LÉKUÉ COCINA SALUDABLE y PRÁCTICA EN EL MICROONDAS | TIEMPOS y RECETAS
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- En este vídeo te enseñaré cómo cocinar con LÉKUÉ (estuche de vapor) al microondas bien fácil y sencillo.
De esta forma podrás aprender a hacer pavo con verduras paso a paso. Este utensilio te permite cocinar súper rápido en tiempos mínimos todo tipo de alimentos: brócoli, patatas, salmón, huevo, pollo y cualquier cosa que se te ocurra.
Sí, ya nadie podrá escapar a tus recetas saludables y dejarlos con la boca abierta, nunca mejor dicho.
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🎯LÉKUÉ - Estuche de vapor 1-2 personas (650 ml): amzn.to/3rlarow
🎯LÉKUÉ - Estuche de vapor 3-4 personas (1000 ml): amzn.to/456WCrv
🌟VÍDEO RECETAS DE MI CANAL🌟
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Song: Zack Merci & Arcana - Love Potion [NCS Release]
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![Patatas a lo Pobre en LÉKUÉ Estuche de Vapor al Microondas [Receta fácil y rápida]](http://i.ytimg.com/vi/zaEeDKAAI-M/mqdefault.jpg)
Hola Hugo!. Yo uso mucho el estuche Lekue. Una sugerencia: si vas a usar la bandeja interior echa un poquito de líquido( agua, caldo,.....etc)❤
No hace falta, los alimentos ya sueltan su agua😉😉
Pero puedes poner debajo hierbas aromática y vino blanco y lo aromatizas
Ay Hugo que pasada de vídeo, que bien te explicas y encima me relaja mucho escucharte. Me parece que me voy a hacer con el Lekue, que práctico, rápido y encima sano es 👏👏👏
Voy un pelín retrasada para ver los vídeos, hemos estado hasta hoy incluido con las fiestas de Cartagineses y Romanos y no me da la vida😂😂😂..muchos besos desde Cartagena 😘😘😘😘😘😘😘y gracias de todo corazón por tus vídeos tan interesantes 🙏
No te preocupes por nada. Disfruta y muchas gracias guapa, un besico😘😘
Yo tengo lekuè, hace unos años y va muy bién, ya nos irás facilitando recetas sanas.
Claro que sí👏🏻👏🏻
Es una maravilla la Lékué. En casa la usamos muchísimo, las verduras quedan sabrosísimas.
La compré para hacer el WLW con mis dos hijos y aún hoy en día devoran las verduras cocinadas en la Lékué.
Gracias Hugo por un video tan informativo.
Seguro que la gente se anima a usarla.
Muchas gracias maja, me alegro que compartamos gustos y sabores☺️☺️
Buenas noches Hugo muchas gracias por la información del menaje éste de cocina. 👏👍👌😘🦋
Gracias Marcela😜😜
Me encanta, ya estoy pidiéndome la bandejita. Mil gracias, me encantan este tipo de recetas...rapido, sano...y si manchar, lo más de lo más🎉
Gracias maja🥰🥰
Hugo,que pasada...es como cocinar dentro de un bambú...me encanta la receta...a por más...💕
Vaporera de bambú también tengo, gracias maja🤗🤗
Qué maravilla de accesorio de cocina y un plato super rico. Gracias por mostrarlo. Besitos Hugo y hasta pronto.😁😘😉🤗👏🏻👍🏻
Muchísimas gracias Verónica🫶🏻🫶🏻
@@HugoMontejoFit 🤗🤗🤗
Perdona Hugo ayer estaba muy cansada y no pude comentar,me parece una maravilla este recipiente no lo conozco y me encanta gracias ya mismo li compraré ❤❤❤❤❤
Gracias a ti Raquel😍😍
Te mando desde Barcelona un gran abrazo
Mil gracias Virginia por tus comentarios🤗🤗
Alucino! No lo conocía! Gracias Hugo 😘
Es un placer🤗🤗
Muchas gracias Hugo !! Una opcion genial, voy a mirar el tamaño grande 😉 😘😘
Gracias guapísima Beita, un abrazo🤗🤗
Q pinta más rica tiene todo.ami una vez se me quemaron unas patatas.desde entonces no le he vuelto a poner.pero ahora q te he visto como lo haces lo boy a volver a utilizar.graciad Hugo.❤
Pasarse con los tiempos de cocción en cualquier electrodoméstico no es nada recomendable, no es solo con el LÉKUÉ. Ánimo💪🏻💪🏻
Gracias Hugo por todo lo que comentas se aprende mucho contigo gracias besitos
Muchas gracias María🙏🏻🙏🏻
Hola Hugo que receta más buena y rápida gracias 😘
Hola, muchas gracias🥰🥰
Me ha gustado mucho El Recipiente y Tú receta. Nos has dicho que lo hay más grande en casa somos dos así que compraré el Grande.
