Joga na stres | ★ ★ ✩ ✩ ✩ |
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Przygotowałam dla Was sekwencję jogi na stres. Spokojny oddech, łagodne ruchy, ćwiczenie koncentracyjne i pranajama chandra bedhana. Uspokuj swój umysł i cało, oddychaj...a od razu poczujesz się lepiej 😌
Na sobie mam legginsy Bright Boho: sklep.anatomiaj...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Subskrybuj mój kanał: bit.ly/2xwcggr
Facebook: / anatomiajogi
Instagram: / anatomiajogi.pl
Kursy/ Warsztaty/ Wyjazdy z jogą: anatomiajogi.pl
Współpraca: studio@anatomiajogi.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ZNIŻKA do Internetowego Studio Portal Yogi -20% na pierwszy miesiąc: studio.portaly... - kliknij i wpisz kod GOSIA-PY albo GOSIAPY
ZNIŻKA na maty do jogi MIAMIKO wpisz kod ANATOMIA5
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Playlisty, czyli zbiór filmów z jednego tematu:
Anatomia jogi w praktyce: bit.ly/2J5eUAr
Anatomia Asany: bit.ly/2kFEBwS
Sesje jogi: bit.ly/2J4o4gD
Kompendium jogina: bit.ly/2xu6QHV
Oddech i medytacja: bit.ly/2IYwdqO
Otwieranie bioder: bit.ly/2CBsifr
Otwieranie barków: bit.ly/2LNsVEr
Dbaj o kolana: bit.ly/2JdxQAr
Poradnik jogina: bit.ly/2iHmkih
Recenzje: bit.ly/2svAN4V
Rozmowy: bit.ly/2LMMUU3
Poza matą: bit.ly/2H88AGn
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Dziękuję za tą sesję. Namaste🙏
Super, dziękuję 🧘♀było fantastycznie
Gosia, jesteś niesamowita. Ćwiczę z Tobą od jakiegoś czasu, miesiąc albo dwa (zaczynałam z innym kanałem w listopadzie 2019). Jesteś niesamowita. Profesjonalna w każdym calu. Uwielbiam Twoje praktyki, Twój głos, tempo powitania słońca, kiedy liczysz mi do 5... :) i to, że w praktykach jest tez czas na trening uważności, koncentracji, oddechu. Super
Wspaniała praktyka, jestem nią zachwycona ♥️. Dziękuję
Dziękuję Gosiu za tą sekwencję, bardzo mnie uspokoiła. Pozdrawiam serdecznie :)
Przyjemna, kojąca, delikatna, ale również łagodnie stymulująca ciało sesja, która cudownie eliminuje największego wroga ludzkości - Pana Stresa :) Dziękuję, Kochana, za każdą sesję! Jesteś Najlepsza! :*
Gosiu, cudowna praktyka przed snem.. a przy Nowiu mam poczucie "przepalenia" energii i chodzę 24h nakręcona, męczące. A ona pozwoliła mi się wyciszyć.. Dziekuje :)
Jestem zachwycona! Dzięki Tobie odkryłam jogę, a po sesji na stres dosłownie "pofrunęłam" do pracy!
Dziekuje Gosiu .
Gosiu, nigdy nie ćwiczyłam Jogi, ale kiedy dopadła mnie Rwa Kulszowa i zaczełam ćwiczyć, pomogło !!!!! i teraz co dzień ćwicze razem z Tobą Gosiu, przyzwyczaiłam się filmiki są super brawo!!!! Pozdrawiam serdecznie:):)
Ciesze się ze pomogło 😀😀😀
Wspaniała praktyka Gosiu, dziękuję za wyciszenie i totalne odprężenie całego ciała.
Pozdrawiam gorąco z Parlin-Dosia :)
Wspaniała sesja, dziękuję 🙏
Wspaniałe! 🙏❤️
Cudowna joga! ❤️
Gosiu, wielkie dzięki za kolejną sesję. Czy mogłabyś przygotować film na temat zniesionej lordozy szyjnej? Na co należy zwrócić uwagę podczas praktyki? Które asany są korzystne, a które nie są wskazane? Może jakaś krótka sesja na taką dolegliwość? Pozdrawiam serdecznie
Do Kon mam taka w planie już w nowym roku😊 pozdrawiam ciepło😘
Czekam więc cierpliwie 😊
Dzien dobry Gosiu staram się wykonać sesję razem z Tobą ale nie daje radę jestem zbyt wolna i patadoksalnie stresuje mnie to. Mam prośbę czy mogła być nagrac podobny film w zwolnionym tempie 😉 pozdr
Wspaniały relaks, dziękuję Ci :)
Tego mi było potrzeba dzisiaj :)
;)
Jesteś cudowna :*****
Praktyka cudowna!
Zastosowałam sesje, gdy byłam mocno zestresowana i nie mogłam zebrać myśli.
W trakcie sesji zapomniałam o stresie za co dziękuje! :D
Jeśli chodzi o sposób nagrania to nie miałabym nic przeciwko, że dzwięk nagrany osobno, ale
*gdy się praktykuje i patrzy na to jak wykonywac asany - to przeszkadza fakt, że za szybko o nich mowisz, a po chwili dopiero wykonujesz, bo w mom przypadku było tak, że jak patrzyłam i słuchałam to przyspieszałam niekotre przejscia, a widziałam, że Ty dopiero do nich przechodzisz.(gdy sie praktykuje i nie patrzy - to nie ma problemu wtedy)
Dlatego ja akurat preferuje wersje praktyka + mowa (łacznie nagrywane)
Pozdrawiam
Roksana :)
Catelyn Aroxanne dziękuję za wskazówkę! Testuje właśnie inny sposób nagrań Ale chyba wrócę do poprzedniej wersji:) cieszę się że sekwencja Ci się spodobała 💜
dziękuję ! :*
Dziękuję za udostepnienie tej sekwencji, która wpłynęła na mnir naprawde antystresowo...Mam tylko małe pytanie, mienowicie, dlaczego w siadzie skrzyżnym odczuwam nieprzyjemny ból z przodu dolnej nogi (od zewnątrz) emanujący do uda (zewnetrznej strony), tylko w prawej nodze.
Prawdopodonie jest to napięcie mięśniowe. Polecam praktyki na rozluznianie bioder ;)
Super dziękuję ;*