Sıkıntılarımızdan biri de boksun içinden gelmemiş, ringde elit olarak uzun süre dövüşmemiş, usta hocaların eğitiminden yoksun sözde boks hocalarıdır. Öyleki bunlardan bazıları spor akademisi mezunu dahi olsalar boks için ciddi tehlikedir... kitaptan okuma ile boks öğretilemiyeceğinin en önemli kanıtlarıdırlar... (istisnalar hariç) Bizim zamanımızda salonlarda çok tecrübeli boksörler bulunurdu, antremanları onları da izleyerek yapardık, stilimiz bu yönde de gelişirdi.. maalesef ki artık herkezin birlikte antrenman yaptığı bölge salonlarının olmaması nedeni ile sporculara önrek olacak ağabeyleri olmadığı için iş boks hocasına düşüyor... Günümüzde öyle enteresan vakalar ile karşılaşıyoruz ki, gözlerimle şahidim; hocalar ne yaptığını bilmiyor, antrenmandan sonra bir de öğrencisine teknik boksör nasıl olur diye brifing veriyor...
Kardeşim evde çalışman yine ise yarar ama bu şekilde boksör olamazsın ve bende 16 yaşındayım 1 otobüs 1 metro yaparak gidiyorum kulübüme mesafe engel değil maddi sıkıntıysa bilemem ama harcliklarindan keserek yapabilirsin ilk zamanlar öyle yapıyordum ben
50 santimlik bir kare düşün. her köşesine 1 küçük kova veya şişe koy. karenin dışından içeriye bir sol bir sağ ayak zıpla. ikinci vaya üçüncü zıplamada 45 derecelik açıyla öteki kenara dön ve aynen kareyi tamamlayana kadar devam et. bitirice ters yöne doğru devam et. umarım anlatabilmişimdir.
zaten bütün gençlik kick box veya muay thai yapıyor. malesef boksa fazla rağbet yok. ebeveynler boks zor kötü tehlikeli bişey sanıp çocukları pek göndermiyorlar. hatta bence boks okulda beden dersi yerine yapılmalı.
Kroşe ve aparkat diye tanımladığımız yumruk çeşitleri yakın mesafe yumruklarıdır... Boksör öncelikle rakip ile mesafe (Distance) kontrolünü direk yumruğu değişik versiyonlarda kullanarak öğrenmeli.. Kroşe ve aparkat bir ileri seviyede, ayak ve bel çalışması ile birlikte öğretilir... Henüz direk yumrukları mesafesinde vuramayan, Ayakları iyi çalışmayan bir boksör adayına aparkat ve kroşe vuruşları çalıştırılmaz... ancak ikinci evreye geçmiş bir ayak ve belini iyi kullanabilen bir boksör adayı aparkat ve kroşeleri daha fazla deneyerek her geçen gün daha da iyiye giderek reflek oluşturur..
Boksta gard alma herşey değildir... Bunun ayaklara hakimiyeti var, Distance ayarı var, Yumruklara hakimiyeti var, Giriş çıkışlarda enstanteneyi tutturabilme ayarı var... Rakibi boşa alabilme becerisi var.. .... Kısaca düz ileri vites yüklenmiş bir tanktan boksör olmaz... boksör ileri, geri, yanlara oynayabilmeli... kısaca boks eğitimi iyi olmayana zor zanaattir.. Yukarıda saydıklarımın hepini yapabilene ise dünyanın en mükemmel spordur... Sevgilerimle..
Boksta bir hareketin neticesi hemen alınmaz... Gösterilen teknik hareket sporcu tarafından en az bir hafta sürekli çalışılır ve adeta vücuda gömlek gibi giyilir... vücut onu refleks olarak belleğine alır... rakip daha herhangi bir hareketi tamalamadan, hazırlık aşamasında iken refleksi gelişmiş sporcu onun hamlesinden önce gerekli hareketi yapmış olur... Yoksa rakip bana şu yumruğu çıkaracak ardından ben şunu vuracağım derseniz bırakın kendi hareketinizi yapmayı rakibinizin çıkardığı yumruğu yersiniz... Ondan dolayıdır ki öğrencilerimize öncelikli olarak teknikleri ile birlikte reflekslerini geliştirmelerini öneriyoruz.
@@Erwinus yani bu hareketin geçerli olması için sokaktaki adamın boks hakkında bir bilgisi olmaması gerekiyor şu felt i yiyicek sporcu amatör seviyededir profesyonelde ise vasily lomachenko cok yapıyor deniyor fakat karşısına teofimo lopez gibi bir boksör gelince geçersiz kalıyor demek istediğim bu başlangıç seviyesi için iyi zaten ileri seviyelerde eskivle geçerek yapmak daha geçerli (bu arada hocan hangi dünyanın şampiyonu organizyon ve katılan sporcuları açıklarsan sevinirim)
@@ercetindurmaz5401 vay kardeşim helal olsun sana sen bu işi iyi biliyorsun tamamdır haklısın. dünya şampiyonu olunca tanırım seni artık.. bu arada hocam muay thai şampiyonu boksörlükten geçmiş ismi lazım değil. muhtemelen bu işlerde senin kadar bilgisi yoktur :)) saygilar..
