Miten tukea kipuoireisen omahoidon toteuttamista?

Omahoito on keskeisessä roolissa pitkittyneen kivun kuntoutuksessa. Omahoidolla tarkoitetaan ammattilaisen tukemaa asiakkaan itsensä toteuttamaa hoitoa. Usein terveydenhuollossa ei ole mahdollisuutta pitkäkestoiseen asiakkaan tukemiseen yksilökäynteinä, ja asiakas jää yksin kipujensa kanssa. Tällöin usein myös omatoiminen, kohti asiakkaalle merkityksellisiä tavoitteita tähtäävä kivunhoito, kuten liikkumisen ylläpitäminen tai kotiharjoitteiden tekeminen jäävät.
Webinaarissa pohditaan fysioterapeutti, TtM, väitöskirjatutkija Riikka Holopaisen johdolla käytännön keinoja omahoidon, erityisesti liikkumisen ja harjoittelun toteutumisen esteiden tunnistamiseksi ja taklaamiseksi.
Suomen Kivun koulutettu kokemustoimija Eeva Kontu kertoo puheenvuorossaan kuntoutujan elämään sopivien ja häntä motivoivien tavoitteiden asettamisen merkityksestä omien kokemustensa pohjalta. Hyvin suunniteltu harjoitteluohjelma tukee niin kuntoutujan valinnanmahdollisuuksia kuin oman tilanteen hallinnan tunnettakin.
Tallenne 1.10.2024 järjestetystä Suomen Kipu ry:n webinaarista.