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アラサーになり身体がヤバいけど何をしていいか分からない時にこの動画を見つけました！これをもとに今日からジム頑張ります！ちなみに現状は170cmの85㎏です！頑張ります！
寒いとモチベーション維持するのが大変なので今週はこのシリーズのおかげでちゃんと筋トレできてます今日でDAY400でした！目指すは3年の1095です！いつもモチベーションありがとうございます！
脚トレのモチベありがとう駿さん！
駿さん呼び👍
仕事終わりに脚トレして帰ったら脚トレの動画があがってました。見てるだけで疲労がぶり返しますなw
I had cramps just watching it! These video not only shows your hard training but shows the wide variety of equipment you have at your gym. It is like Disneyland of gyms!! Thanks for the motivation!!
余力を残して終わる脚トレは脚トレじゃあない！高重量スクワットだぁぁ！
カネキンさんの脚トレ待ってました！！！
kanekinさん応援してます！この1週間の動画すごい好きです！頑張ってください！ikeさんもめっちゃでかくなっててかっこよすぎです。足トレ逃げずに頑張ります🔥
カネキンさんが足トレ動画いっぱい出せばみんな足トレばっかりするんで足トレ動画ばっかりだしてください！そうすればサイドレイズ厨が減って平和になる
このロング動画を待ってました！
お二人がwinでトレーニングしてる頃から見ているので、このシリーズは懐かしく嬉しいですね！
みんな脚トレあんまり出さないから助かります！
IKEさんめっちゃワイルドでカッコいい！
ステ入れてこの脚か…
パーカーかっこいいなぁ
明日脚の日なので全く同じメニューします！！
昔から動画がお洒落ですき
フルスクワット、レッグプレス、カール、エクステンションしかバリエーション無かったので助かりました ヒップスラストで騎乗位上手くなりたいと思います。
一種目目にレッグエクステンション…😮
ありがとう！
自分は訳ありで1週間トレーニングできないのですが筋力、筋量は落ちますか？歴は7ヶ月で週5で鍛えてます
一週間なんかで落ちやせん。それに仮に落ちてもマッスルメモリーがあるからすぐ戻るよ！！
筋力は落ちないですが、筋肉の張りが無くなる感じがしますね
ディロードだと考えればいいと思います。体のメンテナンスとしてその一週間は神経系の回復に時間を当てることで、重量もこの先上がると思います。
7ヶ月如きで落ちるもクソも無いやろwwペラッペラのお前らじゃww
@@maxell525 そんな心だと筋肉あっても美しくないぞ🌟
もうステの症状しっかり！
IFBBとJBBFは世界が違いますもんね…
腹筋はどの日どのタイミングでやってますか？？？
1人でやるより合トレしたほうがでかくなりますか？
1人の時と合トレの時の差によるだろ
一人でやるよりは精神的限界は越えられそうな気はしますね、デカくなるかは分かりませんが、、笑
カネキンって最近スクワットやらなくなったよね？なんでだろ？
カネキンくらいの筋量があるとBIG3はもう必要がないんだと思います。より細かい筋肉を狙って鍛える方が理想のフィジークを作りやすいから。初心者中級者はBIG3でとことん全体を大きくして、上級者は自分の弱点改善や強みを伸ばすためにBIG3を避けてやる方が効率がいいんだと思います。
フィジークだしこれくらい太けりゃ十分なんやろ
脚はナチュラルだもんなーだから大して太くないから参考にする必要ないな
足だけナチュラルとかあるのですか？
俺も使う気ないから全く詳しいことは知らないですけど、ものにもよると思いますが注射タイプのやつなら左右に打ったりするらしいんで打つ箇所によって変わるっぽいですよ。実際使ってるかの有無関係なく細いのは事実ですから参考にはしなくていいですけどね
Bad girl. Lol
最後おっさんすぎてやばいw
なんか脚やってる人多いと思ったらこのせいか
アラサーになり身体がヤバいけど何をしていいか分からない時にこの動画を見つけました！
これをもとに今日からジム頑張ります！
ちなみに現状は170cmの85㎏です！
頑張ります！
寒いとモチベーション維持するのが大変なので今週はこのシリーズのおかげでちゃんと筋トレできてます
今日でDAY400でした！目指すは3年の1095です！
いつもモチベーションありがとうございます！
脚トレのモチベありがとう駿さん！
駿さん呼び👍
仕事終わりに脚トレして帰ったら脚トレの動画があがってました。見てるだけで疲労がぶり返しますなw
I had cramps just watching it! These video not only shows your hard training but shows the wide variety of equipment you have at your gym. It is like Disneyland of gyms!! Thanks for the motivation!!
