لكي لا تخسري كتلة عضليه لانه خسارة الوزن السريع ينقص من الكتلة العضلية ودا غلط على النساء وخصوصا اللي والدة اكثر من مرة ❤ بحبك في الله ♥
ماشاءالله تبارك الله نحفانه وحليانه ياهبه
انا نفس وزنك بالظبط وبدات معاكي جبت كورس د نهال حافظ والحمد لله خسيت وبقيت ١٠٨ ومبسوطه اووي برده
اهم حاجه ميضرش الكلى علشان حربت قبل كده اعشاب ضرت الكلى وعملتلى رمله على الكلى
مبروك ياهبه عالوزن اللي نزلتيه برافو استمري 🌹
الله يرزقكم من واسع فضله يارب العالمين 👍 🌹
هبه هذي الميزان ماتحركينه من مكانه خليه في مكان ثابت كثر تغيير مكانه وتحريكة يخرب ويعطيك نتيجة غير
معي واحد زيه وفعلا خرب ماعرفت وش فيه طلع السالفه ان اذا غيرت مكانه يخرب🙂
ما شاء الله استمري لان بين معك نتيجه حلوه الله يتمم عليك يارب
بالتوفيق برافو استمري هبة كتير فرحتلك .. ان شاء الله بتوصلي للوزن المثالي بأقرب وقت
هي الدكتوره نفس الي تابع عنده سماح بيتي وبناتي حياتي
بلاش بلاش موضوع الادوية وحتي لو كان كويس معاكي بلاش تنصحي حد بأدوية
خدي مقاسات بالمازورة افضل من الميزان
استمري وربنا معاكي ومبروك أنك نزلتي في الوزن ❤❤❤
مبروك على نزول وزنك وانشاله تصلي للوزن المثالي وبصحه وعافيه
هبه بلاش علاج نصيحه منى أنا اخدته وبعد فتره بيتعب انا زيك فرحت جدا بعدها بتحسى انك غير متزنه ومش مركزه فى اى حاجه أنا أول ما عرفت نظام الصيام المتقطع كان منك ودا افضل نظام مع اللوكارب نصيحه منى بلاش ياهبه
يعني ايه لو كارب
يعنى نشويات اقل
@@بيتىجنتىمعاميونس يكاد يكون مفيش نشويات
مبرووووووووككككككككككك ❤❤ انشالله 90 مستقبلآ
مبروك ياهوبه وان شاءالله تكسري ال٨٠ مش التسعين بس ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😅
اللهم بارك فعلا باين عليكي جدا .. بالتوفيق واستمري
الف شكر علي فيديو تشجيع علي خساره الوزن ياريت تشجعينا ديما
مبروك و عقبال الوزن المثالي..حتى لو وزنك بال ١٠٠ بتبيني بال ٩٠ او ٨٠.. انا كمان متلك بعاني مع الدايت و عندي ربو و شايلة المرارة.. يا رب نوصل للوزن المثالي
برافوا يا هبه👍🏻✌🏻 فعلا والله باين عليك خاسه من ايديك وصدرك و بطنك وكتافك و وجهك جدعه يا هبه استمري
برافو كملي للآخر وتياسيش😂😂😂😂😂😂😂😂😂 مليني
ماشاءالله يا هبه استمري
حبيبتي بتقولى الكورس ١٨٥٠ والدفع الاول قبل الاستلام
ما شاء الله تبارك الله الله يقويك يا رب ويسهل لك إن شاء الله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
باين عليكم انك خسيتي طالعة حلوة كتير لازم تخسي اكتر وتقديري توصلي السبعين كيلو رح تطلعي حلوة كتييييير
حبيبتي ٦كيلو تخسيهم في اسبوع دايت بالتزام لكن حرام فلوس الكورس
فعلا والله فلوس على الارض بس الواحد بيبقى نفسيته زفت مش عارف يعمل ايه انا كنت زيها كده وجبت كام كورس وخسيت واول ما جوزي رجع من السفر رجعت اكل ورجعت تاني 😢
ماشاء الله ❤
هبه فين ابو يوسف بطلنا نشوفه معاكم
اشون نتواصل وياها دكتورة اذا نحنا من غير بلد؟؟جواب ممكن
حبيبتي امشي بلا كورس وبتنزلي نفس الاشي يعني ٢كيلو باسبوع نازله بلا كورس وادويه بتنزليهم ربي يتم عليكي صحتك❤
ثلاث اسابيع ٦كيلو يعني حلو بس انتم لازم. تحطمو وتعملو نفسكم فاهمين وهي قالت قبل كيذا عملت دايت بس مانفعش
