Año 2021, llevó 2 meses desde que empecé a sufrir de ansiedad, sin embargo, gracias a Dios no fue tan grave, y con tu videos he ido mejorando de una manera muy Maravillosa, sé que no he logrado salir y estar al 100, pero sé que pronto estaré mejor. 🙏🏻 animo a todos, vamos a salir adelante.
Yo tomo esta hierba de San Juan que en el Estado de Guerrero lo llamamos Toronjil, contiene lo que llaman melissa; lo compro allá con los campesinos lo tomo en té algo cargadito y lo endulzo con Miel de palo que también se consigue allá (mercado de hierbas en Chilpancingo ó en los pueblitos) lo tomo mañana y noche antes de dormir, es excelente para la ansiedad. La UNAM tiene estudios sobre esta planta. ( lo leí en una revista médica)
Mucha psicología, fuerza de voluntad, paciencia, deporte, una dieta saludable y sus buenos consejos de eric he reducido un 70 % mi ansiedad, gracias nuevamente por este nuevo video eric saludos de chile!.
Erick saludos bro soi de chile igual me podrías ayudar con unas pregunta por inbox te hablo a face si es que tienes me lo das ? saludos de ante mano amigo.
Erick Águila hola amigo que bien por ti y tu ansiedad yo aun estoy en el proceso oye una pregunta igualmente podría contactarte por favor para intercambiar ideas
Hola yo ya he tenido 3 ataques de pánico pero de a poco he aprendido a entender mi cuerpo mis emociones hoy puedo decir que me encuentro bien escribo esto para dar ánimos yo pensé que nunca saldría adelante
La primera vez que escuché acerca de la Hierba de San Juan, fue aquí en tu canal, la tomé porque soy hipotiroidea y en ocasiones mi tiroides se pone hiper y me genera ansiedad, pero es magnifica. Adicionalmente soy psicóloga y se la he sugerido a varios de mis pacientes, y todos sin excepción me reportan mejoría, lo que sugiero es no combinarla con la otro tipo de ansiolíticos, tampoco dejar la medicación bruscamente para empezar a tomar la Hierba de San Juan, creo que lo que se puede hacer es ir dejando el ansiolítico químico paulatinamente y no es un periodo en el que se encuentren muy inestables emocionalmente. Este ansiolítico natural surte efecto aproximadamente entre los 15 y 20 días de estarlo tomando, aunque tengo pacientes que a la semana se sintieron mejor, yo tomé dos capsulas diarias por 30 días, y es la misma dosis que sugiero a mis pacientes. con un solo frasco de 60 pastas fué suficiente para mi, llevó un año sin experimentar un solo síntoma de ansiedad, recuerden la materia prima de la ansiedad es "la preocupación" aprendan a canalizar y a regular sus emociones, lean el libro de inteligencia emocional de Daniel Goleman. Gracias Erick tu fuiste un angel para mi y lo eres ahora para mis pacientes, abrazos desde Colombia.
Hola psiscologa necesito de su ayuda yo voy a comprar hierba de san juan pero algunos dicen que solo es para la depresion y no para ansiedad incluso pudiera generar mas ansiedad no se que hacer porfavor por lo que mas quiera me puede decir se lo suplico
Hola, estoy desesperada tengo una hija de casi 15 años , con ansiedad y el siquiatra le ha recetado sertralina creo, no quiero darselo ,puedo darle el hiperico, gracias
HOLA DIANA DE DONDE SOS?YO DE BUENOS AIRES, ARGENTINA.ME GUSTARÍA HACERTE UNAS PREGUNTAS X FAVOR O SI SE PUDIERA UNA CONSULTA.ME PODRÍAS RESPONDER A LA BREVEDAD X FAVOR.MIL GRACIAS.MARITA🌻
Yo controlo la ansiedad con respiraciones... inhalo cuatro segundos retengo el aire 7 segundos y exhalo en 8 segundos, de tener palpitaciones incontrolables a tener respiración normal... lo hago varias veces... trataré este consejo de la hierba de San Juan! Siempre es bueno tener alternativas ! ❤️
Estaba desesperada buscando soluciones, un dia en Facebook me aparecio una publicidad tuya, vi el video y me tranquilize mucho 🙏🏼 desde el primer dia me ayudaste mucho🙏🏼 gracias ❤️
Brother me cure con tus consejos ya hace un año aproximadamente, gracias y que Dios Bendiga muchísimo ese aporte increíble que brindas. Recalcó para todas las personas que sufren esto que se puede dejar de sufrir ansiedad por completo, se necesita muchas cosas para ello pero lo más importante es la voluntad, resistencia y fortaleza.
Hace 2 meses que me dió crisis de ansiedad. Las primeras 2 a 3 semanas fueron totalmente horribles, bajando 15kg en esas 2 semanas. Pero con ayuda psicológica, apoyo emocional de la familia, medicinas naturales, ejercicios (con mucha voluntad, porque se me dificultaba salir de la cama) fui mejorando bastante rápido y hoy después de 2 meses me siento bastante bien, y seguiré mejorando. La ansiedad es horrible, pero ánimo gente que van a mejorar.
Desgraciadamente cuando nos toca estamos sin ningún conocimiento como tratar cuando nos llega hace 2 años me comenzó esas crisis pero gracias a Dios las he superado la fé en el me ayudado muchísimo, y caminar de 2 a 3 horas fue mi salvación ya que se me estaba volviendo crónicas esas horribles crisis, ánimo a todos y se puede salir de esto nunca nos dejemos abatir que de eso se sale, saludos.
Que lindo, que existan seres, como Ángeles en la tierra, compartir su sabiduría, para que otros sanemos. Con Amor mis mejores deseos, para que todos, al igual que yo, padecemos está enfermedad. Gracias Sr. 👏💌💞💕❤️ Abrazos desde Culiacán Sínaloa Sínaloa.
Hola Erick!! He visto muchos de tus vídeos y en verdad me has dado mucha tranquilidad por qué soy hipertenso y la he pasado muy mal. unos días estoy bien y otros me dan ataques de pánico y cuando escuché los síntomas de algunos de tus vídeos simplemente me estabas describiendo lo que vivo hoy en día y voy a motivarme por qué la manera en que lo explicas nos da mucha tranquilidad y en verdad quiero salir de esto pero es muy cierto lo que dices paciencia y constancia en los consejos que nos das. En verdad agradezco mucho y eres un gran ser humano y espero que poco a poco me sienta mucho mejor. Te mando un fuerte abrazo desde México 🇲🇽
Que bien EL ETERNO DIOS un buen concejo leer los salmos ellos curan seguro que curan por que casi todos los salmos son para pedir auxilio al ETERNO DIOS de parte de el Rey David
si bien es dificil encontrar un psicologo /a honesto y tecnicamente competente, es una opcion para superar las crisis de ansiedad, yo no las he tenido pero puedo captar lo que se siente
PaRA YO SENTIR ALIVIO INMEDIATO PRIMERO TOMO MUCHA AGUA Y ME VOY A MI PIEZA Y COMIENZO A DAR GRACIAS A DIOS Y RECORDAR CADA COSA QUE ME HA DADO Y LO QUE ESTA HACIENDO Y LO QUE HARÁ SON INFINITAS LAS COSAS POR LAS CUALES AGRADECER Y SIENTO PAZ .INMEDIATO
Me gusta porque va al grano, y lo explica sencillo sin necesidad de palabras rebuscadas, ahora el rollo donde conseguir esta planta primera vez que la escucho
gracias erick tengo 3 years viendo tus videos y se me an ayudado mucho recuerdo en el 2014 cuando traia la ansiedad ala 100 me sentia fatal y ahora me siento mucho mejor gracias erick y gracias a dios
@@sandovalvegaalejandro8235 mira aquí con Eric las vitaminas q recomienda y practica Mindfulness. Hay un video de lorena Molinero de 5 pasos q me ha gustado mucho pq describe como disfrutar *al máximo* lo más sencillo. Saludos, Lizeth 🙋🙋
La ansiedad no se quita ni con la valeriana ni la pasiflora , jamás! Esas yerbas son inductores del sueño en.casos menores pero nunca en un problema de ansiedad. El hipérico la desacelera muy lentamente que casi llegamos a la desesperación. Con paciencia puede ser.