余力を残して終わる脚トレは脚トレじゃあない！
高重量スクワットだぁぁ！
カネキンさんの脚トレ待ってました！！！
kanekinさん応援してます！
この1週間の動画すごい好きです！
頑張ってください！
ikeさんもめっちゃでかくなっててかっこよすぎです。
足トレ逃げずに頑張ります🔥
カネキンさんが足トレ動画いっぱい出せばみんな足トレばっかりするんで
足トレ動画ばっかりだしてください！
そうすればサイドレイズ厨が減って平和になる
このロング動画を待ってました！
お二人がwinでトレーニングしてる頃から見ているので、このシリーズは懐かしく嬉しいですね！
みんな脚トレあんまり出さないから助かります！
IKEさんめっちゃワイルドでカッコいい！
ステ入れてこの脚か…
パーカーかっこいいなぁ
明日脚の日なので全く同じメニューします！！
昔から動画がお洒落ですき
フルスクワット、レッグプレス、カール、エクステンションしかバリエーション無かったので助かりました ヒップスラストで騎乗位上手くなりたいと思います。
一種目目にレッグエクステンション…😮
ありがとう！
自分は訳ありで1週間トレーニングできないのですが筋力、筋量は落ちますか？
歴は7ヶ月で週5で鍛えてます
一週間なんかで落ちやせん。
それに仮に落ちてもマッスルメモリーがあるからすぐ戻るよ！！
筋力は落ちないですが、筋肉の張りが無くなる感じがしますね
ディロードだと考えればいいと思います。
体のメンテナンスとしてその一週間は神経系の回復に時間を当てることで、重量もこの先上がると思います。
7ヶ月如きで落ちるもクソも無いやろwwペラッペラのお前らじゃww
@@maxell525 そんな心だと筋肉あっても美しくないぞ🌟
もうステの症状しっかり！
IFBBとJBBFは世界が違いますもんね…
腹筋はどの日どのタイミングでやってますか？？？
1人でやるより合トレしたほうがでかくなりますか？
1人の時と合トレの時の差によるだろ
一人でやるよりは精神的限界は越えられそうな気はしますね、デカくなるかは分かりませんが、、笑
カネキンって最近スクワットやらなくなったよね？
なんでだろ？
カネキンくらいの筋量があるとBIG3はもう必要がないんだと思います。より細かい筋肉を狙って鍛える方が理想のフィジークを作りやすいから。
初心者中級者はBIG3でとことん全体を大きくして、上級者は自分の弱点改善や強みを伸ばすためにBIG3を避けてやる方が効率がいいんだと思います。
フィジークだしこれくらい太けりゃ十分なんやろ
脚はナチュラルだもんなーだから大して太くないから参考にする必要ないな
足だけナチュラルとかあるのですか？
俺も使う気ないから全く詳しいことは知らないですけど、ものにもよると思いますが注射タイプのやつなら左右に打ったりするらしいんで打つ箇所によって変わるっぽいですよ。
実際使ってるかの有無関係なく細いのは事実ですから参考にはしなくていいですけどね
Bad girl. Lol
最後おっさんすぎてやばいw
なんか脚やってる人多いと思ったらこのせいか