@@هياطتيايعيعيعيهيهيخخ اول اشي لو بتفهمي ما علقتي هيك ،،، انا ما احبطتها الادويه والكورس ما الو داعي مواد كيميائيه ومش صحيه على الجسم وكيف بتوقفهم بتزيد الضعف مش منطق ضل طول حياتها على الادويه للرجيم ،،،،وانا علقت انها بتقدر تنزل ال٢كيلو في الاسبوع بشكل امن وبنظامها الي ماشيه عليه من غير ولا حبة دواا،،،🙂يا ريت لما بدك تعلقي وتدخلي في تعليق غيرك تكوني فاهمه شو قصدو الشخص 😉والافضل ما تدخلي علقت لهبه مش الك 🙃🙃
فعلا وعن تجربه بعد ماتوقف الكورس حتزيد تاني ويمكن اكتر ومش معقول حتاخد ادويه مدي الحياة ومفيش حاجه اسمها تثبيت ده كدب ووهم
اللهم صلى وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ماشاءالله عليكي يا هوبه فعلا شكلك اختلف كنتي قمر وبقيتي قمرين صوري وشجعينا ❤❤
اعملي فيديوهات رجيم الفطار و الغدا والعشاء
اللهم صلي وبارك على محمد وال محمد ماشاء الله تبارك الرحمن الله يديمها نعمه ويحفظها من الزوال ومن نجاح الى نجاح ياروحي الف الف مبروك مليار مبروك ياهبه يابنتي انا بداة معاكي وانا ست كبيره من غير كورس ومناكل البيت والحمدالله خسيت شويه حلين ياعمري انتي شجعتينيني باين عليكي كثير ورجعتي عمرك الحقيقي يعني زغرتي استمري وسيري ونحنو وراكي والدتك من بغداد العراق الي بتحبك انتي واهلك كثير وسلمي على الكول ياروحي
فضيلة أحبك شكراً قلبي انتي السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
❤❤❤❤❤😊😊😊😊قلبي انتي
استمررري يا هبه لا توقفي ابداً ودايما افتكري لو حسيتي بيأس "معقولة ارجع ابداً من اول وجديد واعيد نفس التعب هذا من البداية " ف عشان كذا كملييي 💕💕💕
ما شاء الله تبارك الرحمن ربي يحفظه من كل شر يارب العالمين
برافو ياهبه 👍👍👍
بيلبقلك ها اللون بالحجاب ❤❤❤
ماشاء الله حبيبتي الله يبارك❤
الف مبروك انتي حلوه بدون رجيييممممم
اللهم بارك يابييو
مبروك الكيلو الواحد بيبان يا هبه الدكتور قالي الكيلو حجمه كبير في الجسم
بان على وجهك ماشاء الله ما يحتاج ميزان
برافو عليكى شتطرة والله كملى ❤
😭😭انا اسفه جدا أن بكتب لحضرتك والله العظيم أنا بكافح جامد ونفسى ربنا يكرمني بشتغل بيدى ورجلى وفى الاخر القناه اتقفلت 😭 بعد تعب ٣سنوات شقى عمرى ضاع قدام عيني 😭ولسه فاتحه القناه دى اقفوا جنبى املى فى رب العالمين 🤲 كبيره ثم فيكم أجبروا بخاطري وخاطر اولادى نفسي القناه دى 😭 تكبر بيكم وربنا يعوض عليا محتاجه مساعدتكم اعتبرونى اختكم جبر الخواطر اجره عظيم
يا هبه بلا الادويه بس تركتيها بترجعي بتتخني تاني
ده صحيح وعن تجربه
هبه انا اتوصلت مع الدكتورة واخدت بباناتي وهتبعت ليه الكورس بكرة بس عايزاني ابعتلها كاش فون الاول
اه عادى يا حبيبتي علشان تأكد الأوردر
ماشاءالله ربي يقويك 🤍
مبروك يا هبه انت حلوه وحتحلوي اكثر لما تخسي اكثر
ربي يحفظكم بحق محمد وآل محمد
ماشاء الله الحمدلله ان شاء الله تكسري 80
بالعادة ماانتبه على وزن الجسم ومااهتم بس ما شاءالله اللهم صلِ على محمد وآل محمد حتى صغرانة بالشكل ما شاءالله نزول العافية ان شاءالله
ماشاء الله شكلك بقا جميل اوى
استمري يا عزيزتي ❤❤❤
هاتى من الاخر واعملى تكميم بقالى سنين بتابعك وبتحاولى تخسى بس مفيش نتيجه ملحوظه
الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين
مبروك وربنا يسعدك ويفرح
انتي قمر بكل حالاتك