@@sandovalvegaalejandro8235 Busca Tintura de Valeriana, yo al principio empecé con una valeriana de macrobiotica y no me hizo nada , pero la tintura de Valeriana si , me calmó un montón y además me quita la taquicardia.
Regreso despues de algun tiempo y me alegra ver que sigues subiendo videos muy seguido, eso dice mucho de tu compromiso amigo Eric, mis sinceras felicitaciones.
Me alegra por ti, pero si hay gente aquí que pregunta y está en "estado desesperante", recomiendo 1/4 a menos de clonazepan de 2 mg, sublingual, (fui pareja de un psiquiatra) no se acostumbren, no estoy diciendo que es lo mejor, pero los sacará del mal momento si están muy mal,... otra cosa, vayan alejando el celular de sus vidas... esto genera una aceleración en el nervio òptico y esto genera stress, como también las frecuencias... al dormir, bien apagado y lejos de ustedes y no usen auriculares inhalámbricos (con bluetooth), es mejor con cable, porque sufrirán aún mas stres... (están atrayendo todo tipo de radiaciones y no se están dando cuenta)... No se olviden del Creador
5 лет назад+3
Trabajo bastante el tema de la ansiedad por mi trabajo y la sufro a nivel personal, y me llamó bastante la atención que en mis ANTICONCEPTIVAS la contraincicaban con la Hierba de San Juan, da que pensar que tipo de poder tiene el Hipérico para anular unas aticonceptivas....desde luego el dia en que las deje lo tomaré. Gracias por el video!!!!
Leí libros de autoayuda mejore mucho .pero smpre había un vacío y me invitaron a la Iglesia .fue allí k encontré la PAZ acercase a Dios no es religión es Relación conversar cada día con el es maravilloso todo se ordena Dios los bendiga amigos fuerzas no todo está perdido
Saludos hermano, Dios te Bendiga! En verdad tu eres una bendición para los que sufrimos este terrible mal, eres muy Sincero y lo haces sin fines de lucro. Me has ayudado mucho, gracias...
Bendiciones a todos en el poderosisimo nombre de Jehová rey de reyes y luz de luz en el todo lo podemos, gracias por la familia, salud y tu fortaleza espiritual y físicamente, gracias mediante Jesucristo tu hijo amado q diste en sacrificio para salvación nuestra y vive reina por los siglos de los siglos amén
Primera vez en mi vida que lo escucho y yo sufriendo con la pinche ansiedad desde hace mas de 8 años y he probado de todo pero ya lo pedi en Amazon gracias por recomendarlo.saludos desde Carolina de Norte.
Hola yo estoy en el proceso pero gracias a Dios consulte a un centro naturista y me han ayudado mucho. Ya que el estrés o ansiedad lastiman órganos o parte de nuestro cuerpo sin saberlo, en mi caso son mi tiroides y adrenales y ya los están tratando y esos ataques de ansiedad ya no me llegan ni siento ese temblor por mi interior. Los ataques de pánico los he sentido como 5 veces pero tengo fe en Dios que se me quitarán por completo. Y la naturista también lo asegura. Pero si busquen ayuda con un naturista
Gracias Eric e visto todos tus vídeos y haces una gran contribución . Yo sufro ansiedad por hipocondria debido a una operación que tube pensé que era algo más grabe . Poco a poco lo estoy superando pero cuesta mucho por que los pensamientos nunca se van del todo .
Ayudarás a muchos,no lo dudo,pero que triste es ver comentarios de gente desesperada preguntandote y no obtienen respuesta. Estoy con ellos,ánimo podremos con esta terrible pesadilla de la ansiedad y sino hagamos un grupo o algo de autoayuda.Saludos
@@elxdzapato9311 jugos verdes. Manzana verde. Kel Culantro Perejil.otro dia.... ... Manzana verde. Espinacas. Pepino Apio. ......piña un pesito solo pata dar sabor a tus jugos. Perejil. Cilantro. Zanahoria cruda. Y el kel. Y asi vas rotando,yo compro todo lo que veo verde y manzana y piña solo para dar sabor.pero un pedazo pequeño
😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍que gran verdad! Estoy pasando un mal momento o saliendo mejor dicho y la hierva de San Juan es óptima 👌👍👍👍 Yo también lo recomiendo y apoyo su comentario 👏👏👏👏👏👩🏻💻
Yo también sufro de ansiedad, y siguiendo el consejo de aqui del sr. Erik. Uso el hiperico desde hace 2 semanas, y he mejorado mucho. Hágale caso. Funciona de verdad. Yo lo compre en Mercadona.
Gracias por el canal. Hace 2 meses me vine a menorca desde Uruguay y no te puedo explicar los momentos que pasé. En algunos momentos, se aparece el miedo al fracaso
gracias hermano, me ayudaste de alguna manera ...no tengo el dinero para comprar tu programa completo, pero con los videos ya me he podido sentir mas tranquilo, saludos desde chile
Hola soy Rocío de Ecuador gracias por este video sufro de anciedad 1 año he pasado muy mal pero la estoy superando de apoco con mucha fuerza de voluntad orando mucho a Dios
Hola, estoy probando la hierba de San Juan y me está llendo muy bien. Tengo muy bien humor y me ayuda a relajarme.hay que sumar el ejercicio,la buena alimentación, aunque lo más importante es tener paciencia. No es fácil pero hay que ser fuertes.
eric muchas gracias por tus consejos a mi me pasa igual cuando escucho tus videos oigo tus recomendaciones y me calmas porque si hace poco me dio crisis de ansiedad y estoy tomando cada uno de tus consejos para lorgrar superarla!!!
Yo le compre a mi pareja la niacina vitamina b3 y esa a curado a mi pareja. Sin efectos secundarios. Mi pareja tenia 7 años con ansiedad, brotes de ira, y crisis de panico. Ya el tercer dia no necesitaba tomar los ansiolíticos gracias a la vitamina. Y ya en tres meses estuvo totalmente curada
Hola q bien !:me alegra Te puedo preguntar ...y usaste la b3 q es niavinamida o q es en forma de inositol o la b 3 q es niacina la q pone rojo ?.. Gracias por compartir
Unos días que amanecí con angustia por tantas cosas que están pasando y se me ocurrió ir donde un siquiatra quien me recetó una pastillas y con la única que me tomé tuve para casi pasar al otro lado, me dió de todo ahogo, taquicardia, la cabeza me escapaba de estallar, la columna, duré una semana así. Yo me propuse por mí misma salir de ese malestar caminando, y otras cosas. Nunca volveré donde estos matasanos. Voy a seguir su consejo por si me vuelvo a sentir mal. Gracias
Gracias estoy totalmente de acuerdo con que el hipérico es la mejor hierva para la ansiedad. Añadiría que elimina el efecto anticonceptivo de las pastillas antibaby y que su tratamiento y efectos son a largo plazo. Un saludo y gracias nuevamente por compartir tanta luz.
Algo muy importante : el hipérico reduce o anula el efecto de las pastillas anticonceptivas y otros anticonceptivos hormonales. Durante el tratamiento hay que usar un método anticonceptivo de barrera......
Iba a escribir lo mismo! Nunca con pastillas anticonceptivas hormonales Menuda recomendación... No habrá hierbas relajantes como para recomendar una con efecto secundario
Antonio Morales Torres: Estimado hermano en la fe de Jesucristo, concuerdo completamente con usted, a mi Señor,le cuento todo lo que me acontece,y trataré de conseguir en la dietética, acá no hay herboristería, el hipérico o hierba de San Juan , lo que no se explica en este video es como prepararlo, será en infusión? O mejor lo escucho de nuevo a lo mejor,el joven,lo explico y se me pasó por alto y con toda la fé,puesta en el MÉDICO DIVINO LO TOMARÉ.En el Dulce Nombre de Jesús.Amen.