Gracias Hugo. Me encanta cuando guisas❤
Muchísimas gracias!! Isabel💯💯
Hola Hugo necesito este utensilio en mi vida ,ya hice captura de pantalla , sano y poco tiempo , que alegria por dios , muchas gracias por enseñarnos cómo funciona y enseñárnoslo , besos majo 😘😘
A ti guapa🥰🥰
@@HugoMontejoFitHugo este tuyo vale para dos personas o quizás un tamaño más grande ? Gracias corazón comparto vídeo
@@daliasaavedra5358 este es de 650ml para uno o dos personas, el grande es de 1000ml para 3 o 4, también depende la cantidad que comàis.
@@HugoMontejoFit .muchas gracias Hugo, un 🤗
Gracias Hugo yo hago como tú las patatas verduras y el pescado al microondas y no sabía ni que existía me lo compro seguro y sabes que tienes un microondas muy kuki😊❤️❤️😘
Muchas gracias Toñi, sí el microondas y freidora de aire son los dos de forma redonda y blancos😘😛
Una receta buenisima,haznos mas😊
Con mucho gusto 🤗🤗
Hola Hugo ,mil gracias por tus recetas y por todo lo que aprendemos de ti ,iré al corte inglés a comprarmelo🎉😊😊😊😊 🎉🎉🎉
Gracias a ti😜😜
Gracias por este video. Lo compraré, se ve muy muy util . 😊. Saludos desde Jerez de la Frontera 😘
Gracias a ti!! Ana☺️☺️
Si gracias va genial la lekui la uso desde hace años ❤❤❤
Excelente🫶🏻🫶🏻
Me acabo d comprar mi lekue ,y es verde fosforito como el tuyo jeje ,lo probaré y a ver .💕
Que bien, ya me contarás Nancy👏🏻👏🏻
Bueno pues ya he utilizado bastante mi lekue y te tengo k decir k me encanta ,kedan jugosos y un sabor muy bueno .lo recomiendo 💕
Guau Nancy cuánto me alegro y la rapidez es de otro planeta👏🏻👏🏻
Qie bien te explicas .Super fantasticas tus recetas, además de sanas .Mil grscias Hugo
Muchísimas gracias!! Carmen☺️☺️
No conocía esa manera de cocinar, tiene muy buena pinta!!,
Muchísimas gracias😘😘
Madre mia Hugo, me ha encantado este video, me regalaron tres unidades de Lekue y no me salia nada bueno, hoy mismo la pruebo, podrias hacer parrillada de verduras ❤
Qué bien, cuánto me alegro😉😉
Hola cómo siempre me sorprendes ,me gusta la receta y ese utensilio más rápido imposible 😅 gracias 😊
Hola, muchas gracias Ana
A mi me encanta yo tengo uno en rojo y grande que va de maravilla. Graciiiias por la receta.
Gracias a ti!! Sonia🎉🎉
Me ha encantado tu receta!
Muchas gracias Diana😍😍
Que chulo tu microondas!, cuando vaya a Hipercor mirare los lekue,se me antojo'rica la receta😋💚
Gracias maja😉😉
Hola Hugo, yo tengo uno parecido a ese q nos enseñas.y apenas le utilizo, le boy a empezar a utilizar más.😍
Claro👏🏻👏🏻
Hola Hugo!!! buena alternativa para cocinar, al igual lo pruebo para mis verduras 🤔 Gracias 🤗
Estupendo maja🥰🥰
Yo quiero uno!
Acabo de comerme unas papas enteras cocinadas ahí✌🏻✌🏻
Hola Hugo que pintaza tiene la recta, gracias ❤❤❤
Gracias Anabel😍😍
Me interesa muchísimo ése recipiente, y me ha encantado tu microondas, que cuqui 😅
Muchas gracias! 😊☺️
Hola Hugo.
Prueba a hacer el salmon. Sale divino.