Sıkıntılarımızdan biri de boksun içinden gelmemiş, ringde elit olarak uzun süre dövüşmemiş, usta hocaların eğitiminden yoksun sözde boks hocalarıdır.
Öyleki bunlardan bazıları spor akademisi mezunu dahi olsalar boks için ciddi tehlikedir... kitaptan okuma ile boks öğretilemiyeceğinin en önemli kanıtlarıdırlar... (istisnalar hariç)
Bizim zamanımızda salonlarda çok tecrübeli boksörler bulunurdu, antremanları onları da izleyerek yapardık, stilimiz bu yönde de gelişirdi.. maalesef ki artık herkezin birlikte antrenman yaptığı bölge salonlarının olmaması nedeni ile sporculara önrek olacak ağabeyleri olmadığı için iş boks hocasına düşüyor...
Günümüzde öyle enteresan vakalar ile karşılaşıyoruz ki, gözlerimle şahidim; hocalar ne yaptığını bilmiyor, antrenmandan sonra bir de öğrencisine teknik boksör nasıl olur diye brifing veriyor...
nazmi menteş iyi bir salon bulmak çok zor haklısınız
Nazmi bey merhaba.. İstanbulda bana önerebileceğiniz öğretmenler varmı acaba..!?
Video atmıyorsunuz.
Bizim şimdiki boksörlerimiz takoz gibi durarak oynuyor diyor sonuna kadar haklısın hocam başlıcam boks ama sizin gibi bir hoca olsa
Hocam çok yararlı bir bvideo olmuş
Nazmi hocam merhaba. İstanbulda salonunuz var mı kurs için
Bayrampaşa da, belediye binasının arkasında, İmren iş hanı, USÇ spor salonunda hocalık yapıyorum
Bayrampaşa USC FITNESS & WELLNESS (@uscfitnesswellness ...
Selamünaleyküm canım amcam çok güzel teknikler öğreniyoruz senden ben Hayrullah Menteş
Kameraman kardeşim video konusu ayak hareketi olduğu için ayağı çekmemen çok isabetli olmuş ama keşke sadece hocanın kulak kısmını çekseydin
😂😂😂😂😂
Ayaklarda cıksa ıyıymıs
Gerçekten var yaa içimden senin çekeceğim görüntünün ben taaa dedim.
@@fatmahanim.ankara öyle mi dedin
Güzel teknik hocam ellerinize sağlık
Naber
Kamalistleri tokatlama taktiği
Mükemmelsin hocam
Hocam daha fazla eğitim videosu atarmisiniz ben böyle boks öğrenmek zorundayım yaşım da 16
Siktir git ders calis internetten boks olmaz
Tembel Adam zaten fen lisesine gidiyorum salak sanki oturduğunu yerde salon varda biz gitmedik küçüklüğümden beri boksör olmak istiyorum
Kardeşim evde çalışman yine ise yarar ama bu şekilde boksör olamazsın ve bende 16 yaşındayım 1 otobüs 1 metro yaparak gidiyorum kulübüme mesafe engel değil maddi sıkıntıysa bilemem ama harcliklarindan keserek yapabilirsin ilk zamanlar öyle yapıyordum ben
Evde tek basimiza nasil calisiriz bu hareketi? Refleks olarak nasil oturturuz?
Gölge boksu
Ringi olan salonda partnerle karşılıklı yapılabilirse çok tekrarla refleks haline gelir.
50 santimlik bir kare düşün. her köşesine 1 küçük kova veya şişe koy. karenin dışından içeriye bir sol bir sağ ayak zıpla. ikinci vaya üçüncü zıplamada 45 derecelik açıyla öteki kenara dön ve aynen kareyi tamamlayana kadar devam et. bitirice ters yöne doğru devam et. umarım anlatabilmişimdir.
Hocam boksa yeni başlayan biri kaç yılda kendini dışarıda koruyabilir ?
6 ayda temeli öğrenir ve kendini koruyabilirsin.
Kişinin yeteneği ile orantılı... kimisi bir kaç ayda kimisi bir kaç yılda..
istanbulda mı bu salon?
USC FITNESS & WELLNESS (@uscfitnesswellness ...
Adres: Yenidoğan Mah., Numunebağ Cad. İmran İş hanı No:48, 34030 Bayrampaşa/İstanbul
Saatler:
Kapalı ⋅ Açılış saati: 10:00
Telefon: (0212) 565 40 50
nazmi menteş ücretler hakkında bilgi burdan mı verirsiniz salona mi gelelim öğrenmek için -
ücret bilgisini salondan alırsınız...
Teşekkür ederim
nazmi menteş hocam bana iletisim icin numara verir misiniz? Gelmek istiyorum.
kameraman hocanın ayaklarını çekmeyı akıl edememiş
yeni basladim bu hareketin nedenbyapildigini bilmjyordum saolun hocan
Pro oldun mu kardeş
@@Nothing.T birakali cok oldu ne yazikki :(
Hocam kemer falan kurtarmaz seni 😂
Super
👍✋İşte bu.