Hola Erick me parece genial tu contenido, siempre es bueno recibir ayuda de alguien que ya pasó por este problema. Un médico naturista me recomendó el 5htp y el Ashwagandha, quisiera saber que opinas de ellas (Aun no las he comprado), o crees que me iría mejor con el hiperico?
Si es cierto , la hierva de san Juan , me ayudó muchísimo, y superé por completo mi ansiedad , y este te lo debo a ti Erick , porque cuando mire este video , la empecé a usar , muchísimas gracias y si también para mi la hierva de san Juan es el mejor ansiolítico ❤
Hasta ahorita oigo de estos videos, empezaré a verlos, estoy cansado de los ataques de ansiedad, ya supere mis ganas de suicidarme, pero el levantarme mal todos los días con náuseas, y dormirme sintiendo que me falta el aire es demasiado
ViveSinAnsiedad hola Eric tu serias tan amable de brindarnos un consejo o realizar un vídeo de ¿como'? o ¿Que? hacer o ¿Como actuar? cuando hay temblores o sismos ya que he visto que varias personas al igual que yo que sufren de ansiedad y ataques de pánico pasamos por lo mismo ya que después de los sismos quedamos como sensibles y con mucho miedo y por ende también quedamos con ansiedad. .. si fueras tan amable ...Tus vídeos déjame felicitarte que son los mejores.. un saludo y un fuerte abrazo..
Yo tengo muchos años que padezco de estrés y ansiedad y nervios y a veces me dan antidepresivos y a veces me dan la bedoyecta, pero antes a mi me daban esos cuadros de ansiedad y nervios y por unos días o un par de meses y podía pasar otro tiempo y me sentía bien , pero ahora desde que está la pandemia ya casi no se me quita e tenido mucho miedo a la enfermedad y yo antes cuando me sentía muy estresada me salía a algún lado y me sentía mejor o me iba a platicar con alguien a visitar a mi familia pero ahora con este encierro me siento peor sin platicar con nadie y pues tengo un mes que nos dió el covid a mis hijos y mi esposo y a mi y desde entonces me e sentido muy mal de los nervios y si e estado con mucho estrés y nervios gracias a Dios que nos dió leve, pero desde entonces estoy muy estresada y nerviosa y me siento muy cansada de mi cabeza ando como atarantada y aturdida y me chillan mucho los oídos y ya estoy muy desesperada ya me dieron vitaminas pero no estoy bien, dígame que me recomienda hacer o tomar
Les digo yo son ejercicios de yoga ,y controlar la respiracion .El ejercicio consta en estar pendiente de todo lo que estas acendo oiendo viendo en un cuarto de hora al dia durante un mes.Curacion segura
Hola, soy Yanina y me gustan tus vídeos ya que tengo una hija con autismo y le quite el medicamento ya que se que produce cáncer en el estomago, ella todo el tiempo esta estresada y tiene ataques de ansiedad, gracias por tu información.
Oniel Eduardo lo más tremendo es tener ataques de pánico los he vivido y es desgarrador......pero.......tienes que convencerte de una sola cosa en esta vida qué a mi me a ayudado demasiado y me ha hecho no tomar nada para esta afección mental....lo primero es saber que tus órganos están bien.....y lo más importante de todo es que dios creo al humano es una máquina perfecta qué el sabe de ti y tus problemas conoce todos tus pecados solo tienes que doblegar tus rodillas......cuéntale q dios todo lo que te asusta todo lo que te genera ansiedad, los pensamientos que te desarrollan ese mal....anda ve dicelo pídele que te ayude dios te está esperando....y te va a sanar! Si puedes dormir....duerme a las 10 de la noche en adelante....desayuna temprano y sanamente.....cena a las 7 y que sea ligero.........Toma mucha agua....te va a ir bien vas a estar bien te lo puedo garantizar! No te vas a morir no va a pasar nada es sólo tú mente qué te dice que te pongas a cuentas con dios.
Es excelente en mi caso desde la primera toma dos horas después cambio mi mundo me siento super bien hay otra que me recomendaron su nombre es kava kava juntas una maravilla me siento al 100 la respuesta en mi fue de inmediata gracias por tu recomendación cambio mi vida mil gracias !!!
a mi me sube la presion la ansiedad tengo 20 años no era hipertemso perp dicemnque es ppr la amsiedad aun asi me dan dos pastillas al dia y ni asi baja que puedo hacer
Es verdad desde que tomó el hiperico mis niveles de ansiedad han bajado a mí me lo recomendó mi hija me ha sido muy útil sobre todo que me ansiedad es aguda y generalizada Cruzada con cuadros de depresión y trastornos de obsesivo compulsivo y el hipérico para todo esto Me ha ayudado bastante Yo también me atrevo a recomendar sólo que yo lo he tomado sólo en gotas
Muchas gracias amigo!! El hacer ejercicio como tu lo recomendaste, me a ayudado demaciado. Asi es k voy a tratar d conseguir la hierva d San Juan. Saludos y un fuerte abrazo☺
Hola muchas gracias por el vídeo y feliz 2020 El hipérico lo veo buena planta pero lo veo más indicado para la depresión que para la ansiedad de hecho hay personas que le puede ayudar a darle más ansiedad Si la ansiedad es causada por una desvaloración o pensamientos o sentimientos de desánimo puede que le venga muy bien pero si tiene ansiedad por sobreestimulacion por estrés por ejemplo en el trabajo es muy posible que el hipérico no solo no le venga bien, sino que le haga daño. Un abrassote
Llevo 10 años con ansiedad hace 3 meses atrás me daba por mes habían meses que me sentía mal y otros meses bien era cómo estacional pero de que volví de vacaciones en febrero empeoré y no puedo vivir tranquilo me dan ganas hasta de no vivir ya pero mi familia y mi esposa me da fuerzas y pienso en eso y se me pasa bueno siempre me he dado cuenta de que somos varios los que padecemos de esto y va aumentando el número y mi teoría apunta a que el mundo las redes sociales el diario vivir hacen que tu vida sea más intensa me acuerdo antes cuando era niño no existía nada de celulares ni videojuegos y solo nos dedicábamos a jugar con amigos primos y estar pendiente de lo qué pasa a tu alrededor y eso ayuda mucho desviar la atención a lo qué pasa al lado o en donde estás... he tratado de salir de despejarme de hacer lo que más me gusta y por momentos he logrado estar bien pero son solo momentos nose si ir a un psiquiatra y acabar con esto o seguir luchando pero me da miedo llegar mas aya y hacer lo que no quiero porque aveces se me escapa de las manos
Sigue luchando tu familia te necesita y hay un Dios maravilloso que te ama y espera que busques refugio en El , Dios te hizo con un propósito en la vida pídele que El sea el que te saque de esta situación difícil el tiene su oído inclinado al que lo necesita.. Dios te bendiga
Es cierto... además fue llamada en la edad media "la yerba de la VERDAD". Y ...lo digo por EXPERIENCIA.... siempre es mejor SABER la VERDAD que duele que las mentiras que alegran. Se puede vivir con la VERDAD... Y escribo VERDAD con mayúsculas para diferenciarla de esas verdades ...con minúscula... que son no sólo las que se CREEN que son, sino que son las encontramos en el camino y que son superables... a diferencia de la VERDAD... que no es superable. Las verdades son las que va encontrando el que se CREE "pato" y, además feo, desde que se decide abandonar la granja donde nació (unas más brutales que otras) y la VERDAD es aquella que el que se cre "pato" y, además, feo encuentra en el castillo y que lo "convierte" en lo que realmente fue... es y será: un CISNE. ¿Qué más se puede superar cuando esta VERDAD se encuentra...?