Muchas gracias por tu aportación 😊
Lo he cocinado también, gracias☺️☺️
Buenas noches Hugo, que maravilla de lekue, y que sano y buena pinta tiene. 😋 tendré que hacerme con uno. 😘😘😘
Gracias guapa☺️☺️
Muchas gracias Hugo!! Voy a comprarme uno me ha encantado!😘😘😘
¡Espero que lo disfrutes como yo!😘😘
Yo lo uso 5 años y va genial
Conexión total Amparo✨✨
Que bien me ha venido recordar que lo compré en 2020 y lo utilicé muy poco lo tenia tan bien guardado que ni me acordaba y estaba a punto de comprar una freidora de aire por hacer en menos tiempo la comida y hoy lo vi en una tienda y me he acordado del mío 😅😅😅asi que aqui estoy buscando recetas en poco tiempo saludables y al vapor
Hola maja, pues es una maravilla en cuanto a récord de tiempo de cocción y saludable. Gracias por compartir🙏🏻🙏🏻
Hola Hugo. Podrias hacer más recetas, me ha gustado mucho y la verdad q tengo 2 estuches y los tengo muertos d risa aunque llevo un par d semanas q he hecho verdura congelada. Lo mismo viendote me animo a usarlos más
Ánimo
MUCHAS GRACIAS HUGO. 💖💖
Gracias a ti! Ana🤗🤗
Hugo gracias 😘😘😘
Gracias a ti Rosa😜😜
¡Que buena información! 🤩Gracias.👏👏👏
Gracias a ti!🥰🌟
Hola Hugo, gracias por compartir tus conocimientos. Los alimentos no se les pone sal para cocinarlos? Gracias
Es al gusto, los alimentos ya tienen la sal necesaria. Por ejemplo, yo que hago mucho aeróbico - ejercicio físico y pierdo bastantes sales sólo le pongo sal a las ensaladas. Muchas gracias Chari🤗🤗
A tí Hugo. Un 💋
Muchísimas gracias por el vídeo!!!
Una consulta es mejor usarlo con la bandeja interior o sin ella para cocinar??
Es prácticamente igual. Permite separar el alimento de su exceso de jugo, aromatizar y ayuda a descongelar.
Hola! tienes razon con lo del consumo de las semillas, al mirar atras despues de ir al baño si es que se ven las semillas al menos el sesamo cuanto mas la chia 😂😂, todo es cuestion de observacion 😅
Es muy sencillo🤩🤩
Hola Hugo, me alegro muchísimo que hayas sacado este tipo de menaje. Yo lo llevo utilizando mucho tiempo. Es fantástico para todo el mundo pero en particular para personas invidentes porque te evita muchos peligros, dos cositas la patata cuando la has puesto bocabajo, la has puesto en el fondo o sobre la bandeja? Y por otro lado, he visto que no has añadido nada de aceite? Yo pensé que se podía pegar los alimentos en la silicona, te animo a que de vez en cuando subas alguna receta un besito a ti y a toda la comunidad
Buenas noches muchas gracias por la información de éste aparato de cocina no lo conocía. Gracias 👏👍👌😘🦋
Gracias maja🥰🥰
Hola María Jesús, la patata la puse sobre la bandejita y boca abajo porque los alimentos en el microondas se hacen del centro hace afuera y de abajo arriba. Yo no pongo nada de aceite ni sal para que sea más saludable. No se pegan los alimentos a la silicona, de hecho algunos le ponen un poco de agua o zumo de limón, yo ni eso porque los alimentos ya sueltan parte de agua por evaporación. Te mando un besico enorme guapa😘😘
Cariño mío❤ ojo con la pimienta dicen k crea cálculos(piedras) mi like 👍y te cuento k recién te conocí y me encantaron tus vídeos👏 ya suscrita😉
Mil gracias por tus palabras. Tengo unos médicos estupendos que me chequean riñones e hígado y según ellos que son los profesionales me han dicho que con lo que tenemos que llevar cuidado es con la sal 🧂 y con la falta de agua🤗🤗
Hola Hugo! Gracias por tu vídeo, hace un tiempo compré de esta misma marca el de hacer tortillas, ese no me gustó nada. El que estás usando en el vídeo, parece un buen invento para las prisas de hoy en día 😊😂. Gracias por tus vídeos.
Es una gozada, gracias a ti☺️☺️
Gracias 😍
Es un placer😉😉
Hola Hugo!
