Periodização é um assunto muito complexo pois envolve muitas variáveis em sua estrutura. Com suas explicações o tema parece ser bem acessível a todos, o que motiva as pessoas a estudarem e se interessarem por esse conteúdo. Parabéns!! Suas explicações são ótimas. Demonstram conhecimento e organização fantásticos.
Você falando ficou muito mais claro, na universidade, por ser mais generalista, eles explicam o modelo tradicional, o modelo que você propôs pra musculação faz mais logica pra essa modalidade. Obrigado pelo insight!
Valeu pela dica Kratos. Segue a traducão matemática da relação Vol x Intens Método tradicional: Volume + Intensidade = 0 (ou seja, inversamente proporcionais) Teu método: Volume ÷ X - Intensidade = 0, onde X = diferentes exercícios (ou seja, um mesmo Volume distribuído em vários exercícios equivale a Intensidade aplicada sobre apenas um exercício)
Coach..."Cê é louco cachoeira!" , Que ruim lá top.. cara, continua dando essas aulas. Top aula, essa é a verdade. Me fez voltar 10 anos atrás, onde eu estava na cadeira da faculdade. Cara, sensacional. Parabéns pela aula... No aguardo dessa continuação, pois periodização é o segredo da evolução de um treinamento.
Nossa que aula. Eu dou aula de design na Alemanha e aprendo com ele como dar aula ! Muito bom. Vou adotar isso para as fases do desenvolvimento de design. Valeu ! Liebe Grüße und bis zum nächsten Videoaula
Um conteudo desse é muito difícil de encontrar e muito menos de graça! Ótimo trabalho Coach Rubens você é um grande exemplo pra área da Educação Física
Bom dia coach Rubens. Sou praticamente de musculação a alguns anos mas a apenas 4 anos levando à sério e tenho tomado muito seu método como exemplo. Além disso sou estudante de educação física e suas informações são muito úteis no meu curso. Obrigado
Acho essencial abre a cabeça dessa turma que vai na academia passa tempo . Assim eles aprendem o que musculação de verdadeiro Tô com 51 e faço desde os 17 algumas técnicas hoje são de ontem porém com algumas modificações pq a ciência abriu os olhos do maromba em muita coisa que faziam e não era necessário . Mas e isso ai tem que contínua
Show de aula Rubens para, aula muito importante para acrescentar àqueles que só pensam em carga e sempre necessário a periodização e microciclo e também tem os macrociclos. Sucesso, saúde, Paz e muita alegria, Deus te abençoe!!
Caramba ! Esse vídeo me ajudou demaisss pra preparar minha periodização nas próximas semanas e meses!!! A explicação da escolha dos exercícios em relação aos microciclos , excelente!!
Muito boa Rubens!!! Aí quando eu, licenciado falei na academia pro professor, que eu não podia chamar de microciclo cada dia que eu ia na academia, a menos que eu fizesse fullboby, me tiraram pra otário. Agora lavei a alma... Muito obrigado!!!
Coach, seria muito legal um vídeo flando mais sobre os tipos de treinamento, choque, ordinário, estabilizador e regenerativo. Flando mais sobre em quais momentos devemos encaixar cada um e qual a diferença na intensidade de cada. Obrigado pela aula, top de mais.
Nao sei se vai ver esse comentário, mais saiba que estou aprendendo muita coisa com suas aulas, estou cursando ED. Física Bacharel, é esses vídeos estão me ajudando de mais, sempre pego o caderno e caneta e vou anotando tudo. Um grande abraço pra você e sua família.
Estou fazendo periodização ondulatoria semana, gostei dessa variação ,não sou graduado em ed fisica nem comprei curso aprendi lendo livro na biblioteca da facu é blogs é videos do RUclips vlw coach me ajudou a entender melhor métodos de treinamento
Toda vez que o Coach aparece a frente do Quadro meus olhos brilham. A mente já pensa: "Se liga ai que lá vem conhecimento".
Muito bom.