Un abraso erik grasias me a servido mucho hace 4 dias enpese a sentir todos los simtomas y encontre tus savios concejos muchas grasias los voy a segui detenida mente
Hola tengo 13años y creo q tengo ansiedad tengo pensamientos q me asen sentir miedo me desespero Y cuando ocurren pongo tus vídeos y se me olvida Q AAaaaaago necesitó ayuda
A.T.K . cHhiyNO y Pablo Loko amigo yo te puedo ayudar Mira te diré algo mientras mas piensas en eso mas fuerte se vuelve yo cuando tenia esos pensamientos yo pensaba que tenia esquizofrenia y cosas así pero en realidad solo era mi ansiedad con hipocondría Lo que te recomiendo al 100% que a mi me sirvió de maravilla fue que cuandp venían estos pensamientos los dejaba pasar no le daba importancia distraete en ese momento Solo ignoralos sigue tu vida y veras que se te quitara Solo es fuerza de voluntad
A.T.K . cHhiyNO y Pablo Loko Hola, yo te puedo decir que la ansiedad se quita con 2 cosas básicamente. 1. Cuando te vengan esos pensamientos o miedos no te "claves" en ellos, no les des importancia. Sé que suena fácil pero no lo es, es como si nuestra mente saliera de control. Yo curé mi ansiedad aprendiendo meditación y la aprendi con youtube!!... busca videos de meditaciones guiadas y sigue las instrucciones, ya después cuando aprendas puedes hacerlas solito y en cualquier lugar y momento. Meditar no es sentarte en posición de yoga y desconectarte del mundo, esa es una idea equivocada!! Meditar es tener control de tu mente y tu respiración que son clabes para calmar la ansiedad. 2. Ejercicio... búscate un deporte, el que sea!!! O salte a caminar o a correr. Si puedes te recomiendo ampliamente el Aikido, es una disciplina que te ayuda muchísimo para el control mental. A tu edad hay muchos factores quepueden disparar la ansiedad, tanto físicos (hormonales) como mentales (estrés, escuela, amigos, familia) en fin muchas cosas PERO lo más importante es que entiendas que todo pasa, que no hay que preocuparse tanto por las cosas y sobre todo que no te de miedo... no estás enfermo!!! Simplemente estás pasando por una etapa difícil que seguramente vas a superar :)
Siento que la ansiedad afecta mi relación amorosa. Hay días en las que me siento bien, otros en las que no, siento tristeza, cólera y desconfianza hacia mi pareja, no sé con exactitud lo que siento en esos momentos
Si deberias de investigar sobre eso mi pareja era narcicista y asi me hacia sentir todo el tiempo y aveces por no querer soltar ahorita hasta la fecha tengo cecuelas de esa relación derivo mi ansiedad
Una crisis de ansiedad ni a mi peor enemigo se la deseo dios cuide a quien las sufra
Es lo per que le puedes pasar a una persona
Lograste superarla? Tengo un familiar que la esta padeciendo :'(
@@alejandraarias3910 Hola si es horrible padecer ansiedad tengo muchos años padeciendola .
Roger,de acuerdo contigo,es demasiado feo, tampoco lo deseo a nadie.
@@alejandraarias3910 siii. Es lo peor que le puede pasar a una persona.A mi me ha dado.ufffff
Es terrible mi mamá la vive y es bien difícil también para la familia... deseó que cualquiera que esté pasando por esto pueda salir triunfante!🙏🙏🙏
Año 2021, llevó 2 meses desde que empecé a sufrir de ansiedad, sin embargo, gracias a Dios no fue tan grave, y con tu videos he ido mejorando de una manera muy Maravillosa, sé que no he logrado salir y estar al 100, pero sé que pronto estaré mejor. 🙏🏻 animo a todos, vamos a salir adelante.
Haz el método Wim Hof y se te irán todos los males, respiraciones y exposición al frío, tú tienes el poder, todo está en tu mente
Yo tomo esta hierba de San Juan que en el Estado de Guerrero lo llamamos Toronjil, contiene lo que llaman melissa; lo compro allá con los campesinos lo tomo en té algo cargadito y lo endulzo con Miel de palo que también se consigue allá (mercado de hierbas en Chilpancingo ó en los pueblitos) lo tomo mañana y noche antes de dormir, es excelente para la ansiedad. La UNAM tiene estudios sobre esta planta. ( lo leí en una revista médica)
@@lucilaruizrodriguez6844 hola lucila soi marco para k sirve esa yervita
Gracias x los Ànimos!! Tmb creo que se puede salir y a confiar.Desde Uruguay un saludo.
Wilson Batres. Ojalá así sea,es horrible vivir así.
Gracias Erick esto que haces es amar a Jesús,gracias x cambiarnos la vida a muchos , bendiciones!!!
Mucha psicología, fuerza de voluntad, paciencia, deporte, una dieta saludable y sus buenos consejos de eric he reducido un 70 % mi ansiedad, gracias nuevamente por este nuevo video eric saludos de chile!.
hola y como lo estas haciendo para superarlo
Erick Águila hola amigo yo igual soy de chile si pudieras decirme como lo superaste te lo agradecería enormemente
Erick saludos bro soi de chile igual me podrías ayudar con unas pregunta por inbox te hablo a face si es que tienes me lo das ? saludos de ante mano amigo.
Victor Rivas Mora no hay problema amigo me escribes y hablamos saludos!
Erick Águila hola amigo que bien por ti y tu ansiedad yo aun estoy en el proceso oye una pregunta igualmente podría contactarte por favor para intercambiar ideas
Hola yo ya he tenido 3 ataques de pánico pero de a poco he aprendido a entender mi cuerpo mis emociones hoy puedo decir que me encuentro bien escribo esto para dar ánimos yo pensé que nunca saldría adelante
Gracias tus palabras dan animo
Es terrible llevo como 8 años pero esto es pasar por el juego😢
Hola yo los sufro como lo solucionaste? Gracias
La primera vez que escuché acerca de la Hierba de San Juan, fue aquí en tu canal, la tomé porque soy hipotiroidea y en ocasiones mi tiroides se pone hiper y me genera ansiedad, pero es magnifica. Adicionalmente soy psicóloga y se la he sugerido a varios de mis pacientes, y todos sin excepción me reportan mejoría, lo que sugiero es no combinarla con la otro tipo de ansiolíticos, tampoco dejar la medicación bruscamente para empezar a tomar la Hierba de San Juan, creo que lo que se puede hacer es ir dejando el ansiolítico químico paulatinamente y no es un periodo en el que se encuentren muy inestables emocionalmente. Este ansiolítico natural surte efecto aproximadamente entre los 15 y 20 días de estarlo tomando, aunque tengo pacientes que a la semana se sintieron mejor, yo tomé dos capsulas diarias por 30 días, y es la misma dosis que sugiero a mis pacientes. con un solo frasco de 60 pastas fué suficiente para mi, llevó un año sin experimentar un solo síntoma de ansiedad, recuerden la materia prima de la ansiedad es "la preocupación" aprendan a canalizar y a regular sus emociones, lean el libro de inteligencia emocional de Daniel Goleman. Gracias Erick tu fuiste un angel para mi y lo eres ahora para mis pacientes, abrazos desde Colombia.
Hola Diana! De cuantos miligramos son las cápsulas que te compraste de la hierba de San Juan?
Hola psiscologa necesito de su ayuda yo voy a comprar hierba de san juan pero algunos dicen que solo es para la depresion y no para ansiedad incluso pudiera generar mas ansiedad no se que hacer porfavor por lo que mas quiera me puede decir se lo suplico
Cual puedo comprar??? Cual sería el mejor?¿... Ayuda sufro ansiedad
Hola, estoy desesperada tengo una hija de casi 15 años , con ansiedad y el siquiatra le ha recetado sertralina creo, no quiero darselo ,puedo darle el hiperico, gracias
HOLA DIANA DE DONDE SOS?YO DE BUENOS AIRES, ARGENTINA.ME GUSTARÍA HACERTE UNAS PREGUNTAS X FAVOR O SI SE PUDIERA UNA CONSULTA.ME PODRÍAS RESPONDER A LA BREVEDAD X FAVOR.MIL GRACIAS.MARITA🌻
Yo controlo la ansiedad con respiraciones... inhalo cuatro segundos retengo el aire 7 segundos y exhalo en 8 segundos, de tener palpitaciones incontrolables a tener respiración normal... lo hago varias veces... trataré este consejo de la hierba de San Juan! Siempre es bueno tener alternativas ! ❤️
No lo.vistes en jodi wu
Asi es y control mental tambien
cuántas veces lo haces las respiraciones. Cuando te agarra la ansiedad en la calle es horrible.