Una receta estupenda,yo tambien utilizo mucho el microondas para cocinar ,pero no tengo ese recipiente, iré a El Corte Inglés y me compraré uno.
Un abrazote 🤗
Me alegro mucho👍🏻👍🏻
Míralo en la página oficial que quizá te salga más económico
Muchas gracias,lo miraré.
Muy buena receta! Me encanta la rapidez. Sólo le añadiría unas gotitas de aceite de oliva virgen extra al servirla. 😘
Pues tampoco está mal, yo es que la acompaño con ensalada que ya llevaría su aceite de oliva😜😜
Eres clavado atu hermana bueno ya tienes una seguidora más 👍👍👍
Muchas gracias😊☺️
Genial!👍👋😃
Gracias😻😻
Hola Hugo! Buenísimo el vídeo! Te quería preguntar, has mencionado que las semillas para que se absorban tienen que estar molidas, ¿qué utilizas para molerlas?
Para que se ABSORBAN los NUTRIENTES como sus grasas saludables y el tan apreciado magnesio para los deportistas, por ejemplo. Podría comprarlas ya molidas, pero son más caras. Así que las muelo con un molinillo de café que mi madre me regaló de los años 70. Ahora los hay por 12 y 15€😘😘
@@HugoMontejoFit muchas gracias Hugo!! Me voy a hacer con uno entonces, un abrazo!! ♥️🫶🏻
@@Muevefit un besico enorme guapísima😘😘
Eso lo uso yo, lo compro mi costilla. Me gusta esa receta
Muchas gracias guapísima😘😘
@@HugoMontejoFit a ti
Yo tb la tengo ,mas recetas por fi❤
Claro que sí!🫶🏻🫶🏻
😋 incredible 😍
Danke🙏🏻🙏🏻
Trae un librito de recetas en la caja .yo lo uso ace años es muy bueno
Y los tiempos aproximados de un montón de alimentos🥳🥳
Me ha gustado mucho, acabo de hacer una receta con el truco que diste de la patata asada con el bol y si me gustaba más me gusta este instrumento. Habrá que probarlo. Una pregunta, a ti que te gusta cocinar super rápido y rico, que opinas del arroz en bolsitas para microondas del Mercadona? Un saludo
Pues que para una emergencia está genial. Como digo en el vídeo no me gusta nada usar plásticos en el microondas y no soy nada fan de los arroces cocinados o precocinados por diversos motivos, me parece mucho más sano cocinarlo nosotros que no es súper fácil.
Hola Hugo, 😊👏🏻👌🏻
Saludos 🤗🤗
Que rico, fácil y rapido!! Una pregunta, no le añades agua al fondo de la Lekue?
No me gusta ponerle nada, porque los alimentos ya sueltan su “caldito”😘😘
Hola Hugo, me encanta!! Yo tengo 2 pero tengo un problema.. No las uso xq después de haberlas lavado en el lavavajillas se ha quedado como el olor del detergente impregnado y no modo de que se valla ese olor!!! Si a alguien le ha pasado y sabe como eliminar el olor lo agradecería xq realmente es una pasada cocinar con lekue. Saludos y gracias mil!! 😘😘
Ponlos con zumo de limón exprimido natural en el microondas como si cocinaras algo😉😉
Muchas gracias HUGO! voy a mirar un tamaño mas grande.
Perfecto😜😜
Ayyy Hugo que poquito me comes!! Jejeje
Mi marido se pone unos platoosss y no hay forma de que lo lleve por el buen camino.
Gracias por tus consejos.
Yo como la cantidad necesaria para mi cuerpo😂😂
Uy este cachivache no lo conocía y debe ser práctico además odio cocinar 😮 lo que me parece un poco lío controlar los tiempos de cada cosa y lo que se puede cocinar así y lo que no....en fin que me interesa pero soy torpe 😨 sabes si hay libro con recetas para esto que se pueda comprar y te ponga tiempos y todo?
