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一、冥想與自我覺知，區分並接受，現實、解釋與情緒(自我認知)。二、承認問題的存在，自我接納、自我肯定與自愛。三、提高自我底線，認識自己是可以拒絕說不的(從小事開始)，允許自己的情緒能夠表達出來(不失禮的說出口)。四、我說的話很重要，對自己能說到做到，先尊重自己的一言一行，人應該尊敬自己，並自視能配得上高尚的東西。補：要得到你想要的東西，最可靠的方法，是讓自己配得上擁有它。
感谢课代表
把視頻全部搬回來吧，柯老師，好懷念啊
柯老师讲的打压式教育那段太真实了，由于从小缺乏鼓励，所以对自己犯的错误很敏感，犯错误时总想着为自己辩解或证明自己，获得别人一些好的评价时也会觉得自己不配，看待事情总是往坏的方向发展看待，没有用一个客观的态度来看待自己。
一边打压一边剥削，多少人的青春都是在谈不起恋爱中度过？我一老同学 强迫症、为了追求完美反复检查、牺牲速度效率低，给他亲戚工打工都被炒，现在在家里啃老。就是因为当年领导和他父母都要求他完美，双重压力下，那个能将就凑合接纳不完美的人格崩溃了只剩下一个完美的人格在做人。不是无中生友，我也有点症状，只不过当年选择脱离社会给夕阳行业当学徒3年和离家出走打工3年，今天才勉强能混口饭吃。
感觉我上大学时候是最低自尊的，高中喜欢的妹子不理我，高考不行没能去她能去的城市只去了个二本，高考完学校排了好几个“光荣榜”把二本以上的人统计出来列进去，没有算我。我记了四年对喜欢妹子和高中的仇恨让我考了两次研究生，上了那个城市的211。然后读研时和女性朋友交流时，她们说感觉“我聊天时很自信”，我才意识到开始不一样了。但是一直没有撩妹的经验，搞砸两次后又开始悲观低自尊了，在快摆烂的时候知道了泡学，学了框架和废测这个概念，最后上油管搜到科瑞斯，一个国庆节恶补了当时的红丸。现在虽然还没实质性搭到收获过，但上次和妹子聊情感话题，妹子评价我“很真实，褒义的”。
柯老师这段影片我很需要看几遍，把我带回小学中学时候真实的自己，现在仍然内心深处是低自尊，只不过成年了善于伪装，但内心清楚地感觉与人交往时的内耗。
熟悉的感觉，熟悉的渔夫帽，熟悉的暗红色灯光，这期视频真的很有力量感。
滿滿的智慧。期待人生三境那影片。
看山是山看山不是山看山還是山❤❤
駱駝 獅子 嬰兒
柯老師，紅丸教父，當之無愧
柯老师老平台的视频，非常想念，我正是在这样的背景接触红丸
加一 很喜欢这个老背景 很有感觉
他吗的 我恨锡兰
之前就覺得這部影片超棒！！悟到很多東西！！終於回來了！！
这样的风格好好好好，又回来了🎃🎃🎃🎃
这是之前频道的视频，请坷老师把之前那些这种视频全部搬运过来😊
很高兴能重新看到以前的宝藏。
重新上傳 太讚了 柯老師❤
很有收获，原来自负自恋也是低自尊。感谢柯老师。
希望能重現自娛自樂的那部影片 那隻影片真的對我幫助很大 相信對很多人也是
我想看
哪一部？
对
必須 那部很猛
沒看過😂😂
最喜歡這種power 的課老師😊
你说得很对，我就是自己悟到了这些所以最后情况转变了。
咄 ㄉㄨㄛˋ.... 柯老師這篇根本是救贖以前我會不理解自己的很多行為被這樣分析我覺得我心裡舒服多了
感谢柯老师❤
非常感謝你的影片我真的被點醒了很多次誠摯的感謝，真的謝謝
熟悉的暗黑柯老師終於回來了，愛死了
最喜歡柯老師
精彩。请老师放回以前的影片，因为太珍贵了。
謝謝你
谢谢老师
牛逼
重新看 還是非常有收穫
怀念柯老师的丽江宣传片
黑暗风，爷青回😊
开悟😇
以前收藏的影片沒了, 希望有一些經典重新上傳
複習複習
说的太好了
我最喜歡以前 如何走出社交恐懼 那個影片 那也是老師的歷程故事
还是这种感觉对味 这种力量的语调每次听完就很亢奋 跟他妈兴奋剂一样
点赞👍
求柯老師之前的所有視頻
👏🏻👍🏻
❤❤❤❤
红药丸与其说是教你怎么把妹，不如说是教你怎么堂堂正正当一个真正的人。
‘chuchu逼人’ 是认真的吗…
佛教法門真是無孔不入連這邊都有渡化到