Bem isso Igos Conc, eu mesmo tenho uma playlist salva com todos os vídeos e já salvo na lista quando vejo que ele está com um quadro atrás kkk
@@Aldecyjunior kkkk eu também
Velho é só eu que amo quando tem os videos explicativos do coach Rubens, são os melhores na minha opinião.
Me coloca na lista aí também KKK
Não sou marombeiro, mas... assisto o seu conteúdo com gosto! Muito fera
Com profissionais como o Coach Rubens eu consegui entender que a musculação é bem mais do que empurrar pesos. Obrigado de coração Coach 🙏🏻💪🏻
Periodização é um assunto muito complexo pois envolve muitas variáveis em sua estrutura. Com suas explicações o tema parece ser bem acessível a todos, o que motiva as pessoas a estudarem e se interessarem por esse conteúdo. Parabéns!! Suas explicações são ótimas. Demonstram conhecimento e organização fantásticos.
Que aula!! Conteúdo impecável Rubens
Com esse canal eo canal do Cariane da o conbo perfeito aprendo a treina dereito fazer dieta ja e bora treina e pronto
Você falando ficou muito mais claro, na universidade, por ser mais generalista, eles explicam o modelo tradicional, o modelo que você propôs pra musculação faz mais logica pra essa modalidade. Obrigado pelo insight!
Melhor playlist de todas essa de periodização de treinos!!!
Que loucura...
Desenhando o céu se abrindo
Obrigado
Valeu pela dica Kratos. Segue a traducão matemática da relação Vol x Intens
Método tradicional:
Volume + Intensidade = 0
(ou seja, inversamente proporcionais)
Teu método:
Volume ÷ X - Intensidade = 0,
onde X = diferentes exercícios
(ou seja, um mesmo Volume distribuído em vários exercícios equivale a Intensidade aplicada sobre apenas um exercício)
Coach..."Cê é louco cachoeira!" , Que ruim lá top.. cara, continua dando essas aulas. Top aula, essa é a verdade. Me fez voltar 10 anos atrás, onde eu estava na cadeira da faculdade. Cara, sensacional. Parabéns pela aula... No aguardo dessa continuação, pois periodização é o segredo da evolução de um treinamento.
Sua didática é incrível!
Nem na faculdade eu tenho uma aula tão excelente como essa.
15 minutos passaram voando de tão boa que a aula é! N tem como não aprender! Parabéns
Um dos poucos canais que realmente dividem conosco um conteúdo de qualidade!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Falou de ciclo eu vim correndo!
Ah, era esse ciclo?
Blz então, bora pra aula!
Kkkk
Poisé truta ...
Pensei que ele iria falar dos venenos
Porra nem fala, vim voado também pensando que ele iria falar dos venenos kkkkkkkkkkkkkkkkk
Relaxa..
ahushuahush
Conteúdo pesado! Isso que é didática! Quando o cara é foda ele simplesmente é!
Rubão você explica muito bem. Já falei isso e estou falando de novo pra fortalecer o canal
Parabens Rubens Gomes. Muito esclarecedor. Cara não pára. Vc é Mestre
E esse tipo de video que o Rubens deve fazer, usar seu conhecimento para trazer qualidade ao invez de banalidades. Top, parabens.
Nossa que aula. Eu dou aula de design na Alemanha e aprendo com ele como dar aula ! Muito bom. Vou adotar isso para as fases do desenvolvimento de design. Valeu ! Liebe Grüße und bis zum nächsten Videoaula
Aula simplesmente p-e-r-f-e-i-t-a.
Mano, eu nem malho, nem faço musculação, mas eu acho muito foda esse canal !!! Bem explicado divertido dahora demais !!!!
Esse formato de vídeo técnico é ótimo... Abraço!
Boa Rubao é assim que eu faço também os microciclos pros meus alunos
Faz curso completo de periodizacão online pra quem quer se aprofundar abraço
Nem precisa pow, é pouca coisa, faço Ed física mas aprendi com o dono da minha academia que era juiz e atleta de levantamento de peso e físiculturismo
@@MatheusHenrique-dp4vo cara como definir mesociclo?