Piensa lo que estás diciendo. Todos los electrodomésticos o incluso el fuego tienes que controlar los tiempos de cocción🤣🤣
Con el Lekue viene una guía muy sencilla y cómoda con todo tipo de alimentos. Un abrazo maja😉😉
👍👍👍👍👍👍👍
🙏🏻🙏🏻
Supongo serán para todas verduras cómo brócoli calabacín
Hay que jugar un poco con el estuche: el brócoli sale mismo tiempo que la coliflor o la berenjena unos 3’ 30” e igual que con bol de cristal. El calabacín 2’ 30” todo depende de como lo cortes: cuanto más grueso o grande requiere más tiempo y sobre todo la cantidad😜😜
Yo necesito el diradito de la sarten 😜😜😜
Estupendo también😆😆
Se puede cocinar con el lekue al horno
Pues es para cocinar al vapor, no para horno.
Hola Hugo que receta más sencilla la hare 😅
Hola, muchas gracias Carmen🫶🏻🫶🏻
Una pregunta sobre que te comes las patatas frías para que los hidratos se conviertan en almidón resistente, las patatas las dejas enfriar en frigo bastante rato o solo las dejas en un plato hasta que enfríen un rato....¿ se pueden volver a calentar o entonces no se convierten los hidratos en almidón resistente??
Los hidratos no se convierten en almidón resistente, el almidón es un tipo hidrato de carbono que al enfriarse se convierte en almidón resistente, con lo que es más difícil ser digerido por el intestino con múltiples beneficios para salud intestinal, sobre todo para la microbiota. La opción más efectiva es enfriados 24 horas a 4ºC y, si quieres, recalentados, sin que se superen los 130ºC.
👍😋Hugo cuando te ríes eres igual que tu hermana
Gracias Concepción😆😆
Hola Hugo! Me has leído el pensamiento. Llevo cocinando en microondas y con recipientes de silicona hace tiempo, pero nunca he visto ese envase con tapa. Sabes si se puede comprar en El Corte Inglés?? Saluditos ❤
Sí, lo venden😉😉
😂acabo de venir del Corte Inglés con el grande. Gracias
😍😍😍
🙏🏻🙏🏻
Para q sirve la bandeja interna del lekue?????
Simplemente optimiza la cocción, concentrando el sabor de los alimentos y conservando su textura. Garantiza el escurrimiento perfecto de los líquidos, lo que ayuda también a la hora de DESCONGELAR y permite aromatizar los alimentos😉😉
Si le ponemos más minutos a la patata en el microondas, unos 7 minutos ? Estaría bien?
Haz la prueba si quieres. El tamaño como para cualquier medio de cocción condiciona el tiempo. Yo incluso lo he tenido que bajar a 5,30 minutos de lo contrario la parte que pega al fondo se tuesta tanto que está muy dura. La patata para 6 min es tamaño un puño, más grade más tiempo y a la inversa. También una patata entera tarda más que cortada en rodajas. Puedes ir abriendo el microondas para ver como va y no pasarte.
Q interesante!
Manda narices q cuando veo tus videos me salga publicidad de gimnasios y working out. Yo, q mi ejercicio fisico es cero y mi movilidad es casa-trabajo-compra-cocinar y todos los traslados en coche. 😂
Anyway, q muy buen video.
Pues a mí solo de tarjetas de crédito😝😝
Por otro lado, y como siempre que soy muy pesada utilizas algún tipo de jabón en especial para lavarlo, porque a mí alguna vez si se ha quedado el olor sobre todo si utilizo pescado
No eres pesada, yo es que en el momento que se enfría le doy siempre un agua mientras sigo cocinando o preparando otra cosa, esto es algo que hago con cualquier utensilio de cocina. Uso un jabón normal tipo Coral o Fairy😻😻
❤👏👏👏
🙏🏻🙏🏻
Lekue por aliexpress sobre 15 euro
lo tengo y ni fú ni fá..me quedo con TUPPERWARE.😁
👍🏻
Me como tu cara eres el mejor yo ya me lo compré porfavor sigue siendo asi me encantas y tus vídeos son buenísimos ❤❤❤❤
Muchas gracias Coral🥰🥰
casi me duermo esperando la receta zzzzzZZz gracias por compartir
Si te aburren mis vídeos no los veas.
La bandeja es para poner agua y q no toque los alimentos...
La información te la he sacado de la web oficial en la que exponen la venta de la bandeja:
👉🏻”Accesorio para el Estuche de Vapor que optimiza la cocción de los alimentos. Si lo tuyo es la comida sana y sueles cocinar al vapor, la Bandeja Multifunción te permitirá optimizar la cocción, concentrando el sabor de los alimentos y conservando su textura. Permite separar el alimento de su exceso de jugo”
😉😉