原来克里斯跟浪哥有合作过😂😂😂😂😂😂
不要像沒自信的人依樣去嫉妒和醜惡的心態人事物
這期有以前的質量，還是這是以前的文案重拍？
斯多葛主義那集 希望可以重新上傳 拜託了
字字珠璣
那有沒有辦法提升搭訕成功率 理論聽了很多
第一步肯定要被拒绝很多次的
其实女人喜欢你不需要为什么，一样不喜欢你也不要问为什么😂
@@mr.老张 很多人觉得拒绝是必须得经历 但我真的觉得这很傻 拼着那百分之几得几率要付出这么多 最后还不知道到底成不成 除了父母血缘关系 任何事物都不会这么不惜工本 不求回报得 这是极其荒谬的
@@只愛忠貞大波大盤子對啊。所以現在的人找伴侶都是抱著找媽/爸的目標來找… 男女都是想找不求回報那種… 所以往往都失敗… 三年五載的關係都沒辦法維持
不斷實踐
什么事情，讲深了 本质都是政治😂
是的，为什么有媒婆，妓女，因为老虎自己去找猎物终究会觉醒，知道世界怎么回事，如果关动物园送上死羊肉，它们不过是宠物而已，所以需要统一教育，送上他们给你的知识，如果像悟空自己悟道，不在三界五行，必然会有大觉醒，必然大闹天宫
爷青回
冥想到底怎么做？一直不明白
B站很多
蘭藥丸的播主:紅藥丸仇女
看這頻道肯定中毒頗深！ 奉勸還是少看
你這句話其實就是把其他人當傻子… 把他們定義成沒獨立思考的能力… 然後襯托自己..把自己當成大善人…聖人啊什麼….謝謝你的偽善… 我相信這裡的觀眾是有腦子的…不需要你的什麼奉勸
@@aliceleung1482 只要你心態擺正、積極、正能量，你會像暗房裡的燈一樣傳遞出去而別人給你的感覺只是你傳遞出去的反射！這頻道給人陰沈、神秘、負能量不能說不好，只是你傳遞出去反射回來就是這樣陰沈如果我的留言讓你有了情緒，表示留言裡有著你一些問題要解決
@@isud05 你的回覆跟我在上面分析你的心理完全吻合… 老實說。你講什麼我毫不在乎…別跟我來你那套。省點氣留給你自己家人吧…
@@無糖可樂-n8o 還沒去看醫生嗎？ 別人都已經抱著新的溫柔鄉咯… 沒有人會在意你干麻噠…我只是覺得你有點可憐才搭理你😮💨 知道嗎
一、冥想與自我覺知，區分並接受，現實、解釋與情緒(自我認知)。
二、承認問題的存在，自我接納、自我肯定與自愛。
三、提高自我底線，認識自己是可以拒絕說不的(從小事開始)，允許自己的情緒能夠表達出來(不失禮的說出口)。
四、我說的話很重要，對自己能說到做到，先尊重自己的一言一行，人應該尊敬自己，並自視能配得上高尚的東西。
補：要得到你想要的東西，最可靠的方法，是讓自己配得上擁有它。
感谢课代表
把視頻全部搬回來吧，柯老師，好懷念啊
柯老师讲的打压式教育那段太真实了，由于从小缺乏鼓励，所以对自己犯的错误很敏感，犯错误时总想着为自己辩解或证明自己，获得别人一些好的评价时也会觉得自己不配，看待事情总是往坏的方向发展看待，没有用一个客观的态度来看待自己。
一边打压一边剥削，多少人的青春都是在谈不起恋爱中度过？
我一老同学 强迫症、为了追求完美反复检查、牺牲速度效率低，给他亲戚工打工都被炒，现在在家里啃老。就是因为当年领导和他父母都要求他完美，双重压力下，那个能将就凑合接纳不完美的人格崩溃了只剩下一个完美的人格在做人。
不是无中生友，我也有点症状，只不过当年选择脱离社会给夕阳行业当学徒3年和离家出走打工3年，今天才勉强能混口饭吃。
感觉我上大学时候是最低自尊的，高中喜欢的妹子不理我，高考不行没能去她能去的城市只去了个二本，高考完学校排了好几个“光荣榜”把二本以上的人统计出来列进去，没有算我。我记了四年对喜欢妹子和高中的仇恨让我考了两次研究生，上了那个城市的211。然后读研时和女性朋友交流时，她们说感觉“我聊天时很自信”，我才意识到开始不一样了。但是一直没有撩妹的经验，搞砸两次后又开始悲观低自尊了，在快摆烂的时候知道了泡学，学了框架和废测这个概念，最后上油管搜到科瑞斯，一个国庆节恶补了当时的红丸。现在虽然还没实质性搭到收获过，但上次和妹子聊情感话题，妹子评价我“很真实，褒义的”。