@@MatheusHenrique-dp4vo e como definir quais técnicas aplicar tipo drop piramidal biset etc
Vai um curso completo de periodização na Universidade Maromba? Abraço!
Delicia assistir um conteúdo puro assim! Sou fã do esporte e fã do seu trabalho coach! Parabéns a vc a ao Will pelo ótimo video.
Mandou muito coach!
Um conteudo desse é muito difícil de encontrar e muito menos de graça! Ótimo trabalho Coach Rubens você é um grande exemplo pra área da Educação Física
o nome "ciclo" me atraiu....grande mestre Rubens....vamos para aula parte-2
Mto Foda !!!...Meu SheP tá ganhando forma,treinando pesado mas com inteligência,agradece irmão sucesso!!!
Parabéns pelo vídeo!! sou formado em Educação Física e na época de faculdade era minha matéria preferida, periodização é vida
Mestres dos Mestres, Obrigado pela aula.
Super interessante tua aula! Vc explica super bem, PARABÉNS!!!
E eu ficava assistindo só os react de treinos, mal sabia o conteúdo de qualidade que estava deixando passar despercebido! Muito bom coach!
Bom dia coach Rubens. Sou praticamente de musculação a alguns anos mas a apenas 4 anos levando à sério e tenho tomado muito seu método como exemplo. Além disso sou estudante de educação física e suas informações são muito úteis no meu curso. Obrigado
aula top d+ professor, to colado vlw professor Rubens Gomes
Podia passar o treino e algumas cenas do Vasily dos campeonatos de tapas na cara.
Um abraço.
Adoro demais este canal.
Muito top aula Tmj forte abraço! Teresópolis RJ
Por favor continue com esses trabalhos Rubens!
Parabéns! Quem dera se os professores tivessem essa didática tão boa!!
Mais uma vez Parabéns e obrigado
O mais brabo da história dos treinamentos
Tenho 60 anos ainda treino é aprendo com o coach Rubens
Coach é uma enciclopédia humana manja muito só aguardando a próxima Tmj 💪#oss👊
Parabéns Rubens !!!MUITO bom essas aulas sua .sou daqui de Taubaté tbm abraços
Já dou like no começo do vídeo por que sei é conteúdo é perfeito
se tem o mestre resumindo meus resultados de 10 anos de treino em 3 meses tem like kkk
Unico canal que eu ativei o sino pra receber notificação. E as aulas que me fizeram fazer isso. :D
Show de bola, boa para quem tá entrando na área .
Acho essencial abre a cabeça dessa turma que vai na academia passa tempo .
Assim eles aprendem o que musculação de verdadeiro
Tô com 51 e faço desde os 17 algumas técnicas hoje são de ontem porém com algumas modificações pq a ciência abriu os olhos do maromba em muita coisa que faziam e não era necessário .
Mas e isso ai tem que contínua
Aguardando os próximos videos! Show valeu Rubão
Aula muito boa estou gostando de mais das dicas guardando a próxima aula.
Cara, que aula fantástica!!!!
cara foda passando conteúdo de qualidade!!!
Show de mais aprendendo muito com cada aula
Aula de periodização!! Show!!!!!
Parabéns ó, nem na pós eles com 3 meses conseguiram fazer isso com tanta clareza, e em 15 minutos entendi tudo
Uma verdadeira aula Rubens !
Show de aula Rubens para, aula muito importante para acrescentar àqueles que só pensam em carga e sempre necessário a periodização e microciclo e também tem os macrociclos. Sucesso, saúde, Paz e muita alegria, Deus te abençoe!!
Booaa rubaaao, posta mais aula, melhor conteudo maromba do youtube
Hj q pude assistir, já esmaguei o like top demais.
Seus vídeos no formato aula são fenomenais ! Obrigado por compartilhar sua vasta experiência !