Estaba desesperada buscando soluciones, un dia en Facebook me aparecio una publicidad tuya, vi el video y me tranquilize mucho 🙏🏼 desde el primer dia me ayudaste mucho🙏🏼 gracias ❤️
Me está pasando lo mismo. Gracias a él e empezado a estar mejor.
Entonces no era un trastorno de ansiedad.
Hola Manu, cómo te encuentras ahora?
Brother me cure con tus consejos ya hace un año aproximadamente, gracias y que Dios Bendiga muchísimo ese aporte increíble que brindas. Recalcó para todas las personas que sufren esto que se puede dejar de sufrir ansiedad por completo, se necesita muchas cosas para ello pero lo más importante es la voluntad, resistencia y fortaleza.
Y que tratamiento o que cosas hiciste?
Que hiciste para curarte?
Como te curaste???
Que mensaje tan esperansador para 😊💕
Vicente Salazar totalmente y médico infusiones relajantes acupuntura pnl y positivismo y estudiar libros autoayuda animo
Hace 2 meses que me dió crisis de ansiedad.
Las primeras 2 a 3 semanas fueron totalmente horribles, bajando 15kg en esas 2 semanas.
Pero con ayuda psicológica, apoyo emocional de la familia, medicinas naturales, ejercicios (con mucha voluntad, porque se me dificultaba salir de la cama) fui mejorando bastante rápido y hoy después de 2 meses me siento bastante bien, y seguiré mejorando.
La ansiedad es horrible, pero ánimo gente que van a mejorar.
Les recomiendo este canal: LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO
K ejercicios haces
Amén
Debo decir que gracias a tus videos comprendi mi ansiedad y la he superado.
Desgraciadamente cuando nos toca estamos sin ningún conocimiento como tratar cuando nos llega hace 2 años me comenzó esas crisis pero gracias a Dios las he superado la fé en el me ayudado muchísimo, y caminar de 2 a 3 horas fue mi salvación ya que se me estaba volviendo crónicas esas horribles crisis, ánimo a todos y se puede salir de esto nunca nos dejemos abatir que de eso se sale, saludos.
Que lindo, que existan seres, como Ángeles en la tierra, compartir su sabiduría, para que otros sanemos. Con Amor mis mejores deseos, para que todos, al igual que yo, padecemos está enfermedad. Gracias Sr. 👏💌💞💕❤️ Abrazos desde Culiacán Sínaloa Sínaloa.
Saludos de alguien que consiguió curar su ansiedad gracias a los consejos de Erik. Yo pude, tú puedes y todos pueden recuperarse.
Hola Erick!! He visto muchos de tus vídeos y en verdad me has dado mucha tranquilidad por qué soy hipertenso y la he pasado muy mal. unos días estoy bien y otros me dan ataques de pánico y cuando escuché los síntomas de algunos de tus vídeos simplemente me estabas describiendo lo que vivo hoy en día y voy a motivarme por qué la manera en que lo explicas nos da mucha tranquilidad y en verdad quiero salir de esto pero es muy cierto lo que dices paciencia y constancia en los consejos que nos das. En verdad agradezco mucho y eres un gran ser humano y espero que poco a poco me sienta mucho mejor. Te mando un fuerte abrazo desde México 🇲🇽
Tengo amsiedad tomp valeriana y pasiflora me ayuda pero es trizte cuando da un ataque de ansiedad no alejarme de Dios me ayuda mucho
Éso es la mejor medicina
Que bien EL ETERNO DIOS un buen concejo leer los salmos ellos curan seguro que curan por que casi todos los salmos son para pedir auxilio al ETERNO DIOS de parte de el Rey David
@@carlosmatamoro5849 como seguiste bro
si bien es dificil encontrar un psicologo /a honesto y tecnicamente competente, es una opcion para superar las crisis de ansiedad, yo no las he tenido pero puedo captar lo que se siente
La oración lo puede todo
Es lo más triste tener ansiedad, prefiero estar enfermo físicamente pero jamas de la mente 😭😭
Tiene toda la razón
PaRA YO SENTIR ALIVIO INMEDIATO PRIMERO TOMO MUCHA AGUA Y ME VOY A MI PIEZA Y COMIENZO A DAR GRACIAS A DIOS Y RECORDAR CADA COSA QUE ME HA DADO Y LO QUE ESTA HACIENDO Y LO QUE HARÁ SON INFINITAS LAS COSAS POR LAS CUALES AGRADECER Y SIENTO PAZ .INMEDIATO
Me gusta porque va al grano, y lo explica sencillo sin necesidad de palabras rebuscadas, ahora el rollo donde conseguir esta planta primera vez que la escucho
gracias erick tengo 3 years viendo tus videos y se me an ayudado mucho recuerdo en el 2014 cuando traia la ansiedad ala 100 me sentia fatal y ahora me siento mucho mejor gracias erick y gracias a dios
yo tomo valeriana y pasiflora💊
y de verdad me ayuda mucho
MK Reyes la tomas en pastilla?
Yo los he tomado y no me han ayudado estoy desespersda
@@sandovalvegaalejandro8235 mira aquí con Eric las vitaminas q recomienda y practica Mindfulness. Hay un video de lorena Molinero de 5 pasos q me ha gustado mucho pq describe como disfrutar *al máximo* lo más sencillo. Saludos, Lizeth 🙋🙋
La ansiedad no se quita ni con la valeriana ni la pasiflora , jamás!
Esas yerbas son inductores del sueño en.casos menores pero nunca en un problema de ansiedad.
El hipérico la desacelera muy lentamente que casi llegamos a la desesperación. Con paciencia puede ser.
@@sandovalvegaalejandro8235 Busca Tintura de Valeriana, yo al principio empecé con una valeriana de macrobiotica y no me hizo nada , pero la tintura de Valeriana si , me calmó un montón y además me quita la taquicardia.
Regreso despues de algun tiempo y me alegra ver que sigues subiendo videos muy seguido, eso dice mucho de tu compromiso amigo Eric, mis sinceras felicitaciones.
quisiera saber si este hombre es médico
todos regresamos cada vez que nos regresa la ansiedad 😁😁😁 saludos.
Lo tomo 1 vez por semana y me funciona, llevo 3 años tomándolo y no he tenido problemas
Eres mi mejor medicina....solo escuchandote me calma....bendiciones😘
Me ayudaron tus videos, con mi ansiedad. Gracias a Dios ya no sufro de esto!
Sigue así!
Como combatiste la ansiedad por favor dimelo
Ya saliste de la ansiedad
Dinos por favor como hiciste para curarte.
Todos interesados en saber cómo Le hiciste?
La calidad de vida se ve afectada seriamente con
La ansiedad!
Me alegra por ti, pero si hay gente aquí que pregunta y está en "estado desesperante", recomiendo 1/4 a menos de clonazepan de 2 mg, sublingual, (fui pareja de un psiquiatra) no se acostumbren, no estoy diciendo que es lo mejor, pero los sacará del mal momento si están muy mal,... otra cosa, vayan alejando el celular de sus vidas... esto genera una aceleración en el nervio òptico y esto genera stress, como también las frecuencias... al dormir, bien apagado y lejos de ustedes y no usen auriculares inhalámbricos (con bluetooth), es mejor con cable, porque sufrirán aún mas stres... (están atrayendo todo tipo de radiaciones y no se están dando cuenta)... No se olviden del Creador
Trabajo bastante el tema de la ansiedad por mi trabajo y la sufro a nivel personal, y me llamó bastante la atención que en mis ANTICONCEPTIVAS la contraincicaban con la Hierba de San Juan, da que pensar que tipo de poder tiene el Hipérico para anular unas aticonceptivas....desde luego el dia en que las deje lo tomaré. Gracias por el video!!!!
Leí libros de autoayuda mejore mucho .pero smpre había un vacío y me invitaron a la Iglesia .fue allí k encontré la PAZ acercase a Dios no es religión es Relación conversar cada día con el es maravilloso todo se ordena Dios los bendiga amigos fuerzas no todo está perdido
Amen solo Dios nos da la paz
Gracias por los consejos. El mío es: Oración a DIOS.
