يوم تنشيف أكل وتمرين

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 окт 2024

Комментарии • 24

  • @waradi.alkhalijj7081
    @waradi.alkhalijj7081 Год назад +2

    كله سلك فين الاوزان،،،،المهم كل انسان وله برنامج،،،انا افضل الاوزان المتوسطه لتنشيف مع التكرار الكثير
    تسلم ياكابتن.

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      966504960716 دا رقم الواتساب اتواصل معانا هنبعتلك كل التفاصيل ❤️

  • @مروانالمنصور
    @مروانالمنصور Год назад +1

    ماشاء الله عليك يكوتش الله يقويك♥️

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      يارب ياحبيبي تسلملي يارب ربنا يبارك فيك ❤️❤️😍

  • @Reader007-m
    @Reader007-m Год назад +2

    مع اني مشفتش الفيديو كله بس انا متأكد ان هيبقى كله جمدان❤

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      ❤️❤️😍شكرا لزوقك ❤️

  • @عبوسيفاضل-ق4ذ
    @عبوسيفاضل-ق4ذ Год назад +1

    مقطع مثل هذا افضل من الستوري❤

  • @البراءالغامدي-ح4و
    @البراءالغامدي-ح4و Год назад +1

    الله يسعدك ، احلى شيء في القناة بدون موسيقى
    الله يعطيك العافيه 💐

    • @atefsalah
      @atefsalah  6 месяцев назад

      شكرا ليك

  • @m7pubg850
    @m7pubg850 Год назад +1

    كوتش نحنا بتمرين الكتف مو لازم ترتيب يعني اذا بلشنا امامي بعديه جانبي بعديه خلفي
    او نبلش خلفي بعدين جانبي بعدين امامي

    • @atefsalah
      @atefsalah  6 месяцев назад

      مفيش ترتيب معين

  • @medfifa321
    @medfifa321 Год назад

    كوتش ارجوك اعمل فديو عن تفادي وقوع الم ضهر وكيف معالجتها

  • @نوافالصيخان-ر8ض
    @نوافالصيخان-ر8ض Год назад

    السلام عليكم يا كوتش اي جيم الي تدرب فيه?

  • @عاشقالمغامره-م3ح
    @عاشقالمغامره-م3ح Год назад +1

    شكراً لك يا كوتش وجهودك تشكر عليها 🥇

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      شكرا لزوقك الله يسعدك ويعطيك العافيه ❤️❤️❤️

  • @عبوسيفاضل-ق4ذ
    @عبوسيفاضل-ق4ذ Год назад

    اذكر التمطي والاحماء

  • @x_ha7md
    @x_ha7md Год назад

    انت احسن مدرب والله نثق فيك انا وزني 183 ودهون19 انشف او اضخم!

    • @Am0or
      @Am0or Год назад

      انت بتهزر

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      شكرا لزوقك الله يسعدك ويبارك فيك 😍😍

  • @saudalfadhli-s9f
    @saudalfadhli-s9f Год назад

    الله يوفقك ياكبتن

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      واياك ياغالي يارب❤️❤️😍

