Кроссфит CFBROTHERS 10 минут АМРАП Джабаров Руслан
HTML-код
- Опубликовано: 4 май 2024
- Отвечаю на все комментарии !
Подписывайся на мой канул ВК и Тг в шапке профиля ссылки .
Задание было следующее:
10 минут АМРАП
Гантеля 22.5 кг мужчины / 15 кг девочки
Рывок гантели над головой 21 раз разноименно
T2B 10 подносов
Приседание гоблет с гантелей 22.5/15 кг , 21 раз
Пиши сколько кругов закрыли и сколько движений за 10 минут ( новички могут выполнять с легким весом и в место подносов к турнику ног , делать подносы коленей к груди )