Amén 🙏 gloria a Dios 😇
XD
Saludos hermano, Dios te Bendiga! En verdad tu eres una bendición para los que sufrimos este terrible mal, eres muy Sincero y lo haces sin fines de lucro. Me has ayudado mucho, gracias...
Bendiciones a todos en el poderosisimo nombre de Jehová rey de reyes y luz de luz en el todo lo podemos, gracias por la familia, salud y tu fortaleza espiritual y físicamente, gracias mediante Jesucristo tu hijo amado q diste en sacrificio para salvación nuestra y vive reina por los siglos de los siglos amén
Primera vez en mi vida que lo escucho y yo sufriendo con la pinche ansiedad desde hace mas de 8 años y he probado de todo pero ya lo pedi en Amazon gracias por recomendarlo.saludos desde Carolina de Norte.
En donde encontraste las pastillas no las encuentro
Como te fue?
Las vitaminas son bien importantes, sobretodo la vitamina B y Los omegas de pescado.
Omega no
Eriika RMDL totalmente
Me podrias ayudar tengo 13 años y tengo miedo
Yo tomo hierro
@@ernestoquintana4784 por qué no disculpa
Hola yo estoy en el proceso pero gracias a Dios consulte a un centro naturista y me han ayudado mucho. Ya que el estrés o ansiedad lastiman órganos o parte de nuestro cuerpo sin saberlo, en mi caso son mi tiroides y adrenales y ya los están tratando y esos ataques de ansiedad ya no me llegan ni siento ese temblor por mi interior. Los ataques de pánico los he sentido como 5 veces pero tengo fe en Dios que se me quitarán por completo. Y la naturista también lo asegura. Pero si busquen ayuda con un naturista
El mejor canal de RUclips sin duda
Gracias Eric e visto todos tus vídeos y haces una gran contribución . Yo sufro ansiedad por hipocondria debido a una operación que tube pensé que era algo más grabe . Poco a poco lo estoy superando pero cuesta mucho por que los pensamientos nunca se van del todo .
Me pasa igual ya como estas?
Muchísimas gracias por tan estupendo consejo. Estoy pasando una época mala desde que falleció mi marido y no quería acudir a medicamentos.
Yo estoy pasando lo mismo perdí a mí esposa en mayo, cómo lo superaste?
Gracias a ud logre curarme de la ansiedad Sr Erik muy buenos consejos .ahora concilio el sueño sin tomar nada duermo super ahora
Que tomaste
Ayúdame
Tomaste algo
Podría ayudarme a poder dormir no puedo a menos que use besodiazepina
Yo la tomó y me calma ye ayuda mucho es una bendición esa planta Gracias por su ayuda Bendiciones
Ayudarás a muchos,no lo dudo,pero que triste es ver comentarios de gente desesperada preguntandote y no obtienen respuesta. Estoy con ellos,ánimo podremos con esta terrible pesadilla de la ansiedad y sino hagamos un grupo o algo de autoayuda.Saludos
La ansiedad puede deberse a deficiencia de magnesio. Investiguen también los beneficios de suplementarse con Mg
Yo tomo 2 jugos de vegetales al día que son muy altos en magnesio y me a ayudado muchisimo
@@джонэнтоницветы ..Cuál es ese jugo amigoo..? ayudame con la receta .. ! Saludos...!!!
@@джонэнтоницветы disculpe ojalá y me pueda decir que jugos son
???
@@elxdzapato9311 jugos verdes.
Manzana verde.
Kel
Culantro
Perejil.otro dia....
...
Manzana verde.
Espinacas.
Pepino
Apio.
......piña un pesito solo pata dar sabor a tus jugos.
Perejil.
Cilantro.
Zanahoria cruda.
Y el kel.
Y asi vas rotando,yo compro todo lo que veo verde y manzana y piña solo para dar sabor.pero un pedazo pequeño
😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍que gran verdad!
Estoy pasando un mal momento o saliendo mejor dicho y la hierva de San Juan es óptima 👌👍👍👍
Yo también lo recomiendo y apoyo su comentario 👏👏👏👏👏👩🏻💻
Hola cuanto mg de debe de consumir al día yo estoy tomando 150 mg al día en píldoras
@@evelynperez198 Te ayudó?
Eric agradezco a dios por tu existir....SOS un ser de luz y mereces lo mejor ...gracias por tus consejos.... De corazón ...saludos y abrazos ....
Yo también sufro de ansiedad, y siguiendo el consejo de aqui del sr. Erik. Uso el hiperico desde hace 2 semanas, y he mejorado mucho. Hágale caso. Funciona de verdad. Yo lo compre en Mercadona.
En qué horario lo tomas?
Gracias por el canal. Hace 2 meses me vine a menorca desde Uruguay y no te puedo explicar los momentos que pasé. En algunos momentos, se aparece el miedo al fracaso
gracias hermano, me ayudaste de alguna manera ...no tengo el dinero para comprar tu programa completo, pero con los videos ya me he podido sentir mas tranquilo, saludos desde chile
Saludos y gracias 😊 siempre he sido ansiosa desde niña.
Yo tsmbien es orible
Eric, ¿El magnesio como suplemento?
Hola soy Rocío de Ecuador gracias por este video sufro de anciedad 1 año he pasado muy mal pero la estoy superando de apoco con mucha fuerza de voluntad orando mucho a Dios
Yo lo tomo hace un año y ha hecho cambios magicos en mì.Saludos.
Comol la preparo amiga?
Hola, estoy probando la hierba de San Juan y me está llendo muy bien. Tengo muy bien humor y me ayuda a relajarme.hay que sumar el ejercicio,la buena alimentación, aunque lo más importante es tener paciencia. No es fácil pero hay que ser fuertes.
Hola cada cuando lo tomas?
Hola amiga la hierba de san juan es solo para depresion o ansiedad
Hola quisiera saber que es la hierba de San juan? Muchas gracias
Hola quiesira saber cual es tu numero de cedula??
@@elperroguapo1056 ambas
eric muchas gracias por tus consejos a mi me pasa igual cuando escucho tus videos oigo tus recomendaciones y me calmas porque si hace poco me dio crisis de ansiedad y estoy tomando cada uno de tus consejos para lorgrar superarla!!!
Yo le compre a mi pareja la niacina vitamina b3 y esa a curado a mi pareja. Sin efectos secundarios.
Mi pareja tenia 7 años con ansiedad, brotes de ira, y crisis de panico. Ya el tercer dia no necesitaba tomar los ansiolíticos gracias a la vitamina. Y ya en tres meses estuvo totalmente curada
Dónde lo consigues
@@joseortizortiz7597 en las tiendas naturistas o tiendas de comida oraganica, solo checa que sean de buena calidad
Hola q bien !:me alegra
Te puedo preguntar ...y usaste la b3 q es niavinamida o q es en forma de inositol o la b 3 q es niacina la q pone rojo ?..
Gracias por compartir
Hola como se llama la vitamina porfavor
Hola nos podrá decir cómo es la caja o como se que es de buena calidad.🙏
Unos días que amanecí con angustia por tantas cosas que están pasando y se me ocurrió ir donde un siquiatra quien me recetó una pastillas y con la única que me tomé tuve para casi pasar al otro lado, me dió de todo ahogo, taquicardia, la cabeza me escapaba de estallar, la columna, duré una semana así. Yo me propuse por mí misma salir de ese malestar caminando, y otras cosas. Nunca volveré donde estos matasanos. Voy a seguir su consejo por si me vuelvo a sentir mal. Gracias
Gracias estoy totalmente de acuerdo con que el hipérico es la mejor hierva para la ansiedad. Añadiría que elimina el efecto anticonceptivo de las pastillas antibaby y que su tratamiento y efectos son a largo plazo.
Un saludo y gracias nuevamente por compartir tanta luz.
Me esta yendo muy bien con el metodo de Eric, bendiciones para todo el equipo, me han orientado muy bien y ya empiezo a notar los resultados!
Lucia como lo ases
Hola..compraste el metodo me lo recomiendas?
