굽은 척추 바로잡기! 집에서 쉽게 하는 척추 교정 10분 운동 루틴

[@스카이-v3f]

영상 감사해요 따라해봐야 겠어요😊

[@moonssem]

감사합니다. 꾸준한 운동 부탁드립니다. ^^

[@obel1234]

허리디스크가 있는사람이 피해야 할동작도 있나요?

[@잉세무링]

장요근 위치가 정확하게 어딘지를 잘모르겠어요

[@moonssem]

골반에서 가장 튀어나온 뼈인 전상장골극과 배꼽 사이의 중간 지점을 대고 눌러주시면 됩니다~^^

[@나비-x8j]

장요근이 어딘지 정확히 모르겠네요

[@moonssem]

골반에서 가장 튀어나온 뼈인 전상장골극과 배꼽 사이의 중간 지점을 대고 눌러주시면 됩니다~^^