柯老师这段影片我很需要看几遍，把我带回小学中学时候真实的自己，现在仍然内心深处是低自尊，只不过成年了善于伪装，但内心清楚地感觉与人交往时的内耗。
熟悉的感觉，熟悉的渔夫帽，熟悉的暗红色灯光，这期视频真的很有力量感。
滿滿的智慧。期待人生三境那影片。
看山是山
看山不是山
看山還是山❤❤
駱駝 獅子 嬰兒
柯老師，紅丸教父，當之無愧
柯老师老平台的视频，非常想念，我正是在这样的背景接触红丸
加一 很喜欢这个老背景 很有感觉
他吗的 我恨锡兰
之前就覺得這部影片超棒！！悟到很多東西！！終於回來了！！
这样的风格好好好好，又回来了🎃🎃🎃🎃
这是之前频道的视频，请坷老师把之前那些这种视频全部搬运过来😊
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很有收获，原来自负自恋也是低自尊。感谢柯老师。
希望能重現自娛自樂的那部影片 那隻影片真的對我幫助很大 相信對很多人也是
我想看
哪一部？
对
必須 那部很猛
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最喜歡這種power 的課老師😊
你说得很对，我就是自己悟到了这些所以最后情况转变了。
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柯老師這篇根本是救贖
以前我會不理解自己的很多行為
被這樣分析我覺得我心裡舒服多了
感谢柯老师❤
非常感謝你的影片
我真的被點醒了很多次
誠摯的感謝，真的謝謝
熟悉的暗黑柯老師終於回來了，愛死了
最喜歡柯老師
精彩。请老师放回以前的影片，因为太珍贵了。
謝謝你
谢谢老师
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重新看 還是非常有收穫
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以前收藏的影片沒了, 希望有一些經典重新上傳
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说的太好了
我最喜歡以前 如何走出社交恐懼 那個影片 那也是老師的歷程故事
还是这种感觉对味 这种力量的语调每次听完就很亢奋 跟他妈兴奋剂一样
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其实女人喜欢你不需要为什么，一样不喜欢你也不要问为什么😂
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什么事情，讲深了 本质都是政治😂
是的，为什么有媒婆，妓女，因为老虎自己去找猎物终究会觉醒，知道世界怎么回事，如果关动物园送上死羊肉，它们不过是宠物而已，所以需要统一教育，送上他们给你的知识，如果像悟空自己悟道，不在三界五行，必然会有大觉醒，必然大闹天宫
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看這頻道肯定中毒頗深！ 奉勸還是少看
你這句話其實就是把其他人當傻子… 把他們定義成沒獨立思考的能力… 然後襯托自己..把自己當成大善人…聖人啊什麼….
謝謝你的偽善… 我相信這裡的觀眾是有腦子的…不需要你的什麼奉勸
@@aliceleung1482 只要你心態擺正、積極、正能量，
你會像暗房裡的燈一樣傳遞出去
而別人給你的感覺
只是你傳遞出去的反射！
這頻道給人陰沈、神秘、負能量
不能說不好，
只是你傳遞出去
反射回來就是這樣陰沈
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@@isud05 你的回覆跟我在上面分析你的心理完全吻合…
老實說。你講什麼我毫不在乎…別跟我來你那套。省點氣留給你自己家人吧…
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