Gracias Erick cada vez que veo tus videos me ayudan bastante!! Dios te bendiga!! 😊
Algo muy importante : el hipérico reduce o anula el efecto de las pastillas anticonceptivas y otros anticonceptivos hormonales. Durante el tratamiento hay que usar un método anticonceptivo de barrera......
Iba a escribir lo mismo! Nunca con pastillas anticonceptivas hormonales
Menuda recomendación... No habrá hierbas relajantes como para recomendar una con efecto secundario
Antonio Morales Torres: Estimado hermano en la fe de Jesucristo, concuerdo completamente con usted, a mi Señor,le cuento todo lo que me acontece,y trataré de conseguir en la dietética, acá no hay herboristería, el hipérico o hierba de San Juan , lo que no se explica en este video es como prepararlo, será en infusión? O mejor lo escucho de nuevo a lo mejor,el joven,lo explico y se me pasó por alto y con toda la fé,puesta en el MÉDICO DIVINO LO TOMARÉ.En el Dulce Nombre de Jesús.Amen.
Muchísimas gracias , que el Dios todopoderoso te bendiga grandemente.
Hola Erick me parece genial tu contenido, siempre es bueno recibir ayuda de alguien que ya pasó por este problema.
Un médico naturista me recomendó el 5htp y el Ashwagandha, quisiera saber que opinas de ellas (Aun no las he comprado), o crees que me iría mejor con el hiperico?
Graciaz erick por ayudar a tanta gente con ests problema dios te bendiga
yonatan rupay pineda
Solo las personas q hemos pasado x esto entendemos a las personas q la sufren, es verdad no se le desea ni al peor enemigo
Si es cierto , la hierva de san Juan , me ayudó muchísimo, y superé por completo mi ansiedad , y este te lo debo a ti Erick , porque cuando mire este video , la empecé a usar , muchísimas gracias y si también para mi la hierva de san Juan es el mejor ansiolítico ❤
Hasta ahorita oigo de estos videos, empezaré a verlos, estoy cansado de los ataques de ansiedad, ya supere mis ganas de suicidarme, pero el levantarme mal todos los días con náuseas, y dormirme sintiendo que me falta el aire es demasiado
Erik a qué hora recomiendas tomarla en la mañana o en la noche y por cuánto tiempo ??? Gracias
ViveSinAnsiedad hola Eric tu serias tan amable de brindarnos un consejo o realizar un vídeo de ¿como'? o ¿Que? hacer o ¿Como actuar? cuando hay temblores o sismos ya que he visto que varias personas al igual que yo que sufren de ansiedad y ataques de pánico pasamos por lo mismo ya que después de los sismos quedamos como sensibles y con mucho miedo y por ende también quedamos con ansiedad. .. si fueras tan amable ...Tus vídeos déjame felicitarte que son los mejores.. un saludo y un fuerte abrazo..
Y las personas que sufrimos de hipotiroidismo a ver vale desde Mérida Venezuela
Totalmente yo tomo hiperico y el estado de ánimo mejora mucho y relaja😊
Yo también :)
@@CarolinaGutierrez-tx9cl quita los miedos provocados por la ansiedad?
Hola yo creo que el mejor de todos es el amor ❤️ y tus ojitos tan dulces con solo verlos me dan mucha paz jiji 🤭🇦🇷🌹🙂
Jajaja.
🤣🤣
Muy bien explicado y práctico. Muchas gracias y saludos!
A mi me fue muy bien y la Pasiflora para por la noche tambien...Las Flores de Bach tambien van muh bien😊
Por que las flores dan más anciedad cuando uno empieza a tomarlos
Si, el hiperico es bueno, pero el problema es (dicen) que sube la tensión.
Y eso, para los que somos hipertensos¿ que hacemos?
Hola tambien se puede.tomar te de.toronjil muy bueno lo encuentras en Wal-Mart o.otro super.
Si tu fueras mi Doc.. De una q me aliviooo😍😍
Tuve una crisis en un viaje, donde estuve solo en otra país, una ñoña de la medicina natural me la recomendó, FUNCIONA.🧠😊
Yo tengo muchos años que padezco de estrés y ansiedad y nervios y a veces me dan antidepresivos y a veces me dan la bedoyecta, pero antes a mi me daban esos cuadros de ansiedad y nervios y por unos días o un par de meses y podía pasar otro tiempo y me sentía bien , pero ahora desde que está la pandemia ya casi no se me quita e tenido mucho miedo a la enfermedad y yo antes cuando me sentía muy estresada me salía a algún lado y me sentía mejor o me iba a platicar con alguien a visitar a mi familia pero ahora con este encierro me siento peor sin platicar con nadie y pues tengo un mes que nos dió el covid a mis hijos y mi esposo y a mi y desde entonces me e sentido muy mal de los nervios y si e estado con mucho estrés y nervios gracias a Dios que nos dió leve, pero desde entonces estoy muy estresada y nerviosa y me siento muy cansada de mi cabeza ando como atarantada y aturdida y me chillan mucho los oídos y ya estoy muy desesperada ya me dieron vitaminas pero no estoy bien, dígame que me recomienda hacer o tomar
Les digo yo son ejercicios de yoga ,y controlar la respiracion .El ejercicio consta en estar pendiente de todo lo que estas acendo oiendo viendo en un cuarto de hora al dia durante un mes.Curacion segura
Es verdad.....a mi me ha ayudado muchísimo!
Cinthya Garcia de q trata eso explícame please
no entendí 😯
Como es eso?
@@leoc3319 debe ser Mindfulness, busca un video de lorena Molinero 5 pasos para practicarlo. Saludos.
Gracias Tocayo! Bendiciones! Saludos desde GDL MEX
La LAVANDA en cápsulas también es buenísima! RECOMENDADA =)
Como estás ahora ?
Dios te bendiga a ti y a tu familia. Mil gracias, por tus valiosas opiniones.
Hola, soy Yanina y me gustan tus vídeos ya que tengo una hija con autismo y le quite el medicamento ya que se que produce cáncer en el estomago, ella todo el tiempo esta estresada y tiene ataques de ansiedad, gracias por tu información.
Mañana 5 de octubre cumplire 2 meses de andar con ataques de panico un miedo irracional que nunca se va de mi vida :( Es horrible
O 2 tias padesen de ataques de panico y ahora sean menorado
Fuerza amigo lo superaste?
No estás solo, haz ejercicio e intenta relajarte y tener tu mente ocupada en cosas qeu te gusten eso te ayudará.
3 años y sigo en la pelea , pero es muy cansado
Oniel Eduardo lo más tremendo es tener ataques de pánico los he vivido y es desgarrador......pero.......tienes que convencerte de una sola cosa en esta vida qué a mi me a ayudado demasiado y me ha hecho no tomar nada para esta afección mental....lo primero es saber que tus órganos están bien.....y lo más importante de todo es que dios creo al humano es una máquina perfecta qué el sabe de ti y tus problemas conoce todos tus pecados solo tienes que doblegar tus rodillas......cuéntale q dios todo lo que te asusta todo lo que te genera ansiedad, los pensamientos que te desarrollan ese mal....anda ve dicelo pídele que te ayude dios te está esperando....y te va a sanar! Si puedes dormir....duerme a las 10 de la noche en adelante....desayuna temprano y sanamente.....cena a las 7 y que sea ligero.........Toma mucha agua....te va a ir bien vas a estar bien te lo puedo garantizar! No te vas a morir no va a pasar nada es sólo tú mente qué te dice que te pongas a cuentas con dios.
Erik es mejor la yerba de San Juan k la pasiflora? Xk me recomendaron para la ansiedad .espero su respuesta.tengo 57 años
La pasiflora se toma de día porque de noche produce pesadillas, alucinaciones.
La hierba de San Juan es para ka depresión.
Es excelente en mi caso desde la primera toma dos horas después cambio mi mundo me siento super bien hay otra que me recomendaron su nombre es kava kava juntas una maravilla me siento al 100 la respuesta en mi fue de inmediata gracias por tu recomendación cambio mi vida mil gracias !!!