Adam wing chun eğitimi de almış
salon nerde acaba
Bayrampaşa USC FITNESS & WELLNESS (@uscfitnesswellness ...
Kisaca 45 e cikip cene alti michael jai whiten kan ve kemik flmindede var bu sahne
Allah razı olsun ayaklara anlam vermeye çalışıyorum sabahtan beri
Hoba😂
Wing chun hareketleri..
Hocam kırmızılı kaşınıyor kafasında sopayı kıralım size el kaldırmasın
Türkiye de şu sporu zamanın da ne zaman yapmayı öğrenecek bu millet 30 dan sonra boksör olunmaz .
Kim diyo olunmaz diye ?
zaten bütün gençlik kick box veya muay thai yapıyor. malesef boksa fazla rağbet yok. ebeveynler boks zor kötü tehlikeli bişey sanıp çocukları pek göndermiyorlar. hatta bence boks okulda beden dersi yerine yapılmalı.
Boks ömür boyu yapılabilecek bir spordur.
Ayak hareketiyken direk değilde kroşe atarsam karşımda ki adamı yerim ondan bahseden yok video da.
Kroşe ve aparkat diye tanımladığımız yumruk çeşitleri yakın mesafe yumruklarıdır...
Boksör öncelikle rakip ile mesafe (Distance) kontrolünü direk yumruğu değişik versiyonlarda kullanarak öğrenmeli..
Kroşe ve aparkat bir ileri seviyede, ayak ve bel çalışması ile birlikte öğretilir... Henüz direk yumrukları mesafesinde vuramayan, Ayakları iyi çalışmayan bir boksör adayına aparkat ve kroşe vuruşları çalıştırılmaz... ancak ikinci evreye geçmiş bir ayak ve belini iyi kullanabilen bir boksör adayı aparkat ve kroşeleri daha fazla deneyerek her geçen gün daha da iyiye giderek reflek oluşturur..
gard almıyo bilmiyo sporcularıntz
Boksta gard alma herşey değildir...
Bunun ayaklara hakimiyeti var,
Distance ayarı var,
Yumruklara hakimiyeti var,
Giriş çıkışlarda enstanteneyi tutturabilme ayarı var...
Rakibi boşa alabilme becerisi var..
.... Kısaca düz ileri vites yüklenmiş bir tanktan boksör olmaz... boksör ileri, geri, yanlara oynayabilmeli... kısaca boks eğitimi iyi olmayana zor zanaattir.. Yukarıda saydıklarımın hepini yapabilene ise dünyanın en mükemmel spordur... Sevgilerimle..
Tek bildikleri şey gard alıp yumruk atmak olan adamlar yorum atmasın
ruclips.net/video/a1lM0geWs10/видео.html
facebook.com/nazmimentes
facebook.com/photo.php?fbid=10156096821894768&set=a.10150771068069768.511679.640644767&type=3&theater
Ne anlatiyorsun
siz ne anladınız?
Yemek tarifi
Pek bir faydası olmaz göstermek için gösterilmiş bir hareket
Boksta bir hareketin neticesi hemen alınmaz...
Gösterilen teknik hareket sporcu tarafından en az bir hafta sürekli çalışılır ve adeta vücuda gömlek gibi giyilir... vücut onu refleks olarak belleğine alır... rakip daha herhangi bir hareketi tamalamadan, hazırlık aşamasında iken refleksi gelişmiş sporcu onun hamlesinden önce gerekli hareketi yapmış olur...
Yoksa rakip bana şu yumruğu çıkaracak ardından ben şunu vuracağım derseniz bırakın kendi hareketinizi yapmayı rakibinizin çıkardığı yumruğu yersiniz...
Ondan dolayıdır ki öğrencilerimize öncelikli olarak teknikleri ile birlikte reflekslerini geliştirmelerini öneriyoruz.
macta ye bakalim o yumrugu ise yariyu yaramiyomu
faydası olmaz mı??? peki bizim dünya şampiyonu hocanın gerek sporda gerekse sokakta en geçerli bulduğu hareket desem..
@@Erwinus yani bu hareketin geçerli olması için sokaktaki adamın boks hakkında bir bilgisi olmaması gerekiyor şu felt i yiyicek sporcu amatör seviyededir profesyonelde ise vasily lomachenko cok yapıyor deniyor fakat karşısına teofimo lopez gibi bir boksör gelince geçersiz kalıyor demek istediğim bu başlangıç seviyesi için iyi zaten ileri seviyelerde eskivle geçerek yapmak daha geçerli (bu arada hocan hangi dünyanın şampiyonu organizyon ve katılan sporcuları açıklarsan sevinirim)
@@ercetindurmaz5401 vay kardeşim helal olsun sana sen bu işi iyi biliyorsun tamamdır haklısın. dünya şampiyonu olunca tanırım seni artık.. bu arada hocam muay thai şampiyonu boksörlükten geçmiş ismi lazım değil. muhtemelen bu işlerde senin kadar bilgisi yoktur :)) saygilar..