Caramba ! Esse vídeo me ajudou demaisss pra preparar minha periodização nas próximas semanas e meses!!! A explicação da escolha dos exercícios em relação aos microciclos , excelente!!
Muito boa a explicação. Ótima didádica! Parabéns!
por favor mais dessas aulas, nunca periodizei na vida e acredito estar perdendo resultados
Muito boa Rubens!!! Aí quando eu, licenciado falei na academia pro professor, que eu não podia chamar de microciclo cada dia que eu ia na academia, a menos que eu fizesse fullboby, me tiraram pra otário. Agora lavei a alma... Muito obrigado!!!
Os dois não estão errados mano segundo o que o coach falou ,tradicional e overall
Rubens muito obrigado.
informação top show. professor Rubens
Tu és o cara vc explica muito bem muito obrigado 👏🙂👏
Que excelência! Obrigado Mestre!
Estes videos sobre periodização estão muito bons...
São micro informações de um Universo de saber...excelente aula!!
Porra Rubão, muito bom velho, parabéns!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Muito foda essa aula parabéns coach Rubens
Aula sensacional, esperando pela próxima aula🖖🏽👌🏼
Faz um vídeo com exemplos de exercícios básicos, articulados e cabos.
Bacana. Muito didático e relevante o tema.
O Coach Rubens é muito carismático, adorei a participação do gatinho no vídeo! 🐱😻😹
Continua fazendo aula, sou estudante de educação física e tá me ajudando bastante coach kratos
Excelente trabalho Rubens! Obrigado por partilhar o seu conhecimento. Não perco um video seu. Abraço!
Muito bom Rubens. Informações muito boas para manter a motivação e esperança nesta época de pandemia. Por favor, continue com as aulas.
Perfeito coach como sempre, bora para a próxima sim, abç e se cuide, fica com Deus.
Excelente, mais uma ótima aula sobre periodização de treinamento.
Cara tu e um monstro da didática, meus parabéns 👍👏👏
Mais uma aula toop!!! Faz uma aula falando sobre AES...
Muito bom. Vc tem uma excelente didática
Obrigado por mais essa aula!
Adoro as aulas, posta maaaaais
Gostei demais mano, se possível investe mais em vídeos de aulas. É sagrado pra gente.
Muito bom, Rubens!
Que venham mais aulas assim ...
Amo esse tipo de vídeo ele ensina MT bem
Muito foda Coach Rubens! Mais conteúdos assim 👏🏾👏🏾👏🏾
Posta logooo maiss! Kkk peguei sua playlist e montei um caderno de estudos, vou começar a malhar da melhor forma ! Ansioso para as prox aulas
Que aula meus amigos! Que aula !
Excelente conteúdo!!! Parabéns. Obrigado
Vídeo instrutivo assim, é like certo!
Gostei muito me ajudou consigo adaptar a minha atraves desse bom conteudo.
dá pra ver o quanto o coach gosta de falar sobre periodização de treino
fica pulando de felicidade kkkkkkkkkk
ótimo vídeo!!
Coach, seria muito legal um vídeo flando mais sobre os tipos de treinamento, choque, ordinário, estabilizador e regenerativo. Flando mais sobre em quais momentos devemos encaixar cada um e qual a diferença na intensidade de cada.
Obrigado pela aula, top de mais.
Muito bom esse vídeo parabéns Rubens!
Nao sei se vai ver esse comentário, mais saiba que estou aprendendo muita coisa com suas aulas, estou cursando ED. Física Bacharel, é esses vídeos estão me ajudando de mais, sempre pego o caderno e caneta e vou anotando tudo. Um grande abraço pra você e sua família.
Estou fazendo periodização ondulatoria semana, gostei dessa variação ,não sou graduado em ed fisica nem comprei curso aprendi lendo livro na biblioteca da facu é blogs é videos do RUclips vlw coach me ajudou a entender melhor métodos de treinamento
Crlh que aula ...👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