  • @عبداللهحسين-ج9ق4ه
    @عبداللهحسين-ج9ق4ه Год назад

    انا ليا فتره ي كابتن بعتلك واتس عاوز اشترك ياريت حد يتواصل معاي

    • @atefsalah
      @atefsalah  Год назад

      966504960716 دا رقم الواتساب ارسل مىه اخري ياطيب

Следующие
Автовоспроизведение
مفاجأة حدثت في غرفة العمليات للإعلامية بسمة وهبة على يد د حسام عامر استشاري الجهاز الهضمي19:37مفاجأة حدثت في غرفة العمليات للإعلامية بسمة وهبة على يد د حسام عامر استشاري الجهاز الهضمي
مفاجأة حدثت في غرفة العمليات للإعلامية بسمة وهبة على يد د حسام عامر استشاري الجهاز الهضميElMehwar Tv Channel
Просмотров 76 тыс.
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني21:26THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثاني
THE BEST ARMS EXERCISES - سلسلة تمرن بدون مدرب الجزء الثانيOussama Boukh
Просмотров 10 тыс.
بث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد حفل تخرج دفعة جديدة من طلبة الأكاديمية والكليات العسكريةبث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد حفل تخرج دفعة جديدة من طلبة الأكاديمية والكليات العسكرية
بث مباشر.. الرئيس السيسي يشهد حفل تخرج دفعة جديدة من طلبة الأكاديمية والكليات العسكريةSada Elbalad - صدى البلد
Просмотров 541
Poppy Playtime Chapter 4 - Teaser Trailer01:00Poppy Playtime Chapter 4 - Teaser Trailer
Poppy Playtime Chapter 4 - Teaser TrailerMob Entertainment
Просмотров 3,2 млн
"It's a war zone": Steinhatchee neighbors behind recovery with rubble on every corner02:08"It's a war zone": Steinhatchee neighbors behind recovery with rubble on every corner
"It's a war zone": Steinhatchee neighbors behind recovery with rubble on every cornerWTXL - Tallahassee, FL
Просмотров 111 тыс.
Joker 2 Out Of Theater Review01:32Joker 2 Out Of Theater Review
Joker 2 Out Of Theater ReviewJohn Campea
Просмотров 119 тыс.
The Weeknd - Timeless with Playboi Carti (Official Music Video)04:17The Weeknd – Timeless with Playboi Carti (Official Music Video)
The Weeknd - Timeless with Playboi Carti (Official Music Video)The Weeknd
Просмотров 3,5 млн
نتيجة التزام ١٥ يوم تمرين واكل شوفو وصلت لايه1:00نتيجة التزام ١٥ يوم تمرين واكل شوفو وصلت لايه
نتيجة التزام ١٥ يوم تمرين واكل شوفو وصلت لايهAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 27 тыс.
الحق غير جسمك وشوف اول تعليق1:00الحق غير جسمك وشوف اول تعليق
الحق غير جسمك وشوف اول تعليقAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 8 тыс.
ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)1:01ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)
ازاي تتخلص من دهون الجناب ( الخواصر)Atef salah - عاطف صلاح
Просмотров 1,1 тыс.
العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايت1:00العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايت
العميل الموسوس في الجيم #رياضة #دايتAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 11 тыс.
كيف اعود للجيم بعد الانقطاع0:58كيف اعود للجيم بعد الانقطاع
كيف اعود للجيم بعد الانقطاعAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 26 тыс.
رحلة تغيير جسمي الجزء الاول1:00رحلة تغيير جسمي الجزء الاول
رحلة تغيير جسمي الجزء الاولAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 169 тыс.
الحقو شوفو وصلت لايه بعد اسبوع دايت1:00الحقو شوفو وصلت لايه بعد اسبوع دايت
الحقو شوفو وصلت لايه بعد اسبوع دايتAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 22 тыс.
وصفة تغيير الحياة و التعامل مع سلبيات الحياة - مع خبيرة الطاقة حنان زينال35:40وصفة تغيير الحياة و التعامل مع سلبيات الحياة - مع خبيرة الطاقة حنان زينال
وصفة تغيير الحياة و التعامل مع سلبيات الحياة - مع خبيرة الطاقة حنان زينالالإعلامية منى أبو الغيط
Просмотров 16 тыс.
احذر من التمرين لو1:00احذر من التمرين لو
احذر من التمرين لوAtef salah - عاطف صلاح
Просмотров 8 тыс.
Лучше одной, чем с такими00:54Лучше одной, чем с такими
Лучше одной, чем с такимиVika Trap
Просмотров 851 тыс.
СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по Израилю00:35СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по Израилю
СРОЧНО! Иран нанес ракетный удар по ИзраилюTRT на русском
Просмотров 436 тыс.
Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!00:47Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!
Мой форма во время болезни. Не индивидуальная рекомендация!Vladimir Olefirenko
Просмотров 285 тыс.
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.42:29ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.
ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ПОСЛЕ ОТКРЫТИЯ? Вся правда. Строю бизнес часть 22.СЛОВО ПАЦАНА 2.0
Просмотров 294 тыс.
как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )01:00как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )
как вижу я vs что происходит на самом деле ( свои деньги )БЕРТ
Просмотров 330 тыс.
С Максимом Шевченко. Израиль, Иран, война. 02.10.241:09:14С Максимом Шевченко. Израиль, Иран, война. 02.10.24
С Максимом Шевченко. Израиль, Иран, война. 02.10.24Максим Шевченко
Просмотров 227 тыс.
Игорная зона для бедных😅 #comedyclub #КамедиКлаб #Харламов #батрутдинов #игры #тнт4 #игровыеавтоматы00:38Игорная зона для бедных😅 #comedyclub #КамедиКлаб #Харламов #батрутдинов #игры #тнт4 #игровыеавтоматы
Игорная зона для бедных😅 #comedyclub #КамедиКлаб #Харламов #батрутдинов #игры #тнт4 #игровыеавтоматыТНТ4 Shorts
Просмотров 34 тыс.
ЭТИ ДУХИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОЙ | моя КОЛЛЕКЦИЯ ПАРФЮМОВ57:03ЭТИ ДУХИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОЙ | моя КОЛЛЕКЦИЯ ПАРФЮМОВ
ЭТИ ДУХИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ У КАЖДОЙ | моя КОЛЛЕКЦИЯ ПАРФЮМОВAnastasiz
Просмотров 472 тыс.