Luis Martinez hola Luis cómo sigues? Estoy con ansiedad y quiero empezar el tratamiento de hipérico
a mi me sube la presion la ansiedad tengo 20 años no era hipertemso perp dicemnque es ppr la amsiedad aun asi me dan dos pastillas al dia y ni asi baja que puedo hacer
Maria Luisa Aldaz Lopez SI las tomaste??
sii
Luis Martinez es bueno el eperico amigo co la herva sanguan te ayudo avos amigo contestame
Es verdad desde que tomó el hiperico mis niveles de ansiedad han bajado a mí me lo recomendó mi hija me ha sido muy útil sobre todo que me ansiedad es aguda y generalizada Cruzada con cuadros de depresión y trastornos de obsesivo compulsivo y el hipérico para todo esto Me ha ayudado bastante Yo también me atrevo a recomendar sólo que yo lo he tomado sólo en gotas
Cómo lo consumes ?
Hola amiga yo lo consumo en te pero dicen que la hierba de san juan solo es para depresion y no para ansiedad que hay de cierto eso
Gracias Erik un abrazo gigante, Dios te bendice 🧚♂️🤗🧚♀️🌹🌷❤
Muchas gracias amigo!! El hacer ejercicio como tu lo recomendaste, me a ayudado demaciado. Asi es k voy a tratar d conseguir la hierva d San Juan. Saludos y un fuerte abrazo☺
Erick en que hora del día es recomendable tomar el hiperico😯
Hola muchas gracias por el vídeo y feliz 2020
El hipérico lo veo buena planta pero lo veo más indicado para la depresión que para la ansiedad de hecho hay personas que le puede ayudar a darle más ansiedad
Si la ansiedad es causada por una desvaloración o pensamientos o sentimientos de desánimo puede que le venga muy bien pero si tiene ansiedad por sobreestimulacion por estrés por ejemplo en el trabajo es muy posible que el hipérico no solo no le venga bien, sino que le haga daño. Un abrassote
Que plantas recomiendas amigo apenas estoy tomando san juan
@@elperroguapo1056 hola! Cómo te ha ido con la hierba? Y en qué presentación la tomaste?
Llevo 10 años con ansiedad hace 3 meses atrás me daba por mes habían meses que me sentía mal y otros meses bien era cómo estacional pero de que volví de vacaciones en febrero empeoré y no puedo vivir tranquilo me dan ganas hasta de no vivir ya pero mi familia y mi esposa me da fuerzas y pienso en eso y se me pasa bueno siempre me he dado cuenta de que somos varios los que padecemos de esto y va aumentando el número y mi teoría apunta a que el mundo las redes sociales el diario vivir hacen que tu vida sea más intensa me acuerdo antes cuando era niño no existía nada de celulares ni videojuegos y solo nos dedicábamos a jugar con amigos primos y estar pendiente de lo qué pasa a tu alrededor y eso ayuda mucho desviar la atención a lo qué pasa al lado o en donde estás... he tratado de salir de despejarme de hacer lo que más me gusta y por momentos he logrado estar bien pero son solo momentos nose si ir a un psiquiatra y acabar con esto o seguir luchando pero me da miedo llegar mas aya y hacer lo que no quiero porque aveces se me escapa de las manos
Sigue luchando tu familia te necesita y hay un Dios maravilloso que te ama y espera que busques refugio en El , Dios te hizo con un propósito en la vida pídele que El sea el que te saque de esta situación difícil el tiene su oído inclinado al que lo necesita.. Dios te bendiga
Felicitaciones das consejos buenos y se te nota sincero y te agradesco muchas gracias sigue dando tus buenos consejos yo hago lo que dices .
Excelente información. Cuánto hay que tomar de la hierba de San Juan?
Se olvido aclarar que si lo tomas no te debes asolear porque te manchas mucho OJO
Hola a qué te refieres con mancharte? En qué cantidad es adecuada?
Es excelente, pero cuando lo usen traten de usar un bloqueador solar para evitar que la piel se manche.
Es cierto... además fue llamada en la edad media "la yerba de la VERDAD". Y ...lo digo por EXPERIENCIA.... siempre es mejor SABER la VERDAD que duele que las mentiras que alegran. Se puede vivir con la VERDAD... Y escribo VERDAD con mayúsculas para diferenciarla de esas verdades ...con minúscula... que son no sólo las que se CREEN que son, sino que son las encontramos en el camino y que son superables... a diferencia de la VERDAD... que no es superable. Las verdades son las que va encontrando el que se CREE "pato" y, además feo, desde que se decide abandonar la granja donde nació (unas más brutales que otras) y la VERDAD es aquella que el que se cre "pato" y, además, feo encuentra en el castillo y que lo "convierte" en lo que realmente fue... es y será: un CISNE. ¿Qué más se puede superar cuando esta VERDAD se encuentra...?
Un abraso erik grasias me a servido mucho hace 4 dias enpese a sentir todos los simtomas y encontre tus savios concejos muchas grasias los voy a segui detenida mente
En qué proporciones recomiendan el consumo? Tengo pastillas de hipérico de 300mg pero veo que hay muchas cantidades
Hola buenas cual es lo q recomienda? No encuentro el enlace, un saludo, y cuantas tomar al día
Hola tengo 13años y creo q tengo ansiedad tengo pensamientos q me asen sentir miedo me desespero
Y cuando ocurren pongo tus vídeos y se me olvida
Q AAaaaaago necesitó ayuda
A.T.K . cHhiyNO y Pablo Loko amigo yo te puedo ayudar
Mira te diré algo mientras mas piensas en eso mas fuerte se vuelve yo cuando tenia esos pensamientos yo pensaba que tenia esquizofrenia y cosas así pero en realidad solo era mi ansiedad con hipocondría
Lo que te recomiendo al 100% que a mi me sirvió de maravilla fue que cuandp venían estos pensamientos los dejaba pasar no le daba importancia distraete en ese momento
Solo ignoralos sigue tu vida y veras que se te quitara
Solo es fuerza de voluntad
A.T.K . cHhiyNO y Pablo Loko
Hola, yo te puedo decir que la ansiedad se quita con 2 cosas básicamente.
1. Cuando te vengan esos pensamientos o miedos no te "claves" en ellos, no les des importancia. Sé que suena fácil pero no lo es, es como si nuestra mente saliera de control. Yo curé mi ansiedad aprendiendo meditación y la aprendi con youtube!!... busca videos de meditaciones guiadas y sigue las instrucciones, ya después cuando aprendas puedes hacerlas solito y en cualquier lugar y momento. Meditar no es sentarte en posición de yoga y desconectarte del mundo, esa es una idea equivocada!! Meditar es tener control de tu mente y tu respiración que son clabes para calmar la ansiedad.
2. Ejercicio... búscate un deporte, el que sea!!! O salte a caminar o a correr. Si puedes te recomiendo ampliamente el Aikido, es una disciplina que te ayuda muchísimo para el control mental.
A tu edad hay muchos factores quepueden disparar la ansiedad, tanto físicos (hormonales) como mentales (estrés, escuela, amigos, familia) en fin muchas cosas PERO lo más importante es que entiendas que todo pasa, que no hay que preocuparse tanto por las cosas y sobre todo que no te de miedo... no estás enfermo!!! Simplemente estás pasando por una etapa difícil que seguramente vas a superar :)
mi niño comentarle a tus papas y procura hacer ejercicio y comer sano y ten una creencia
Mariel Inigo Podría darme links de la meditación?
Vete a entrenar fútbol,
Boxeo algo y distrae la mente ese cadiz oheee fuerza picha
Siento que la ansiedad afecta mi relación amorosa. Hay días en las que me siento bien, otros en las que no, siento tristeza, cólera y desconfianza hacia mi pareja, no sé con exactitud lo que siento en esos momentos
BUSCA AYUDA PSICOL9GICA AYUDA MUCHISIMO.
Puede que estés con una persona narcisista.
Investiga un poco sobre eso, te lo recomiendo.
Si deberias de investigar sobre eso mi pareja era narcicista y asi me hacia sentir todo el tiempo y aveces por no querer soltar ahorita hasta la fecha tengo cecuelas de esa relación derivo mi ansiedad
Gracias por mencionarla!!si es muy bueno..